中国O型腿矫正第一人谈军人绑腿矫正o型腿
我们经常可以在一些报道中看到军人腿上绑着夹板在训练站军姿、踢正步，他们的双腿看起来真的很直，那么是不是像军人一样绑腿就可以矫正O型腿了呢？O型腿到底能不能矫正？军人绑腿矫正O型腿的方法可不可靠？带着种种疑问，我们采访了中国O型腿矫正第一人李沁奕。
中国O型腿矫正第一人李沁奕称：对于军人挺拔的身姿，每个人无不透露着羡慕的眼神。但是如果我们深入研究O型腿形成的原因、军人绑腿的真实作用，就不难明白O型腿是不可能通过绑腿来矫正的。
首先，O型腿形成的原因是因为在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，膝关节成角指向外侧。造成O型腿的最终因素是骨骼的原因，想要通过简单的绑腿来把人体组织中最硬的骨头矫正过来，是不是属于天方夜谭？
其次，部队对军人的要求是很高的。可想而知在部队选拔军人时，重度的O型腿是不可能被挑选进去的。另外，部队对军人的军姿要求也有很高的标准。无论是从抬头、挺胸还是从收腹、站立上，军姿要求的是一个整体的和谐，凸显的是军人整体的气质！军姿训练，要求身体双手垂直，中指始终贴于裤缝。为了防止长时间静站动作变型，所以采取绑腿的方式来固定身姿。而利用夹板绑腿，则是在踢正步时，使动作更加整齐一致，腿能伸的更直并非站的更直！
最后，O型腿的求美者一定有着穿紧身裤、穿短裙、穿短裤的困扰。但是你是否看到哪个军人穿过紧身裤？肥肥的裤子完全能遮住腿部的微小缺陷，所以即使有轻微的O型腿也绝对不会影响战士们英姿飒爽的气质。
以上铁打的事实充分证明了军人绑腿不是为了矫正O型腿，绑腿矫正O型腿的方法不可行也不科学。所以，中国O型腿矫正第一人李沁奕提醒大家，矫正O型腿一定要选择正确可行的方式，切不可“病急乱投医”！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。o型腿每天坚持绑腿能治好吗
来自于：山东|
提问时间： 22:54:04|
基本信息：
病情描述：
我是o型腿患者
不是很严重
大约有4厘米左右 我每天坚持绑腿能治好吗？
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病情分析：
多数的男性都是有些"O”型腿的，每天坚持绑腿是低于恢复有一定的帮助的
指导意见：
另外今后避免负重，多进行育的锻炼，是可以帮助腿型的恢复的
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缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
医师/住院医师
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绑腿对矫正o型腿有一定的作用，但仍需自己平时注意自己的走路姿势，可做一下一下运动1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 3、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
医师/住院医师
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18岁骨骼发育基本定型，但是继续绑腿应该会有一点疗效，如果效果不好的话，可以考虑手术
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O型腿矫正注意事项你不可不知
导读：人群中O型腿的比例，约为35%。18～22岁年轻人中O型腿的比例约为30%。O型腿严重影响一个人的形象气质，特别是女性，型腿走起路来不优雅，穿裙装更是令人难堪。可见O型腿是一种严重影响人的身材的缺陷。因此患者对矫正O型腿的愿望一般都比较强烈。但是O型腿矫正的一些注意事项，你不可不知。
&&&&&&&O型腿&俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称&X型腿&，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。
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　　1、手术治疗O型腿的适应人群：并不是所有&O型腿&都需要做的。如果&O型腿&不是很严重，只是影响到美观，那么不建议进行手术。矫正采取截骨手术的方式，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者来说，比较影响美观。另外，做完矫正手术后，骨头的愈合也需要数月时间。
　　2、给孩子进行手术治疗O型腿要特别注意，如果过早矫正，随着生长发育，存在第二次手术的可能性。建议最好在生长发育停止之后进行手术。 >>
　　3、手术治疗O型腿，一定要到正规的医院去做。虽然O型腿整形截骨手术虽然是已经一种成熟的常规手术，但如果操作不规范，也存在并发症的可能，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。
　　手术治疗O型腿的方法主要是：外翻截骨矫正O型腿整形手术等。O型腿整形是由于先天发育形或退变性的关节炎造成的，通常O型腿是由于胫骨弯曲引起的，所以一般的矫正手术是进行胫骨上端外翻截骨。所谓外翻截骨矫正o型腿整形手术是指拿掉一个外侧的三角形，再将两边的骨头靠到一起，使O型腿得到矫正。手术一般需要住院一星期左右，恢复大约需要3个月左右。&&&&小编寄语：专家提示那些预备接受O型腿的人一定要谨慎，一定要选择正规、有条件的整形医疗机构，以便最大限度的降低手术风险，确保术后达到理想效果。&&&&文章来源于东方虹网。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任。
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受O型腿困扰的人还真不少矫正O型腿 成年人只能靠截骨手术
骨科专家说美腿应从小抓起服装搭配师说O型腿女孩多穿裤子少穿裙
&&王恺华/文&&互助公社社员tomeng怎么也想不到，让自己备受困扰的O型腿，在现实生活中，居然会有那么多的难姐难妹。&&她的帖子一发出，就引来900多位社员的浏览。但大部分人都只是无声地表示爱莫能助，即使站出来回帖的，也多半是表达同样的迷茫：我该拿O型腿怎么办？&&tomeng的帖子，两周前在都快互助版面上公开征集解决办法，但是应者寥寥。倒是有读者来信追问，是否已有解决办法了。&&一位署名为yqu的读者详细地描述了她的情况，她说她的大腿部肌肉外翻，如果穿紧身裤的话，大腿之间就会呈现出一个（）。不过幸运的，程度倒不是很严重，只有在穿修身长裤才会出现这样的情况。&&yqu应该是个很细心的女孩，她说她在看一些时装show时，发现不少模特的大腿也并得不是很拢，只不过因为腿长，这个缺点也就不那么引人注目了。 &&yqu说她也经常注意一些有关O型腿的报道，曾经在一篇文章里看到，说O型腿是因为外脚掌用力，造成双脚的外侧面肌肉用力过度而造成的。yqu觉得这个说法挺有道理的，因为她的鞋子确实都是外侧的地方极易磨损。&&通过以上这些观察与研究，yqu觉得像自己这样的情况应该还是“有救”的。她很想知道，能不能通过一些日常锻炼还原一双笔直的美腿？&&O型腿是从小“养”成的&&&&浙江省儿童医院骨科专家张如荣说，发育良好的双腿，笔直站立时，膝面应该朝前，膝内侧与踝内侧是能够碰牢的。如果只能脚踝触碰，而膝面分离，便是人们所说的O型腿了。所以，yqu的自我判断是对的。&&但张如荣又指出，造成O型腿的原因需要从生理和病理两个方面去考虑。&&从病理学角度来说，婴儿时期因为缺钙、缺乏维生素 D等原因造成的佝偻病，是导致成年后出现O型腿的一个重要因素；儿童时期关节受到炎症、创伤、冲撞等伤害，是导致O型腿的另一个重要因素。 &&从生理学的角度来说，人肢体都是有生理弧度的，十全十美的骨骼架子是很难得的。因此，yqu所说的，模特的双腿不能完全并拢，仅这一点，是不能轻易地称其为O型腿。&&综合以上两点，张如荣表示， yqu所看到的那篇关于O型腿的成因报道有失偏颇。仅仅因为O型腿的人所穿鞋子外部易于磨损，而断定O型腿是因为走路姿势不正确而造成的，是不科学的。&&张如荣表示，O型腿是从小“养”成，多是婴幼儿时期佝偻病遗留下来的后遗症。对于骨骼发育成熟的人来说，不存在O型腿后天养成的说法。&&&&门诊标准：&&10厘米以上才算O型腿&&&&张如荣对tomeng以及yqu所说的O型腿表示怀疑。&&张如荣说，从门诊的角度来说，小儿O型腿应该是双膝距离在8-10 厘米，而成人的O型腿，双膝距离则应达到10厘米以上。&&对于成人来说，这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响。膝内翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。受力不均匀，导致关节磨损，以及腿部肌肉排列紊乱。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。严重时，还会伴随走路不稳，易摔跤等特征。 &&如果发生以上症状，说明对这种腿部畸形进行矫正是十分有必要的。矫正之后，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。 &&但如果膝间距仅仅是 3-4厘米的话，医学上不能称之为O型腿。对日常生活的影响，基本上也就是美观而已了。&&&&社员提出不少日常锻炼&&矫正O型腿的方法&&&&在回帖中，不少受O型腿困扰的女孩都提到了通过日常锻炼来矫正O型腿的方法。&&军营法，是大家谈到的最多的。蓝色薰衣草说，她现在每天都用站军姿的办法来对抗 O型腿，她乐观地表示，至少这样能让自己的身资更挺拔些。 Music则说， 她曾在一书上看过，当兵的O型腿是这样自己给自己矫正的：晚上睡觉的时候拿两块木板夹住腿，夹上个把月腿就并得拢了。不过，也只是看到而已，自己并未尝试过。&&让yqu尤其动心的是莲子小愚的回帖。&&莲子小愚说，她一直在练习瑜伽，因为瑜伽里有个动作就是专门针对矫正O型腿而设计的。具体做法是：坐在床或软垫上，身体后仰，两手弯曲，以手肘撑于身体两侧，并尽量夹紧身体，双腿抬起，身体与床、腿之间的角度都为60度左右。收紧双腿肌肉，一边深呼吸，一边把双腿反复开合，合的时候要尽力合拢一点。长期坚持，可以使腿部肌肉收紧，线条拉直，双腿间的空隙减少。&&yqu很热切地希望知道莲子小愚的这套瑜伽功的成效如何，她甚至提议，如果确有效果，不妨把具体动作分步骤地用示图形式画出来，让众多的O型腿人士学习仿效。&&&&成人矫正O型腿&&只能靠截骨&&&&对于社员们的矫正方法，张如荣医生表示并不认同。&&张医生指出，对于骨骼发育已经完成的成年人来说，矫正O型腿的惟一方法就是手术治疗。所以，一般的矫正手术是进行胫骨上端截骨纠正。&&O型腿矫正手术有多种，具体要根据O型腿的畸形形态而定。&&张医生表示，截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合。&&&&截骨手术是有风险的&&&&双膝间距在10厘米以上的O型腿，会造成人体负重力线、负重点的改变，从而导致关节提前退化，形成骨性关节炎，这也是O型腿导致的最大危害。而手术矫正后，可使上下关节恢复到正常的力线。&&张医生告诉记者，如果爱美的女性，认为自己的双膝间距虽然未曾达到10厘米，但也确实影响到了美观，致使夏天不敢穿裙子，走路姿势不优雅，甚至在身高上还比别人矮了一截，那做截骨手术也是可以的。 &&他还提醒说，虽然截骨手术是一种成熟的常规手术，但如果操作不规范，也存在并发症的可能，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能会影响关节面或造成神经损伤等。而且，矫正采取截骨手术的方式，必然会留下手术刀口和疤痕，对于受术者（尤其是女性）来说，比较影响美观。另外，做完矫正手术后，骨的愈合也需要数月时间。&&特别要注意的是，如果过早矫正，随着生长发育，存在第二次手术的可能性。建议最好在生长发育停止之后进行手术。 &&所以，如果决定接受手术，就一定要去正规医院详细咨询和检查。&&&&正确穿鞋穿出美腿&&&&张如荣医生告诉记者，要想有一双美腿，其实应该从小抓起，O型腿，很大程度上都是婴幼儿时期，没有及时或者彻底治疗佝偻病而带来的后遗症。&&胎儿在母亲体内成屈曲状态，双脚蜷曲在胸前；孩子出生后由于使用尿布、尿不湿，使孩子两腿不能并拢。因此，小儿开始会走时常常是“O”型腿，两只小腿在走路时也是脚外侧先着地。&&在正常情况下，这种状态持续到3岁以前，多数能矫正过来。&&但如果孩子患有佝偻病，会走路后，这种症状会更加明显，这时候家长就应及时带孩子去医院治疗。&&张医生说，对于那些晚期佝偻病症状严重的孩子来说，可以采取手术矫正治疗，但前提是必须在 4周岁以上并且佝偻病已经静止。一般可采用外固定器纠正的方法，使肌肉达到平衡的状态。&&对于那些不那么严重的O型腿儿童，有更简便的日常辅助矫正办法。那就是把鞋子底的外侧面用鞋垫垫高1`厘米。&&&&巧搭配 &&走猫步 多穿裤子少穿裙&&&&白虹美观是一家做整体形象设计的机构。形象设计师白虹要告诉O型腿美女们的是，只要巧妙搭配服装，腿部缺陷是可以被视觉转移的。&&社员蛙蛙在回帖中说，她对O型腿的矫正已经失去信心了，现在只能在穿衣上仔细钻研，希望能够掩盖一下：“比如穿的裤子起码是直筒的，或是有点喇叭的，穿裙子长度至少能掩住膝盖的，我是从不穿裙子的，平时都穿裤腿有点大的裤子。”&&白虹表示，这种方法很正确。 O型腿的女孩子应该尽量选择穿宽大的裤装，少穿裙子。&&在服装搭配上，上身的颜色和花色要尽量抢眼，而下身要尽量穿得色泽单一、朴素。&&此外，个人仪态也很重要。 O型腿的女孩，在走路的时候，一定要保持一直线，也就是模特儿所走的猫步。
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