老年人得了骨质疏松除了补钙还有什么别的办
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老年人得了骨质疏松除了补钙还有什么别的办法?老年人治疗骨质疏松要达到什么目的算是有效果?爷爷得了骨质疏松，我就知道一种补钙的方式治疗，请问还有什么别的方法？
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　　你好，以下年轮骨科医院的专家为您提供的治疗老年性骨质疏松的目的和老年性骨质疏松的治疗方法。希望对你有帮助。　　治疗老年人骨质疏松的主要方法有：　　①药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。　　②激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。　　③饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。　　④体育治疗：体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。　　⑤物理治疗：物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。　　⑥心理治疗：心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。　　治疗老年性骨质疏松的目的：　　①缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。　　②增加骨路中骨基质和骨矿物质的含量。　　③防止和减少骨质的分解，促进其合成。
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病情分析：你好，你的爷爷的情况属于骨质疏松症引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，你的爷爷的情况需要积极治疗的指导意见：你的爷爷的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和猪肝等食物，建议你的爷爷除了补钙以外还可以服用接骨片和鱼肝油治疗，效果佳的，不要活动太激烈的，祝你的爷爷早日康复医生询问：
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你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。
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　　老年人得了骨质疏松怎么办?老年人不像年轻人体质好，即便得了疾病也能很快恢复。所以，老年人在疾病初期更应该去正规医院治疗，由于骨质疏松是老年人长发的疾病，下面我们就请长沙年轮的邓国平主任给我们讲讲骨质疏松是什么以及如何治疗骨质疏松。
　　骨质疏松导致老年人骨折
　　案例：上周，78岁的陈奶奶遛狗时，爱犬发疯似的往前跑。陈奶奶手里拽着牵引绳，也被拉着往前跑，结果把老腰给扭伤了。当时以为贴块膏药就没事了，但是第二天却起不了床了，腰疼得整个人像断成两截。到医院一检查，竟然是腰椎骨折。65岁的朱阿姨有骨质疏松，前几天午睡醒来穿衣服时弯腰太猛，伤到了腰，到医院检查发现也是腰椎骨折。
　　长沙年轮专家邓主任介绍，近两周就有10余例胸腰椎骨折的病人，年龄主要集中在60岁&80岁，以女性为主，都是原先就有不同程度的骨质疏松，再加上一点外力作用，如滑倒、弯腰、打喷嚏等就骨折了。正常人在35岁以前，骨骼持续生长和加强，其骨质含量最多。35岁之后，骨量就开始减少，尤其是女性绝经后雌激素水平长期下降，骨质的丢失显著增加，这也就是老年女性更易发生骨折的原因。骨质疏松性骨折是老年患者的常见病，骨质疏松严重时，轻微跌坐、咳嗽、喷嚏、大便用力，坐车震荡等都有可能引起骨折。
　　邓主任提醒，由于脊椎压缩性骨折并不像普通骨折那样有明显外伤，很多老年人往往以为是腰痛，没有卧床休息，随便服用点止痛药后继续行走，结果引起驼背、脊柱不稳、长期腰痛，到最后以至失去手术机会。
　　如何治疗骨质疏松?
　　微创是先进国际和国内流行的治疗骨质疏松的方法，它的特点是创口小、效果好、恢复时间快和费用相比开放性手术要低的多。长沙年轮是湖南省市医保定点单位，医保报销比例高。所以采取微创治疗骨质疏松在合适不过。
　　【温馨提示】老年人劳累了一辈子，在本该享福的时候却备受病痛折磨，所以邓主任建议患者家属应早日带老年人到正规医院治疗。是全国骨科连锁医院，开通了网上在线，回答您有关骨科方面的疑惑。
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老年人患骨质疏松症，可能是骨中缺少
A．钙 B．铁 C．锌 D．蛋白质
题型：单选题难度：偏易来源：安徽省期中题
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据魔方格专家权威分析，试题“老年人患骨质疏松症，可能是骨中缺少[]A．钙B．铁C．锌D．蛋白质-七年..”主要考查你对&&食物中的营养物质&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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食物中的营养物质
食物中的营养物质：食物中的营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪三类供能物质和水，无机盐、维生素三类非供能物质。糖类（1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这衅能量大部分是由糖类提供的。（3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖。脂肪（1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。（2）功能：脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源（3）缺乏时的症状：瘦弱。 蛋白质（1）食物来源：奶、蛋、鱼，瘦肉、豆类制品等。（2）功能：①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分。 ②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的牛命活动提供能量。 ③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。（3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血。
水（1）来源：食物和饮料。（2）作用：①人体细胞的主要成分之一，占体重的60％～70％。 ②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中。 ③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输。无机盐&&& 无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4％，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分。无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证。
维生素&&& 维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要鼙也很小。但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的隹长发育，甚至患病。几种常见无机盐的缺乏症及食物来源见下表：
几种常见维生素的功能、缺乏症及食物来源见下表：
名师点拨：①蛋白质是人体细胞的基本物质。糖类是人体能量的主要供应者，脂肪在人体内可作为备用能源②蛋白质、脂肪、糖类既是细胞的组成成分，又为人体提供能量；水、无机盐是细胞的组成成分，但不为人体提供能量；维生素既不参与细胞的组成，又不为人体提供能量。人体的营养知识梳理：
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老年人与骨质疏松症
| 作者：高利杰 | 发表时间： 19:47:44
山西省中医院骨伤科主任 中、老年骨科疾病专家。 高利杰. 主任医师
症是以人体内，骨的微观结构退化为特症的，致使骨的脆牲增加易于发生的一种全身性骨胳疾病。常人可以这样理解，骨头还是那么大，但内含骨质少了，这样就不结实了，就象朽木一样易发生折断。
骨质疏松症起病缓慢，病情隐密。早期或者说不到一定的严重程度自己没有任何感觉，有人称之为"无声无息"。到达一定的程度才有症状，腰酸背疼、全身疼痛、身高降低、腰妇妇女女弯。甚至于发生骨折后才发现。骨质疏松症多发生于老年人或后妇女。随着年令增长发病率越来越高，随着年令增高骨质疏松越来越严重。老年人骨的代谢功能减退，生成骨减少、破坏骨加。绝经后妇女内分泌功能紊乱，雌激素减少，而引发骨质疏松。绝经后五年内是一显著的骨量丢失加速阶段。
老年人或绝经后妇女，怀疑自己有骨质疏松症的人，可以到医院作骨密度检测，即可明确是否患有骨质疏松和骨质疏松的轻重程度。这种检查非常简单、无痛苦、无创伤、费用也不高。常用的骨密度检测有以下几种方法：1、定量计算机体层扫描：检测结果较准确，只能测定脊椎的骨密度。2、双能x线吸收法：可测定脊椎和髋骨的骨密度。是目前医院常用的标准方法。3、跟骨定量超声：费用低，其结果不是很准确，可用于普通筛查。4、射线测量：费用低廉，测量手骨，结果不精确，可用于儿童。
骨密度检测结果：成年人正常值为+1~ -1之间;较正常值降低1~ 2.5(-1~
-2.5)为骨质减少;较正常值降低2.5(-2.5以上)以上为骨质疏松症;较正常值降低2.5以上并伴有骨折为严重骨质疏松症。， 怎样预防骨质疏松症
骨质疏松症的预防目前提倡三级预防。一级预防从儿童、青少年开始做起。二级预防正对中年人，尤其是绝经以后的妇女。三级预防是正对老年人或已是骨质疏松症的人。人到中年、尤其是绝经后妇女预防工作更为重要，应每年进行一次骨密度检查，在医生的指导下选择预防措施。老年人或骨质已疏松的人，那就不单纯是预防，而更重要的是治疗。
预防骨质疏松的措施有坚持运动、多晒太阳、良好生活习惯、合理膳食、䃼充钙剂、维生素D3、妇女可补充雌激素。1、坚持运动：要选择适合自己的、自己力所能及的一至二项运动，坚持长久、形成规律。每日运动时间最少达到30分钟。常见的运动方式有走路、慢跑步、太极拳、广播体操、打球等。活动最好在室外进行。游泳运动也是一项好的运动，但预防骨质疏松没有作用。2、晒太阳：日光照射可使皮肤中7-脱氢胆固醇生成维生素D，再经肝肾转化后形成具有活性的维生素D3，
维生素D可促进肠道内钙的吸收，坚持每天接受半小时的日光照射可有效地预防维生素D的缺乏，建议在早晚阳光较为柔和的时候进行，每日 1 次，每次 30
分钟左右。3、坚持良好的生活方式，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡、浓茶，及含碳酸饮料，谨慎使用影响骨代谢的药物。晚婚，少育，哺乳期不宜过长，这些都有助于保存体内钙质，将骨峰值提高到最大值，是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。4、合理膳食：注意饮食，多吃含钙、磷和蛋白质高的食品。如：~、虾、虾皮、海带、骨头汤、豆腐、芝麻、疏莱、牛奶等。牛奶是饮食中钙的最佳来源，每250ml牛奶中含钙300mg。药膳用来预防骨质疏松也是一种值得推广的方法。4、补充钙剂：
成人每日钙摄入推荐量为800mg(元素钙)，老年人和绝经期后妇女每日钙摄入应为1000mg。具调查我国老年人每日从饮食中获得钙平均约400mg，故每日应补充钙剂为500~600mg。目前市场上钙剂产品主要分为无机钙和有机钙两大类
无机钙有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等，这些钙剂具有含钙量高、作用强、服用量少、需胃酸参与等特点，故对于胃酸缺乏的人则不宜选用。有机钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等，此类钙剂代谢不需胃酸的参与、具有含钙量低、作用缓慢、服用量大的特点。评价钙是否足量的金指标是钙剂中元素钙的含量，碳酸钙的元素钙含量为40%，乳酸钙为13%，而葡萄糖酸钙只有9%。服用钙剂最好与食物同时进行或餐后30分钟内服用，牛奶含钙丰富且易吸收，饮奶后人体对钙的吸收可能会达到饱和状态，再补充钙就会导致钙剂浪费，故钙剂不要与牛奶同时服用。5、维生素D3：补充钙剂是否有效的关键是钙剂能否被很好吸收，建议同时摄入充足的维生素D以保证钙在胃肠道中被充分吸收，它能将钙的胃肠吸收率提高1～5倍。活性维生素D3不仅能促进小肠钙的吸收，在骨质的新陈代谢中还有促进骨的矿化、抑制破骨、促进成骨的作用。活性维生素D及其类似物有1.25双羟基维生素D3和1.羟基维生素D3。6、雌激素：绝经后妇女应适当补充䧳激素，可起到预防和治疗骨质疏松的作用。应在医生的指导下进行。
骨质疏松症的治疗
当骨质疏松进展到一定程度，绗F腰背疼痛，全身疼痛等症状时，必须用药物治疗;药物治疗主要是根据患者体内代谢的异常，用药物进行调整。当骨质疏松患者发生脆性骨折时，有时需骨科大夫进行手术治疗。
1、治疗骨质疏松症的药物：1)钙剂是成骨主要材料，治疗和预防骨质疏松是首选的、不能缺少的。2)钙的调节剂，主要有维生素D3、雌激素、雌激素受体拮抗药
(estrogen receptor modulator，SERM)(Tamoxifen ，他莫昔芬)。新近又开发的有雷洛昔芬(Roloxifen)
、屈洛昔芬(Droloxifen)
等。)丶、降钙素。有促进钙的吸收，x促进成骨，抑制破骨，调节骨质代谢的作用。3)抑制骨破坏的药物：雌激素、䧳激素调节剂、降钙素、二磷酸盐。鲑鱼降钙素：人工合成肽类物质，有注射剂和鼻喷剂。依降钙素是人工合成的鳗鱼降钙素。4)促进骨形成的药物：雄激素、氟化物、人甲状旁腺素、等。氟化物类药物有氟化钠、单氟酸盐灬等。单氟磷酸盐(特乐定)有较好的治疗效果。特立帕肽(人甲状旁腺素1--34、TD):有促进骨形成的作用。雄激素及同化激素
steroids)：雄激素具有促进骨细胞增生、加速骨蛋白质合成和骨矿化、增加骨小梁的体积和骨量的作用。适用于因衰老、卧床及激素导致的OP。目前，常用的药物有睾酮、双氢睾酮、苯丙酸诺龙(Nan-drolone)及司坦唑醇(Stanozolol)等。另外，癸酸诺龙还可用于绝经后OP。5、雷奈酸锶(,雷尼酸锶
)：雷尼酸锶具有抑制骨吸收，促进骨形成的双重药理作用。
2、中医中药治疗：中医药在防治骨质疏松症方面具有很大的优势。中医把骨质疏松症归属“骨痿、骨枯、骨痹”范畴，认为其发病机理为及脾虚，故针对病机而采用补肾壮骨、益气健脾的治疗法则。
一、补肾壮骨法
根据"肾主骨"的中医学理论，肾虚是骨质疏松的发病关键，故治疗宜补肾壮骨，按临床表现分成肾阴虚和肾阳虚型。从肾论治骨质疏松症不但使肾虚症状明显改善，且骨矿含量、骨密度等指针的检测亦可得到改善，证实了补肾中药对治疗骨质疏松症效果优良。
二、益气健脾，活血调肝
脾虚则肾精亏虚，骨骼失养，骨骼脆弱无力，以致发生骨质疏松症。故治疗宜补气活血、健脾调肝。加味归脾汤治疗骨质疏松症，显示对骨盐量增加明显，可使贫血及更年期指数改善。丹参能使骨折过程中胶原纤维丝形成增多，钙盐沉积丰富，证明了丹参可以从邻近骨折骨组织中调动钙，以满足新骨形成对钙的需要,这说明丹参具有直接调节钙代谢的作用。3、骨折的治疗：骨质疏松严重时很容易发生骨折。常的骨折有胸椎、腰椎的压缩性骨折，髋骨的骨折(股骨颈骨折、股骨粗隆部骨折)和腕部的骨折。胸椎、腰椎的压缩性骨折可行椎体成型手术治疗，即把骨水泥注入骨折的椎体中，对疼痛可起到立杆见影的治疗作用。髋部的骨折可行人工关节置换手术或内固定手术。腕部的骨折处理比较简单，手法整骨、外固定即可。当然采取什么治疗方法要根据患者的身体情况而定，不可草率行事。
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