老公睡觉老打呼噜怎么办？_老公每天晚上睡觉都打呼噜，害得我都_宝宝树
1共2页 直接到页
老公睡觉老打呼噜怎么办？
老公每天晚上睡觉都打呼噜，害得我都睡不好觉，尤其是半夜醒后就更难入睡了，每天上班都好困啊
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
本帖因垃圾广告、虚假内容、敏感信息等原因被删除
呵呵，再抢被子跟他分被子睡！我老公打呼噜我踢他都不管用，只有捏他鼻子才好使，不过一会就又开始了，好烦人
回复 &金牛的金羊&
09:49:20发表的
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
叫他起来玩手机游戏，等我睡着了他再睡
如果特别影响宝妈睡觉，那就只好让他去别屋睡了，毕竟你现在是大熊猫嘛！
分房睡，虽然他都是等我睡着再进来睡的，但是半夜还是会醒，醒了听着呼噜声就睡不着，老把他推醒，两个人都睡不好，只能分开睡
长期睡不好可不行，我睡不好头疼一天，以后宝宝出生，更没的睡，和你老公商量商量分房，分不了就你先睡
回复 &蝶儿飞18&
10:15:53发表的
呵呵，再抢被子跟他分被子睡！我老公打呼噜我踢他都不管用，只有捏他鼻子才好使，不过一会就又开始了，好烦人
听到打呼噜就推他，搬他的脸，就不打了！
我睡觉比较轻，即使我睡着了他再进来我也能醒，我老公倒是过不了几分钟就睡着了，我就在那难受了
回复 &yoyozhou-12-22 10:26:52发表的
分房睡，虽然他都是等我睡着再进来睡的，但是半夜还是会醒，醒了听着呼噜声就睡不着，老把他推醒，两个人都睡不好，只能分开睡
嗯，要求跟他分房睡他还有意见，这个周末我公婆就得过来了，到时候就更没法分房睡了
回复 &夏佑汐沫August_Princess&
10:22:28发表的
如果特别影响宝妈睡觉，那就只好让他去别屋睡了，毕竟你现在是大熊猫嘛！
他玩手机一会自己就睡着了，我得过好久才能睡着
回复 &babimamiaibaobi&
10:21:28发表的
叫他起来玩手机游戏，等我睡着了他再睡
推他不好使，他睡得太死了，我在想他睡觉打呼噜是不是身体有什么毛病啊？
回复 &五月蜗牛妈妈&
11:01:37发表的
听到打呼噜就推他，搬他的脸，就不打了！
我老公就是怕我休息不好，分房睡的
我老公是又打呼噜又磨牙
真是一样样，像孩子一样
回复 &金牛的金羊&
09:49:20发表的
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
我家的也这样
哈哈，我说分房，咋轰都不去，铺被子故意不铺他的，把他的放小卧，他抱着被子回来说老婆我离不开你，真叫人哭笑不得的
回复 &Sun--一双黑眼圈&
11:20:34发表的
真是一样样，像孩子一样
还有一种老公是早上他懒床还非抱着我不让我上班，说是抱着我舒服死活不让我起来，每周一我都是公司迟到大户
只有白天补觉吧
回复 &蝶儿飞18&
11:13:34发表的
嗯，要求跟他分房睡他还有意见，这个周末我公婆就得过来了，到时候就更没法分房睡了
哈哈 我老公就是！我和我老公说，和你在一起之后终于理解神马叫做“从此君王不早朝”啦！
回复 &小苹果-12-22 11:28:03发表的
还有一种老公是早上他懒床还非抱着我不让我上班，说是抱着我舒服死活不让我起来，每周一我都是公司迟到大户
老公睡觉老打呼噜怎么办？相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！晚上睡觉打鼾怎么办
来源：中医中药秘方网
发布时间：
　　如果你把打鼾看成是睡觉香甜的一种表现，那你就大错特错了。桂林医学院附属医院的专家表示，打鼾是睡眠过程中呼吸削弱的征兆，轻微的打鼾影响自己和家人的睡眠质量，严重的可能导致打鼾人睡眠呼吸暂停，威及其生命。耳鼻咽喉头颈外科主任何晓松告诉记者，很多前来治疗的鼾的人都是被老婆&逼&来的。&如果打鼾已经严重影响到你的生活，务必要去医院检查！&&呼吸内科主任陈梅建议。
　　打鼾人多&治疗很少
　　睡觉打鼾对人体到底有哪些危害呢？陈梅告诉记者，打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性打鼾鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。陈梅指出，患有睡眠呼吸暂停综合症的人可导致高血压、心肌梗死、脑血管意外、糖尿病等等，甚至发生睡眠中猝死。
　　&在我们科室，基本上每个月有10来个病人是来治疗打鼾的，据我了解，大部分来治打鼾的患者都是被老婆逼来的。&何晓松说，此病是一种易被忽略的常见病，在全国发病率高达5%~7%，广西的发病率基本与全国持平。在桂林大多集中在40~50岁的中年人，临床男女比例约为10：1。
　　&脖子粗短的人和肥胖的人更易患此病。&&陈梅说，&即使是良性打鼾如果不注意饮食，也会慢慢发展为睡眠呼吸暂停综合症。&
　　侧卧睡觉可缓解打鼾
　　&其实无论你的鼾症是否严重，都应该去医院做个检查。&&陈梅说，睡觉打鼾本身就是病，患者应到医院去做有关检查，除一般常规的检查外，有条件的应做&多导睡眠监测仪检查&，通过正规的睡眠监测，就可做出诊断。根据不同的病因及病人的具体情况，制定出相应的治疗方案，从而减少相应症状的发生。&很多来医院治疗过睡眠呼吸暂停综合症的病人，连高血压都降下去了。&
　　陈梅表示，目前睡觉戴上呼吸机的方法可以适用于所有患有此病的人，保证患者正常的供氧需求。&如果是颌面结构异常造成的此病，则可通过外科手术的方法治疗。
　　&良好的生活习惯对于打鼾的治疗和预防也很重要。&&陈梅建议，肥胖的人可以通过减肥来减少打鼾症状。患应戒除烟酒，睡眠前避免使用镇静剂。此外，患者还可以改变睡姿，避免仰卧位，采取侧卧睡姿，来缓解症状。
　　睡觉打鼾并不只是大人的&专利&，现在一些小孩也会打鼾。不少家长认为，小孩睡觉打呼噜是因为累着了或是睡得香。专家提醒，小孩打呼噜很可能是疾病的征兆，甚至会影响身体和智力发育，家长千万不能忽视。3月21日是&世界睡眠日&，我们看看小孩打鼾有哪些危害。
　　家长常忽视小孩打鼾
　　解放军第181医院耳鼻喉科主治医师赵可在门诊中，经常接到因&小鼾症&引起生长发育迟缓的病例。这时的治疗远没有早期的效果好，这密切关系到家长平时是否关心和注意到孩子打鼾的情况。
　　赵可谈到，扁桃体发炎家长通常很容易发现，但腺样体&藏&在口腔内部，只有用特殊的检查方法才能观察到，所以家长很容易忽视小孩腺样体肥大的情况，因此，如果发现小孩睡觉时有打鼾、张嘴呼吸持续1个月以上的，就要及时到医院就诊。
　　小孩打鼾会影响身高生长
　　学前的低龄&小鼾症&不在少数。赵可介绍，儿童打鼾多是因腺样体肥大、扁桃体肥大导致的。腺样体为一群淋巴组织，附着于鼻咽的后壁，在小孩4~6岁的年龄段，是腺样体生长得最快的时候，到10岁后开始逐渐缩小。
　　扁桃体和腺样体正常生长的情况下，不会出现打鼾的现象，但当腺样体和扁桃体反复发炎，就会引起增生肥大，导致气道狭窄。当吸入的气流撞击到狭窄的粘膜边缘或者粘膜表面的分泌物时产生了震动，就形成了我们听到的鼾声。
　　赵可谈到，虽然到了10岁以后，腺样体和扁桃体会随着孩子的生长而逐渐萎缩，但孩子会错过10岁前的身体生长和智力发育高峰期，即2~10岁期间的身高和智力都受到影响。
　　智力跟不上？或是打鼾的错
　　赵可表示，人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，&小鼾症&人群在睡觉时，血里氧气的浓度会比普通孩子低很多，正常人血氧浓度98%~100%，打呼噜的人只有50%~60%，相当于有一半的血液不携带氧气。儿童睡眠打鼾会造成睡眠中反复的上呼吸道梗阻，可能会进一步引起夜间低氧及高碳酸血症。在这种缺氧情况下，孩子成年后患高血压、心脏病、中风等疾病的几率也会大大增加。
　　此外，这些孩子大多由于鼻咽部阻塞，长期睡觉时用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，会导致小孩颌面部发育畸形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不整齐、鼻中隔偏曲等，这种现象在医学上称为&腺样体面容&，不仅影响孩子的容貌，还可能影响孩子今后的身心发育，在择业和择偶方面产生自卑感，留下心理阴影。
　　另外，促进儿童生长发育的生长激素，主要是在夜间深度睡眠的状态下分泌的，良好充足的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。如果孩子夜间打鼾，则会在即将进入深度睡眠时就会被憋醒，即使患儿可以翻个身继续睡眠，但这种长时间只停留在浅睡眠的状况，势必影响生长激素的分泌，导致身体和智力发育迟缓，出现上课想睡觉、学习成绩下降、不长个等状况，使孩子在10岁之前错过了身体和智力的最佳发育时期。
　　还有一点需要注意的是，有10%左右的鼾症患儿20岁左右扁桃体和腺样体仍然没有发生萎缩。有家长疑惑，&小下巴&&肥胖&原因造成的鼾症可以通过减肥来根治吗？针对这些问题，专家提醒，对于一些肥胖患者，可以先减肥试试，如果半年减下50斤，可能很多症状都会减轻。但有些出现鼾症的小下巴成年肥胖人群，就算减肥也不会对缓解鼾症起到太大的作用。因为，减肥减的是脂肪，而不是腺样体、淋巴、扁桃体，所以解决不了这些原因造成的打鼾，更解决不了舌根后坠问题等造成的气道狭窄。
责任编辑：
胸腔位于脏层胸膜和壁层胸膜之间呈封闭型腔隙。气胸的发生，是由于肺与脏层...
中年是女性家庭、事业双丰收的人生阶段，本该过得更自信、更优雅。然后更年...
柴归汤加减治崩漏案
柴归汤加减治崩漏案,吴玉泓，甘肃中医药大学教授，甘肃省名中医，从事《伤...百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您好，欢迎来到新东方
有人睡觉打呼噜怎么办？
来源：沪江
　　Der Grund für die lauten Atem- und Grunzger?usche von der anderen Bettseite sind die im Schlaf entspannten Muskeln im Gaumen. Das sogenannte Gaumensegel - Muskeln, die ganz hinten im Rachen liegen - entspannt sich im Schlaf und h?ngt dann besonders bei "Rückenschl?fern" schlaff in den Gaumen herab. Beim Atmen streift die Luft daran vorbei und erzeugt die oft Nerv raubenden Schnarchger?usche. Alles was die Muskeln zus?tzlich entspannt, zum Beispiel Alkohol oder auch Medikamente, verst?rkt das Schnarchen.
　　床那边传来响亮的呼吸声和呼噜声是睡眠中上腭肌肉放松所造成的。处于咽喉深处的所谓的软腭肌肉群在睡觉时会放松下来，特别是仰天睡觉的人，软腭肌肉就会悬挂在咽喉里。在呼吸的时候，空气会拂过这些肌肉然后就通常会发出令旁人受折磨的呼噜声。所有其他会让肌肉放松的东西会加重打鼾，比如酒精或者药物。
　　Lagewechsel hilft
　　变换睡姿会有所帮助
　　Rückenschl?fer tendieren besonders zum Schnarchen. Es kann also schon sehr helfen, wenn der Betroffene seine Schlafstellung ?ndert, zum Beispiel in die Seitenlage, noch besser aber auf den Bauch. Das Problem: Selbst wenn er oder sie das beim Einschlafen gerne tut, bewegt man sich beim Schlafen oft wieder zurück in die gewohnte Rückenlage.
　　仰天睡的人更容易打呼噜。如果有打鼾症状的人改变一下他的睡姿，比如侧卧或者最好能趴着睡就能够很好的减轻症状。问题是：即使在入睡的时候摆好睡姿，但是在睡着后人们依然会回到原来习惯的睡姿。
　　Damit der oder die Liebste nicht dauernd des Nachts rütteln muss, gibt es hilfreiche Mittel: zum Beispiel unregelm?ssig gepolsterte "Schlafhemden", die das Liegen auf dem Rücken unangenehm machen. "Man kann zum Beispiel auch einfach Tennisb?lle oder andere weiche Kugeln in den Rücken des Nachthemdes oder Pyjamas einn?hen - das hat den gleichen Effekt", erkl?rt SWR4-Hausarzt Dr. Lenhard. Gegen leichtes Schnarchen kann aber auch eine erh?hte Schlafposition helfen - z.B. feste Kissen unter dem Kopf.
　　如果伴侣不想整夜都得要摇对方，这里有一些很有效的方法：例如弄一件装着无规律填充物的睡衣，让人在仰天睡觉时不舒服。“人们也可以干脆在睡衣背部缝进一个网球或者其他软的球——效果是一样的。” 来自SWR4的家庭医生Lenhard这样说。轻度的打鼾可以通过增高睡眠位置来解决——比如说一个结实的枕头。
　　Nicht alles aus der Apotheke hilft wirklich
　　并不是药店里的东西都有效
　　Viele Leidgeplagte und ihre Liebsten versuchen das Schnarchen früher oder sp?ter mit Mitteln aus der Apotheke zu stoppen: Sprays, Klammern, Schienen und vieles mehr versprechen da Abhilfe. "Die Wirkung der Sprays ist aber medizinisch nicht bewiesen. Schienen und Klammern hingegen sollten in Absprache mit dem Hausarzt eingesetzt werden - damit nichts in die falsche Richtung korrigiert wird", merkt der Experte an. Der beste Ansprechpartner dafür ist in jedem Fall der Hals-Nasen-Ohrenarzt.
　　很多打鼾患者和他们的伴侣或早或晚都会试图使用药店买的东西来对付打鼾：喷雾、夹子、夹板以及很多承诺对解决打鼾有效的东西。“医学上并没有证实喷雾的效果。而夹子和夹板必须在医生指导下使用——这样不至于误用。”专家这样说明。而在治疗打鼾方面最对口的应该是耳鼻喉医生。
　　Wann wird Schnarchen gef?hrlich?
　　打鼾什么情况下会成为一种危险?
　　Normalerweise wird das Schnarchen durch eine ganz normale Entspannung der Gaumenmuskeln w?hrend der Nacht verursacht. Bei einigen Menschen geht diese Entspannung aber so weit, dass das Atmen im Schlaf regelrecht mühsam wird und durch das Schnarchen weniger Sauerstoff im Gehirn ankommt. Weil das Hirn aber natürlich auch nachts "Luft bekommen" muss, kann das Schnarchen dann unter Umst?nden gesundheitsbelastend werden.
　　一般来说打呼噜是由于在睡觉时咽喉里的肌肉的正常放松所引起的。而有些人他们的肌肉放松过了头，在睡觉时呼吸会变得很困难，因为打鼾而进入大脑的氧气减少了。而大脑在晚上的时候当然也是需要空气的，所以这时候打鼾就给身体健康造成了负担。
　　Wenn Schnarchen also zur Belastung wird, zum Beispiel weil der Schlaf deshalb keine Erholung mehr bringt, sollten Betroffene in jedem Fall einen Arzt konsultieren. Im Zweifelsfall kann eine Untersuchung im Schlaflabor Aufschluss geben, ob die Sauerstoffversorgung des Gehirns gef?hrdet ist.
　　当打鼾成为一种负担时，例如在睡觉时无法得到很好的休息，有这种症状的人无论如何都应该去咨询一下医生。如果有疑问，睡眠研究室的检查可以给出了结论，告诉你大脑是否因此而缺氧了。
　　新东方热报课程：
（实习编辑：高奕飞）
新东方德语辅导专区
版权及免责声明
① 凡本网注明"稿件来源：新东方"的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属新东方教育科技集团（含本网和新东方网）
所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：新东方"，违者本网将依法追究法律责任。
② 本网未注明"稿件来源：新东方"的文/图等稿件均为转载稿，本网转载仅基于传递更多信息之目的，并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的"稿件来源"，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源：新东方"，本网将依法追究法律责任。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系，电话：010-。
德语能力考试工具箱