有没有简单的方法可以让女生手脚冰凉不冰凉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 03:19 标签： 女生手脚冰凉
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冬天手脚冰凉多是经络不通畅
冬天手脚冰凉多是经络不通畅
　　冬天手脚冰凉多是经络不通畅
　　冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，这里说的经络不通畅，可以按照年龄层次来划分。对于老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;而对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。
　　手脚冰凉虽然不是病，但是却会给我们的工作、生活带来一些不便，那有没有什么好的方法来给冰凉的手和脚一些温暖呢?冬天保暖最重要，此外，我们可以通过搓手、戴手套、抱着暖水袋、用温度比较高的水泡手和脚等比较简单易操作的方法来促进末梢血液循环，从而通畅我们的经络。
　　1、揉搓劳宫穴
　　劳宫穴的位置在人体的手心部。操作的时候可以先一手握拳，去揉搓另一只手的手心部，直到感觉到手心微热就可以了止。然后，再换另一只手，交替进行揉搓劳宫穴。
　　2、揉搓涌泉穴
　　涌泉穴位于脚心部，每天早晚用手掌快速揉搓，最好直到有热感为止，接着揉搓各脚趾100下。在中医学中，人体多数经脉都汇集在足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。特别是刺激涌泉穴，对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的作用。坚持多揉搓涌泉穴，会减轻手脚冰凉的症状。
　　3、按揉、拍打肾俞穴
　　肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力拍打这个穴位，两边各拍打100余次。
　　4、按揉气冲穴
　　气冲穴位于大腿根里侧，此穴下有一根动脉。首先，按揉气冲穴，再按揉动脉，使用一松一按的方法，交替进行按揉气冲穴，直到按揉腿脚有热气下流的感觉为止。
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查讯和请访问中药天下女生气血不足，气色不好，手脚冰凉怎么办？
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健康咨询描述：
女生气血不足，气色不好，手脚冰凉怎么办？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：改善气色和手脚冰凉（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你的情况是手脚冰凉，还有气血不足，请问你有什么表现，面色萎黄还是平素感到疲乏无力？指导意见：建议：目前手脚冰凉，如果有面色萎黄或者感到疲乏等情况的话，是阳气不足导致的，建议你补阳温脾肾治疗，建议你找中医大夫来调理。
帮助网友：1358称赞：11
病情分析：补气养血。什么补身体就补什么。指导意见：你这就是身体虚弱，需要好好调养。中医有很多关于这方面的治理。建议去中医可看看，吃些补药。
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病情分析：根据你的情况分析：主诉一个气色不好，手脚冰凉，该如何治疗指导意见：意见：你所说的恶症状，考虑也还是一个气血不足的问题，所以导致手脚冰凉，建议你平时适量运动，可以吃一些汤药来调理一下，如果月经太多，导致你血虚或者贫血的情况，建议你去中医院妇科调理一下月经。
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病情分析：你好你的情况属于是阳气不足表现指导意见：建议你应该服用一些人参健脾丸或者金匮肾气丸来治疗
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病情分析：你好，不知道你的月经情况怎样，是不是经量少，或者月经不调。在平时加强营养的同时，建议配合中医中药调理，应该会有很好的疗效。指导意见：如果经济允许，可以适当在这个季节服用阿胶等补气血的药物。如果想对症治疗，建议还是要中医中药调理。祝你早日康复。
帮助网友：9093称赞：85
病情分析：女生气血不足，气色不好，若为手脚冰冷的&虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。指导意见：一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
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指导意见：找到病因根据病因选择最简单的疗法。
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