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多梦症怎么治疗？晚上爱做梦，第二天特别累，有什么好的办法治疗一下？谢谢回答！！
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很久以前一朋友问我：有过梦中景物在现实中再现的经历没有？有谁能解释一下吗？昨天去看了一患血癌的同学，也是一周前梦境的再现，太奇怪了。
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听说...........睡前喝麦醋& &扎实扯一口
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我是天天都要做梦
爱情两个字，好心苦！
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原帖由 上帝的舅子 于
22:22 发表
有否梦遗............
[s:13] [s:13] 爪子?巴不得人家跟你一样的症状嗦
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白天不切实际的想法不要太多，所谓日有所思，夜有所梦，白天心如止水，晚上就好睡。
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我也是,个个星期去中医院排队,整了两个月,花了几大百,没有丁点作用,牛奶也喝了,蜂蜜,脑心舒,安神补脑液,跑步,健身操.没有效果
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大盐商, 积分 21983, 距离下一级还需 8017 积分
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[s:11] [s:11] 好湖杂
【 琳琅 通过 iPhone 6 登陆】
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根据五行原理，给你个最简单的办法，并且完全无害。
上床睡觉时，用手掌伸直，手心贴住耳朵，大指轻轻顶住耳垂后方。最好是用左手贴左耳，文字表述不大清楚，西游记里唐僧睡觉的那个姿势明白吧
这个姿势的基本原理是，让心火与肾水交融，安神效果非常之明显。
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制盐初级工, 积分 1414, 距离下一级还需 1586 积分
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我也是，非常痛苦。
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应该是神经衰弱的症状，建议就医
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我才恼火，脑壳挨到枕头就睡戳了，一觉到天亮.
君豪御园—只为运动而来。最低首付两万入住，联系我：&&房价3500起，排号期交一万抵三万。八种户型任君选。
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..晚上吃完饭，休息一哈。。出去锻炼一下，把自己整累点，一哈就睡戳了。。
但是做不做梦，就不晓得了，我是不的做梦！
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租房卖房请选众邦
盐场主, 积分 12622, 距离下一级还需 7378 积分
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西秦金币0 个
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根据楼主的文字表述来看
我觉得应该一种焦虑表现
平时被压抑的内心焦虑
在梦境中无意识表现出来
吃药这些不管用，建议心里咨询，做释梦
将无意识表露出来通过认知或者精神分析疗法
应该有效果
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B2- |蜀ICP备号-1|晚上睡觉老做梦，可以吃什么来改善睡眠质量？
晚上睡觉老做梦，可以吃什么来改善睡眠质量...
晚上睡觉老做梦，想请问专家有什么更好的治疗方法
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：15100
指导意见：你这种情况一是消化不良，胃部涨满引起的，再就是压力大神经衰弱引起的，前者平时多运动，多吃易消化食物，生活要规律，经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解，睡前两小时不要吃东西，配合消食十味丸健脾丸调理试试，后者平时保持好心情，不要有太大压力，配合安神补脑液，谷维素调理试试。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：你好，朋友，根据您说的情况，晚上睡觉老爱做梦是神经衰弱的表现，可以吃维生素b1和谷维素调理，睡前热水泡脚。喝杯热牛奶。避免剧烈活动，有助于睡眠。希望说的对你有帮助，请评价一下，谢谢！
职称：主治医师
专长：中医科
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指导意见：心脾两虚所导致的失眠，临床表现为不易入睡，多梦易醒，面色少华，心悸健忘，神疲倦怠，气短懒言，治倦乏力，腹胀便溏，舌淡苔薄等各种症状，治疗宜健脾养心，可酌情况选用柏子养心丸等对症状治疗。宜多食富含高蛋白质的食物，多食清淡有营养的食物。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：您好：您的情况是神经衰弱了，少吃辛辣食物，多吃百合和蜂蜜。将百合研成粉与蜂蜜拌和蒸熟临睡前吃，注意劳逸结合，合理安排休息时间。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：13071
健康指导：根据您的描述，晚上睡觉老做梦，很可能是由于身体脾胃虚弱引起的症状，建议您去医院调理一下脾胃看看能不能好转，同时，可以晚上睡前泡泡脚、听一些舒缓的音乐。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：1092
指导意见：你好，这种情况可能是神经衰弱引起的。首先要注意休息，避免劳累，不要熬夜。晚上睡觉前避免喝，浓茶咖啡，做剧烈运动。建议睡觉前，用热水泡脚。多喝牛奶，蜂蜜水。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：63695
健康指导：对于睡眠质量不好的时候，对于一些刺激的食物，胆固醇较多的食物都不建议补充，可以补充一些金盏菊合欢花这样的食物，可以有一定的作用起到安神调节睡眠质量的情况的作用，可以改善身体代谢情况的作用
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 根据你的症状 多梦可以适当 服用些阿胶浆进行养血可以有效的改善睡眠质量的功能 日常的饮食清淡搭配 避免肥厚刺激的食物摄入 避免过度的精神压力 保持愉快的心情 祝你生活愉快
问如何才能改善睡眠质量
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
你有什么心事呢压力大吗你对睡眠首先要科学认识有梦是正常的如果你自己心理暗示感觉不正常这样长期就会导致你睡眠感减低你睡着了但是被休息感下降靠心理调节精神因素减少你的自我消极暗示起床运动下健身最好慢慢就好了
问睡眠质量不好，老做梦，容易被吵醒。有什么方法可以改...
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161566
问题分析：你好，属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加，酸枣仁泡水代茶饮治疗。意见建议：你好，你的情况属于神经衰弱症，可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是 ，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定。
问晚上一直做梦到天亮吃什么有帮助
职称：主治医师
专长：哮喘,支气管炎,慢性支气管炎,肺动脉高压,间质性肺炎,支气管哮喘,肺纤维化,慢性阻塞性肺病,呼吸衰竭,吸入性肺炎
&&已帮助用户：39792
问题分析：你好，晚上一直做梦到天亮可能是神经衰弱吧，可以服用安神胶囊、安神补脑口服液、健脑补肾丸等药物治疗，平时不要熬夜，睡觉前喝杯温牛奶有助于睡眠，睡觉前用热水泡脚或洗个热水澡有利于去除疲乏。意见建议：改善睡眠质量不好的食疗有远志枣仁粥、龙眼冰糖茶、柏子仁炖猪心、绞股蓝红枣汤等，可以多吃牛奶、小米、莲藕、花生、核桃、大枣、桂圆、莴苣等。
问缺钙吃什么可以更好的改善？
职称：医师
专长：睡眠呼吸暂停,慢性阻塞性肺病,急性上呼吸道感染,慢性阻塞性肺疾病,哮喘,肺炎,肺气肿,呼吸衰竭,二氧化碳中毒,老年人支气管扩张
&&已帮助用户：2499
问题分析：您好，腿脚抽筋是一种肌肉痉挛，通常导致的因素较多，最常见的是缺钙和受凉，如果睡觉时没有受凉史，且反复发作，就要明确是否有缺钙或其他原因引起的可能。意见建议：建议入当地医院查血钙，明确有无缺钙情况，如果血钙较低，可以口服普通钙剂如葡萄糖酸钙等，同时要加用维生素等促进钙质吸收，同时饮食中注意要补充蛋奶、优质蛋白质等，多食水果蔬菜，多晒太阳，加强体育锻炼，希望对您有所帮助。
问怎么改善睡眠质量
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
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问题分析：建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,意见建议：醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。
问晚上老做梦，休息不好，爱人也同样的...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
问题分析：你好，根据你的描述考虑属于 神经衰弱，养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼。意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神 补脑液进行调，祝健康
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晚上爱做梦的治疗方法
晚上爱做梦没有什么好担忧的，其实做梦是正常的，每天的梦与我们每天白天所经历的事情是息息相关的，如果不做梦倒是不正常，当然，每个人也会做各种各样的梦，千奇百怪五彩缤纷的梦，其实梦与现实是联系的，但我们也不要在在意梦里所发生的事情，毕竟梦是虚幻的，现在很多人出现了一种晚上爱做梦的情况，很多人都很担忧，那么怎样才能解决晚上爱做梦呢？下面就让我们一起来了解一下晚上爱做梦的情况。
治疗方法：
治疗方法：
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以 配戴墨磐石、食疗、中药、西药、、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
饮食疗法：取，，，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
药疗法：取大枣，元肉，，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
填脐疗法：取仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
补铁疗法：补铁食物、、、、等，
以上内容为我们介绍了如何治疗晚上爱做梦的情况，其实我们大可不必担忧，晚上做梦是人的身体机能的正常反应，我们不要过分担心，也不要去疑神疑鬼，我们应当好好学习一下一上介绍的方法，当我们再出现类似的情况，就可以运用以上的方法进行及时有效的治疗，不至于使第二天的工作学习效率非常低，更出色的完成各种任务，不断奋斗！
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睡觉做梦不好吗&神经衰弱致失眠多梦的食疗方
日09:05&&来源：
原标题：睡觉做梦不好吗 神经衰弱致失眠多梦的食疗方
睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整，但是失眠多梦却剥夺了这一美好时光。睡眠频道提醒，神经衰弱可能会导致失眠多梦，影响机体健康。那么，神经衰弱型失眠多梦该如何治疗？
睡眠多梦并不一定是坏事
睡眠是人脑最好的休息方式之一。睡眠时做梦也不一定会影响大脑休息，事实上，绝大多数的梦是属于正常生理现象，有利于身体健康。
一般成人在8个小时的睡眠中，大约2～4个小时处于半睡眠状态，把白天活动在大脑皮层所遗留下来的印象以及睡眠中来自体内和体外的刺激传递到大脑皮层，就会做梦。通常，人们不会感受到在做梦，若有也仅是短暂片断。
最近，日本医学研究人员发现，人在睡眠时会产生两种催眠肽，一种是有梦催眠肽，另一种是无梦催眠肽。多梦的人，脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠伏，可延年益寿。美国医学家经过长期的研究认为：人在做梦时会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，有预防和治疗疾病的作用，其实多梦并非是病。然而，如果梦境不断，影响了睡眠的时间和质量，则白天觉得困倦，精神欠佳，不利于工作和健康，必要时应适当治疗。
失眠多梦可能是神经衰弱惹的祸
一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。不过，神经衰弱会打破这一平衡，出现失眠多梦，影响正常生活。
神经衰弱病人由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经衰弱的失眠症。
神经衰弱型失眠多梦怎么治
三款食疗方改善失眠多梦
1、鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
2、小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
睡眠频道温馨提醒，神经衰弱患者不妨试试以上的饮食疗法，同时注意保持良好的生活作息习惯，舒缓压力。
(责编：盛月、权娟)
面对洪灾 让“你我来助力、共筑爱心堤”！
6月底以来，全国多地遭遇汛情。各级党组织、人民子弟兵、广大党员干部迅速行动、全力以赴，多个公益慈善组织、爱心企业捐款捐物，千万社会志愿者积极参与，筑起了一道道“红色防洪堤”“爱心防洪堤”。献出一片爱心、贡献一份力量，让我们接力共筑一道坚固的堤防！
一份寒气一份毒 三伏天也要警惕寒气缠身
一年中最热的“三伏天”已正式开启。在闷热的三伏天，空调、冷饮自然最受欢迎。不过，很多人可能不知道，在贪图凉爽的同时，寒气也很容易悄悄侵入你的身体。您的位置： & 晚上睡觉老做梦
晚上睡觉老做梦
　　做梦是人们睡觉过程中必不可少的组成部分，要是睡觉不做梦，可能就不正常了，所以，人们经常说梦来自生活，也影响生活，一点都没错，没有梦不好，做梦多了也不行，那么，多梦是怎么回事？睡觉多梦怎么办？一起来看下。
1多梦是怎么回事
　　受异相睡眠时间的制约，梦的数量是相当恒定的。据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来，多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒，且能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。许多神经症病人，都把“多梦”作为病状来陈述;一方面他们易从梦中惊醒，又常常喜欢复习梦的内容，久之就会感到梦越来越多，甚至通宵都在做梦，加之错误理解梦对健康的影响，导致心理紧张和自主神经功能紊乱，这样就更易从梦中惊醒。神经衰弱的病人，抑制过程不足，睡眠较浅，他们诉说一睡下去就做梦，其实并非真正进人梦乡。因为在睡眠的第一期，即正相睡眠期，精神活动并不完全停止，可能还在思考日间的问题，如果把这也误认为梦，就会有“多梦”的感觉了。对这类人，治疗在于调整其兴奋抑制，而不是针对做梦。　　乱梦萦回，常与导致睡眠障碍的疾病并存。一旦疾病原因查明，并得到诊治，多梦症状也随之消失，上面提到的大脑神经功能失调，多由生理、心理因素所致。这些变化都是可逆性的，容易得到调整解决，不必担惊受怕。
2睡眠时多梦的人平均寿命长
　　睡眠对人来说的确是很重要的。没有充分的睡眠，人就会感到精力难以恢复，第二天必然无精打采，体力不支。但从医学角度看，人所需的睡眠时间，个体间差异很大。做梦更是一种生理情况，诊断上还没有“多梦症”这个病。这个问题关系到对梦的科学理解以及个体对梦的感受情况。　　受异相睡眠时间的制约，梦的数量是相当恒定的。据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来，多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒，且能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。许多神经症病人，都把“多梦”作为病状来陈述;一方面他们易从梦中惊醒，又常常喜欢复习梦的内容，久之就会感到梦越来越多，甚至通宵都在做梦，加之错误理解梦对健康的影响，导致心理紧张和自主神经功能紊乱，这样就更易从梦中惊醒。神经衰弱的病人，抑制过程不足，睡眠较浅，他们诉说一睡下去就做梦，其实并非真正进人梦乡。因为在睡眠的第一期，即正相睡眠期，精神活动并不完全停止，可能还在思考日间的问题，如果把这也误认为梦，就会有“多梦”的感觉了。对这类人，治疗在于调整其兴奋抑制，而不是针对做梦。　　做梦对脑功能的恢复有益，可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整到一种准备状态，以应对千变万化的外部世界;做梦，又是对觉醒状态活动的模拟，以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失功能;做梦，还可以使大脑里的信息得到重新清理。　　每个人每天在夜间用于做梦的时间，一般都在80至120分钟以上。美国芝加哥大学的生理学家孟托说：“人们每夜做一定数量的梦是必需的。”那么，不做梦的人又会怎样呢?有人曾做了这样的试验：当睡眠者一出现做梦的脑电波信号时，就立即将做梦者唤醒，这样反复多次。试验结果发现，打断了梦的进行，可导致人体一系列的生理异常反应，如脉搏、血压、体温、脑神经等反应均紊乱或不正常;同时，还会引起心理上的不适应反应。因此，科学家们认为，睡眠时多梦的人平均寿命相对来说要比梦少的人较长一些。
3睡觉多梦怎么办
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。　　④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。　　⑤《杂病源流犀烛·不寐多寐源流》：“梦者，神与魂魄病也。”本症以脏腑虚损为本，责在心肝，而及脾、肾诸脏，治疗以养心安神为主，而佐以疏肝、健脾、益肾等。《灵枢·淫邪发梦》篇分述各种梦境内容，以五脏六腑气机失调论述诸梦，有一定惦床价值。若按梦境内容分证治疗，将对多梦、失眠的临床疗效提高有所帮助。
4频繁做梦预示着什么呢
　　预示晋升压力　　在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境　　不少人都有过梦回考场的经历，考试隐喻的是在职场上面临进一步的跨越。竞争重压下的白领，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的转化。这说明，你有可能正在或即将面临一次职业生涯的变动，对此不敢确信，或者信心不足的人，就容易梦到考试不及格的情况。　　做这类梦的人大多责任心强，对事业有所追求，自我要求高，期待往更高层次冲刺，但实际情况却不像自己所期望的那样完美。　　此外，晋升压力在梦境里往往都跟学校有关。在课堂上迟到，或者老回答不出老师的问题，很多人都有过类似的经历，因此在面临职业生涯的“考试”压力时，他们的梦境也不自然地回到了学生时代。
5多梦食疗方
　　(1)玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。　　(2)猪肉海参：海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。　　(3)莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用，是治疗失眠的食物。