心里太压抑了怎么办太久会怎样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 22:03 标签： 太压抑了怎么办
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人的心情压抑太久会不会导致负面情绪爆发
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医生建议：人的心情压抑太久。如有诱因或有刺激，可能会导致负面情绪爆发，但只要理智看问题，也会有不煬发的，毕竟对自己也非常有害
追问:那莫名的紧张或者恐惧算是负面情绪吗
医生回答:负面情绪一般有刺激的因素，你是莫名的有紧张，最好放下心，不要有紧张心态，把事情看淡，把心放宽，不要有产生紧张和恐惧，情绪就会有平静
追问:好的，我还有肠胃炎，但是快好了能吃硬一点的米饭吗，还有鱼香肉丝
医生回答:你如果在有莫名感到紧或恐惧时，马上静坐安静自己，会有改善的，肠胃炎饮食很重要，易消化清淡些
追问:好的，昨天倒是哭了一次，感觉心情没那么压抑了
医生回答:对，要就把压抑全释放，你本来就没什么事的
追问:但是我吃的米饭就是有点硬
医生回答:你性格可能内向，最好不要把事放心上，能做痛快做，不能做全拋开
追问:好的，我其实内心有点孤僻
医生回答:你都是定点一个地方吃饭吗
追问:我在学校，但是学校没有粥
医生回答:也是的，学校不方便，是集体开，还是自己买，但你学会慢吃，
追问:我就是细嚼慢咽，不敢吃的猛
医生回答:可以用菜汁先泡下饭，再慢吃
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这是不是心里压抑太久导致的让人感觉很没有
健康咨询描述：
有时候家里总是骂我然后我就特别心烦我有个妹妹我讨厌她她对我也很不礼貌每次我讲妹妹不对的地方我奶奶都会冲上来第一时间维护她不管她对还错对会责骂我因为是长辈我不好去责骂什么我只好憋在心里我好难受甚至有种想去死的冲动而且有时候我好害怕她的责骂让我好压抑好崩溃感觉自己还不如死啦算啦
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