我好痛苦，能不能帮我回答下朋友们，我想知道月经不调吃什么食物比较好？_百度知道
我好痛苦，能不能帮我回答下朋友们，我想知道月经不调吃什么食物比较好？
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月经不调7款食疗1、乌鸡茯苓汤 材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 2、黑豆红枣煎材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。服用：每日1剂，月经前3天开始服。功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。3、豆豉羊肉汤材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共订亥斥酵俪寂筹檄船漏置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。服用：每次月经前1周开始服，连服1周。功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。4、鸡卵马齿苋汤材料：马齿苋250克，鸡蛋2只制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。服用：每日1剂，分2次服食。功效：清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。5、青皮山楂粥材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用；将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。服用：分早晚2次服用。功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。6、凉拌马兰头材料：马兰头200克，卤香干300克，糖、盐、味精、麻油各适量制法：将新鲜马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。服用：佐餐当菜，随意服食。功效：清热凉血。主治月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦口渴；苔黄，脉数。 7、金针炖水鱼材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只制法：金针菜、木耳洗净；猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用
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出门在外也不愁<SPAN STYLE="Line-HeiGHT: 22 MArGin: 5 CoLor: #cc元
(15)(5)(6)(0)(1)
&&&&&&月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。
&&&&&&月经不调是指经期不准。
&&&&&&祖国医学认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。
&&&&&&月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。
&&&&&&有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。
&&&&&&对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。
&&&&&&至于月经不调
有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身冰上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法。常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。
&&& 材料:羊肉250克，当归18克，生姜巧克，调味盐少许。
做法:将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
&吸烟与月经有关系吗
近几年不少年轻女性把吸烟作为一种时髦的消遣，女性吸烟人数呈逐年上升趋势。今天我们不会谈早已家喻户晓的吸烟与肺癌的关系，而主要讲讲还不大为众多女性了解的吸烟与月经的关系。
维持一个女性的青春和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，而在雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶—芳香化酶。香烟中的主要杀手尼古丁类物质是芳香化酶的死敌，它对卵巢中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少。
女性缺乏雌激素，就像花朵失去雨露的滋润一样，不仅使皮肤粗糙、皱纹一旱现，更为
水果类:瓜类(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄抽、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。生冷或燥性水果请尽4A少食，月经期间则避免食。
冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等):待晾30分钟后可少服。热咖啡和热
茶一般没有限制。
蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已加有葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。月卜时金L定I阵项
&&& 要养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环，并可减少服药时间。
&&& 在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风若不慎淋雨
应尽速吹干头发及换衣保暖。月经期间应避免水上活动。
日常作息中注意不要熬夜，以免影响生理规律及内分泌协调性。情结保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。治才tL息E3为眨
&&& 治疗月经不调的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般
规律服药后治
月经不调有小茶方可用吗
当归ill茸茶
&&& 适用:适于月经先期患者饮用。
&&&&& 配方:当归6克，川有3克，白芍15
克，生地12克，丹皮9克，地骨皮15克，
生牡砺15克，黄柏6克。
&&& 用法:将上药放入沙锅内，加水750
毫升，煎沸20分钟，取汁代茶饮用。每
日1剂，分2次饮服，连服5一15日。
&&&&& 功效:补血，活血，清热，凉血。
当归熟地茶
&&& 适用:适于月经后期患者饮用。
&&& 配方:当归、熟地、黄茂各1s克，川
芍，赤芍各9克，党参、香附各12克，肉
&&& 用法:将上药放入沙锅内，加水1000
毫升，煎沸20分钟，取汁代茶饮用。每
日1齐I，分数次饮服。连服5一15日。
&&&&& 功效:补血补气，活血、理气。
刀耳二乏苏木茶
适用:适于月经后期、经血量少者
配方:黑豆100克，苏木10克，红糖适量。
&&& 用法:将黑豆、苏木放入沙锅，加水
月经不调是指月经周期、经U.经色、经质出现异常改变。通过饮食调节或药腆治疗可调理脏腑气血功能，使月经恢复正常，益母草汁粥、红花糯米粥、益U草煮鸡蛋、当归延胡汤、豆豉羊肉汤、痛经茶可养血调经，适合月经失调者食用。
益母草汁粥
&&& 功效:滋阴，养血，调经，消7J1:
f解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、痕血腹痛等。
配料:鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。
制作:大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
&&&&& 服法:每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
&&&&& 宜忌:宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
&& 红花糯米粥
&&& 功效:养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。
&&& 配料:红花、当归各10克，丹参15克，
月经不调是妇女最常见的疾病之一。月经不调是指月经周期、行经期、经At,经色、经质等的异常，而这里所要说明的则以月经周期异常之居家保健为主。
&&&&& 月经周期异常在传统医学可大致分为月经先期、月经后期、月经先后无定期。分类于下:
&& 月经先期
月经周期提前七天以上，月经周不足21天，连续两个周期以上。月经先期可分为气虚型、阳盛血热型、肝郁血热型、虚热型。主要症状为月经提前。临床针灸穴位以关元、血海、三阴交为主。
&&&&& 公气虚型:症状为月经量多，色淡质稀，面色苍白，纳少便塘.
&&& 保健按摩穴位为足三里(膝眼下三寸，旁开一横指)。
阳盛血热型:症状为月经量多，色深红，质稠钻或臭，日渴喜凉饮，便秘。
保健按摩穴位为曲池(肘横纹外侧端)、太冲(足背侧，第一拓骨间隙的后方凹陷处)、中极(肚脐下三寸)。
&&&&& ‘肝郁血热型:
患者陈xx，女，38岁，工人。
&&& 主诉:近儿年来月经早期，且每每淋沥拖延10余日，时有
经前少量出血，平日带多绵绵，伴有血性粘液。经妇科检查，诊
断为宫颈糜烂，作宫颈刮片检查，病理诊断为“I级良性变异
细胞”。患者腰酸背痛，下腹隐痛，面色不华。脉滑数，苔薄白，
舌根黄腻。证属下元湿热蕴蒸，淋带难分。
&&& 治宜清热解毒，分清淋带。
&&& 处方:赤白分清饮方。黄连3克，黄柏4.5克，红藤30克，
丹皮9克，银花9克，槐米炭12克，苦参12克，川棘子12克，
狗脊12克，川草蔽12克，制大黄6克，生甘草6克。上方连服I个月，带下赤白分清，经水准期，少腹吊痛得
缓，腰酸乏力未除。原方去槐米炭、苦参，加生地15克，川断
12克，桑寄生12克。5剂。
&&& 上方服后精神稍振，胃纳多味，腰背酸痛好转，改拟消糜
汤清热化湿、去秽生肌。药用土获答、鱼腥草、白英各30克，狗
脊12克，白瑾花、炒扁豆花、臭椿皮各9克，制大黄、生甘草各
&&& 上方连服2月，脓带减除，月经正常而至，自觉良好。妇
导致经稀少现象的原因很多，比较常见的有情绪异常、肥胖、荷尔蒙失调和异物残存等。
&　　1、异物残存在阴道或子宫中：异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。
　　2、情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
　　3、肥胖：体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度是成正相关。体重的增加会造成人体内的内分泌失调，从而影响女姓排卵和月经。
&　　4、荷尔蒙失调：是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。
刘XX,24岁，学生。
&&& 主诉:初潮17岁，经来量不多。近年来形体渐胖，体重增
月经不调有广义和狭义之别。广义是指一切月经病，狭义仅指月经的期、量、色、质的异常。月经不调的主要表现为月经先期(提前7天以上)、月经后期(滞后7夭以上)、月经先后不期、月经过多、月经过少和经期延长(行a时间超过7天以上)。祖国医学认为，月经不调的原因，主要是由于七情内伤亦
即不良情绪引起，如优思过虑、忿怒过度等。此外，诸如饮食没有节制、劳逸不能适度、房事过度频繁，以及外感“六浮”(风、寒、暑、湿、燥、火)等原因，也都能引起月经不调。
&&& 对于月经不调的防治，主要要注意以下儿个方面的问题:
(1)保持情绪愉快。既然月经不调主要由情绪不良引起，则改善心理环境，注意精神调摄，常使心情舒杨愉快，才能使月经正常。为此，患者应注意怡情悦性，养成乐观性格，优思过深的患者，应尽可能解除思想顾虑。
(2)注意起居规律。祖国医学认为，血得热则流行，受寒则凝滞。生活起居不慎，不注意调节寒温，也能引起月经失调。此外，劳倦过度、房劳过度等原因也能损伤气血，造成月经
月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。
&& 所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。做电化学发光免疫法激素六项和阴道四维彩超检查，必要时行电子宫腹腔镜探查兼诊断治疗为一体。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过
程。如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的。
月经不调有很多原因，看你是哪种。
1.休息不好会造成，每天要休息好7小时
2.保持一个乐观的心情，有个好心态
3.注意饮食，不要吃太过冷凉和辛辣
不必太担心，只要正常饮食作息会好的。
&& 月经不调中药效果最好了，
月经期（也称行经期）。女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到&#xe602; 下载
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月经不调吃什么药（美国康本福星到）月经不调吃什么，月经不调吃什么好
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内容提示：月经不调吃什么药（美国康本福星到）月经不调吃什么，月经不调吃什么好（美国康本福星到）http://www opc5a com/pro/ShowArticle asp?ArticleID=720（美国康本福星到）“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。美国康本美国康本最新研制推出的调经养血套装“美国美奴芭女性调理胶囊”+“美国活血通胶囊”+“美国慢炎清复合胶囊”能有效调节女性经血，治疗月经不调，经血不足、痛经、经期紊乱等女性问题，增强女性雌性激素的分泌，从根本上调理女性身体素质，还能预防各类妇科疾病，使女性散发由内而外的健康美丽！详情登录：http://www opc5a com/pro/ShowArticle asp?ArticleID=720咨询电话：400-680-8886
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月经不调吃什么调理？
来源:大众医药网
　　不调吃什么调理?虽然我们亲昵地称之为“好朋友”，但这位好友经常闹脾气，诸如长期不来，或者来了不走等各种问题。应对不同类型的症状，我们有不同的调理方法：
　　1.血运不畅型
　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
　　记住这些：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
　　2.怕冷型
　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
　　记住这些：要做好功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。
　　3.压力过大型
　　经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食或、或反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
　　记住这些：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
　　4.贫血型
　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
　　记住这些：不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
　　5. 虚弱型
　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
　　记住这些：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
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　　以上就是关于“调理”的内容相关解答，由于尚未了解您的具体情况，有相关问题请点击，医生会为您专业解答。
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