吃什么可以帮助睡眠我生育一个男孩？有什么秘...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 23:50 标签： 吃什么可以帮助睡眠
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。铁。铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。　　钙。钙参与骨骼形成，能强健骨骼，安定神经，预防压力。对形成优质卵子起重要作用，富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶，既能补钙，又能促进睡眠。　　维生素E。维E有较强的抗氧化作用，可延缓衰老、增强生殖功能，促进血液循环。备孕夫妇应多吃富含维E的食物，如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻等。加微信mh588520免费制作音乐相册，记录生活的点点滴滴　　维生素A和维生素C。维A能增强免疫力、抵抗压力侵袭，对心理压力较大的备孕期准妈妈来说必不可少。富含维A的食物有菠菜、南瓜等黄绿色蔬菜、鱼肝油、鸡蛋、黄油等。维C能抗老化、促进代谢强化免疫力，促进铁吸收。在补铁时，宜搭配富含维C的橙子、草莓、猕猴桃等。　　B族维生素。B族维生素能消除疲劳、增强精力，尤其是夏秋之季，天气炎热，人易疲劳，应多吃猪肉、鳗鱼、鸡蛋、黄绿色蔬菜、糙米等富含B族维生素的食物。　　最后，在补充营养时，也别忘记吃些“清血”的食物，如洋葱、豆腐、纳豆等“血液清道夫”，打通养分输送的通路。内容来源于网络，版权归原作者所有。精美微信音乐场景，点击阅读原文，慢慢欣赏生男生女秘诀(baby2015588)　
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京公网安备78吃什么可以美白 让自己美白的秘诀
　　每个女人都希望拥有一张白皙的面孔，可是往往面色发黄发暗困扰着我们。那么日常生活中有什么呢？或者？有没有让自己美白的秘诀？下面就让我为大家介绍一下日常生活中的一些窍门吧。
　　都希望自己拥有一张白嫩的小脸蛋，但是往往由于上班没有太多时间打理自己，导致自己面色看上去不是很健康，那如何能缓解面部发黄呢?
　　除了3-5%醋酸和水之外不含或很少含其他成份。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。
　　中国传统的酿醋原料，长江以南以糯米和大米(粳米)为主，长江以北以高粱和小米为主。
　　现多以碎米、马铃薯、甘薯、玉米、马铃薯干、甘薯干等代用。原料先经蒸煮、糊化、液化及糖化，使淀粉转变成糖，再用酵母使发酵生成乙醇，然后在醋酸菌的作用下使醋酸发酵，将乙醇氧化生成醋酸。
　　白醋还有大家不知道的妙用美容美发，下面就来看一看吧!
　　1、白醋美发
　　白醋还可以兑入洗发液中，用这种洗发液洗发后，等些许片刻，慢慢的头发会变软，并且洗完后头发顺滑亮丽。
　　2、白醋祛斑褪斑
　　用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。
　　天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑渐渐消除、隐退。
　　3、白醋驱除倦容
　　用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。
　　使用白醋洗脸的方法
　　每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
　　女性日常美白祛斑的小窍门
　　对于女性朋友们来说，人人都希望拥有女明星那样水嫩白皙的皮肤，吹弹可破，但是这样天生丽质的人就是少数了，皮肤暗黄长斑?依然想拥有白皙健康肌肤要怎么办呢?
　　1、化妆品使用的有关注意知识
　　由于很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，很容易让肌肤遗留斑点，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品，因为副作用太多，会造成上很多的副作用，严导致重毁容。
　　2、关于清洁护理的知识的有关注意
　　对于常上彩妆的皮肤，必须定期清洁及保养，以免造成粉垢及色素沉淀。慎用各种有创伤性的治疗。
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从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于有一定关系。女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，推荐吃益生碱，而男性则应多吃一些，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。1、想生男孩女性吃什么：多吃，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、、西瓜、葡萄、、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。2、想生男孩男性吃什么：多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
饮食有效吗？食物进入体内会表现为一定的酸碱性，人体也有一定的酸碱度。调节人体体液(血液)酸碱度的器官主要是肺和肾，跟主消化功能的胃肠道没有多大关系。因此，通过饮食来改变人体酸碱度，从而影响的说法是缺乏科学根据的。人体血液本身就是一种缓冲溶液，通过在肺部进行氧气和二氧化碳的交换，以及在肾脏进行过滤等，保证PH值的稳定。这两个脏腑才是影响PH值的关键，食物对人体酸碱度的影响微乎甚微。
1、高热量食物一项研究结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内水平较高，这也许会更有利于携带Y的精子存活。2、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现或多胞胎现象。3、如果想生儿子，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。4、咸男甜女一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究者表示，这项试验结果同样适用于人类。孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。需要注意的是，以上这些生男孩的饮食偏方目前尚无有效证据能够证明其确实能够提高生男孩的几率，备孕夫妻可以适当尝试以下，但切勿深信。
1、虫草鸭汤食材：鸭子半只，2钱，盐1小匙。作法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。以大火烧开后，再转小火炖至熟烂，最后加盐调味熄火。功效：强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。2、红糟鸡食材：2只，红糟2大匙，老姜1段，棉线(或缝衣线亦可)2条，酱油2大匙，糖1大匙。做法：姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至熟烂入味，即可熄火。等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。功效：养气益肾，活血益肝肾。
有说法认为，女性多吃，能将使阴道呈碱性，这样有利于Y精子的活性，有助于提高生男孩的几率。这种说法正确吗?其实，人体有着精巧复杂的设计，从消化系统到排泄系统、呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡，单纯依靠喝碱性水、吃碱性食物是无法改变女性生殖道内的酸碱度的。在受精过程中，精子从阴道经子宫、宫颈至，这些女性生殖道的酸碱环境各异，而且pH值严格维持在一定范围，以确保正常的生理机能。正常情况下，女性的阴道为酸性环境，可以有效抑制有害菌生长。而女性的子宫为中性环境，输卵管为弱碱性环境。卵子在受精过程中对酸碱度非常敏感，如果pH值发生变化，无论是变小还是变大，都会影响受精的完成，可能导致不孕。事实上，女性生殖道内的酸碱度如果发生显著变化，往往意味着存在炎症或者病理。例如阴道内的菌群失调导致酸性变大，易导致分泌酸的有益生长受抑制，而有害菌生长旺盛，女性容易因此而患上阴道炎;又比如某些的病人，其输卵管积液的碱性大大高于正常水平。因此，与其期望通过饮食将身体调节为“”提高生儿子的几率，还不如多花时间平衡膳食，注重身体锻炼，保持心情开朗，提高身体素质，为生一个健康的宝宝做好充分的准备。
吃多久？一般在怀孕前3-4个月可以多吃碱性食物，因为碱性食物能够是体内环境呈偏碱性，提高Y的存活，因此可能会提高生男孩的概率。但是要注意的是，吃碱性食物能提高生男孩的几率，但不一定能生男孩。是由男方精子决定的，饮食调理要注意营养均衡，都要适当补充，同时保持良好作息，加强身体锻炼，这样对受孕成功有很大帮助。
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根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，孕妇就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、香蕉、海带、柳丁等
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