每天早上起床脖子两侧僵硬酸痛，需要活动几下才可以缓解_颈椎吧_百度贴吧
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每天早上起床脖子两侧僵硬酸痛，需要活动几下才可以缓解收藏
朋友们，我曾经也是颈椎病的一员，九岁那年颈椎一二节半脱位，被医院给治成了全脱位，后来在市医院看好了，十年了虽然活动范围多少受到限制。前几天额头被撞了一下，后仰一下伤到了脖子以下后心口以上那一节脊椎，虽然对颈椎没影响，但是这些日子一直是脖子肌肉痛，右侧比左侧严重些，左侧有时候一点也没痛，但是每天早上起床两边又僵硬的厉害要多活动活动才好，没有什么压迫神经的麻木，按理说脖子肌肉痛应该会慢慢好些，但每天早上起床依旧那么僵硬，反倒是脊椎那里有所回复，我该怎么办，我不想再麻烦大人了，真的很担心会不会越闹越大
我是被闪到伤的，但是平时我也是学玉雕，一条趴八个小时以上，脖子肌肉酸痛似乎一直都有点，现在有点严重了，我早上起床就很僵硬，反倒是午休后很轻松，不知道多运动会不会有好处，但我喜欢练散打
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　　　　　　　　　　年纪多了就不是那么中用了， 老毛病肩周炎颈椎病腰椎都来了，腰也不行了， 那个疼啊，走起路来都难啊， 也用过很多药可就治标不能治本啊，真不知道该怎么办才好？整天坐在电脑旁颈椎也快不行了，想转个头都很非常难啊，年纪多了就不如以前啊！不知怎么老友听说了便说“你回家去到淘宝首页，在搜索栏里输入
Ｄ０６２１８９１　　，在＊淘＊宝*首页搜索一下
，买点回去贴，如果没有效果你立马不要认我这个老友！
”一年前我就也和你一样，但自从用了那膏药贴后，手脚肩颈椎都很灵活了，现在是一手可以抬起20多斤的东西了，走路也轻松多了，脖子也灵活了，老友的话我是相信了，于是我买了20贴用了一段时间，但贴上没什么反应像没有什么效果，但用了几贴就不那么疼了，我说这还真神啊，于是按照老友的交待用了一个半月后没料到还真好了，老友交待说再买一点回去贴就可以防止复发，不再犯了！
我家人以前是因为绣十字绣 长时间保持一个姿势不动 结果脖子动一动都疼。。后来好像先敷的药膏 然后做运动好的
我才17岁，有时候脖子很僵硬，需要用手掰头，用右手，然后就会听到咯咯咯的声音，这样才会舒服些，我这辈子是不是就这么毁了啊
以前有很多朋友问我关于枕头方面的问题，脖子躺在枕头上，枕头起到一个托着颈椎的作用，可以让颈椎充分的休息！如果是正常颈椎还好，可能枕头影响不大，但是对于颈椎病患者，枕头就相当重要了！有些人问可不可以枕热水袋？有些人问可以不可以枕圆枕？还有些人问可不可以枕医院的点滴瓶（里面装上热水）来恢复生理曲度！昨天又有个朋友问我相似的问题，那今天我建议大家怎么自己做个好枕头！明后天再写关于五兽行和拉筋各方面的事宜！下面我介绍一个是棉袄枕头，一个是自制黄豆枕头我以前也睡过热水袋，热水袋刚开始又不能弄得太热，要不皮肤受不了，水温调整到皮肤能接受的温度，稍微热一些。随着晚上热水袋温度降低，睡的是凉的，我觉得效果不大，热水袋又太小。影响睡眠！点滴瓶我也枕过，那个会使病症越来越严重！后来我就无意中想出了一个办法！我拿了一件羽绒背心，就是冬天穿在里面的羽绒背心叠起来，做枕头！有几个好处。第一、羽绒背心，在你睡觉的时候，它会和你皮肤接触，发热，大家都清楚，当你们脖子受凉的时候，人就不舒服，说更夸张点，当外面温度低一点，人就不舒服！当很暖的时候，人就舒服多了，而羽绒背心当枕头，发热，可以促进颈部血液循环，这样的话，如果是肌肉劳损型的颈椎病患者就非常有用了！里面血液循环通畅了，那就可以让肌肉恢复弹性！而且我们身体里经络是“喜热不喜冷”，这里的热应该是温热，不是太热，就像夏天的中暑，就是暑气在经络里排不出去，不知道大家夏天好热的时候有没有感觉，热在身体里排不出去，身体也没有汗，因为经络堵塞了，暑气在里面排不出，所以燥得慌！当羽绒背心，使我们颈部发热，我们的经络也就通畅了，这是为什么呢？这是物理里面的热胀冷缩的原理，经络就比喻成一个水管，外界温度高，热的时候，它就胀起来，等于横截面积增大，那经络这自然就通畅！不知道大家能不能理解！中医里面“痛则不通，通则不痛”这里指的就是经络通！第二羽绒背心当枕头的话，它很软，不会像有点硬的枕头，对颈椎不好，它可以对颈椎起到一个保护作用。你睡觉的时候，如果有点硬枕头可能正好触碰到你颈椎最薄弱的环节！其实这里所谓的硬枕头可能也只是对于没有颈椎病人的软枕头，因为我们颈椎相对他们来说，稍微脆弱一点，所以我们要更软！棉袄枕头注意事项，最后垫低!是脑部缺血，你突然血液循环加速，人会很晕，这个我试过，所以大家因自己情况而定，没有大概就是感觉颈椎中间部位被拖起来，就刚好,不要被顶着！大家不要走入一个误区，以为顶着你的颈椎，就可以恢复中间的自然弯曲度！不可能，那样顶着，可能会使你的病症加重！后面我会告诉大家，就算自然曲度不恢复，我们怎么通过疏通经络，达到减轻病症的方法，再通过经络的疏通，然后骨头小错位，通过一定的练习，让它复位！其实就是先疏通经络，让你认先病情减轻，看到希望，坚定决心，然后再来调节骨头，大家不要以为这是异想天开！还是我昨天写的，那个力学平衡的原理，经络肌肉骨头三者出于力学平衡，既然骨头动了，会带动经络和肌肉，那为什么肌肉经络弄好了，不会带动骨头复位呢？后面慢慢讲吧！今天先说枕头的事！羽绒背心做的枕头，很发热，所以刚开始你可以睡上面一个小时，因为你没用过，本来颈椎病标准，先试试！我这里所有的方法，都是自己去试试，没有硬性的标准，因为各人情况不同，如果我定了标准，或者说你这个我一定可以帮你完全弄好，那就骗你的，卖药的，我只能说大概没问题，就算我心里有把握，但是我这人说话也不会太满！切记，自己先试试!下面是我的棉袄枕头的图片羽绒背心 羽绒背心叠的枕头根据个人的颈椎，自己折叠出最舒适的高度黄豆枕头网上有很多说用黄豆做枕头，刚开始我不相信，后来我家这边有人用黄豆枕头，枕好了颈椎病，后来我用了，确实有效果！但是这里面有很多主意事项！首先说明为什么非要用黄豆做枕头呢？因为黄豆的韧度和人体的骨骼最接近，这样的话对肌肉的按摩效果最好，最能达到舒经活血的效用！黄豆最好先炒一下，可以排除里面的水分，这样干燥的黄豆，对颈椎更好，要不里面有湿气，枕在脖子下面不好！大家如果用黄豆做枕头缝起来，高度不合适，又要拆下来，不好弄，我教大家一个方法，就是拿一个枕巾把黄豆包起来，最好黄豆就薄薄的一层，如果你觉得低了，就自己再加，黄豆枕头的注意事项很重要，就是一定要自己试试时间，因为这个我也试过，我以前睡了几个小时，人很不舒服，因为这个舒经活络效果很强，就像刮痧，不能刮很久，所以大家刚开始最好睡几分钟！然后慢慢调整时间，千万不要以睡睡一个晚上，切记，就算你睡了半个小时，感觉还好，那也不能睡一个晚上！得慢慢来！还有中午11点到1点，和晚上11点到1点，别睡黄豆枕头！在这里我也特意说一下，我可以帮助大家，但是我也有自己的工作生活，包括自己也还在锻炼康复！所以我教大家的治疗方法，或者注意事项，不能一一讲清楚原因，因为这样太占用时间，而且用多了电脑，对颈椎对眼睛也不太好！我毕竟是无偿服务大家的！希望大家理解！我只能说我告诉大家切记的事情，一定要注意，如果你非要去试试，那我也没办法，你自己吃了亏，可能就知道原因了！下面是我用枕巾做的黄豆枕头！黄豆枕头这个黄豆我吵焦了，变黑了！枕黄豆枕头一定要低，椎间盘突出的人可能就只能枕几分钟，要不会更不好，你可以一天多帧几次，但每次最好时间短，这个自己去试试就知道！黄豆枕头枕了后，你会全身发热，那就是疏通经络了！但是枕头高度也一定要低!其实这里的黄豆枕头不算是晚上睡觉的枕头，就是舒筋活血治疗颈椎病的一个工具，不是传统意义上，一睡一个晚上的枕头！我的家庭条件很一般，我治疗这个病，也花了不少钱，所以我介绍给大家的都是不花钱或者省钱的治疗方法，请大家也放心，不是卖药的！有什么可以问我，但是有些隐私，我不想说的，也请大家包涵！我尽量每天都写一些，这样大家可以从中受益！我的微信公众号：helper3 有好的治疗方法，欢迎交流，可以帮助更多人，我们大家只有自己帮助自己，可能谁都帮不了我们！举报
我也是每天早上起来脖子都好僵硬，还有点疼
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早上起来后后背僵...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望知道只是什么病该如何治疗
在医院做过强制性脊椎炎b27化验结果为阴性
所就诊医院科室：
邯郸市中心医院 骨科
用药情况：
药物名称：双氯芬酸钠缓释片
服用说明：一日一次0.1g 无不良反应也不见好转
可就诊三甲医院，可空腹化验排除风湿、类风湿疾病。
状态：就诊前
我这个会不会是肌筋膜综合症
骨科就诊，排除
状态：就诊前
拍过核磁没有问题
抽血化验，排除风湿或类风湿，拍颈椎X线片。
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疾病名称：腿疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：本人是做机械加工的，工作期间一直是站着，工作需要搬运重器材，从去年开始左腿有时疼痛，不严重，一个月前腿疼加剧，左腿膝盖和小腿肌肉，膝盖上方十公分处大腿处也痛，走路时胯骨和膝盖骨痛，...
疾病名称：坐骨神经痛&&
希望得到的帮助：坐骨神经痛怎么治疗比较好。微创手术可靠吗，有副作用吗？
病情描述：左腿疼痛，使不上力，打了半个月的针都没效果
疾病名称：右边腰疼至脚跟时长半个月针灸十来天还是痛&&
希望得到的帮助：问这如何治疗
病情描述：右边腿部里边痛摸肌肤不痛，是里面劲骨痛。
疾病名称：左腿膝盖蹲一会儿就疼，站着坐着都没事&&
希望得到的帮助：希望医生给我解答一下是什么问题还有怎么治疗
病情描述：膝盖左侧站着不疼坐着也不疼 就是蹲下后再起来会疼的伸不展腿 缓一下就没事了
疾病名称：左腿肌筋疼痛&&
希望得到的帮助：需要服用神经类药物医治吗
病情描述：排除坐骨神经痛，弯腰疼痛明显，疼痛感是筋无法拉伸的感觉
疾病名称：腰部和腿上筋痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：感覺腰部和腿上的筋一直被扯著痛。晚上也會睡不著。有兩天了前幾天可能一直坐著後來就有了
疾病名称：臀部及大腿后侧酸疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：5月份上下班乘地铁时发现大腿酸疼，开始一直以为是入了寒气。现在发展到站的时间稍长一点就会酸疼难忍，好像抽奖一样的感觉。我在2008年曾经腰椎压缩性骨折和骶骨骨折。半月前曾咨询过私人中医，...
疾病名称：膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：膝关节疼痛，酸胀，已经有2年多，近来加重
疾病名称：坐骨神经&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：胯骨疼痛四至五年，什么不干可以，一干活就疼，晚上睡觉不能翻身
疾病名称：腰腿痛&&
希望得到的帮助：怎么治疗吃什么药
病情描述：腰腿疼痛活动时加剧。休息后缓解。如何治疗。
疾病名称：腰部疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：刚起床后腰部胀痛，久坐或站立后腰部Y有微微的疼痛，感觉经脉不通畅
疾病名称：坐骨神经痛&&梨状肌综合症&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：李老师，我是前几天在您超生引导下打梨状肌肌肉注射的患者，主诉：右侧臀部及大腿小腿外侧疼痛，我是想问您我可以热敷臀部吗。我感觉打完针以后屁股好痛。
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矫形骨科：马蹄内翻足、先天性足畸形、骨延长、儿麻后遗症、臀肌挛缩症、骨不连、骨折后遗症、O形腿、扁平足...
杨启昌，男，矫形骨科医生，师从下肢矫形骨科特长专家杨华清主任和著名矫形骨科权威专家姚建祥教授，从事骨...
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