张广德太极掌第二套导引保健功步骤文字说明

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 03:12 标签： 张广德太极掌第二套
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北京体育大学张广德教授创编的健身气功 导引养生功十二法是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引和养生,肢体锻练与精神修养融为一体的功法,视频中详细阐明了功法的原理及演练的方法.
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内容包括国家体育总局早期推出的健身气功四套:八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀和近期推出的新五套:马王堆导引术、导引养生功十二...
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中文名:&张广德导引养生学堂-导引保健功 版本:&北京体育大学音像电子出版社（DAT格式）地区:&对白语言:&文字语言:&简介:&
张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。
张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。
“导引保健功”是一套具有综合防治意义的经络导引动功。它是以中医基础理论的经络学说、气血理论、阴阳五行和某些常见病、多发病的病因、病理为依据创编而成的。
其主要特点是：意形结合、重点在意，动息结合、着重于息，逢动必旋、逢作必绕，提肛松肛、贵与息和，缓慢柔和、圆活连贯等。
该功目前已推广、普及到60多个国家和地区，强身健体和抵抗衰老的功效显著，深受广大群众和国际友人的欢迎。 创编 讲授：张广德示范：张广德
北京体育大学音像电子出版社出版发行 2003年------------------------------------------------------------------------------导引保健功（第二套）和第一套为姊妹篇，是一套有助于提高五脏六腑机能，具有综合防治作用的经络导引动功。经过多年来的实践证明效果显著，其特点如下：
1、意形结合 重点在意；
2、动息结合 着重于息；
3、周身放松 姿势舒展；
4、逢动必旋 逢作必绕；
5、柔和缓慢 连贯圆活。
是国内外广大群众强身健体，延年益寿的良师益友。
创编 主讲：张广德 北京体育大学音像电子出版社出版发行 2008年
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基本资料张广德导引养生学堂 导引保健功
作者： 张广德著
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