肾亏该怎么补回来 教你如何根据人群来调理_女性肾亏怎么调理_男性肾亏怎么调理_脾虚肾亏怎么调理
肾亏该怎么补回来 教你如何根据人群来调理
来源：快问养生编辑部
作者：孙盼兰
　　一提到肾虚、肾亏很多人都不愿意承认或面对，尤其对于男性朋友，这简直就是不能说的秘密，但我们也要知道肾亏会给我们的身体带来很多负面影响，如果你还讳疾忌医，那只会危害到你的身体健康。今天小编就给大家分析了解不同人群肾亏的表现与调理都有哪些?
一、女性肾亏怎么调理
　　全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退，具体可以表现为工作效率明显下降，经常精神不振，上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。经常失眠，头晕脑胀、腰酸背痛。下肢乏力，虽然很疲困，但是却无法熟睡，多梦，容易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势。　　没有风湿或外伤影响，但是背部却有不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉同和关节痛，坐着椅子上2小时就感觉到腰酸。早上起床之后，或者劳累之后，足踝以及小腿肿胀、下眼皮肿胀，月经到来的前两三天，四肢发胀、胸部涨慢、胸部疼痛;尿频，正常饮水情况下夜尿在3次以上，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。　　容易感冒，感冒之后有鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状，坐或蹲的时间稍长，站立之后会感到两眼发黑，头晕耳鸣。眼睛容易干涩胀痛，性生活性趣缺缺，抑郁、焦虑、恐惧等。　　1、当归　　当归用于血虚血瘀所导致的月经不调、痛经、产后腹痛。准备当归30克、益母草50克，一起煮开之后加入鸡蛋，一起再煮1小时即可以食用。　　2、干贝　　干贝性平、味甘咸，有补肾滋阴的作用，适合肾阴虚者经常食用。　　3、栗子　　栗子性温、味甘，有补脾健胃、补肾壮腰的作用，对于肾亏腰痛者功效最佳。　　4、枸杞子　　枸杞子性平、味甘，有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，经常服用还可以延年益寿，尤其适合中年肾亏女性食用。　　5、阿胶　　阿胶可用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血，其所含多种氨基酸，对于治疗贫血的功效比铁剂更佳。阿胶炖红枣是一个不错的食用方法，将30枚红枣煮熟之后加入10克阿胶一起炀化即能食用。　　6、龙眼干　　龙眼干即桂圆肉，用于肝肾亏虚所引起的血虚失眠，心慌等更年期症状。将30克龙眼肉、20克枸杞，煮开之后加入剥皮的熟鸡蛋，再煮半小时即可。　　7、黑豆　　黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿，将50克黑豆、30克核桃仁、猪肾1个，一起炖煮2小时，调入适量食盐即可食用。
二、男性肾亏怎么调理
　　许多人认为肾脏是影响男人性功能的最主要器官，肾亏就会性功能不好。那么男人肾亏吃什么好呢?自古以来关于男人补肾的食物都是说法各一，今天我们就从繁杂的食物中挑选四款药膳来推荐给大家，帮助男人补肾壮阳，提高性功能。　　温补肾阳药膳：姜附烧狗肉　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。　　制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。　　功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。　　补肾乌发药膳：首乌煨鸡　　原料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。　　制作：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。　　功效：大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。　　滋补肾阴药膳：品山药　　原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。　　制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。　　功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。　　补肾壮腰药膳：杜仲烧猪腰　　原料：杜仲15克，猪腰4个。　　制作：将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。　　功效：壮腰补肾。适用于肾亏腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
三、脾虚肾亏怎么调理
　　脾为后天之本，肾为先天之生。脾虚则饮食精华不得吸收，肾无精华所藏。黄帝内经曰：山药-补后天以养先天之圣药。　　山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精　　山药的食用方法：　　山药粥：将山药去毛洗净去皮，切成段，每日晚做米粥时与苡米一起煮熟食用。　　脾虚肾亏是什么症状　　如今，生活节奏越来越快。很多人都患上了脾虚肾亏。它会导致患者注意力不集中，精力不足，所以大家要了解一些关于肾亏的症状，那么，脾虚肾亏是什么症状?　　肾亏肾亏有肾阴虚和肾阳虚之分，中医认为所谓肾阳虚就是肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒症候。其表现：面色白，腰膝酸冷，形寒肢冷、尤以下肢为甚、男子阳萎、早泄、精冷，女子宫寒不孕，性欲减退，或见便泻稀溏，五更泄泻，小便频数清长，夜尿多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。　　如何辨别脾虚还是肾亏　　眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾亏都可通过眼袋的变化自测。不过，无论是肾亏还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，调节好作息时间，养成良好的作息习惯。　　眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾亏都可通过眼袋的变化自测。不过，无论是肾亏还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，调节好作息时间，养成良好的作息习惯。　　眼袋黑是肾亏　　中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾亏会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾亏了。补肾去除眼袋黑的方法：去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外，有黑眼圈的人还可进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。　　眼袋大是脾虚　　脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。　　健脾去除眼袋的方法　　进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。中医认为脾胃是人体的根本，所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏患者还要注意，饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还需注意保持良好的作息习惯，注意休息，尽量不要常熬夜。
四、肾亏阳虚怎么调理
　　1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;　　2.男子阳痿早泄，女子宫寒不孕是由于肾阳不足，命门火衰，生殖功能减退;　　3.久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运;　　4.小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍;　　5.浮肿，腰以下为甚源自于水液内停，溢于肌肤;　　6.面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤;　　7.畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;　　8.精神萎靡是阳气不足，心神无力振奋;　　9.面色白，头目眩晕由于气血运行无力，不能上荣于清窍;　　10.舌淡胖苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。　　是什么导致了肾阳虚?　　1.素体阳虚　　累及肾脏阳气虚衰;　　2.年高肾亏　　肾脏阳气虚衰;　　3.久病伤肾　　肾脏阳气虚衰;　　4.房劳过度　　耗伤肾阳。　　肾阳虚调理中医茶方　　材料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾亏，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。
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中医肾虚的原因
最近我的脸上长了好多的小斑点，我自己不怎么在意的。可是昨天我朋友看见我了，说我长个斑点的主要原因，就是因为我肾阴虚。我自己也不太懂这是个什么意思，我朋友告诉我这个问题需要调理的想肾阴虚要怎么用中药调理，才能调理好呢
你好，肾阴虚的患者的治疗方法是，磁石（火醋淬研）附子（炮裂去皮脐）补骨脂（炒）肉苁蓉（酒浸去皴皮焙）肉桂（去皮各一两）续断柴胡（去苗）巴戟天（去心）桃仁（汤浸去双仁尖）白苓（去黑皮）人参山芋木香浓朴（去皮汁炙）远志（去心）当归（切焙）牛膝（酒浸一宿切焙）黄（锉各三分）羊肾（一对去筋膜盐水煮熟切焙）白蒺藜（炒去角）蜀椒（去目并闭口者炒出汗）枳壳（去瓤麸炒各半两）槟榔（一枚锉）上二十三味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，温酒下，空心午前各一服。
你好，肾阴虚的患者的调理方法是，鹿茸（一对酒浸去毛炙）肉苁蓉（酒浸一宿去皴皮焙）附子（炮裂去皮脐）牛膝酒浸一宿焙）天雄（炮裂去皮脐）五味子巴戟天（去心）葫芦巴山芋菟丝子（酒浸别捣）熟干地黄（焙）桂（去皮）桑螵蛸（炙）楮实木香肉豆蔻（去壳）红豆蜀椒（去目并闭口者炒出汗）没药沉香人参白茯苓（去黑皮）羌活（去芦头）白蒺藜（炒去角各一两）上二十四味，捣罗为末，炼蜜和丸。如梧桐子大，每服二十丸，温酒下。空心午前临卧、各一服。
在深圳中医院肾虚到底要看那个科是肾病科还是男科，，医院只有这几个科想到底看那个科
病情分析:你说的情况应该是区别一下病症的原因，要是有尿血，腰疼身体浮肿等肾功能的病症就可以去肾病科意见建议:要是只是泌尿系统的炎症，尿道的炎症尿疼尿留白等现象，去泌尿内科，性功能不好，阳痿早泄就可以去男性科。应该去医院的导诊服务台问一下，就诊比较好的。还有根据病症的情况可以区分一般医生挂号，特殊的专家号，很多医生都有特长的，对症治疗很关键的
病情分析:肾虚是中医的专用术语，一般不能按西医的肾脏疾病理解，但是现在临床上分科都是参照西医的术语分科的，这样就让一些人产生了一些误会，以为肾虚就是西医的肾脏出了问题呢。意见建议:如果是肾虚就去看中医科，或者中医内科；如果没有这个科室可根据疾病的表现看相应的西医科室，如尿频尿急尿痛等看肾内科，如果生殖系统疾病就看男科。
中医药高手进来看此肝肾阴虚方。有何不足？可否有加减！是否伤脾胃。生燥！！！北沙参10麦冬10生地黄10黄柏10枸杞子10川楝子10白芍15丹参10生黄芪10郁金10三七末4乌梅10生甘草10知母8克淡竹叶10酸枣仁15柏子仁15生牡蛎15白蒺藜10夜交藤15栀子5黄精10玉竹10佛手10葛根10桑叶10决明子10】!【北沙参10麦冬10生地黄10黄柏10枸杞子10川楝子10白芍15丹参10生黄芪10郁金10三七末4乌梅10生甘草10知母8克淡竹叶10酸枣仁15柏子仁15生牡蛎15白蒺藜10夜交藤15栀子5黄精10玉竹10佛手10葛根10桑叶10决明子10】想!【北沙参10麦冬10生地黄10黄柏10枸杞子10川楝子10白芍15丹参10生黄芪10郁金10三七末4乌梅10生甘草10知母8克淡竹叶10酸枣仁15柏子仁15生牡蛎15白蒺藜10夜交藤15栀子5黄精10玉竹10佛手10葛根10桑叶10决明子10】
北沙参10麦冬10生地黄10黄柏10枸杞子10川楝子10白芍15此七味药有一贯煎的方义养肝肾之阴，理气柔肝。丹参10生黄芪10郁金10三七末4此四味有益气活血通络的功效。乌梅10此药在此有敛肝肾之阴的效用。生甘草10在此可能是使药。调和诸药。知母8克淡竹叶10酸枣仁15柏子仁15生牡蛎15此五药乃养心阴，清心热。可能为交通心肾而设。白蒺藜10桑叶10决明子10这三味药可能是为了潜肝阳而设。夜交藤15栀子5养心阴清心火。黄精10玉竹10护中焦之阴。佛手10理气而不伤阴。葛根10升阳散津。这个方剂可谓是一个都来汤哟。虽说想法很好，立论也正确，但可谓是一支杂牌军。我个人的意见是需精简一下哟。
您好。这个方子滋阴的药已经用全了，太庞杂。最大的问题就是方子太大，无关的药味太多，恐怕这样的方子就是吃着或许有点用，但又不能完全解决问题。
主要症状:容易出汗一定是肾虚的关系吗发病时间:.化验检查结果:..
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖,生长发育,消化,内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器.“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统,生殖系统,内分泌代谢系统,神经精神系统及消化,血液,呼吸等诸多系统的相关疾病.所以,肾虚的症状很多,概括如下: 肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低. 肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等. 肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向. 肾
你好,以下建议仅供参考.个人诊断如果你不是盗汗应该是没有什么问题的,不哟太过于担心.肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向. 2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精
西医我已经检查过:尿常规和肾B超了.全部正常!中医的医生说:是肾阳虚和血虚,麻烦各位医生介绍一些:不伤肝,不伤肾的中成药来..谢谢啦!医生介绍一些药
病情分析:阳虚,这是身体消耗过多所致,这是功能性的,需要使用中药调节.意见建议:补血可以服用驴胶补血颗粒治疗,肾阳虚,可以配合桂附地黄丸治疗.治疗期间需要禁欲,多运动.
金贵肾气丸可以补肾阳.现在可以吃,到了夏天就不要吃了,因为药比较热,夏天吃上容易上火,伤阴.血虚可以配养血归脾丸同服.用法；一日2次,每次各一丸.早晚饭前一小时服.疗程；一般情况服20天一疗程.停20天后可以再服一疗程.服药期间忌食；大鱼大肉,油炸食物,方便面,油腻性食物,烟酒,包括啤酒,葡萄酒,各种饮料,各种罐头等,生葱生蒜,辣椒,生冷食物和难消化食物.另外；男宝也可以补肾阳,但是没有丸药的效果稳定.而且价格比较贵.
身体消瘦，怎么都不胖，精神状态不好，睡眠质量差，多梦，最近发现房事时间短，容易敏感，工作原因，经常坐着，腰酸没有治疗过，偶尔会做一些山药粥&韭菜鸡蛋吃想想知道是不是肾虚&还怎么办
病情分析：你好.你这种情况一般与肾虚造成的,可以选用中成药六味地黄丸来调理,指导意见：多食一些具有补肾作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
病情分析：你好朋友，这个属于肾虚的情况，
指导意见：注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯
请问 肾阴虚跟肾阳虚的区别？ 我是射精无力，老是口腔溃疡。其他的症状我也说不清了！射精无力是2年了，反复发作口轻溃疡时间更久好几年了！ 吃补肾的药，阴虚跟阳虚，吃错了有事没？？？想怎么吃药？？谢谢！！！
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。 临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。 肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。 临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。 肾阴虚与肾阳虚的区别要点： 肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡
肾阴虚和肾阳虚是有区别的，从字面上说，阴和阳就是二个概念，阳虚表现，畏寒，怕冷，等一系列寒的症状，而阴虚是阴液不足，相对的表现阳盛德症状。你的射精无力，老是口腔溃疡是一种肾阳不足，也可说有肾气不足，而虚阳上越的表现，治疗应用中药效果好，但成药没有对症的。 吃补肾的药，阴虚跟阳虚，吃错了有事没应是不行的。如果开放到在线医生室找我。
肾阳虚造成口渴是什么原因？该怎么办啊现在感觉喝再多水也没用，嘴巴还发苦想肾阳虚造成口渴是什么原因？我该怎么办啊？
病情分析:你好！口渴是肾阳虚的症状，肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等。意见建议:多喝水可暂时缓解症状，不过还是要治疗。可使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂来补肾。祝您健康快乐！
病情分析:您好 ：您的症状告诉我您所患的是肾阴虚，因为阴虚生内热，水亏则火浮，症状口渴、口苦咽干等。意见建议:鉴于您口渴的这么厉害不知排尿量如何？建议您去医院查一下血糖，排除糖尿病。您所讲的肾阳虚和您的症状是不附的。如果是糖尿病另当别论。是否写错了将阴虚写成阳虚了。
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二、能够帮助男人补肾的食物
多吃海带可保护肾，还能保护心脏。海带中含有人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。
一方面，镁对心肌细胞具有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息。另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防和心肌梗死。
中年男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含有大量的谷氨酸、多种以及蛋白质等，被人成为&维生素的宝库&。同时，香菇脂肪中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质。
作为食药两用的原料，香菇能预防感冒。研究还实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
牡蛎最好的地方，是它能够很好的针对男性问题。牡蛎含18种、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，可以提高机体免疫力。
牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压，经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸、头晕目眩及等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓老化，减少皱纹的形成。
大豆对男性的好处主要是保护男人的肾。研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%，喝两杯则能把风险降低70%。
男人肾虚的原因 男人经常吃这些不肾虚才怪
因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。
结语：肾对于男人的好坏不言而喻，相信没有哪一个男人不在乎自己的肾是否健康，今天给大家讲解了关于男人如何调理肾虚和男人吃什么能够对肾好，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能远离肾虚烦恼。
(责任编辑：懒洋洋)
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