经常熬夜的人吃什么好 熬夜长痘痘怎么办-土巴兔装修大学
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经常熬夜的人吃什么好 熬夜长痘痘怎么办
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&&有些时候，生活迫使我们不得不在深夜里仍继续工作，虽然熬夜对身体是非常有害的，对肌肤的伤害更是很大。&但相信大家都有过熬夜加班的经历，今天小编给大家分享个适合长期加班的饮食食谱以及女性保养肌肤的方法。1、喝足够多的水。之前我们一直在说晚上睡觉前不要喝太多水，会增加肾脏的压力。然而熬夜不同，当本来要休息的肾脏被迫还要工作的时候，会感觉很吃力，人们需要补充更多的水来缓解这种感觉。2、洗脸。大家都知道我们熬夜的时候会感觉脸上特别的油腻，也是我们身体在超负荷的工作。而这种现象直接带来的后果就是我们的满脸油光和有可能冒出来的痘痘!所以在熬夜的时候要洗脸。3、吃点东西。如果决定要熬夜，就要适当给自己的身体补充点吃的，虽然都说吃夜宵不好，但是我们不是吃完就睡觉，而是要工作，那么超负荷的工作身体肯定需要补充些能量。4、吃些水果。对于我们的熬夜，可以适当吃些水果，会让我们舒服一些，宵夜不要吃太多，可以适当吃点水果，为身体补充水分。这个和喝水补水是不一样的。5、贴个面膜。对于女孩子来说加班真的是一件非常糟糕的事情。所以我们一定要为自己的肌肤着想。熬夜身体缺水而分泌油脂多，当我们洗脸后，就需要贴个面膜来为肌肤表面增加些亲水的水润。这个和我们平时的每周一个面膜不相冲突。熬夜长痘痘怎么办?1、多用温水洗脸，脸上的痘痘不要用手去挤它，最好用粉刺针把里面的东西挑出来，用手挤的话，容易感染和发炎。2、日常生活中少食辛辣食物和油炸类，多吃一些含有丰富维生素C的蔬果，如、柚子、橙子、、、龙眼等;从饮食方面调节我们自身的新陈代谢，规律我们的饮食和作息习惯，早睡早起，保证自己充足的睡眠时间。尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，高脂肪和油腻的食物。3、熬夜会使我们失去许多的胶原蛋白，因此晚饭前我们需要补充维生素c，就需要多吃点水果，此外也应该多喝水，但睡觉前尽量少喝水，以免引起水肿4、脸上长痘的期间尽量少用化妆品，最好不用。5、和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对于痘痘的去除是很有效的哦。长期熬夜对身体的损害也是很大的，所以不到不得已的时候，建议还是不要经常性的熬夜呢。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我经常熬夜最近脸上老长痘痘怎么办？有没有什么方法调理一下？
医院出诊医生
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：心血管，泌尿
&&已帮助用户：47462
问题分析： 根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。意见建议：建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染， 有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
问题分析： 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。意见建议：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.可使痤疮好转,劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.吃海带防痤疮,有助于预防痤疮的发生.
职称：护士
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：19821
问题分析： 你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了,讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,意见建议：常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析： ：.建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。意见建议：外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要。
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，妇科
&&已帮助用户：47884
问题分析： 长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。意见建议：建议口服排毒养颜胶囊 局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物，可以选择一些具有水杨酸的，配方温和的洁面产品，可适当的用盐跟醋来洗脸
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
&&已帮助用户：135156
问题分析： 你好,这种情况属于内分泌紊乱造成，建议您使用黄体酮或者妈富隆治疗，建议要防寒避湿，意见建议：避免淋雨、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，另外炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况有一定作用。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
问题分析： 应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，意见建议：否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
问题分析： 痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的 药物治疗意见建议：建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析： 这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的， 可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。意见建议：注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：你好这种情况考虑是座疮座疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病药物治疗：用维甲酸维胺脂及维生素A等能改善角化过程将有助于减轻和消除痤疮
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊,口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）;外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸;少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果.
问经常熬夜脸上长了好多痘痘？经常熬夜脸上长了好多痘痘...
职称：医师
专长：皮肤性病
&&已帮助用户：695
病情分析： 您好，根据您的描述考虑为座疮，与内分泌（性激素水平）、皮脂腺分泌异常、痤疮丙酸杆菌增殖感染、毛囊皮脂腺导管的角化异常、饮食睡眠等有关。意见建议：您可到正规医院皮肤科就诊。您可外用克林霉素磷酸脂凝胶，维A酸乳膏等，口服抗生素如口服四环素、红霉素、罗红霉素等，口服异维A酸及抗雄激素药物。注意饮食，少吃辛辣油腻食物及甜食，宜多饮水多吃新鲜蔬菜及瓜果。平时用温水，中性香皂洗涤患部。保持舒畅的心情，注意睡眠休息，尽可能减少复发
问脸上一直长痘，经常熬夜，肝火好重，该吃什么可以调理...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的意见建议：，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果
问经常熬夜上火长痘痘怎么办
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病
&&已帮助用户：29779
病情分析： 您好，您这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火，长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引起。意见建议：建议您平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况，希望我的回答对你有帮助
问现在要上班熬夜脸上长了好多痘痘该怎么办啊？现在要上...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：意见建议：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
问经常熬夜该怎么调理？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 您好，您若经常熬夜的话，会降低身体免疫力，影响健康，使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大，时间长了就会出现体力不支、身心疲倦和心烦等现象，这样会衰老得比较快意见建议：建议熬夜的话要多保证充分的水分摄入，可以多喝菊花枸杞茶，有去火温补的功效；期间服用VC，对于清除自由基和防止疲劳有良好的效果；多喝蜂蜜水，对于排除细胞代谢废物，清除体内垃圾有良效；白天一定要保证充足的睡眠；日常生活中要保证充分的营养摄入，多吃鱼，鸡，精瘦肉以及豆类制品，优质蛋白的摄入对于维持正常的免疫系统具有极其重要的作用；不要长期熬夜，最好过一段时间能有所调整
问最近熬夜上火了，脸颊长痘痘，该吃什么药
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17941
病情分析： 痘痘多考虑是油脂分泌过剩引起的议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，意见建议：多饮水，建议你服用阿莫西林胶囊和清开灵颗粒预防感染，用
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