七招教你如何预防冬季脱发
核心提示：自然生理性落发每天都在发生，特别是在秋冬季节。但也有一些掉发是病理性因素所致。如果出现脱发，最好要先诊断是病理性还是生理性因素造成的，并注意以下几点。
　　1.稳定情绪：的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下中的。 　　2.注意饮食调节：饮食营养要全面，常吃富含及微量元素丰富的食品，多吃、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及。　　3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。　　4.少染烫吹风：染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
　　5.正确洗头：夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。　　6.选择理想梳子：不用塑料梳子，最理想的是选用梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。　　7.在掉头发的部位，经常用擦一擦，可促进头发生长。
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很多人年纪轻轻却开始掉头发了，看头床头和书桌上自已的头发掉了那么多，会很心疼吧？掉头发怎么办？首先要知道掉头发是什么原因，只有知道是掉头发的原因后才能更好的护理自已的头发！ []
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防止掉发小妙招
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　　现如今社会和生活的压力逐渐增大，使得很多人年纪轻轻就开始掉头发。所以走在大街上我们总是会看到很多斑秃的年轻人，和一些头发稀少的美女。对于这些头发稀少的年轻人来说，他们最想要的无非就是。能够预防掉头发的方法，那么怎么防止掉头发呢，下面就好小编一起来研究一下吧。
　　怎么防止掉头发洗发水选择
　　其实我们的发质是不一样的，所以我们在选择洗发水的时候，也不能随便的去选择洗发水，也需要根据个人的发质情况来选择的，比如说有的洗发水是去屑，有的洗发水是控油的，这个就要视人而定。当然还有一点需要注意的是，我们在选择洗发水的时候尽量选择那种天然无硅油的，这样洗出来头发不仅柔顺而且具有很好的防治脱发的效果。
　　怎么防止掉头发饮食选择
　　通过饮食的调理，是可以让我们的身体更加健康的，比如可以预防疾病，等等，而防止脱发我们也是可以通过饮食来调理的，平时的时候我们多吃一些黑芝麻，或者黑豆一类的东西，不仅可以是我们的头发乌黑发亮，还有效防止脱发。还有一种方法对于男性朋友比较实用，就是用生姜片在头上摩擦。
　　怎么防止掉头发以上就是39健康网介绍的相关答案，我们在平时生活中定要注意个人饮食以及生活规律，否则不仅对我们的头发有伤害而且还是可以影响到我们的身体健康的。经常性的掉头发其实也是一种气血虚弱的表现。所以平时生活中我们可以多熬一些生姜汤，或者多喝一些骨头汤都是对我们的头发生长有一定帮助。
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洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净头发了吗？你洗头会掉头发吗？洗头发掉头发怎么办？年轻人如何预防脱发_新闻中心_新浪网
年轻人如何预防脱发
　　据国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。
　　那么，为何脱发盯上了“80后”，年轻人又该如何防止脱发呢？
　　1.不用尼龙梳子和头刷
　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　2.勤洗发
　　洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂
　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
　　4.戒烟
　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
　　5.节制饮酒
　　白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
　　6.消除精神压抑感
　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
　　7.烫发吹风要慎重
　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
　　8.多食蔬菜防止便秘
　　要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
　　9.空调要适宜
　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
　　10.注意帽子、头盔的通风
　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
电话：010-
更多关于&&的新闻怎样防止脱发？防止脱发的方法
怎样防止脱发？防止脱发的方法
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我想更多了解一下防止脱发的方法，因为我身边的朋友开始脱发，不想和他们一样。
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本问题已关联到“防脱发产品？防脱发偏方”
副主任医师
擅长：湖南医学院毕业后先后从事内科外科与妇产科工作四十年,熟悉内科,外科,妇产科等常见病多发病防治
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市一医院&&&全科
毛发在不断地新陈代谢如果每天掉五十根头发以内仍然正常的
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广东省人民医院&&&全科
关于防止脱发的方法?这个问题你一定要引起注意，你提到的防止脱发的方法?这个问题为你解答如下，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
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广东省人民医院&&&
怎样防脱发？消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
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广东省人民医院&&&
防止脱发？洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜，最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
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北京市宣武区妇幼保健院&&&全科
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
中医理论：头发之美恶与督脉有关。督脉起于胞中，其分支从脊柱里面分出，属肾。由于督脉循于脊里，入络于脑，上过头顶，下属于肾，在肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，则随督脉之经气上行而荣养头发，于是头发就生长得浓密而有光泽。此即肾“其华在发”的生理基础。
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
关于防止脱发的方法?这个问题你一定要引起注意，你提到的防止脱发的方法?这个问题为你解答如下，一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
擅长：脑血管病、神经免疫疾病。
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天津市环湖医院&&&内科
脱发是大多数人都会遇到过的情况，对于青少年来说，不管男女都会出现脱发的情况。而导致脱发的原因也有很多种。1.内分泌失衡导致脱发。2.体内营养不足导致脱发。3.精神压力过度导致脱发。4.头发受损导致脱发。对于经常脱发的人，要注意选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。当然脱发的治疗是关键，及 时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用 纯植物的缮丝源丝沐精华液，这个对脱发的效果是非常显著的，并且没有副作用。
&&&皮肤性病科
擅长：多年来从事中西医结合治疗皮肤病、职业性皮肤病、医学真菌病、结缔组织病、银屑病、湿疹皮炎、痤疮、皮肤老化及其它有关皮肤美容、性传播疾病、大疱病、皮肤肿瘤等疾病
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北京京城皮肤病医院&&&皮肤性病科
　　您好，脱发的治疗有多种方式，中药内治、中药外用、饮食疗法等精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。建议先到正规医院治疗。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：擅长“内外结合，中西医结合”治疗湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病及自家免疫病等多种皮肤病。
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北京京城皮肤病医院&&&北京京城皮肤病医院
您好，脱发患者要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发的预防要注重勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
&&&激光治疗中心
擅长：擅长治疗银屑病、白癜风等难治性疾病
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北京京城皮肤病医院&&&激光治疗中心
　　1.与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。　　2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。　　3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。　　4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。
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　　【1】慎重烫发　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。还要注意饮食的营养，不要偏食，不要饮酒过量，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。　　【2】治疗脱发的食物　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮　　【3】防止脱发的洗头水和按摩　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。　　【4】防止脱发早晚梳发　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
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