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张云杰医生
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时间： 14:19:09
健康咨询描述：
脸上长了细细的小小的痘痘,而且脸色不太好.有点发黑
想得到怎样的帮助：我想让我的脸色红润一点,不长痘痘,毛孔也有点粗大（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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帮助网友：143称赞：9
病情分析：您好：
痘痘,又或者叫痤疮,粉刺,是由於毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,痤疮（青春痘）的病因明确,是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起,但它是多因素的疾病.中医认为：面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘,油腻,辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成；或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致.此外,外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因.引发皮肤红肿的反应. 指导意见：护理：
1,可用保湿洗面奶,切忌使用化妆品,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗,生理盐水等.　　2.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体*,也是保持美丽肌肤的秘诀.　　3. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜,波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒,椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦.生活护理：
建议您在日常生活中做到以下几点：
１.保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；　　２.不食易诱发痤疮的食物,如花生米,咖啡及辛辣刺激性的食物.多食蔬菜和水果,要保持消化功能正常,防止便秘；　　３.严禁面部机械性的刺激和挤压,特别是三角区；　　４.忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；　　５.要保持面部清洁,不使用偏碱性的洁面剂；　　６.采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段；　　希望能帮上您的忙,祝您的情况早日改善.
帮助网友：115称赞：7
病情分析：
痘痘告诉你,身体哪里生病了　额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活,昼夜颠倒,长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作,毒素就会积累下来.长效建议：让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题. 应早睡早起,多喝水.) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态. 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作.表示心火过旺,脾气不好.中医研究发现,长期思虑过度,劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛,心火上炎.中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难,睡中多梦,晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸,胸闷,气短等症状.这类情况的降火应以养心为先.心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神,意识,思维活动. 养心锻炼应注意“三适”：适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量,提倡轻松运动,时间控制在20～30分钟左右,强度适当减小；适地,尽量到户外运动,选择公园,湖边,庭院等阴凉通风的地方.应注意劳逸结合,适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情,舒缓压力的方式.　鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大,消化不良的表现.如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好.另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘.长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关.不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气.) 减少肉类摄取,谢绝火锅,冷食和辛辣食品.食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧.一般由于皮脂分泌较多.也可能跟卵巢机能或生殖系统有关.定要及时清除毛孔污垢.另外,不要过度纵欲或禁欲.多多享受健康自然的环境.　唇周痘VS肠便秘或者肠热,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘.长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏. 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯. 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗. ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便.连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解.　　印堂痘VS心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸,胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘.长效建议：注意保护心脏.远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在.　　发际痘VS毛孔因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘.长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物.　　左脸颊痘VS血液循环左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题.
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映.如果你肺火上升,喉咙干燥,痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘指导意见：加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒. 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中. ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜,冬瓜,柿饼,绿豆等.禁食易敏食物 (肺功能失常. 注意保养呼吸道,尽量避免芒果,芋头,海鲜等易过敏的食物. ) 停止吃海鲜和芒果,酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管,支气管,肺部更加不适. 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候.不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽,咽痒,咽痛,有痰等症状.肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行.这类情况的降火不妨以滋补润肺为主.上午7～9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做.在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能.肺最脆弱的时间是晚上9～11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉.润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助.
帮助网友：1420称赞：106
病情分析：为什么长痘疤,痘疤为什么长在这里,这很重要,知道了原因才能对症下药,内调才索真理,等长出来再去补救就晚了指导意见：额头代表心火旺,血液循环有问题,可能是过于劳心伤神.这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水.可以服用“导赤散”以泻心火.鼻子如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处,可能是胃火大,消化系统异常；若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关.可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺.下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调.女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的.可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热.左边脸颊可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌,解毒或造血等功能出了状况.可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火右边脸颊可能是肺部功能失常.可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热.针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理,就可以达到“以内养外”的目的.响应LZ要求,睡醒的小猫给你再贴饮食方面的注意~~~长痘怎么办?常说病从口入,那就从饮食做起吧.其实很简单：三多两忌.一多：多吃含锌含钙食物.锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经.含锌丰富的食品很多,如玉米,扁豆,黄豆,萝卜,蘑菇,坚果,肝脏,扇贝等.牛奶则是补钙的首选.二多：多吃维生素含量多的食品.特别要注意补充维生素A,B2,B6,C,E.因为维生素A对肌肤有再生作用.而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化,还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀.维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织.维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮.作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了.含维生素A的食品大致有菠菜,生菜,杏子,芒果,动物肝脏,鱼肝油,鱼卵；豆油,坚果和菌藻类如木耳,猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2,B6的食物,多集中在绿叶蔬菜,鱼类中.三多：多吃粗纤维食品.可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外.此类食品有全麦面包,粗粮,大豆,笋等.一忌：忌肥腻厚味.中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品.二忌：忌辛辣温热.因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发.同时含刺激性的咖啡,狗肉等也要避免食用.有利于治暗疮食品豆浆：直接饮用有助暗疮消退.黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用.蒜汁：将大蒜压汁,倒入温水中洗脸,对暗疮有明显治疗效果.柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消痘.专家意见医学认为,皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表.如果皮肤出现异常,表明身体代谢出了问题,需要调整.而小痘痘的出现,医学上称为暗疮,主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺,进而分泌出过多的油脂,吸引许多细菌快速繁殖,导致皮肤产生化脓反应,形成暗疮.要中和过盛的激素就必须调节饮食状况.因而,保持科学饮食,才是保障肌肤健康,消除痘痘的关键.
帮助网友：19902称赞：2729
病情分析：你好!可能是内分泌失调引起的 雄性激素过多的分泌导致的 指导意见：建议主要休息 可以采取一定的护肤品种 注意不要吃辛辣 可以服用VE胶丸
帮助网友：7324称赞：638
病情分析：这是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,想彻底治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药内部温和调理是可以治愈的.痘痘也叫痤疮你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊指导意见：快速消除青春痘的洗脸法： 1,先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂; 2,把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟.不要太用力,如果觉得疼痛就停止. 3,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟,再换温水淋洗20秒,如此反复三遍.若用淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部(用热水),一边用手指肚轻轻敲打面部. 再把水调温喷淋20秒. 4,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水. 5,最后涂上具有收敛作用的化妆水,涂后觉得有绷紧感,则可多涂几次. 本法必须早晚各一次.对早,中,晚期青春痘都有明显效果
帮助网友：6075称赞：340
病情分析：治疗青春痘,你要是想断根肯定是要内服的方法好,要是想暂时的好几天外敷消炎的药膏也很快的.指导意见：祛痘你真是问对人了,我从13岁开始长痘痘到26岁,不间断的长了13年,现在痘痘是彻底的治好了,我祛痘这么多年总的体会,痘痘要想断根一定要靠内调.到目前为止我的痘痘好了两年多没有再长过一颗!痘印也淡化的几乎看不见了肌肤恢复了健康.之前我用过各种的祛痘药膏化妆品包括维A酸,蓝金组合等等之类的吃的药物,我还用过激素类的祛痘霜,都是用的当时有效果,不吃就反弹没效有的反弹后长的更吓人.治疗痤疮青春痘一定要选对方法效果才好,我的真实体会就是身体内分泌不调理好痘会此起彼伏的冒,断不了根,外用产品都是暂时性的,很多还含有激素物质,长期使用对皮肤伤害很大.我是后来朋友推荐我找一个中医配的中药祛痘汤治疗好的,我痘痘好了后我的好几个同学也去找那个朋友配中药祛痘汤喝,最后痘痘都好了而且也没有再长过了.喝中药治疗下来比我之前花费几万元买化妆品祛痘经济很多,效果也是最好的,我的胃炎在吃中药后也好了很多.给我配药的朋友是她爷爷是北京中医药大学的退休老教授,自己也是学习中医十几年的,是中医世家.推荐给你试试,她的QQ：193.46.342那个姐姐人很好的!希望你也和我一样早日祛痘成功,摆脱痘痘的困扰,恢复健康肌肤,长痘痘太影响心情了.
帮助网友：253称赞：21
病情分析：
你好.根据你的情况分析：是内分泌失调所引起的,但也不能排除毛囊炎的可能性.指导意见：
我建议你吃点中药调理,还有,不要擦任何化妆品.
帮助网友：292称赞：75
病情分析：您好 您这个年龄还长痘就考虑是体内火太大引起的 一般与肺火旺有关 反复长痘会留下痘印影响肤色 建议您想彻底治愈要看中医指导意见：下面给您一方不妨试试： 苦参30克 炒酸枣仁15克 煎水代茶喝 喝好为止 一般一个星期可见效果 对肤色也有帮助生活护理：禁辣椒 发物
帮助网友：17666称赞：2356
病情分析：痘患者应该着重注意以下几个方面：
1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重.所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等.如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的,很便宜）泡茶喝.
2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也应该尽量控制,如：饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等.
3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.
4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.
5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点.如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理.
指导意见：6.选择合适的药物：有的朋友长了痤疮,一时心切,往脸上乱抹外用药物,最后造成严重的后果.由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多,如：皮炎平,肤轻松,肤乐,适确的,艾罗松,恩肤霜,皮康王等等,乱抹这些激素类外用药物,在刚开始涂抹的时候,往往可以掩盖炎症,造成痤疮减轻或痊愈的假象,但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生,使皮脂分泌更加旺盛,同时掩盖炎症（并不是真正的消炎）,刺激色素细胞增生,留下难以消除的色素沉着斑.最后的结果是：一抹激素药膏就减轻,一停药马上复发加重,形成越抹越坏,越坏越抹的恶性依赖性循环,最终导致激素性皮炎的发生,给治疗带来极大的麻烦.
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