午夜，虽然刚回家，吃了傲妈做的酸菜鱼，吃得饱饱的，往常上网都会拿出一瓶什么饮料，然后放2包香烟，熬夜奋战，现在，水果代替了饮料，减少了抽烟。。。
我现在在吃西瓜，切一半，然后用勺子，先按老规矩，挖掉绝对中心位置----那是傲妈规定留给她吃的，然后哄睡觉，接着继续上网，我在吃 西瓜 恨少带了点回家 结果年皮都吃掉了~~~
看此帖先做一道选择题：
你有20元该买什么吃？
A 半只砒牌烤鸭
B 一小份 三鹿酸奶+双汇面包 西餐
C 一小口袋 即将下架滴台湾小零食
D&1个盖浇+地沟式的鱼香茄子
E 一大盘甜美滴水果大餐~
同样是吃饱，吃得有品位，美味，美丽，优雅，唇去留香~~所以睿智的我通常会选择水果大餐，就是选择健康，选择自然的融合与恩赐，并与家人（佳人）共品鉴哦~~~
我们准备了你没有尝试过的绝美味---天然进口新鲜水果！
只有你想不到的味道，没有大自然不能给的琴棋书画！！
如果你同样是一个水果fans,那么你依然还要选择我们，因为我们卖的水果，跟普通家门口卖的不一样哦
我们卖水果的大优势：
1 精选世界各地优良品种，长期运作，保证长期信誉
2 精确控制每天品种数量，保证了水果足够的新鲜
3 集中采购保证水果成本，花最小的钱，吃到最好的水果
4 我们有专人负责介绍水果的历史，文化，发源与营养搭配，让您的生活全面C化E化！
5 我们是专业团队为大家长期供应，请相信我们的专业哦！
总之选择网超水果系列，就是选择了接受大地之神，母亲的再次哺乳，就算是你选择的一个是荒淫无度的地之王的御用贡品，那么你可能会失去的是逍遥极乐的天堂之神乐此不疲，足够精致的一只水果蟠桃。
天之神席间大自然优良品种基因给我们的福利！
因为销量大，所以新鲜（注意：时价不一样，当然我们省去了因变质的损耗这个大头费用，所以价格最低哦）
新西兰黄金猕猴桃& 个
市场价：6.5元
拼单价：3.49元
作为重量级的营养水果，新西兰猕猴桃对忙碌的准新人特别有益。一天两颗就可以满足人体全天所需三分之一的营养。
简介：光滑、古铜色的外皮以及尖尖的顶端，金黄色的果肉像极了金黄色的阳光，香甜多汁的口感，散发着热带水果的风情，尝起来像似综合了哈蜜瓜、水蜜桃、柑橘的味道，这就是令人难以抗拒新西兰黄金猕猴桃！它也富含维生素及矿物质，重要是每
100 克仅含55 卡的低热量，可以多吃又不担心胖！
元早春红玉 500g
市场价：2.8元
网超价：1.59元
瓜形椭圆，单瓜重1.3-2.5公斤。瓜皮绿色间有墨绿色条纹，商品性好，果皮厚0.3&厘米。瓤桃红色，肉质鲜嫩爽口，中心含糖量12%以上，口感佳。较抗病。瓜皮薄，注意防裂果。
西瓜营养分析：
1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质；
4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
西瓜食疗作用：
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；
具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；
主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
顶级杨梅 500g
市场价：22元
网超价：10元
产品名称：仙居杨梅　　产品产地：台州仙居　　产品特性：色美、味甜、核小。　　产品成分：蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素等多种营养。　　产品功效：生津止渴、健脾开胃之功效。
杨梅上市，杨梅商贩玲珑满目．杨梅等级鱼目混珠，欢迎老客户一如既往支持．祝新老板友们买得放心，花得舒心，吃的甜心
仙居杨梅的食疗作用
仙居杨梅可美容瘦身
& & 仙居杨梅被誉为奇妙果，富含美白肌肤不可缺少的维生素、矿物质和食物纤维，其营养均衡效果很高。与苹果相比，它的钾、钙含量是其9倍，磷为8倍，而铁为13倍。而且，仙居杨梅所含矿物质结构十分合理，符合人体所必需的吸收比例。这些矿物质能调节营养代谢，去除皮肤各种炎症，令肌肤恢复健康。
助消化增食欲
仙居杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化事物，促进食欲。
祛暑生津止渴
&& 仙居杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。
抑菌止泻消炎
&& 实验研究表明，仙居杨梅对大肠杆菌、痢疾柑菌等细菌有抑制作用，能止痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。仙居杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，还可止泻；而仙居杨梅树皮含鞣质、大麻甙、仙居杨梅树皮甙等，也是有效改善痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
降血压防中风
&&& 仙居杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果含钾量达100mg。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。
益肾利尿除湿
&&& 仙居杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的仙居杨梅皮素，仙居杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，另外，还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。
孕妇是否可以吃杨梅？
&&& 孕妇是否可以多吃杨梅？孕妇是否可以吃仙居杨梅？孕妇吃哪个品种的仙居杨梅好呢？
&&& 在仙居杨梅销售的过程中，经常会有一些准妈妈会问到这个问题。
&&& 对于马上要做母亲的准妈妈来说，自然非常关心水果对于自身和对下一代的影响。关于这个问题，我们专门咨询了浙江省环保局、浙江省卫生局、浙江省妇幼保健院等单位的相关的专家。
&&& 建议和看法比较多，归纳就是：孕妇要慎吃杨梅，但是仙居杨梅多吃无妨。
&&& 首先，杨梅的表面有很多凸起的果肉，跟空气接触的面积是普通水果几十、几百倍，所以环境对于杨梅的品质的影响非常大，在一些工业发达地区附近的杨梅的品质就远不如远离工业区的杨梅的品质。浙江省仙居县是工业欠发达的地区，经济的主要支柱就是农业，方圆100公里范围，没有像样的工业区。在所有的杨梅中，仙居杨梅的品质是最高的，这除了气候和土壤等条件外，远离工业区，也是一个最重要的因素。
&&& 其次，仙居县县委县政府，非常重视仙居杨梅的发展，把发展绿色、有机的仙居杨梅作为头等大事，并且以村委会为基本管理单位，严格管理仙居杨梅，不允许使用任何农药和化肥，否则将直接打掉。上海世博会，是世纪大事，中央都非常重视，要进世博会的水果更加是要经过严格的检测，在所有的杨梅中，只有仙居杨梅能经受住如此严格的检查。
&&& 再次，仙居杨梅营养非常丰富，有关对杨梅的成份的调查显示：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0。.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
　　杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”
&&& 所以，孕妇不但可以吃仙居杨梅，而且还应该多吃仙居杨梅。
杨梅怎么洗？
&&& 事实上仙居杨梅根本就不需要洗。
&&& 其他的杨梅都需要洗过以后才可以吃，为什么仙居杨梅就不需要洗，就可以直接吃呢？要是吃了拉肚子怎么办呢？
&&& 杨梅由于有杨梅绒（杨梅凸起的部分），杨梅跟空气接触的面积非常的大，并且由于杨梅没有壳，直接跟空气接触，所以环境对杨梅品质的影响就更大了，由于仙居县是浙江省经济最不发达的县市之一，方圆100公里基本上没有像样的工业区，属于未开发地区，农业是主要的经济支柱。
&&& 仙居县环境非常好，空气的质量更好。
&&& 仙居县县委、县政 府对于仙居杨梅也非常重视，把仙居杨梅的付规范化管理作为一下政治任务下达到各村委会，以村委会为基础监督管理单位，不允许农民使用任何的农药和化肥，如果有人违反规定，将直接把杨梅打掉，不允许流入市场。
&&& 为此仙居县曾经直接打掉了3户农户的杨梅。因为他们使用了化肥、农药，尽管是有机的农药，也是不允许的。去年上海世博会向仙居订购了40万箱杨梅，抽检全部合格，而其他一些地方的杨梅抽检后就发现了农药残留超标。
&&& 正因为仙居优异的自然环境和仙居杨梅严格的管理，所以仙居杨梅完全可以直接食用，根本无需洗过以后再吃。
&&& 那么不洗，吃了是否会拉肚子呢？答案是，绝对不会。
樱桃&&&&&箱
市场价：118元/箱
网超价：55元/箱
手工精挑，保证品质！樱桃个大口味甘甜
樱桃保健食谱
　　1．樱桃甜汤。鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。
　　2．冬菇樱桃。水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放人冬菇煸炒透，加人姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加人锅中，人味后用湿淀粉勾芡，然后放人樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。
　　3、樱桃酒。鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2―3日搅动1次，15～20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8～10枚）。此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。
　　4．樱桃酱。樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽；将果肉和砂糖一起放人锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮；煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。
　　5．樱桃汁。樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
樱桃营养分析：
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
&&& 酸甜爽口的樱桃色泽光洁，自古以来就是美容果，樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，故近年不少美白产品都加入樱桃成分。
　　樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍，苹果的20倍，含量为各种水果之首。
　　中医古著《名医别h》中有记载：“吃樱桃，令人好颜色，美志。”
　　铁是血红蛋白的原料，而妇女又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。
&&&除了含铁量高之外，更有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A；活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2、於碱酸、铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他命C；除具美容功效，更有食疗保健作用，如脾虚腹泻、补中益气、肾虚腰腿疼痛等。
樱桃食疗作用：
　　樱桃由内到外都是妇科良药，可用作食疗用，先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可，这汤水有助补气、养血、嫩白皮肤。
食疗功效：补中益气，祛风胜湿。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2．防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3．祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4．收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5．养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃冷藏适宜温度为―1―1℃，相对湿度在90％―95％，在此条件下，贮期可达30―40天。樱桃在入贮前先预冷，进行采后处理包装，最后入库贮藏。预冷降温速度越快贮藏效果越好，入贮前库温降至甚至还可以稍低一些，入贮后使果温迅速降至2℃以下，要保证恒定低温高湿条件。
妃子笑 500g
市场价：19元
网超价：11.98元
　　荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对& 荔枝食疗
大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用； 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效
　　一般人群均可食用。尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
不适宜人群
　　阴虚火旺者慎服。《食疗本草》：多食则发热。《海药本草》：食之多则发热疮。《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。 　　糖尿病人慎用荔枝。　　驾车者慎食荔枝。大量进食荔枝又很少吃饭的话，极容易引发突发性低血糖症，出&
现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病”。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。　　因为荔枝含丰富果糖，食后使人体血中果糖含量显著升高，以致血中葡萄糖相对降低。而低血糖症的主要症状有看东西不清楚、心慌、手抖、头晕、注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。
鲜荔枝不宜空腹食用
　　鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”
市场价：9元
网超价：5.5元
产地：海南三亚 or 菲律宾
规格：净果1KG& 6个左右
芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C<font
color="#．4―137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质<font color="#．6％；脂肪<font
color="#．1％；碳水化合物<font color="#．3％。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。由于芒果不便保鲜储藏和长途运输，所以人们往往把它加工成糖水罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果冻等。芒果蜜饯中的话芒果、蜜芒果和甘草芒果，早已名声在外，脍炙人口。西双版纳地区的傣族则喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。
【吃芒果时要注意的不宜】
1。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
&&&&&&& 2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
&&&&&&& 3。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
&&&&&&& 4。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
&&&&&&&&&5。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。
&&&&&&& 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
市场价：14元
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榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜爱榴莲，常常被它的特异香味所吸引，泰国流行“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”以及“当了老婆吃榴莲”的谚语，说明泰国人喜爱榴莲的程度。中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃”但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾，因此现在每年泰国榴莲销到世界各地，特别是香港、台湾、日本和欧美等国或地区，现在也开始销往中国。
　　榴莲为卵圆球形，一般重约二公斤，外面是木质状硬壳，内分数房，每房有三、四粒如蛋黄大小的种子，共有十至十五枚，种子外面裹一层软膏就是果肉，为乳黄色。味道甜而喷香。
　　品种名贵的榴莲，每个价值达三、四百铢，一般品种也需一百铢左右。从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻；如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。
　　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
　　榴莲是木柿科植物，为热带最高大的果树，树干高达二十五米至四十米。一棵树每年可产八十个榴莲。榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟。泰国榴莲有二百个品种，目前普遍种植的有六十至八十种。
　　其中最著名的有三种：轻型种有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕和差尼、四、五年后结果；中型种有长柄和谷，六至八年结果；重型种有甘邦和伊纳，八年结果。它们每年结实一次，成熟时间先后相差一、二个月。
　　其中为人们比较熟悉的有（1）“金枕头”，（蒙通），是目前最受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果。现在金枕头一年四季都可吃到，可是随季节价格不一，旺季时价格最便宜，也是最好吃的时候；
　　（2）“差尼”，以其中叶子小个头小，肉多，核小的较受欢迎，价格上比金枕头要便宜，果肉以深黄色为佳；
　　（3）长柄：因为此种榴莲的果柄比其他品种要长而得名，此品种柄长且圆，整颗榴莲也以圆形为主，果肉、果核也呈圆状，皮青绿色，刺多而密，果核大，果肉少但细腻而味浓；
　　（4）谷夜套：肉特别细腻，其甜如蜜，核尖小为“食家”所欢迎，为价最高的一种榴莲。泰国榴莲的产地广阔，从中部暖武里府至动部罗勇府，巴真武里府的榴莲曾获得冠军。泰国南部榴莲叫中部和东部的逊色，核大肉小，但因成熟较迟，在其它榴莲盛季过后，便以“物稀为贵”。
　　选购榴莲也是一种学问。一个榴莲是否可口，除关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，适时剖开取食也极为重要。
　　因为尚未成熟即剖食，榴莲肉硬而淡，味同嚼蜡，便不会好吃。所以购买时，不妨多请教小贩，他们会用小竹条轻敲榴莲，听其声音，以辨别成熟程度，同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开，或者可在水果摊或超市挑选已剖开去皮，只卖肉的，这样可用肉眼和手指按压看出和感觉出是否已熟，同时一个人一次要一个榴莲，也吃不下，一次买其中一部分吃也是一个好办法。
　　关于泰国榴莲的起源有两种说法，一种是它原产在马来西亚，大城王朝时代传入泰国。马来语称榴莲为“徒良”，泰语至今也是这样叫法，中文译为“榴莲”。另一种说法是它从缅甸的他怀，玛立和达瑙诗等地引进来的。
　　对此也有两种传说，其一是公元一七八七年暹罗军进攻缅甸时，意图夺取他怀，但无法攻克。在围城期间。由于运输困难，军中粮草缺乏，将官只好命令士兵四处寻找野果充饥，士兵在林中找到一种硕大而有刺的果实榴莲。当他们设法剖开尝试之后，出乎意料的香甜可口。后来回师曼谷时，官兵中不少人把榴莲果核随身带回，在自己房屋周围种植。
　　据说，以前在曼谷地区，曾到过缅甸的官兵后代庭院中，多生长有一百年至一百五十年的榴莲树，由于一八七一和一九四二年先后发生两次大水灾，这些榴莲树死亡殆尽。其二是说由往返与泰缅之间的商船传入泰国南部，后来从素叻他尼府传到曼谷等地。
　　≮功效≯
　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
　　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
　　≮适用人群≯
　　一般健康人都可食用。
　　病后及妇女产后可用之来补养身体。
　　≮适用量≯
　　每天不超过100克。
　　≮特别提示≯
　　成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
　　因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
　　≮健康红绿灯≯
　　榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
　　榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
　　它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
　　≮主要营养素≯
　　维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
　　6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
　　生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克)
　　24 - - - 150 0.22 1.4 5
　　铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)
　　0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18
　　榴莲有甚么好？捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开。其实，论营养，这果中之王可说最全面，只不过它性质热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。
　　但从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒。同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴莲，免招烦恼。
　　最幸运的，可算是嗜吃榴莲，而体质又属虚寒之辈。因为榴莲性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干睡不着，如属后者，还是改吃樱桃(车厘子)好了。
　　如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。
　　泰国农业部的专家经过十年的研究，于2007年成功开发出没有特殊臭味的榴莲，并将这种榴莲命名为“尖竹汶1号”。（注：尖竹汶府是泰国榴莲的主要产区。）
　　榴莲的吃法
　　买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。
　　榴莲是一种非常奇特的水果，它被尊为果王，价钱也不便宜。可是所有的饭店、旅馆和旅游巴士都不允许客人带入榴莲。过去还可以将榴莲包装后作为行李航空托运，如今也被禁止了，可见榴莲的不一般。主要因为它的味道，喜欢吃的人认为它是天下美味，不喜欢吃的人觉得它臭不可闻。
　　我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口，最好的品种“金枕头”，外壳黄绿，果肉乳黄，产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉，一定很难对付，其实在它的外壳上多有裂缝，用刀轻轻一撬，便可掰开，乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内，用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝，只要提起它在地上轻轻一磕，就磕出裂缝。
　　榴莲大补，广东人称：“一只榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，其“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。前些日子，在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。他是水果之王，山竹是水果之后.
　　榴莲食用完后手上会有一股臭味，该怎么办呢？据说用榴莲外壳装水清洗，就可去除！
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&&&又名晚红、红地球、红提子，商品名称红提,属欧亚种，果穗大，整齐度好，平均单粒重10 克，最大单粒重13克，红色或紫红色，果皮中厚，易剥离，肉质坚实而脆，细嫩多汁，硬度大，刀切而不流汁。香甜可口，风味独特
&&&1.红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。&&
&&&&2.红提葡萄穗大、色泽艳丽、质地脆硬、含糖量高，药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，会立即解除低血糖的症状。
&&& 3.红提的营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。
&&&&4.一升红提葡萄汁相当于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克马铃薯，3.5千克番茄，1.5千克苹果、梨、桃产生的热量，对人体具有很多保健作用，饭前和酒后服用可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。
猕猴桃&& 500g
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猕猴桃它含有的营养物质也异常丰富。据测定，每100克鲜果肉含维生素C150―400毫克，比苹果高19―33倍，比生梨高22一139倍，又含多种氨基酸与蛋白质、钙、钾、磷、铁等营养素，常食能使人体具有抗癌和滋补生津作用。据临床试验，猕猴桃对麻风病、消化道癌症、高血压、心血管病、肝炎等都有显著防治与辅助治疗作用，经常食用有健美防病之效，所以又称为“长生果”。
本品采用优质的新鲜猕猴桃晒制的果干,味甘香酸,回味无穷，是休闲和营养的佳品.
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