习惯便秘食疗有效
民间偏方大全,老偏方,药学偏方,美容偏方,健康偏方
习惯便秘食疗有效
浏览: 49 views
摘要: 习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。红薯糖水红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。冰糖炖香蕉每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。治习惯性便秘验方清蒸茄子将1...
习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，可用常见食物作食疗，效果很好。红薯糖水红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。冰糖炖香蕉每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。治习惯性便秘验方清蒸茄子将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。麻油拌菠菜每次用鲜菠菜0.5公斤，洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，拌匀食用
版权所有: 非特殊声明均为本站原创文章，转载请注明出处：
订阅更新: 您可以通过
电子邮箱：
小提示: 您的密码会通过填写的"电子邮箱"发送给您.
会员总数: 1 位
文章总数: 43385 篇
评论总数: 2 个习惯性便秘该怎样治疗？？平时胃也不太好，又不想每次都吃西药。_百度知道
习惯性便秘该怎样治疗？？平时胃也不太好，又不想每次都吃西药。
我有更好的答案
按默认排序
黄花菜等、荸荠，适量食用粗糙多渣的杂粮、梨习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、芹菜，经常参加体育运动、香蕉；少吃肉类和动物内脏等高蛋白，如松子、蜂蜜等也有助于排便、丝瓜、核桃仁，保持心情舒畅、黄瓜、苹果、高胆固醇食物；适当吃一些富含油脂类的干果，生活上劳逸结合、白菜、苦瓜，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物、芝麻；凉开水、饮食和生活习惯，尤其是西瓜。要养成每天定时蹲厕所的习惯、花生等，多食各种新鲜瓜果和蔬菜
从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。大肠水疗是一种治疗便秘的较为有效的方法。
先到医院去做个胃肠镜检查，再接受治疗的，其实就是平时的生活饮食非常的重要，清淡饮食， 多喝水，坚持做运动！
多喝水，睡前晨起一杯水，每天吃两到三个香蕉，一周吃一次猪血；多吃含纤维多的蔬菜，养成每天七点之前起床蹲大号的习惯。完全不用吃西药的。
保持充足睡眠，饮食上高纤维食物 吃饭不宜过饱不要忍，如厕不要看报纸玩手机腹部按摩效果好瑞琳娜芦荟口碑较好
1.首先，要多喝开水，2.要多吃含滓较多的食物，特别是含粗纤维多的蔬菜，如芹菜等。必要时还可用些能产生气体的食物如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。3.血脂不高的患者，还可多吃些油脂的食物，有条件的病人还可多吃水果，4.一般来说，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食物不利于大便的通下，不宜食用。带有固涩大便的食物如苹果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。
多吃点润肠的水果，早上起来和一大杯白开水
其他类似问题
习惯性便秘的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孩子顽固性便秘，谁有好办法
孩子顽固性便秘，谁有好办法
孩子现在15个月了，从吃饭以后就开始便秘，以前喝奶粉不便秘，大约6.7个月左右开始便秘，起初不太严重，也没在意，后来孩子的便秘把肛门都撑破了，出了很多血，后来每次都是这样，宝宝害怕也不主动拉了，为了减轻痛苦，用了几次开塞露，去医院大夫开了“小儿秘通”喝了四盒了，几乎没什么效果，饮食上每天水喂700毫升左右，蜂蜜，香蕉，一天3顿蔬菜粥，都不管用，我该怎么办啊，医院大夫也没办法，只是说慢慢会好的，可现在都半年了，谁有过类似的问题，帮帮忙吧！
试试这个吧
将红枣及黑木耳泡软后放入冷水同煮（类似煮水果罐头），时间约15分钟，以红枣煮裂稀软为标准，晾温后同汤水一起服用，成人及周岁以上宝宝可加入蜂蜜或冰糖调味.每次用量根据个人情况，成人每次一饭碗，儿童减半.
周岁以内小宝宝可在能吃糊状辅食后使用此方，具体制作方法如下:按上述方法煮好后，将红枣去皮，同黑木耳一起放入粉碎机内粉碎，取出后加入适量汤汁和成稀糊状即可喂食，每次用量约为成人汤勺两平勺（便泌严重可酌情增量）.因小宝宝每次用量少，可一次多做些，分成小份冷冻，用时解冻即可.
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢大家了，以上的办法几乎都看过了，这条是新的，试试吧，慢慢调理吧，孩子7个月时鱼肉喂多了。
便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状．宝宝便秘时可，常因排便艰难而啼哭不止，时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致，但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。因此，正确地认识和区别不同的便秘原因，有助于作好家庭护理。
所谓便秘，是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为，排便时间超过４８小时可视为便秘，但是部分小儿习惯于每２-３日排便１次，粪便量和质都正常，应视为是生理性的。有的孩子因排便困难，虽一日排便多次，但每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，仍应视为便秘。小儿便秘常由下列因素引起。
一、饮食因素
常见是食物成分不当，如人工喂养时，牛奶含酪蛋白与钙质较多，容易便秘。食物中含大量蛋白质而缺少碳水化合物，肠道菌群改变，肠内容物发酵过程少，大便呈碱性，容易干燥导致便秘。另外，小儿偏食，喜食肉类，不吃蔬菜，食物精细少渣，食物中纤维素太少，也易发生便秘。此外，婴儿进食过少，消化后液体吸收，余渣少，使大便少、变稠也会发生便秘。
二、不良排便习惯
生活无规律，缺乏正常的排便习惯，未形成排便的条件反射，经常延误排便时间，导致数日不排便，形成便秘。
三、习惯性便秘
这是一种心理性、功能性便秘，小儿常因贪玩而抑制排便，或排便时过度紧张，影响正常排便反射的建立，好发于２-３素，临床表现以腹胀、便秘为主，多在腹部左侧能触及充满粪便的肿块。
四、局部器质性病变
常见于患肛裂、隐窝炎、肛周急性炎症或脓肿等，因排便时局部疼痛而抗拒排便、导致便秘。
五、全身性疾病
营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病、先天性肌无力等，都可因肠壁肌肉无力、功能失常而发生便秘。
六、先天性巨结肠
其原因是肠壁肌间神经丛中先天性缺乏副交感神经节细胞，９０％以上的病例仅直肠受累或波及远断结肠，个别病例波及整个结肠。男女之比为１０：１。多在出生后１-６天发生急性肠梗阻，临床表现为便秘、呕吐、腹胀，直肠指诊空虚无粪、指检可激发排便反射，随手指拔出而有胎粪排出伴大量气体，同时腹胀缓解。
七、药物性便秘
小儿服用盐酸哌醋甲酯、二苯乙内酰脲、盐酸丙咪嗪、抗酸制、酚塞嗪等都可引起便秘。
家庭护理：对于婴幼儿便秘的治疗，关键是寻找便秘的原因，若是由于全身或局部疾病所致应治疗原发病，药物所致的可停药，而对于喂养不当及不良习惯所致便秘者可采取以下措施。
１、饮食调整。因母乳或牛奶量不足所致便秘，应适当增加奶量。此外，牛奶中钙质和酪蛋白较多，故牛奶喂养的婴幼儿易发生便秘，对于这种便秘，应将牛奶量适当减少，同时增加糖量，每２５０ｍｌ牛奶中加白糖２５ｇ。不满３-４个月的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，有助于通便。５-６个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。
２、对３个月以上的婴儿，可以训练定时排便的习惯，幼儿可以在清晨或食后定时坐盆，以逐步养成每日定时排便的习惯。
３、经常便秘的孩子，可让其每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。饮用蜂蜜水每次不得少于６０ｍｌ，太少无效，若用温开水冲服效果更好。香蕉也是治疗小儿便秘的良好食物，一般吃上１-２只香蕉，短期内即能达到润肠通便的效果。
如经以上方法均告无效，可将肥皂削成条状，塞入肛门，刺激直肠，或用涂油的肛门表插入肛门，轻轻转动几下，刺激直肠壁会引起便意，达到通便的目的。
吃水果呢可能没什么太大的效果,建议妈妈自己榨果汁给宝宝喝,还有就是多喝白开水,很有用的.
我爱孩子便便也干,但没有那么严重,我在饭里给他泡点菜汤.油大的那种,有时每天给他喝几滴香油.还有多运动也可以帮助宝宝促进肠蠕动.多吃粗纤维的蔬菜.如芹菜.韭菜.地瓜(可以做成地瓜粥吃).土豆.都有助于排便.试试看吧,我觉得最好不要用药,容易产生依赖性,这么小就吃药.以后怎么办呀,实在不行,把肥皂削成3厘米长的小细条塞进肛门.
我的宝宝以前也有你宝宝的症状,常用开塞露.看到宝宝每次大便哭喊和流血,奶奶和妈妈总是心疼的流泪,恨不能自己代替宝宝.蔬菜\香焦\蜂蜜都不管用,后来,换了雀巢的一种奶粉(健全肠道功能),很管用,你不防为宝贝试试看.好象涨价前是32.8元/袋.
爱心提醒：
1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等。
2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物，以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能。
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查。
造成幼儿便秘的原因较多，大多与饮食的质量密切有关：
一是摄入食物数量不足，经过消化后大便形成量少，不能刺激直肠壁引起便意；
二是饮食不合理，挑食偏食较严重，摄入富含蛋白质的食物较多，如鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶或奶粉、巧克力等，而淀粉类、糖分、蔬菜和水果吃得较少，食物中的纤维素不够，这样，大便会很干很臭，造成排便困难或便秘；
三是水分摄入不足，有些父母没有养成每天给幼儿喝温开水的习惯，另外在夏天出汗很多，或秋天气候干燥，或其他原因损失较多水分时，未能及时补充水分，都会使大便干结造成便秘。
除这三个原因外，不少幼儿没有从小养成每天按时排便的习惯，总是2-3天大便一次，由于缺乏按时排便训练，不能形成排便的条件反射，也可导致便秘。
针对上述这些原因，父母首先要使幼儿养成天天排便的习惯，一般宜安排在早晨起床之后。倘若父母能坚持训练一段时间，幼儿多数可养成按时排便的习惯；其次要调整好幼儿的饮食质量，下面一些建议可供父母参考：
建议一：幼儿饮食的食物结构要合理。
每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等。要纠正幼儿只爱吃荤菜，不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量，如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可以洗净后生吃，幼儿食谱中要增加蔬菜的品种，一般来说每天蔬菜与水果的品种宜保持在5-7种。
建议二：要基本保证幼儿每天各组食品的摄入量。
2-4岁幼儿食品摄入量范围如下：粮食组150-200克，蔬菜组100-150克，水果组75-100克，肉禽鱼组85-105克，蛋50克，牛乳200-400克，豆制品25克。可适当扩大粮食品种，如提供多谷面包、杂粮面包或麸皮面包、全麦片、玉米、红薯及豆类食品，但要注意不要天天吃，每次量也不宜过多。便秘幼儿不宜多吃河虾或海虾等温热性食品。
建议三：每天要补充充足的水分。
尤其在夏天或运动时大量出汗后或秋燥天气时，要注意补充水分，一般来说1-2岁每公斤体重需水130ml，2-3岁则需120ml。幼儿除了从一日三餐饮食中获得水分外，每天还应让幼儿单独饮水1-2次，每次100毫升左右。
温开水、蜂蜜水或鲜果汁水都适宜于便秘幼儿。请注意平时不要用充气饮料代替凉白开。幼儿发热时，水分需要量多，更要多饮水。
建议四：要少吃油炸食品。
幼儿胃肠功能稚嫩，油炸食品较难消化，可能引起大便干结。但也有一些含油脂多的食品如芝麻、核桃仁、桃仁等都有润肠作用，可使大便变软，容易排出。
建议五：进食焦米粥也是一种办法。
孩子口里有难闻气味，提示孩子消化功能差，可能是肉吃太多，有积食，除了减少肉类的摄入外，可以进食焦米粥。其方法是将小半碗生大米，不用淘洗，放入铁锅内用小火炒至金黄色(约20多分钟)，然后放入另一锅内加水煮成焦米粥。让孩子吃一天，能明显改善肠胃功能，也可使大便通畅。此粥也适合疾病恢复期的儿童食用。
此外，要让孩子适当地活动，四肢肌肉得到锻炼的同时，也有助于孩子肠道肌肉的发育。要保证宝宝有充足的睡眠，少吃膨化类小食品如薯片、三角脆及巧克力糖果等零食。
对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：
1. 按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。
2. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
3. 咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。
4.开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。
如比较严重的话，可以用肥皂条或开塞露，但要注意不要养成习惯，造成依赖。
平时注意多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜，韭菜等，不要用水果替代蔬菜。多喝水，也可以每天冲一点蜂蜜水喝，注意不要用开水冲。
用萝卜切片煮水喝也很有效，不妨一试。
还有一个偏方，用白萝卜和梨切片一起煮水给宝宝喝，梨核放在水里一起煮。一般吃两天见效。
以上网友的答案都是可用的,在这里我向你推荐"清火宝",超市里奶粉柜台就有卖的,我女儿用的是每伴牌的,效果很好,你可以试试.
小儿便秘和腹泻一样，也是一个较常见症状。怎样判断小儿是否便秘，主要从大便的量和质来确定。
正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，亦不能认为是不正常现象。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2-3次，但总量可能比平时一次还少，亦应视为便秘。特别是同时有食欲减低、腹部胀满、便意频频，更应视为便秘。如果平时排便较规则，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
便秘可由肠道病变引起，也可由饮食、精神及习惯等诸因素引起。新生儿生后24-36小时应有正常胎便，如无胎便排出或排出少量不正常胎便，均属不正常情况，应注意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。 许多肠道病变均可导致便秘或无便，常见的有肠套叠、各种原因肠梗阻、嵌顿疝和先天性肥大性幽门狭窄等。 先天性巨结肠是由于结肠神经支配不正常引起的另一种疾病。主要表现为顽固性便秘，几天甚至1周至1个月无大便，腹部膨胀如鼓，呕吐。患儿虽然可以进食，但大多营养状况差，并常有浮肿和贫血发生。一旦患儿排便，则量极多，腹胀也随之消失，但以后又反复发生。严重病例新生儿期即发生便秘，生后2-3日内无胎便；并出现呕吐和腹胀，经灌肠后排出胎便，但1-2日后便秘、腹胀又重新出现。本病大多需手术治疗。
小儿食物不足可以出现便秘，此时小儿常因饥饿而啼哭，且同时体重不增。曾见到有的家长因不了解奶粉用法，每月仅给孩子吃奶粉半公斤，结果导致营养不良和便秘。如果小儿饮水太少，尤其是夏季，也可使大便太干操而发生便秘。发烧可引起饮食减少及水分由呼吸道损失增多，可引起暂时性便秘。食物太精，缺乏纤维素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗粮和含纤维素较多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。
排便要靠神经系统支配，直肠内存积粪便后刺激肠壁末梢神经，产生冲动，传入神经中枢，最后由大脑发出信号，才能出现排便动作。成人如果由于工作或者无适宜场所，排便动作可暂时被抑制。平时排便有一个正常习惯，一般均能按时而形成规律。儿童应该通过训练，养成定时排便 的习惯。如果平时未养成定时排便习惯，或者幼儿园老师家长不让孩子及时排便，或者由于过分贪玩而有意识地抑制便意，久而久之，便会使肠道内末梢神经对粪便刺激敏感度减低，粪便堆积在肠内时间过长，水分被过多吸收，而形成便秘。经常发生的，被称为习惯性便秘。
小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头或甘油栓置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂或甘油栓溶化后，即可有粪便排出。还可使用开塞露注入肛门通便。亦可服用液体石蜡或加热消毒的香油，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。
在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。
小儿便秘食疗方
大便干结难解，口干，口臭，脸红，腹胀痛，小便黄短，舌红，苔黄干，脉滑数。
治法：清热润肠。
（1）马蹄海蜇汤：马蹄60克，海蜇50克。煎水饮用。
（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条，冰糖适量，加水煮汤食。
（3）菠菜汤：菠菜150克，麻油适量，将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。
（4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀，每日早晚空腹饮。
（5）沙葛汁：沙葛去皮，捣烂绞汁，蜂蜜适量。用凉开水冲服。
（6）大黄泡水：大黄3～5克，放入杯内，用沸水（约半杯）泡15分钟，加入蜂蜜少许服用。适用热结较甚。但不宜长期服用。
大便不一定干结，虽有便意，即无力努挣，挣则汗出气短，面色苍白，神疲懒言，舌质淡，苔白，脉虚。
治法：益气润下。
（1）红薯蘸蜂蜜：红薯半斤，蜂蜜适量。将红薯洗净煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。
（2）牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖适量。将大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。
（3）杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖适量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。
（4）莲藕粳米粥：莲藕250克，大米30克。将莲藕洗净切碎，入沸米粥中煮熟，加油盐等，早晨空腹服食。
（5）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪15克，玉竹12克，兔肉适量。加水煮熟，用盐调味服食。
大便秘结难解，面色萎黄无华，口干不欲饮，唇舌淡，脉细。 治法：养血润肠。
（1）首乌红枣粥：首乌20克，大米30克，红枣5枚，冰糖适量。将首乌加水适量煎煮，取汁去渣，入大米及红枣，煮成粥，入冰糖溶化后食。
（2）红薯叶炒猪瘦肉：鲜红薯叶200克，猪瘦肉50克。将红薯叶洗净，瘦猪肉切碎，用武火炒熟，入少许油盐调味服食。
（3）柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜适量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜调匀服食。
（4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖适量。将芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末调匀，再煮片刻即成，空腹服食。
（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，将牛奶煮沸，调入蜂蜜服用。以上方法你不妨试试，祝宝宝健康快乐！
我宝宝之前也有便秘,5天不拉,后来我用开塞露才让他拉了.之后我每天早上定时把大便,现在过去1个多月了,每天一把都拉.我觉得便秘吃药不管用,关键是让孩子养成良好的习惯.当然水还是要多喝的!
相关未解决
高悬赏问题您还未登陆，请登录后操作！
共有 1 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
消化内科相关知识
答: 病情分析：
您好，可以加热，加热服用是有更好些的效果的，特别是对您这种体质虚寒的人。
指导意见：
建议您在饭后服用，但是可能加热容易烧焦，我建议用开水加热即可，...
大家还关注