月经不调吃什么食物延迟月经，我一般在生活饮食上...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 02:08 标签： 月经不调吃什么食物
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月经不调女人饮食吃什么
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建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
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nginx/1.4.1月经不调吃什么食物好？
本文导读：月经不调是指经期不准。祖国医学认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。那么女性月经不调怎么办？月经不调吃什么食物好？
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　的表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。
　　至于月经不调药好，下面有几个关于月经不调的药膳，可以参考一下：
　　1、2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
　　2、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。
　　4、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。
　　5、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
　　6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
　　7、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
　　9、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。
　　10、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。
　　看罢上述方法，很多人会认为操作起来较为麻烦，也没有时间和精力去弄，确实是这样的。而现在很多的都市出现月经不调的问题，大多数都会选用姐舒艾鲁娅，姐舒艾鲁娅通过养巢补血，能够有效清除宫巢沉积物，恢复造血功能，气血两旺，调节雌激素，维持女性的第二特征，恢复卵巢正常功能，使女性血液鲜活、肌体鲜嫩，让女性的月经回复正常。
　　女人在生理期间要特别用心的照顾好自己，只有照顾好自己才能够有效的避免月经不调的情况发生噢!
　　女性月经期间7禁忌：
　　经期除了不适宜做和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
　　●饮酒
　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
　　●拨牙
　　恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
　　●用沐浴液清洁阴部
　　经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
　　●捶腰
　　妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
　　●不适宜有性生活：
　　月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
　　经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。
（责任编辑：王少华）
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