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老年人才会得青光眼？错！四成青光眼患者年龄都在40岁以下，从几岁的娃娃到八九十岁的老人都可能患病，致视力下降甚至失明！
在黑暗环境下长时间看手机更容易诱发青光眼。而青光眼导致的视力下降是不！可！逆！的！
（内部结构图）
什么是青光眼：
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。
青光眼有什么危害？
青光眼会引起视神经萎缩，视力下降，即使治疗后，视力也不可能恢复，只能维持现有视力，使视力不再恶化。青光眼已经成为世界首位不可逆性的致盲疾病！青光眼导致的视野改变绝大多数是不可恢复的。
青光眼有哪些症状？
如果是急性青光眼发作，会出现头痛、眼睛痛、视力下降、恶心、呕吐等症状。而如果是开角型青光眼和部分慢性闭角型青光眼则往往症状不明显，甚至可能完全没有症状，等到病人到医院就诊时，通常已经发生较严重的视力损害和视野缺损。
青光眼该如何预防？
青光眼主要分为原发性青光眼（开角型青光眼、闭角型青光眼）、先天性青光眼、继发性青光眼等。青光眼的发病原因尚不清楚，而开角型青光眼和闭角型青光眼都具有遗传因素，因此如果有青光眼家族史的人，应该进行早期检查，防止青光眼的发生。早检查早发现早治疗，是预防青光眼保护视功能的一个很重要的手段。应该提高警惕定期到医院检查，来防止青光眼造成的严重视力损失。
白内障和青光眼都是以视力下降为特点的老年人常见眼部疾病。
青光眼：从儿童到老年，任何年龄段的人都可能患青光眼，但是40岁以上的人是青光眼的高危人群。
白内障：多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
青光眼：眼胀、头痛，视力下降显著，晨起阅读困难，晚间看灯光会出现晕圈。
白内障：感觉视力减退,视物模糊,看电视眼睛有时会痛的很难受。
青光眼：双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。
白内障：单眼或双眼都有可能发病。
青光眼：由于眼压升高所致。眼内压异常升高，并造成了视神经损害，视野缺损。
白内障：由于晶状体混浊部位和视轴的关系有的会出现单眼复视或对强光源（如汽车灯）产生眩光。
损伤部位不同
青光眼：病理性眼压增高、特征性视神经与视野损害的疾病的统称，其损伤在于眼底。
白内障：晶状体混浊造成视物模糊的视力下降，一般是氧化过程造成晶状体混浊，病变位于晶状体。
高危人群不同
青光眼：糖尿病人群、家族有青光眼病史者、高血压人群、500度以上的高度近视者、50岁以上人群。
白内障：眼睛有过外伤者，电脑族，老年人。
青光眼：不可逆的眼病，一旦致盲再无恢复视力的可能。
白内障：手术可以复明。
青光眼预防
1.每天用电脑不要超过8小时
人总是盯着近物体看时，原本就是凸透镜的眼球晶状体会变得更凸，晶体与房水相邻，外凸的晶体会使房水的排水系统变窄，房水排不出去，眼压就会上升，最终影响视神经的功能，造成视神经永久性损害而患上青光眼。
看书、使用电脑一小时，就要休息10分钟，看看远处，做做眼保健操，以此舒缓眼睛压力。
2.看电视、玩电脑要开灯
人处于黑暗中时，为了让更多光线进入眼内，瞳孔会自然放大，放大的瞳孔会产生压力，压迫房水外排的位置，房水排得少了，眼压自然会增高，久之可导致青光眼。
3.不要乱戴太阳镜
乱戴太阳镜导致青光眼的原理，与不开灯看电视、玩电脑差不多。当你为了耍酷，在光线较暗的地方戴了太阳镜时，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大。
白内障预防
1.平时要多喝水
在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生；已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。
2.多吃菠菜甘蓝
美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。
3.摄入足够的维生素C
人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。
4.出门戴深色眼镜
接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
防大于治，点ZAN表决心吧……
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今日搜狐热点有效预防青光眼的十大措施
核心提示：青光眼的多发人群大多在中老年人，青光眼对眼睛的伤害是很大的，初期会让人的视力逐渐下降，而到了末期就会导致失明。青光眼日常生活中如何预防呢？针对这一问题总结了有效预防青光眼的十大措施，　希望对大家有所帮助！
　　眼科的迟润华介绍，青光眼的多发人群大多在中老年人，青光眼对眼睛的伤害是很大的，初期会让人的视力逐渐下降，而到了末期就会导致失明。青光眼日常生活中如何预防呢？针对这一问题总结了有效预防青光眼的十大措施， 希望对大家有所帮助！
　　有效预防青光眼的十大措施：
　　1、预防青光眼要保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠医，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
　　2、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　3、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
　　4、预防青光眼要保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
　　5、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
　　7、预防青光眼要避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
　　8、预防青光眼要主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
　　9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
　　10、预防青光眼要防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
　　通过上文介绍的有效预防青光眼的十项措施，大家对于如何预防青光眼现在清楚了吧！青光眼虽然很可怕，但是只要注意平时的眼睛保护，也是可以避免引起青光眼疾病的，所以大家还是不必太担心！
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青光眼是世界上第二大致盲性眼科疾病，青光眼发病往往与遗传、屈光不正（近视、远视）、用药不当、眼部疾病、全身疾病、生活习惯不良、作业环境不良等因素相关。得了青光眼后，它会逐渐将你的视力“偷走”，给你的眼睛带来重大影响。那么，远离青光眼，我们该怎么做呢？多吃什么有助于预防青光眼呢？*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 如何预防白内障和青光眼？...
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如何预防白内障和青光眼白内障如何预防白内障和青光眼
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共1位网友提供帮助
会员9228221 02:48:25
青光眼是中老年人的一种常见眼病致盲率极高男女患病之比为1：3由于眼内压力急剧升高使眼内房水流出受阻长期的眼内压力增高压迫视神经造成视神经萎缩并导致失明1预防白内障：避免机体缺水 老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一要养成多饮水的习惯同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜蹭、白内障、夜盲症等眼病应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品2作为中老年人来说首先要保持一份好心情因为青光眼的发作与情绪紧张有明显的关系所以要利用做一些有意义的事来分散注意力其次是尽量避免喝浓茶和咖啡在暗室内工作时间也不宜过长以免诱发青光眼平时不要一次性大量饮水因为这样会使血渗透压突然降低眼内房水增多造成眼内压力猛增加重青光眼另外保证睡眠时间保持大便通畅每晚用热水泡脚可减轻头顶部血液容量减轻眼内压力能有效地预防青光眼
问如何预防白内障和青光眼？
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
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青光眼是中老年人的一种常见眼病致盲率极高男女患病之比为1：3由于眼内压力急剧升高使眼内房水流出受阻长期的眼内压力增高压迫视神经造成视神经萎缩并导致失明1预防白内障：避免机体缺水 老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一要养成多饮水的习惯同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜蹭、白内障、夜盲症等眼病应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品2作为中老年人来说首先要保持一份好心情因为青光眼的发作与情绪紧张有明显的关系所以要利用做一些有意义的事来分散注意力其次是尽量避免喝浓茶和咖啡在暗室内工作时间也不宜过长以免诱发青光眼平时不要一次性大量饮水因为这样会使血渗透压突然降低眼内房水增多造成眼内压力猛增加重青光眼另外保证睡眠时间保持大便通畅每晚用热水泡脚可减轻头顶部血液容量减轻眼内压力能有效地预防青光眼
问如何预防白内障和青光眼白内障
职称：医师
专长：外科、骨折
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问题分析：青光眼是中老年人的一种常见眼病致盲率极高男女患病之比为1：3由于眼内压力急剧升高使眼内房水流出受阻长期的眼内压力增高压迫视神经造成视神经萎缩并导致失明意见建议：1预防白内障：避免机体缺水老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一要养成多饮水的习惯同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗补充蛋白质缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜蹭、白内障、夜盲症等眼病应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品2作为中老年人来说首先要保持一份好心情因为青光眼的发作与情绪紧张有明显的关系所以要利用做一些有意义的事来分散注意力其次是尽量避免喝浓茶和咖啡在暗室内工作时间也不宜过长以免诱发青光眼平时不要一次性大量饮水因为这样会使血渗透压突然降低眼内房水增多造成眼内压力猛增加重青光眼另外保证睡眠时间保持大便通畅每晚用热水泡脚可减轻头顶部血液容量减轻眼内压力能有效地预防青光眼
问青光眼 白内障
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
病情分析： 你好，青光眼是眼内压调整功能发生障碍使眼压异常升高，此症对眼睛健康的危害极大，必须紧急处理，一般来说青光眼是不能预防的，但早期发现合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。意见建议：因此，青光眼的防盲必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。 　　
问白内障和青光眼
职称：护士
专长：激光治近视，斜视，网脱，角膜移植
&&已帮助用户：53189
你好：要是由于这两种病影响到视力，就要到医院检查一下，看看能不能手术治疗了。有什么问题可以继续提问。
问青光眼治得好吗
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
中医认为青光眼是由风,火.痰.郁及阴阳失调,引起气血失和,经脉不利,目中玄府闭塞，珠内气血津液不行所致．一般症状来势猛，除消除病因，治其根本外，还应注意收缩瞳神，开通玄府，消除瘀滞，改善症状，以保护视力．1．羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克，煎汤服羊肝．具有益血补肝明目，疏风清热之功效．2．枸杞子决明汤:沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，煎汤去渣，加入蜂蜜适量服用．每日上剂，连服数剂．
问青光眼可以吃海参吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
青光眼是眼球内的压力间断或持续升高的一种眼病，除眼压升高外还有视神经及视野的改变。青光眼的类型很多，其中影响老年人的常见为原发性闭角青光眼，青光眼女性多见，此病早期无明显症状，有时在看电视或电影过久时可出现头痛，视物不清，眼胀，经休息后可以好转。一旦患上闭角青光眼，平时应注意对眼睛的保护，尽量避免发作。
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眼底病已成中国老年人致盲的主要眼疾。据统计，中国现有盲人超千万，占世界盲人总数的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比最高的是白内障，达47%，其次是青光眼。专家提醒，老年人眼睛出现不适，一定加以重视及早预防及时就诊，否则错过最佳治疗时间，一旦致盲则不可逆转。
如何预防白内障？
1、饮食起居要规律，营养要全面，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。
2、及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外，应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。
3、老年人晶状体弹性减退，睫状肌调节能力减弱，不宜过度用眼，阅读和看电视时间不宜过长，否则会引起眼睛胀痛，甚至头痛等。
4、要心胸开阔、乐观，保持良好情绪。
5、调整膳食结构。根据白内障的发生机理和代谢特点，白内障病人应注意多吃新鲜蔬果，特别是富含叶黄素和维生素C的食品，如：菠菜、西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果等。另外也应多吃些含碘的食物。研究表明碘类参与晶状体的代谢，可延缓其退行性改变。此外，还应多吃蛋白质丰富的食物，如豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。
如何预防青光眼？
1、心情舒畅，避免情绪过度波动。
2、生活、饮食规律，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不宜长时间低头工作，饮食清淡丰富，禁烟限酒、禁浓茶及咖啡，适当控制进水量，以防水含量增多，眼压升高。
3、注意用眼卫生，不要长时间阅读或在暗室及弱光条件下工作或逗留过久，看电视时要有一个弱灯光照明。
4、慎重用药，并注意避免季节变化时的冷或热刺激。
5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
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