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女人更年期会出现失眠吗？我妈妈50岁了，从去年开始绝...
女人更年期会出现失眠吗？我妈妈50岁了，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人更年期会出现失眠吗？我妈妈50岁了，从去年开始绝经，近一周失眠严重，每天要到凌晨3、4点才能睡着，白天也睡不着。想得到怎样的帮助：要怎么从饮食或治疗解决失眠症
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
问绝经期症状，绝经期和更年期一样吗？
职称：医生会员
专长：口腔外科，口腔内科
&&已帮助用户：926
病情分析： 从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经期则仅仅是指月经绝止不行。绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2～4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2～3年，也有长达6～8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期引”。
问更年期饮食
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
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注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
问女人什么时候绝经？更年期是啥时候？？女人什么时候绝...
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
病情分析：您好，女性一般是在四十五岁左右开始绝经的，绝经前后一段时间一般是到了更年期的了意见建议：女性因为条件不 同营养不同，绝经先后也是不同的。祝您健康
问女，50岁，更年期已经绝经，身体失眠，潮？女，50岁，...
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 进入更年期后，植物性神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛等症状会影响人的正常工作和生活，这是正常现象，更年期是女性生活中的一个自然过渡时期。意见建议：平时注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮热开始时喝凉豆浆.保持一个好的心态就好了。
问南充去那里治疗失眠症呢?
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
病情分析：失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
问更年期失眠症的症状有哪些，如何治疗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205714
指导意见：一般失眠是由于不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等或者是身体的不适都可以引起的。最主要还是情绪因素引起的，如特别的喜事或特别的悲伤、生气，情绪持续性地处于低落状态，如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等。
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
失眠症相关标签
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全...
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评价成功！更年期严重失眠_育儿问答_宝宝树
更年期严重失眠
更年期严重失眠
当时年龄：
还没有宝宝
洗热水澡，喝杯牛奶。我每天都是这样，基本不失眠，也不起夜。
更年期饮食调节要注意以下几点：1、补充B族维生素：更年期妇女有时可出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等，应多吃富含维生素B的食物，如番茄、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜及桃、杏、红枣等。糙米、土豆、豌豆、燕麦、麦片、玉米、小米、黄豆及其各种豆制品等杂粮也含有丰富的维生素B，特别是黄豆及其制品，还含丰富的弱性雌激素，可缓和更年期妇女因雌激素锐减而引起的症状。2、补充钙质：更年期妇女体内雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，稍不注意，易发生缺钙、骨折等病变。因此，常食用含钙高的食品，如牛奶、豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品，以及各种鱼类、海藻类食品等。这些食物不光补充钙质，缓解缺钙的烦恼，同时此类食物中还含有各种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期烦躁易怒、骨质增生等症状。3、补充蛋白质：更年期妇女应摄取足够的蛋白质，避免机体出现负氮平衡影响健康。多食鱼，鱼含有各种优质蛋白，其钙、磷及维生素A、D、B1、B2等，肉结构松软、细嫩，容易消化吸收，适合更年期女性消化力逐渐减弱者食用。4、若有血压波动、颜面潮红等现象，可吃一些桑椹、莲子、红枣等宁心安神的食品。5、中医食疗方：祖国医学认为更年期所表现的症状，大多是因为肾气虚所致，可采取以下食疗：食物调养宜多食一些滋养肝肾、清虚火之品，如：1）枸杞甲鱼汤：枸杞子25 g，甲鱼1只，做法，将甲鱼杀后去内脏、洗净，枸杞子放入甲鱼腹中，入锅加姜、葱等调料炖烂。喝汤、食肉、嚼枸杞子。2）合欢花粥：具有安神解郁功效，适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠、利水消肿等症。原料：合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。制作：将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。用法：每晚睡前1小时空腹温热食用。3）核桃莲子粥；6、注意低盐、低脂、低糖饮食，少吃刺激性食物如辣椒、浓茶、咖啡等。
失眠多梦是常见现象，特别是更年期人群，更年期失眠常常会伴随心悸、潮热等一系列症状，这是更年期综合症的表现，夜晚睡不好，白天没精神，而且还会造成内分泌失调，降低身体抵抗能力等，对身体健康产生很大影响；不少人会借助安眠药帮助睡眠，但是安眠药不易过多使用，而且并不能解决根本问题；更年期症状产生主要是激素水平的下降导致神经系统无法有效适用机体功能的变化，调理的重点在于内部系统的调节；在此方面中草药能更加全面、安全一些“正气固元方”能够帮助更年期人群调节内分泌，补肾养气，静气安神，改善睡眠质量，缓解更年期症状；此外生活中需要我们养成合理的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜，饮食合理搭配；适量的运动也一定程度上有助于睡眠。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我妈妈更年期失眠怎么办、呀
我妈妈更年期失眠怎么办、呀
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我妈妈更年期失眠怎么办、呀曾经治疗情况和效果：朋友介绍我去给老妈买些助眠茶，说这样的调理对身体好一些，然后我特地在网上查了一下，看到有个亦舒堂百合枣仁茶的，成分很不错，有什么百合、酸枣仁、莲子、茯苓、龙眼肉等等，口碑也挺好，我可以给我妈妈和这个调理失眠吗？想得到怎样的帮助：看到有个亦舒堂百合枣仁茶的，成分很不错，有什么百合、酸枣仁，口碑也挺好，我可以给我妈妈和这个调理失眠吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：3672
问题分析：可以给老人用一些，镇静安神的中药辅助睡眠的。意见建议：如果更年期的反应很重的话，还是建议您到医院就诊，明确诊断，及时治疗
职称：主治医师
专长：脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
问题分析:你好，患者表现有睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予积极调理意见建议:可以从食疗的角度试试，坚持一段时间，并配合患者情绪及自身的调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：279
问题分析：中药作用都是针对失眠的。介意可以试一试。效果一般一个月为疗程意见建议：平时入睡前可以喝一杯牛奶。帮助改善睡眠。平时心态保持愉悦。不可多思多虑。也会影响睡觉
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：6511
问题分析：更年期失眠主要是由于植物神经功能紊乱以及体内雌激素水平急速下降引起的，所以治疗要补充雌激素调节植物神经功能，只单用安神茶治标不治本。意见建议：如果现在失眠情况比较明显这个方子每天晚上睡前可以喝一杯。平时可以使用倍美力等补充雌激素，再用点谷维素或者最简单的可以用点谷维再用点维生素E和六味地黄丸调节一段时间，效果还是不错的。
问更年期失眠症状都有什么
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
指导意见：考虑是神经衰弱的症状.不知有没有口服药物.建议口服枣仁胶囊.谷维素 刺五加治疗看看.有关效果很好.另外也可以看看当地中医.进行中药治疗。
平时避免过度劳累.减少精神刺激.戒烟戒酒.避免喝浓茶.恢复是没有问题的.不必担心. 祝你健康
问更年期失眠怎么办？
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161510
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问更年期到了，失眠应该怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 这个可能是有点内分泌失调的表现，更年期性激素分泌量减少，意见建议：出现以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合征。针对这一症状建议服用一元堂“巢之安”保养卵巢，可帮助解决女性卵巢衰退引发的一系列症状，激活卵巢活力，有效地促进卵巢供给，改善卵巢微循环，修复卵巢受损细胞。
问更年期失眠怎么办?晚上老是睡不着，白天？更年期失眠怎...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 患者您好，更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。意见建议：建议您可以放松点心态，多出去运动一下，多和朋友亲人聊聊天，吃的方面需要清淡点，不需要大补。
问更年期失眠，怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 你好，考虑是更年期综合症，多因心阳虚而火不旺，肾之阴气上泛所致，需助心阳降阴，意见建议：可用方剂；桂枝汤合黑锡丹加减服用。锻炼身体，增强免疫力。
问更年期失眠
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14263
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你忆学会帮母亲接纳自己的症状，不要带着情绪入眠。另外，放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。也可申请家庭心理医生的帮助。
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我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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评价成功！更年期的妈妈头昏、失眠、情绪不稳定怎么办？_道家文化精选-爱微帮
&& &&& 更年期的妈妈头昏、失眠、情绪不稳定怎么办…
女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而已，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期，绝经期及绝经后期3个阶段。对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、燕麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中所含的色氨酸有镇静安眠功效：绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。小贴士要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品、如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的人，可选择蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好、厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。身体发胖、胆固醇增高者应选择含优质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品也是不错的选择，大豆中含有丰富的钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2。另外，大豆中的亚麻酸和亚油酸还具有降低胆固醇的作用。
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