肾虚怎么调理 盘点15种最有效补肾的中药_中华养生
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肾虚怎么调理 盘点15种最有效补肾的中药
导读: 肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，那么该如何补肾呢?补肾的方法有很多，我们可以通过……
　　肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着我们的身体健康，我们说肾藏精十男九虚，其实不仅男人要补肾，女人也同样需要补肾，那么该如何补肾呢?补肾的方法有很多，我们可以通过中药来补肾，中药里有很多具有补肾效果的中药，下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。
　　补肾中药
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精、壮、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：&子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&《本草经疏》中也说：&枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人者十之七八，故服食家为益精明目之上品。&
　　是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能和胃，所以有开胃进食的作用。
　　中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，频数等症状时也可以适量食用。
　　成药中参茸三肾粉、龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进的愈合。
　　本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
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071220770397204621700012663420肾虚顾名思义指的是肾脏的精气阴阳不足，一般指肾脏出问题了，肾虚的种类有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢乏力、四肢会发冷、怕寒，严重还有水肿，这是“寒”的症状，性功能不好的话，也会导致肾阳虚的;肾阴虚的症状表现为“热”，主要有腰酸乏力、燥热、莫名盗汗、出虚汗、头晕不适和耳鸣等等。那么补肾药什么季节吃效果最好？怎样吃更健康呢。
步骤/方法：
1补肾其实对于女人来说比男人更加的重要，但是是药三分毒，很有道理的，现代很多女性既想补身体，又不想吃一大堆的药，其实服用阿胶是个很不错的办法，阿胶含多种氨基酸，改善体内钙的平衡，补肾让你一步到位!
2中医讲，肾通于冬气，因此，补肾最好的季节因选在冬季。据中医专家所言，我们吃补肾药的时候还有一个时间的技巧，也就是每天的酉时，酉时时辰也就是北京时间下午的5点到晚上7点左右，这个时候是吃补肾的药的效果最好的时间，因为这是肾精最旺的时候。
3什么颜色食物最补肾：建议需要补肾的同仁们多吃黑色的食物，因为凡是黑颜色的食物都具有很好的补肾的功能，我们平时可以多吃点黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很丰富的维生素E，是可以清除氧自由基的，具有抗氧化。　　
注意事项：
治疗肾虚需要注意的一点是，由于目前许多的男性朋友对国外的各种壮阳药的具体功效所知很少，很多的朋友当自己的性出现问题后，就盲目的购买各种的壮阳药，其实这是很不好的，会起到反作用的，建议到正规医院去治疗下。
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咨询实录推荐教你如何补肾养肾-三九养生堂
“祖国医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力...
随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等一系列不适的主诉。他们常常显得异常疲惫，丧失了应有的活力，甚至是未老先衰，他们在激烈的竞争状态下，在高压力、满负荷的工作中透支着身心，他们渴望补充一下自感虚弱的身体，使自己注入精力。中医传统文化深入民心，老百姓往往认为养生必定依靠中医，服用补药就是最好的强身健体方法，而补药中最好的是补肾药，因为肾是根本。所以某些人以为：中青年人事业繁重、工作疲劳、身体虚弱而需要补肾；老年人肾气本虚，
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能：这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待３分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复３－５次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”
按摩阴囊具有强化男性精力之效：为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾；30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经；40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。
肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。
如今，大多数人都讲究养肾藏精，保养身体，今天小编就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法，你不妨也试试看！
黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
中医认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？下面为大家介绍10种东西，让你一步到位！
阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
好的壮阳药是什么
以及市面上各类产品的利弊解析
许多男性朋友对国内外的各种壮-阳药具体功效和利弊所知甚少，盲目购买各种壮阳药是极端错误的。为了让大家少花...
答: 经行腰痛多与肾脏有关。肾阴不足，肾精亏虚，肾阳虚衰 均可引起经行腰痛，另外气血不足，瘀血阻滞，寒湿凝滞等亦 可引起经行腰痛。1. 气血不足平素血虚，或久病大病耗...
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科
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病情分析：
意见建议：你的这种情况可以考虑加强锻炼，服用补肾的保健品就可以了，一般是不需要吃药物的！
职称：医生会员
专长：内科
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你好，中医治疗早泻常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，可选用温肾壮阳或滋补肾阴食物或是内服产品进行调治。
1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。
4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。
6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。
7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。
9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。
10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：341
病情分析：你好，补肾药有很多种的，有肾阴虚的药物，还有肾阳虚的药物，用药要结合自身的情况使用
意见建议：
建议你先确定自己什么样的肾虚在采取药物治疗，不要盲目用药，
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：6268
病情分析：
意见建议：您好，补肾建议选用中药比较好，没什么副作用，如果是肾阳虚，可以选用金匮肾气丸，如果是肾阴虚，可以选用六味地黄丸治疗。
问什么药补肾没有副作用
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
病情分析： 肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.意见建议：肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
问金匮肾气丸有什么副作用
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：158385
病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
问什么药补肾效果最好
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15181
问题分析：您好，补肾需看是滋补肾阳还是肾阴，如肾阴虚，可服用左归丸或知柏地黄丸，如肾阳虚，可服用金匮肾气丸或右归丸治疗调理。意见建议：建议清淡饮食，注意保暖休息，避免过度疲劳，房事节制，需长期服用有效。
问请问那种药补肾效果好，副作用小
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精 固 本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。、
问速效补肾药有副作用吗
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、神经系统疾病、坐骨神经病及重症肌无力等神经系统疾病
&&已帮助用户：21142
病情分析： 山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
问补肾效果最好的补肾药是什么
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好建议您服用温补肾阳的药物如虫草#固根丸平时宜多食用温热性质的食物如牛羊肉生姜桂圆等不宜食用生冷食物注意休息房事要节制戒除手淫都不良习惯祝你早日康复
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