您现在的位置：&>>&&>>&总觉得父母不公平，我该怎么调整自己的心态提问者：qingt***23 | 浏览次数：2524次已结束性别：女年龄：29文化程度：本科问题描述：父母对财产的分配问题希望获得什么帮助：如何与父母沟通及调整自己的心态我三岁时弟弟出生，从此父母带着弟弟在上海生活，那时候条件也差，父母在上海工作也很不容易，而我跟着奶奶在老家生活，因为家庭的原因奶奶对我很不好，也不喜欢我。就这样，初中我开始住校，这样的情况一直延续到我大学毕业，每年的暑假能和父母团聚。期间父母在上海买了一套房子，那时候我读初中，父母和我说这房子是给弟弟以后结婚用的，当时我也是很同意的。经过父母那么多年的努力工作，在上海买了2套房子，一套是在郊区的130方（市价230多万），一套是在市区的80多方（400多万）。2011年我结婚了，当时自己找的老公在杭州买不起房子，爸妈给我了20万，而我老公自己也赚了点钱，140万的房子，贷款95万，每月按揭7000多。期间房子装修给我了5万，老公一年赚15-20万的年薪。因为老公工作强度大，所以精子不好，我自己身体也不好，结婚2年多孩子还没有生出来，决定做试管，期间试管跟中药治疗也花了10万余元钱。弟弟2013年结婚，酒席和香港及其他应该用了30万，爸妈本想把郊区的房子给他们结婚的，弟媳不同意，后来上海市区的那套给他们做了婚房。2014年弟弟生了孩子，因为各家父母都住在郊区，所以市区的婚房就租掉了，6万多一年，也没有给爸妈的。然后弟弟他们在弟媳爸妈家附近租了房子，因为郊区房子原本爸妈是给弟弟的，所以有点贷款自从弟弟结婚后就让他们自己还，不过爸妈还是会给他们还700多每月。今年弟弟打算把郊区的房子卖了，大概有200万的样子，然后他们买个300万的房子，贷款100万。弟媳二人工资在8000每月，贷款后肯定又是啃老。最近爸妈和我说想把自家的车子卖掉，然后弟弟家买车子他们也补点钱进去，过年回老家可以开下，我们还没有买车子，但是父母从来没想过给我们凑点。我心里不平衡了为什么他们一点不付出就可以买300万的房子，而我老公天天加班到深夜而只能住50多方的小房子，还有95万的贷款。为什么弟弟还按揭爸妈可以帮他们还而我一点也没有，为什么他们买车爸妈出点钱而我没有。我心里很不平衡。最近妈妈和我商量，他们是否在买个房子，因为弟弟房子重新买房后，他们只能住市区，而市区能租个6万一年，想想那6万可以养老，自己买个房子以弟弟的名字买，可以贷款，房贷爸妈自己付，想想房子又是弟弟的名字，而我呢什么也没有，只有买房时爸妈总共给我的25万。可妈妈总觉得给女儿25万已经很多很多了，弟弟又房子，又是上海户口，我什么都没有，我心里很不平衡，但是说下自己的想法呢，爸妈又觉得我是在争夺家产。我该怎么平衡心里的心态呢，想想老师们给我点建议，非常感谢。全部回答(8)&&(咨询师)她的公益解答：<font color="#ff您好！刚刚看完您所有的描述，虽然有点长，不过，我还是认真的看完了，描述中似乎一直在说您的家人，您的父母，您的弟弟，不知道您的老公是否有兄弟姐妹呢？还有，对于您感觉不平衡的这些事，您的老公是如何看待的呢？看到您最初希望获得的帮助是“如何与父母及调整自己的。”那么请问您希望与父母沟通后达到的理想效果是怎样的呢？也就是希望与父母沟通后，父母变成怎样？还是您自己变成怎样？如果让您在以上两个希望获得的帮助中做下二选一的抉择的话，您最希望得到的帮助是什么？是如何与父母沟通，是如何调整自己的心态？追问&&&&我和父母过了，我说我希望市区房子租来钱也好还是怎么样，只要都用在你们身上我没有意见，弟弟房子给他就给他，我也想他好，可是既然结婚了，我这边你们不帮助我，我希望弟弟你那边也是靠他自己，不能你们一味的救济他们。爸妈认为我是在夺财产。所以沟通也还是会帮弟弟他们，我也不沟通了。 老公认为爸妈有权处理自己的财产，过好我们自己的日子就好了。 我现在的问题是怎么让自己的平衡，有时想想同样子女我弟弟得到的总比我多，所以心态很不好，想要豁达，不知道怎么该怎么样说服自己。回答&&&&看到您的这段描述，我有理解您的感受，其实您并不是真的像您爸妈认为的，您是在夺财产，只是您希望爸妈能过得好一些，而弟弟已经结婚了，就不要再为他过多的操心而苦了他们自己，是吗？其次，还有一种不被父母理解，再加上父母如此偏爱弟弟，让您感觉到这种不平等对待的不平衡心理感受。不过，您不妨再仔细想想您老公的话，或许会有不同的感受。在您的老公眼中，只要您们过好自己的日子就好了，就是最大的幸福！想想看，您的老公看到您目前如此不开心，他会开心吗？而对于您来说，生活中最重要的是什么？无非就是与您的老公过开心、幸福的生活，虽然目前经济条件上可能有点低，不过，在2007年心理学界做了一个经济收入与幸福感的社会调查，结果显示收入最高的城市的人们幸福感却不是最高的！这就证明了收入的多少与幸福感是不成正比的。希望我以上的分析能带给您帮助！追问&&&&谢谢老师在中午期间还给我回复。恩，我也只能在想起爸妈不公平的时候，多想想老公的话，让我自己的心里平衡点。不然会郁闷死的。回答&&&&不客气！嗯，有您老公的理解，这点是最重要的！也是最令您幸福的，不是吗？&&(咨询师)她的公益解答：<font color="#ff你好，看了你的描述后感觉到了你的不平衡，你感觉父母对弟弟付出的更多些，我们都受到传统的思想熏陶，对儿子付出多一些这个是普遍的，你是否和父母交流过你的感受，你希望父母做出怎么样的分配你感觉合理呢，另外我们更要靠的是自己，如果父母原本就没有这么丰厚的财产，那么我们的生活将会怎么样？追问&&&&父母没有丰厚的财产，反而姐弟之间也会好很多呢，就不会有这样不公平的分配了，多给点儿子也是应该的，可也要顾到女儿吧，如果我条件好的话，不顾顾及我我也没有的，只是一方面房贷，一方面看病，生活实在太大了，所以想到父母的不公平，暗自伤心。我也没有提出要分配家产，只是觉得父母不要一味的接济弟弟而不顾及我回答&&&&刚看到你的追问，能够感受到你的心里很委屈，感觉父母太偏疼了弟弟，而不顾你的状况和感受，你这样的感受是否和父母谈过呢，他们是怎么说？&&(咨询师)她的公益解答：<font color="#ff你好，听到你的描述，确实感觉被区别对待了。家长对子女有偏有向，这几乎是每个家庭存在的矛盾。重男轻女也是众所周知的传统。虽说是人知常情，但是事情临到自己头上，当然怎么都不是滋味，想想你也是父母亲生的，怎么就得不到父母的心疼呢？你一直跟父母住得远，自己感觉跟父母亲近吗？你的委屈如果父母和弟弟不能理解，你老公可以理解安慰你吗？&&(咨询师)她的公益解答：<font color="#ff你好，我有认真的读你的故事，也能理解你的。我的母亲遇到的问题和你的情形有些相似。外婆在财产分配方面也很不公平，我的母亲也是非常失衡的。解决的办法只有两种：一、与父母好好的说下你的想法或是感受，父母子女间并没有什么是不可以说的，最重要的是，你的父母将来年迈了，你也同样要赡养父母。权力和义务在法律上来说，应该是对等的。即使你的父母不能站在你的角度上为你考虑，但至少还有你的老公，请你的父母能够好好想想。至少不要差距太大为好！ 但这样一来，可能在经济上你能够得到一些补偿，但可能会失去和睦的姐弟情，你需要自己来考量，是否值得，然后再做出决定。好吗？ 二、虽然法律上讲权力与义务是对等的，但现实操作中有很多不公平，不对等，这也是没有办法的事情。尤其是父母，他若就是偏心，就是不愿意给你，那也是没办法的事。因为毕竟那钱是他们自己的，他们有权力对自己的财产分配与处置。因此，搞好父母子女就尤为重要了。也许当他们看到你的宽容，理解到你的不易，他们会改变想法！ 祝快乐！&&(咨询师)她的公益解答：76你好，看了你的描述，我能感觉到你的伤心，你一直不怎么和爸妈一起生活，而弟弟却和父母一起生活，你也是他们的子女，得到的关爱却远不如弟弟多，应该在小的时候，你就觉得应该得到足够的关爱和物质保障，可这些一直都没有得到。你欲求不满，失衡自然也是必然结果。可是你的父母还在世，不要让这种感觉一直存在，和他们好好一下，向他们诉说一下你这些年来的感受，不必顾虑太多，只要把自己的真实感觉准确的向他们表达清楚就行，如果说不清，也可以以文字的形式或者电话的形式，不要考虑他们的反应和后果，只要自己能够先做到这一步就可以了。&&(咨询师)她的公益解答：77你好，你的描述很清晰地举了许多事实，但你的问题我还是想澄清一下，你是想要知道如何与父母及如何调整自己的，那么你是想要知道如何与父母进行日常的沟通还是就财产分配问题进行沟通，如果我们清楚我们的边界后，心态的调整是自然的理清过程。&&(咨询师)他的公益解答：4您好，看了您的描述我联想到了中国大部分的重男亲女的传统，但不讨论是否合理，您首先要接受你父母对你的你所认为的不公平，您觉得弟弟和自己都是父母的孩子，就应该得到相等的爱，同时父母是在力所不及的情况下勉强帮助弟弟，而对您却不甚关心，可能心理层面的感受大于父母应给您的帮助吧，找个机会和父母一下，看看他们的想法，可能合理，可能不对，但是尊重他们的决定。对于弟弟，可能他的付出还没有您多，但是毕竟血浓于水，他生活好了，您父母是不是会快乐呢，同时，您老公的态度也是很理解和支持您的，感谢他的爱吧，如果父母一毛钱也没给您，他们还是您父母吗？“时间都去哪了”这首歌有机会多听几遍，金钱物质永远是第一位的吗？自己感悟一下可以吗？祝好&&(咨询师)他的公益解答：<font color="#ff您好,能理解你的想法。由于你们是家庭内部的事，作为父母也有他们的难处和想法，有些事你是要与父母的，听听父母是什么打算，父母都是不容易的，需要你们去关心、理解他们，他们除了养育之恩，也许一辈子省吃俭用赚的也就是这几套房产（我的理解你父母为何买了两套房呢，也许考虑到了你们姐弟俩），否则也不至于要把自己的车都卖掉，你说呢？你觉得父母偏向于弟弟，虽然法律上男女是平等的，但是我国在这方面有历史的原因，大城市能做到相对平等就不错了，在农村来说，现在绝大部分重男轻女仍旧是非常悬殊的，要改变这种旧俗,并不是哪个父母能简单决定的,尤其是父母还得考虑在旧俗的现状下儿子、儿媳及其他亲戚的想法和感受。所以，需要你理解父母。其实母女之间是最容易沟通的，在合适的时候，你不妨听听母亲在这件事上的想法，但千万别说公平的事，而应主动对弟弟有所谦让，那样父母自然也不会让你承受太大的经济，尽他们的能力让子女们生活快乐（在父母心中儿女的幸福要远比自己的幸福更重要）。祝好！ 8 条记录
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投稿。 相信大家都对有所了解，也看过很多的书，在美美的规划好一大堆计划，准备大干一场的时候。相信很多大家在真正实践的时候发觉了好多好多的重重阻力，以至于你很难从书上找到。而这些阻挠你的完成目标的因素有很多：有的是人际沟通不对，观点不一致；有的是被外界干扰情绪，自己变得很消极，然后忘记了自己的；有的是因为自己内在的焦虑，让自己老是纠结于这个小事，那个小事，白白浪费了自己的时间……等等等等，不胜枚举。那么究竟如何解决掉这些与人相处，外界干扰，以及自己内心的杂音呢？ 那么我想在这里，分享一些经验，说明一下：我是如何调节自己心态，然后控制自己的情绪，来让自己集中精力完成自己的目标的。所以这是在进行时间管理之前你必须学会的内家功，否则你内在情绪没办法控制好的话，很容易失控。所以我准备讲几个故事来启发一下大家的思维方式，说不定这里面的其中一个小故事会触动你。
三季人的故事
说的是某日，有个人到来到孔子教学的地方。只见一个年轻人在大院门口打扫院子。他便上前问道：“你是孔子的学生吗？” 年轻人骄傲地答道：“是的。有何见教？” “听说孔子是名师，那么你一定也是高徒吧？” “惭愧。” “那我想请教你一个问题，不知可否？” “可以。” “不过，我有个条件。如果你说得对，我向你磕三个响头；如果你说得不对，你应向我磕三个响头。” 年轻人暗想，踢馆的来了。为了老师的名誉，他很爽快地答道：“好。” “其实，我的问题很简单。就是你说说一年有几季？”
“四季！”年轻人不假思索地脱口而出。 “不对，一年只有三季！” “四季！！” “三季！！” “四季！！！”年轻人理直气壮。 “三季！！！”来人毫不示弱。 正在争论间，孔子从院内出来，年轻人好像遇到救星一般，上前讲明原委，让孔子评评。心想，看你这人怎么下台？ 不料，孔子对他的学生说道：“一年的确只有三季，你输了。给人家磕响头去吧。” 来人拍掌大笑道：“快磕三个响头来！” 年轻人蒙了。但老师都这么说了，就是输了。不得已，只好上前向来人磕了三个响头。来人见此，大笑而去。 待来人走后，年轻人忙问老师：“这与您所教有别啊，且一年的确有四季啊，老师！” “平时说你愚钝你不服气。我现在教导你：这个人一身绿衣。和你争论时又一口咬定一年只有三季。他分明是个蚱蜢。蚱蜢者，春天生，秋天亡，一生只经历过春、夏、秋三季，从来没见过冬天，所以在他的思维里，根本就没有‘冬季’这个概念。你跟这样的人那就是争上三天三夜也不会有结果。你若不顺着他说，他能这么爽快就走吗？你虽然上了个小当，但却学到了莫大一个乖。” 说完，小弟立刻明白了。 原文：朝，子贡事洒扫，客至，问曰：“夫子乎？”曰：“何劳先生？”曰：“问时也。”子贡见之曰：“知也。”客曰：“年之季其几也？”笑答：“四季也。”客曰：“三季。”遂讨论不止，过午未休。子闻声而出，子贡问之，夫子初不答，察然后言：“三季也。”客乐而乐也，笑辞夫子。子贡问时，子曰：“四季也。”子贡异色。子曰：“此时非彼时，客碧服苍颜，田间蚱尔，生于春而亡于秋，何见冬也？子与之论时，三日不绝也。”子贡以为然。 所以当你发觉自己和周遭争论起来的时候，你得认真的考虑一下，你和对方是不是站在同一个认知范围内，否则两个人的认知范围不一致的情况下，很容易出现为了一件小事情而吵得面红耳赤，大伤和气，即使自己赢了，你自己回过头来想一想，投入和回报是不是值得，为了少一毛钱吵半天假，少算了几块钱，记得来骂娘；为了争论赢对方恨不得大打出手，有必要么？ 因此，以前我会因为一件小事情而和别人争的面红耳赤的，现在心态好多了，因为当对方情绪激动的时候，我自己可以控制自己的情绪，这是一个进步，因为我觉得我没有必要为了这点小事情而情绪失控，相信当你想起“三季人”这个典故的时候，你一定会心平气和，懂得了这个道理，自己岂不是可以少了很多烦恼，多活了10年？ 当然，如果你发觉了自己的朋友认知有盲区，如果你能很好的引导他，让他自己发觉到自己的问题的话，那也是很不错的；但是要是不行的话，打住就可以了，不用多耗费自己的精力的，只要不止很原则性的错误，认个错又能如何呢，不用太较真。要是你较真了，坚决捍卫自己的原则，来强行修改对方的认知观，那么就我相信最好不要做这样的事情，因为表面上你这么做是想为对方好，但其实对对方来说是一种伤害。 所以现在重新回过头来想想这句话：“老婆说的话总是对的，如果错了，参见上一条”。以前我在恋爱之前，觉得这条条款好霸道啊，简直就是大女子主义吗！太过分了，老婆明摆着做错的还来为难老公，太不像话了。现在想想，绝对是真理啊，为什么呢？因为如果你和你的老婆在一起生活的时候，她要是某件小事情做错了，你会和她脸红耳赤的吵个半天吗？明白了这个道理，让让对方又如何呢？
看人不顺眼的原因
相信大家都听说过这样一句话：“我看谁老不顺眼的”，各位看过的书都知道：“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？ 其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他/她，如果你有能力离开这个看不顺眼的人了，你又何必老是虐待自己，因此，专注于锻炼自己的能力吧，等有了能力，不久看谁都顺眼了么？ “心中有什么，看外界，外界就会有什么”相信学习过“吸引力”法则的人对这一块很熟悉。
内心的平和
很多人易怒，不容易控制自己的情绪，很多人怀疑，经常把事情弄在内耗上，很多人人来疯，人越多越开心，但是曲终人散，自己就会内心空虚的不得了；也有很多人是内心世界细腻，然后老是有种无病呻吟，落花伤怀，残月愁眉的那种。 一个人感到幸福快乐无非就是两种，一个是在外界寻找快乐，这样子自己会很快乐；另一个是自己让自己变得快乐，发自内心的平和，安详感，才是最终的内心变得强大的写照。因此，你去看慈祥的老人，和有智慧的长者，都具备这样“心如止水”，“不以物喜，不以己悲”的感觉。 因为只有这样的时候，你就不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识的过滤掉。
控制自己的情绪
相信有很多人，很容易被外界的无关紧要的事情所左右这自己的情绪，随着外界开心，自己开心，外界发生了不好的事情，自己也会很愤怒以至于吃不好睡不好，影响自己的学习，或者干脆打乱掉了自己的目标方向。 我个人的建议和经验总结：就是分清哪些是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天的事情，别人这么做，是别人的事情，你自己控制好自己的事情，就可以了，至于老天如何，那是老天的事情，他要刮风下雨，这是它的事情，不要因为外界事物的变化而干扰自己的情绪。这样子会很弱的。为什么要让大家这么做，是因为我们的能量，精力，脑力，都是很有限的，不要为了这些对你毫无意义的事情去关注，去重视，去生气，反而最后没了心情去做自己的重要事情。因为消极情绪会消耗掉你90%的精神能量。 比如妈妈说：“都是因为你成绩不好，让妈妈很生气！”那么这位妈妈的情绪钥匙，放在了孩子的成绩上面，孩子的成绩要是不好，妈妈就会很生气。 比如别人不小心踩了你一脚，你勃然大怒，然后骂对方，结果吵着吵着就打起来了。因为你觉得这是别人的错，因为我的情绪是别人控制的，别人对我好了，我才会情绪好，别人影响我情绪了，我就要勃然大怒。 我在想：为什么要把自己内心情绪的控制钥匙，给别人呢？别人对你好了，你就会很开心，别人对你不好，你就会伤心一整天。你就想一个被控制的人一样，人家要你笑，你就会笑；人家要你哭你就哭。为什么，自己不能控制住自己的情绪，为什么要因为别人的错误，来影响我的情绪呢？ 所以我看到过这样子一句话，一下子点拨到了我，很可惜原话我找不到了，只能说一下大致意思：你就是整个世界，整个世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何的互动，哪个外在世界就会和你如何的互动。所以凡事想开一点，又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢？
用内心世界控制外在世界
美国有对孪生兄弟出生于贫困家庭，妈妈是酒鬼，爸爸是赌徒，所以他们家非常贫穷，后来两兄弟长大后，弟弟无恶不作，进了监狱。 记者采访弟弟，弟弟说：“都是我父母害的，都是父母的错，我到现在这个地步，都怪父母不好”。 记者又去采访哥哥，哥哥是一个很成功的企业家，记者采访哥哥的时候，哥哥说：“我之所以能成功，是因为我的父母”。 同样是一个悲惨的家庭，为什么弟弟会沦为赌徒，哥哥会变成企业家，因为决定命运的不是外在世界，而是你的内在世界。 因此，我相信我们能够遇到自己的长辈，亲戚，或者遇上那些快退休的文革时代的人，或者是下岗潮的人，他们总是牢骚满地，怨声漫天，总之自己的苦难岁月都是社会害的，所有的错误都是别人的，自己最可怜，才会活到现在这个不如意的状态，之类的抱怨话数不胜数。其根源就是内心的渴求和现实不一致，他们不能正视，不能面对自己，不能面对自己的缺点和不足并且纠正掉这些不足，反而把所有的责任都推卸到别人那边，觉得自己很可怜，是受害者。你遇上了一些社会上的不公，你被社会磨光了棱角，撞得头破血流的时候，你还会不会说：这是别人的错，不是我的错？ 那么试想一下：我们现在13亿人口，大家财富均分一下，大家都共富，让那些老是抱怨社会对待他如何的不公，自己有事如何的悲惨的人。和别人拥有同样的钱，然后再看10年后，20年后，再来看看大家的变化，你就能够发现，是穷人的，还是穷人，是富人的，终究还是富人。因为你的内心世界就是一个穷人思维，你怎么能够变得富有？不要让你的心态是你自己成为一个失败者的心态，成功是那些抱有心态的人所取得的。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。 拓展阅读推荐：
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> 如何调整心态让自己不低落？
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试试下面的方法，也许会有所帮助。
一、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。
二、对于某种不能改变的事实全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
三、生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
四、原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，不要过于苛刻。
五、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了%&#038;&#038;&#038;&#038;&#038;%，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心，失望。
六、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。
七、不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在幺？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
八、坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕，只要运用得当，反可以帮人疏导压力。
九、对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。
十、不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其它的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什幺样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。
十一、学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物。不要总是幻想这会遇到什幺新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。
十二、快乐是一种%&#038;&#038;&#038;&#038;&#038;%的状态，是一种得到满足的内心体验。永远不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。
十三、不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。
十四、勇于行动和尝试。如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，认清问题的根本，然后找出解决的办法，勇敢地去行动和尝试。千万不要一味逃避，逃避只能让问题集腋成裘，最后不可收拾，只会让自己的痛苦之路更加漫长。
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