为什么心情很复杂很郁闷的时候反而会说呵呵，心情好的时候会说嘎嘎？_百度知道
为什么心情很复杂很郁闷的时候反而会说呵呵，心情好的时候会说嘎嘎？
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人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦.因为社会很不公平， 活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此： 没有一个人的人生是一帆风顺的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
. 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点， 只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快乐每一天!~ 求采纳
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心情不好时会说呵呵，我认为吧或许有时候想掩盖心中那个的郁闷，不想让人知道你心中所想，我也会吖，心情复杂，反而想呵呵笑，我想也是为了不那么痛楚吧。 心情好说嘎嘎，这个蛮正常的嗯，心情好了，做什么事都好心情咯，说什么我想也无所谓，随况而定吧
很郁闷的相关知识
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出门在外也不愁心情烦恼的时候，听音乐也解决不了时，还可以用什么方法解决_百度知道
心情烦恼的时候，听音乐也解决不了时，还可以用什么方法解决
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按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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保持颗炽热份快乐情烦恼郁闷再烦恼偶快乐必颗快乐源于所烦恼醒悟郁闷惆怅都快乐铺垫快乐种亲觉、份静谧情拥积极态珍惜身边切快乐刻伴随自快乐属于自辟.亲近自畅海山星空份舒畅少份焦虑；份快乐少份悲苦忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨、忘记自、忘记脆弱情怀要让自充实、让充满激情想快乐变简单
打呵欠 可以先假装打 连续打几个就真的会打起呵欠来连续打个2-3MIN 心就会静下来LZ还有什么问题请追问
心静自然凉！想想为什么烦恼，看看书，看看生活的不同！看看心境的差距就知道了，你看看印度人！
大喊大叫！
屡试不爽！ 我一直这么搞的 很管用。 大声喊一喊就不烦了不闷了
想喊啥就喊啥。
你看你是听什么音乐了，要不你听听这首：angel's share
doveman唱的。
和朋友出去玩儿吧，这个季节去香山看枫叶吧，出去放松一下心情，音乐不能完全解决问题。
写日记啊。。或者去买个草莓娘。。对他说说话。。也可以好一点。。（第二个方案倾向于女生。）哈哈。。。或者去疯一天
心情不好需要发泄，可以看些励志的书籍，静下心来。也可以把不好的东西写下来 然后撕掉。我经常都是用心理暗示。“这件事情现在我这么难过，一年后再想估计只会觉得好笑“
这个建议也很好，不错，谢谢
运动，找一个朋友聊聊天，倾诉下，出去看看山，听听水，看看心理学方面的书！
保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。
做一些很会出汗的运动，让自己的不愉快也随着这些汗一起流走
出去运动运动，最好是有点对抗性的，比如羽毛球，精力集中在运动上，烦恼就忘记了，朋友愉快的情绪也会帮你放松。其实一切烦恼都会过去，出一身汗，让自己保持活力，继续追求成功的目标——心里充满希望和阳光的人通常不会太烦恼。
找什么人 倾诉
事情能否解决 你自己有答案在心 只是需要有什么人给给建议 找个认同吧
其实听听安静的音乐也不错，如果有条件的话可以出去旅游散散心，希望能帮到...找个人兴趣转移注意力，让时间来平息。如果事出有因，还要切实去解决问题。
心情烦恼的时候，解决方法一；找一个了解你的朋友诉苦，然后让朋友给你指点迷津。
解决方法二；自己冷静下来，让你心情烦恼的问题是什么，然后想办法解决问题，自然烦恼就解决了。
找自己最要好的异性朋友喝酒聊天吃饭或者K歌！哈哈！其实烦恼由心生，无欲则刚！欲求不满才生烦恼，知足才能常乐!!
心情烦恼的时候除了袒露心扉，说出心里的不快，没有更好的解决方法了。有的时候可能不便诉说与亲戚朋友，可以找比较信得过的网友畅谈一下，把它从心里拔出来就好了。
多种多样的烦恼，归根结底就是矛盾的心情与思绪交融杂错。只要努力屏蔽大脑功能，就可以让烦恼都沉寂下来。建议做充分的运动、冥想、以至深度睡眠。一场优质睡眠可以帮助精神不济的情况下怎么也想不通的烦恼问题。百试不爽。另外，听音乐解决烦恼其实也需要技巧。挑选好听悦耳的纯音乐，推荐Ayer的单曲Missing You，或者清新的带词歌曲，但不关注歌词，最好挑舒适的睡椅闭目养神。总之一句，静下来，什么烦恼都能解决。
如果你喜欢运动的话，可以去尽情的流汗，然后洗个热水澡，心情会比较好，希望能帮到你。(*^__^*) 嘻嘻……
来百度知道回答问题 呵呵
出去走走吧 看这世界多美
谢谢，这也是一个很好的办法。
看电影、运动，甚至睡觉，不同的人有不同的方法。
如果这样我就是买平时舍不得买最爱吃的
找些可以发泄的东西发泄一下，例如打发泄游戏等等
吃零食或者睡觉或者去游戏厅打地鼠。
听音乐的相关知识
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出门在外也不愁心情烦躁或郁闷，不开心，感觉压力大时，听哪种音乐或哪首歌最好？
心情烦躁或郁闷，不开心，感觉压力大时，听哪种音乐或哪首歌最好？
在生活中和学习中有时心情会很坏，感觉压力很大，听哪种音乐会好点？
你看这样行不？
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题
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古典的轻音乐，或者萨克思之类的乐曲！相古筝，《高山流水》二胡、笛子等！会有不错的收获！
如果你可以控制情绪,那你就不是你了.不过我希望你可以通过自身的努力来达到这个要求,这样对你以后的发展会有很大的帮助!
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心理咨询领域专家心情郁闷的时候怎么办呢？
心情郁闷的时候怎么办呢？
带上耳机；穿上鞋子；散步听音乐看风景；心情会好很多哦；或者看快乐大本营呵呵
得了忧郁症该怎么办？很多患者听到自己患有忧郁症十分的害怕，不知道该怎么办？济南华夏医院的专家根据这一现象讲述：忧郁症的治疗首先需要患者从心里上感觉自己去积极的面对疾病和治疗，常见的自我克服的方法包括：
　　第一、坚持正常活动。
　　有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
　　第二、定计划留有余地。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&点击免费在线咨询& 与专家在线交流《
　　每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”.
　　第三、及时肯定自己。
　　每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
　　济南华夏医院的专家温馨提示：若想了解更多抑郁症状，抑郁症预防，抑郁症治疗措施，可以在线点击专家咨询，免费咨询在线专家。我院采用“三步安神疗法”,以传统中医药理论为基础，结合现代医学，运用现代科技手段，根据患者病因，病情，针对不同症状、根据患者自身体质，制定出个性化的治疗方法，使机体气血经络通畅，五脏六腑安和，气血阴阳平衡，以达到根治抑郁的目的。
　　得了忧郁症该怎么办？忧郁症的治疗首先患者要有自我的信心，不要自己首先放弃治疗，积极配合医生的治疗，至于还有什么问题和我们的在线专家及时的联系。
我没得 只是心情郁闷
奥！不好意思哈！郁闷啊？出去玩玩，旅游，放松放松心情，找家人或同学聊聊天，把心里的闷气释放出来，想开点，有什么事这么郁闷，看点书籍，领悟大自然的美妙奇特，是自己的身心都放下来！排解抑郁！
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心理咨询领域专家为什么有时心情郁闷?
为什么有时心情郁闷?
不区分大小写匿名
泪光我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.(主意抄袭者别乱改多谢)
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助
我來乐，心情不好吗？
我在你身边你心情不好干什么？
不怕，囿什么事，
如果实在是心情不好，
那就把事情搞清楚，
不过最主要还是要想開點！
有人认为解决烦恼的最好方法是在吃一餐，
但也有人认为解决烦恼的最好方法是在笑几下，
或许有人认为解决烦恼的最好方法是专注去做一件事情，
但这对于我们也是否可以行得通呢？？
每个人都有自己不同有减压的方法。。。这都会因人而不同。。。
我觉得只要你自己认为开心。。自己想开心。。不就可以了吗？
要知道
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！ .
郁闷近几年老出现的词，郁闷时去想开心的事。
郁闷心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的。黯紫弥漫认为最近的电影也还不错，值得一看。不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情
杜绝抄袭。已抄袭或抄袭部分者属素质问题，请提问者适当选择答案..
看喜剧，听音乐，和朋友散步聊天!
为什么有时心情郁闷?
人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。
你要的是假开心还是真开心，假开心听你的，真开心那就要听我的了。
有时心情郁闷,想解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。
人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的，有时心情郁闷，烦恼，伤心和痛苦，那又何必呢？
我们有缘，我来教你一种如何充实永远开心和永不烦恼的方法吧。
其实答案很简单，用心,用智慧“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是有时心情郁闷,痛苦和累。为什么?为什么”?
小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心里医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！
“方向不明成功无望”所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。
烦恼的时候该怎么办？如果你想当老板，那就从现在起，去学学运用利用，再找一些，房租都交不起只要多工作，却要少拿钱的善心人士，来帮你赚钱，让你嘴笑眼笑的满面春风，开心快乐死了。
结论：如果你整天不用，脑筋，去改善你的，命运，还有无聊的字眼出现的话，小心，你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。
其实你比我，聪明，也比我更有，智慧。有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！
人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么有时心情郁闷。。。还有什么好累好操心的呢？怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！
结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。
这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。
记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油！加油！大家互相勉励。
在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。想交个医生朋友吗？防假冒号码：老中医QQ，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在QQ问问里，有专业性服务的哦！
[版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！打出自己的个性和品牌，小人靠边，别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！ 谢谢大家 ！
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