月经不调吃什么来调理？
本文导读：月经是女性的一种生理特征，也是每个女人的好朋友，但是很多女性朋友都会遇到月经不调的状况，那么女性月经不调怎么办？月经不调吃什么来调理？
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。
　　■月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
　　■月：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
　　■月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。
　　■月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
　　月经是妇女的一种正常生理现象。有很多成年，由于休内荷尔蒙分泌减少，容易导致月经不调，植物紊乱，出现失眠、心烦、干燥缺乏弹性、胸部松弛、萎缩。所以成年女性补以植物雌性激素非常重要，可改善经期不适，改善睡眠，卵巢。为此，芝元更舒安则是最适合之选。芝元更舒安采用纯天然配方、配比完美，以其&调节平衡，多余排出体外&的动态平衡原理，打破了以往补充雌激素&吃少不足，吃多过量&静态补充方法，是目前最安全的食用雌激素。
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验证码输入错误，请重新输入月经不调怎么办 8个食疗方法有效调理 导语月经不调是女性的常见问题，是一种常见的妇科疾病，它与饮食，生活习惯息息相关。想要改善月经不调，做好经期保健，一定要知道的就是饮食调养，爱美女性网推荐8个食疗方法，帮助你全面击退月经不调。CKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255)">图片来源@爱美女性网　　现实生活中很多女性都会有、等困扰。很多女生对此并不重视，久而久之，苦不堪言，月经不调需要重视，那么月经不调应该如何调理呢？爱美女性网小编分享食疗方法，让你轻松应对。　　猪皮冻胶　　原料：猪皮1000克、白糖250克、黄酒250毫升。　　做法：先将猪皮切碎之后，加适量的水用文火将其炖至粘稠状。然后加入白糖、黄酒搅拌即可。　　此方中猪皮富含胶原蛋白，而且具有滋阴之功效，特别适合不调、偶感腰腿酸痛的女性经常食用。图片来源@爱美女性网　　羊肉粥　　原料：羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。　　做法：先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净，生姜切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。　　此方具有调经养血、止痛之功效，尤其适合由于气血两亏引起的痛经。　　益母草炒荠菜　　原料：益母草(要新鲜的)、鲜荠菜30克。　　做法：先将益母草、鲜荠菜洗干净，然后将油锅烧热，放入益母草、荠菜炒熟就可。　　益母草本身就具有活血、调经之功效，特别是对产后月经不调、恶露不止者具有良好的功效。而荠菜中含有丰富的荠菜酸，其具有减少凝血时间，缩短出血时间等作用。因此两者结合可起到活血、破血调经之功效，特别适用于对血淤型月经过多者。　　珠玉粥　　原料：生薏苡仁100克、山药100克、粳米100克、龙眼肉15克。　　做法：先将所有材料都洗干净，然后将所有的材料一起放进去熬粥即可。　　此方具有健脾益气之功效，女性可在月经期间食用，有助于恢复血气。相关专题：提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]→ 月经不调吃什么食物好？
月经不调吃什么食物好？
健康咨询描述：
最近四个月时间，我的月经老是不准，有时候提前十多天，有时候推后八天左右，而且月经量非常少，一般两天左右就干净了，我想知道月经不调吃些什么东西有帮助
想得到怎样的帮助：请问月经不调应该吃些什么食物比较好呢？
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医生回复区
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&&&&&&你好，根据你的描述，月经不调的食疗方法有&&&&&&1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症&&&&&&2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症&&&&&&3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者&&&&&&4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。&&&&&&5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。&&&&&&6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后&&&&&&7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调&&&&&&8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。&&&&&&9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。&&&&&&10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。
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&&&&&&月经不调的表现是月经提前，延后，量多，量少，时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。&&&&&&月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，你可以吃中药调理月经。推荐使用气血和胶囊来调理，这个药是纯中药制剂的，调理效果很理想，一般1-3个月就能把月经调理到正常的状态。
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&&&&&&你好，根据你的描述，月经不调的营养原则&&&&&&1、饮食应以清淡且富有营养为主。&&&&&&2、注意补铁。&&&&&&3、补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。&&&&&&4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。&&&&&&5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。&&&&&&6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。&&&&&&7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。&&&&&&适宜食物&&&&&&1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。&&&&&&2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。&&&&&&3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。&&&&&&4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。&&&&&&饮食禁忌&&&&&&1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。&&&&&&2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。&&&&&&3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
&&&&&&以上是对“月经不调吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，根据你的描述，调节月经不调的食疗方法&&&&&&1、红萝卜芹菜汁&&&&&&红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。&&&&&&2、枇杷叶膏&&&&&&将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。&&&&&&3、山楂桃仁粥&&&&&&山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。&&&&&&4、海带绿豆汤&&&&&&海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。&&&&&&5、山楂桃仁粥&&&&&&山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。&&&&&&6、海带绿豆汤&&&&&&海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
擅长: 熟练掌握妇科、产科、计划生育的各种大、小手术，尤其
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&&&&&&以在在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、生姜、大蒜、栗子和橘子等食物，对于调理月经少有一定的效果。女性朋友还可以在食谱中添加生姜、大蒜、大葱、南瓜、豆类、栗子、橘子等食物，此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这种情况月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖，如有必要还应该在医生指导下用中药进行调理。
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&&&&&&　　您好！根据您的描述：月经不调适宜食物　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。　　3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。　　4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。希望我的解答对您有所帮助!
&&&&&&你好，一般，适宜的月经不调的食物有：1、肉、蛋、奶类　2、蔬菜类：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。3、水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
&&&&&&以上是对“月经不调吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生爱心医生
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&&&&&&你好：月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等等有关，与中医之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。建议到正规医院全面检查确诊后真对病因进行治疗，月经本质是气血，根源是五脏，传统中医配方的怡心养颜橙花茶善和五脏，善调气血，容易去根，祝健康
帮助网友：12792称赞：1
&&&&&&您好，您的情况，个人认为是性激素异常导致的。建议您最好是做个B超、白带常规检查、性激素六项等检查，也不排除是妇科炎症引起的，要注意不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，一定要对症治疗的。可选择汉苑良方百消丹进行调养。调经补血，养血理气，改善血液循环，消除体内毒素，调节月经，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，多运动锻炼自己的身体。
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