吃什么东西补脑可以补脑瘦身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 10:28 标签： 吃什么可以补脑
减肥护眼补脑&早餐必吃鸡蛋的7大理由【7】
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原标题：早餐吃什么?早餐应该吃鸡蛋的7个理由
　　2. 60秒烹饪法
　　把鸡蛋打在微波炉可用的杯子里，高火一分钟。取出，搅拌，加调料，得!
(责编：曾璇、李彦增)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved【吃什么补什么！】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 - 薄荷の心的照片 - 又拍网
【吃什么补什么！】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
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友情链接：小芝麻大用途 瘦身补脑样样行
孩子的身体和学习是家长们最最关心的问题了。如果孩子太胖，那实在是一件愁人的事情。让孩子减肥吧，有可能耽误学习，不减吧，对孩子的身体又不好。这该如何是好呢?给孩子都吃些芝麻吧，它可以帮你把这两件事情一并解决~!
常吃芝麻的好处：
1、补脑益智食品：
芝麻有补脑益智的功效，因此，尤其是处于紧张学习阶段的学生，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。另外蜂蜜、巧克力也是健脑食品。
2、减肥轻身食品：
减肥食品是现代食品市场上的一种科学性较强的食品。这种食品，给人的感官印象及色味较好，并有一定的体积，但营养及热量较低。胖人食之能减轻体重，并无不良反应。科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品，其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养，不被人体吸收，制成减肥食品有较好的减肥效果。祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。久服此类食品能增强体质，轻身延年。
3、味觉食品：
味觉食品能帮助人增进食欲，促进消化。肥胖的孩子常常对淡味无感觉，对无咸味的食品常常不满足，因此，在学生食品中应多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及各种美味为宜。现今世界上已开发出多种富于味觉的食品，适宜于老年人食用。
芝麻聪明汤是最适合于孩子的&芝麻食物&了，它搭配各种药材，达到健脑瘦身等功效。
芝麻聪脑汤：
原料：黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克，核桃仁2个，白芍、生地各40克。
方法：水煎后取汁饮用。
功效：有增强记忆力、聪耳明目以及瘦身的作用。
虽然芝麻和这些中药一起煎汁减效果最好，但会有很多孩子会因为口感差而不愿意喝。其实芝麻还有许多吃法，比如芝麻糊，芝麻粥等都是很不错的选择，下面我哇减肥网减肥产品排行榜小编就给大家带来一款双色芝麻寿司卷，色香味俱全的它，一定会让孩子们爱不释手，而且健脑瘦身效果毫不逊色哦。
双色芝麻寿司卷：
原料：饭、炒香的黑白芝麻、寿司醋、馅(腌黄瓜条、煎蛋丝、红萝卜丝等等随你喜欢)、寿司席、保险膜一张
方法：和平时我们做海苔寿司的方法一样，只不过用保鲜膜代替海苔先卷好寿司卷，吃的时候把保险膜小心的撕走，均匀的撒上芝麻，切块。OK!
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