防止脱发 有什么窍门呢？要怎么做才能不脱发了！_百度拇指医生
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谁知道有什么可以有效的防止脱发的方法？
最近掉头发太厉害了，油脂分泌过旺，谁知道有什么解决的办法没？
夏日炎炎，是一年中最难过的日子，高温时节，阳光肆虐，紫外线强烈，对于爱掉发的人群来说，更是一个充满灾难的季节，通常在夏季的时候，人体汗腺油脂都分泌旺盛，并积聚在头发中，导致细菌真菌的迅速滋生。所以头发除了平日中保湿滋养护理，更要加强清洁防晒功效，而且不同环境护理也是各有技巧。这些技巧对于爱掉发的人来说，可以说是渡过夏日的一把安全伞。 

首先让我们先看看来自史云逊护发中心发理学家的夏季护发提醒： 
一到夏天，本来就有脱发困扰的人要更加注意头盖的健康。亚洲气候湿热，常常让人容易流汗、出油，头发老是贴在头盖上，看起来塌塌的，而且这时头盖问题会层出不穷，脱发现象也会更加严重。一不小心，一个夏季就会让您少了许多宝贵的头发。 

接下来，让我们再来看看史云逊护发中心发理学家推出的，头发的在夏日的几大死敌： 
排名首位的要属强烈的日光，而对付它，最有效的方法就是用秀发防晒喷雾，为什么呢？ 
因为夏日紫外线长期照射会使头发很容易就造成分叉和断裂，发色变浅并失去弹性。而秀发专用的防晒喷雾中含有紫外线过滤元素，能附着在头发表面，好像为头发穿上一件防护衣，并且这种防晒喷雾多含有各种营养成分，可补充头发因为日晒而流失的养分。 

第二就是冷风的吹袭，夏天最难熬得就是高温，而在办公室工作的人，都不得不把空调开动，来抵挡这股热风的侵袭，而同时就造成了另外一个威胁，是什么威胁呢？ 
没错，就是空调本身，干燥的空调房间会让头皮在过冷的环境下血液循环不良，头发也会变得脆弱易断。为了防止这种状况发生，史云逊护发中心的发理学家建议，空闲时，最好用手指指腹按摩头皮，或用梳子从发根开始梳理头发，都是促进头皮血液循环的好办法。另外，在空调房间准备一瓶护发营养喷雾，也可以随时为头发补充营养。 

第三就是频繁的烫发和染发，夏天是染烫秀发最频繁的季节，经常烫染会对秀发造成极大的损伤，再加上强烈的紫外线照射，秀发的健康状况更不容忽视。为了抵抗这些对头发的“迫害”，发理学家建议，我们应该多吃含有维生素B12的动物肝脏、蛋、奶制品和含有维生素B6的鱼类、谷物胚芽，都可帮助维护秀发美丽。除此之外，使用针对秀发烫染后的专业产品进行护理，每周1~2次的头发深层护理也很有必要。 

最后一个就是海水的浸渍，夏天到了，为了避暑降温，大家都可能去游泳，无论是游泳池水中的氯还是海水中的盐，都会腐蚀秀发使其变得干燥、脆弱、易断。而防水的橡胶泳帽是最直接有效的保护措施，虽然戴了橡胶帽，会显得傻傻的，但总比掉头发要好的多~~~ 

除了上述几大死敌外，日常防护也不容忽视，下面我再给大家介绍几个日常的防护方法。 

白天，加强防护 

1．避免在一天中太阳最强的时段出门，使用遮阳伞和帽子是最直接有效的方法。 

2．外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。 

3．度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。 

4．出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下，很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。 

5．不管天气多热一定要用滋养美发产品。用几滴润发液或者增光发蜡把头发自有的天然水分锁住，就能很好地保护夏日的秀发。 

晚间，全面养护 

1．对于日晒一天的头发，清洗是很重要的一步。在清洗的时候，应该用手指的指腹轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能促进血液循环。 

2．如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。 

3．晒后的头发也可以用橄榄油来修护。将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。 

4．如果白天在游泳池游泳后，感觉头发又干又涩，染过的漂亮颜色也变得黯淡了，晚上可以把洗发水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉对头发起到的化学作用。 

5．干燥的长发在清洗过程中很容易绞在一起，可以在使用洗发水之前在发梢的部分先抹上一些护发素，这样就可以避免了


外摘：史云逊护发中心

我个人一个小小的建议：勤洗头发，洗掉头发之间的污垢，才能让头发健康生长
脱发是一种常见疾患，主要有斑秃，早秃，脂溢性脱发等。 

【斑秃】系局限性斑状脱发，骤然发生，经过徐缓，其特点为病变处头皮正常，无炎症，无自觉症状，常于无意中发现，头部有圆形或椭圆形脱发斑，秃发区边缘的头发较松，很易拔出，斑秃的病程可持续数月至数年，常有反复发作。斑秃中约有5—10%的病例在数天内或数月内头发全部脱光而成为全秃，少数严重患者可累及眉毛，胡须，腋毛，阴毛等，全部脱光称普秃。 

【早秃】好发男性青壮年，多见于脑力劳动者，脱发特点从前额两侧开始逐渐向头部延伸，头发渐渐变得稀少纤细，则新发生长越来越细，柔软无力，失去光泽，也有从头顶部开始脱发，脱发区呈一片均匀，稀疏细软的头发，有微痒感。其发病多为受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌(男性贺尔蒙DHT 分泌过多)与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。 

【脂溢性脱发】多见于青壮年男性，头皮往往油腻发亮或有大量头屑，呈灰白色糠秕状，头发干燥缺乏光泽，自觉瘙痒，经过一段时间，前额两侧及头顶部头发开始对称脱落，疏稀变细，患部由于毛囊萎缩，常致永久性脱发。 

【发病机理】近年来，以中西医结合的理论研究脱发有了较大的进展，中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。同时，人受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明，脱发患者血清中内皮素（ET）含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。 

【治疗研究】我所按照中西医结合的理论，从滋养肝肾，活血化瘀的中药中筛选出经现代医学研究证实具有调节机体免疫，内分泌和神经功能，扩张血管，缓解血管痉挛，改善血液微循环的中药熟地黄，藏红花，何首乌，枸杞子，阿胶，当归，川芎，酒贞子等配制成内服与外涂相结合的生发系列，经临床验证对各型脱发具有较好的效果，该项研究成果在1998年国际传统医学会议上受到专家好评，并荣获优秀成果奖。 

1、养血生发灵浓缩颗粒（1号）-- 具有滋补肝肾，养血活血，调节机体免疫内分泌，改善血液微循环，增强毛囊营养供给功能，主治斑秃、早秃、局限性脱发。患者多在一疗程30天内见效，2-3疗程恢复痊愈。价格：每疗程30天,需服“养血生发灵”浓缩颗粒30瓶。 

2、养血生发灵浓缩颗粒（2号）--具有滋肾养阴，活血化瘀，促进皮脂代谢，调节机体内分泌和性激素平衡。主治脂溢性脱发。患者多在一疗程30天内见效，2-3疗程恢复痊愈。每疗程30天,需服“养血生发灵”浓缩颗粒30瓶， 

3、生发灵外涂剂 --具有扩张头皮血管，缓解血管痉挛，改善微循环，增强毛囊营养供给功能，主治各型脱发。外涂患处，每日2次。涂药前对患处进行按摩5——10分钟，可增强药物吸收，提高治疗效果
饮食中注意选择有益于生发的食物: 
(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 
(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、胡萝卜、马铃薯等。 
(3)宜食含碘高的食物。 
(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 
(5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 

饮食中避免和忌食下列食物： 
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 
(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 

脱发食疗方 

法一: 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用； 用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次； 

黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”， “皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。 

法二: 用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。 

法三: 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。 

法四： 生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用 1/4 量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入 水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6 克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、 脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。 

法五： 枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾， 益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 

法六： 蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。 
 
法七： 黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。 

此外民间还有很多饮食疗法治疗脱发的食谱，患者可以长期服用，如： 

1、 核桃仁50克焖田鼠干2只。 

2、 乌豆衣15克、首乌30克、核桃仁30克煲田鸡2只。 

3、 黑芝麻30克、黄精30克煲瘦肉200克。 

体质虚寒者可用以下食疗方法： 

1、 当归12克、川芎6克、首乌30克煲鸡蛋2只。 

2、 黑豆30克、熟地30克、生姜12克、青蒜2条、白酒1汤匙焖狗肉500克。
其他回答 (7)
霸王止脱！！！
用你的手指，给头皮梳梳吧...
血液流畅了，头发也不想掉呀~
这是身体虚弱
吃黑芝麻和首乌 还有人参就可以了
你相信成龙的话 就用霸王中药防脱发
龙哥说什么就是什么 用吧
让它掉去吧　
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其它疾病领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号问题分析：你好，想要有效防止脱头发的话，需要长期养护好自己头发的发质，除了每天用质量好的洗发水洗头发以外，还需要使用质量好的护发素来养护头发发质和发根，防止脱发意见建议：你好，此外，还要做到：第一，最好不要经常性进行染发、烫发等，由于染烫发的药水对头发损伤很大，容易造成卷曲，第二，平时尽量不要用发蜡、发泥等产品，第三，选用质量较好的洗发水，每天洗发后要用护发素养护头发，长期坚持下去，效果很好的
回复于： 14:45:54
问题分析：生活中我们要怎么来预防脱发呢，不能经常熬夜，不能经常的玩电脑。意见建议：经常洗头，祛除头发上的污渍，最好用养发类的产品，这样对头发的保养效果比较好。
回复于： 14:48:49
问题分析：您好，您的问题已收悉，首先导致脱发的原因是很多的。在生活中预防脱发主要是：禁止熬夜，戒烟酒，少食辛辣，使用防脱洗发水洗发，脑力劳动工作者需要劳逸结合，保持心情的舒畅。等等意见建议：您好，生活中的注意事项前面我已经介绍的一部分，脱发的重点在于找出原因，然后针对病因来治疗。所以建议您皮肤科诊疗，找出病因。希望我的回答能对您有所帮助
回复于： 14:51:13
问题分析：脱发的原因有很多种，如脂溢性脱发、雄性激素分泌过多、精神过度紧张等都会引起脱发。要根据每个人的实际情况来进行预防，但不管怎样，首先保持头部清洁是防止脱发的基本条件。意见建议：一是到医院做下检查，找到脱发的原因，听取医生建议。二是保持稳定愉悦的情绪。
回复于： 14:53:07
问题分析：你好，脱发可分为生理性脱发与病理性脱发，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，毛发不断处于动态平衡来维持正常数量的头发，这就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因有很多如精神压力大、严重营养不良、使用了特殊药品洗发、头皮感染及先天原因等等，意见建议：如果头发属于病理性，建议至医院就诊，明确原因后才好治疗的；平时需要注意以下几点：勤洗发，避免自行使用特殊药物洗头，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。避免经常大量饮酒、吸烟，放松心态，避免压力过大，减少染发烫发及尽量不用尼龙梳子。
回复于： 14:55:00