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人家说吃猪和猪肝可以排铅，但我
女 | 0个月
健康咨询描述：
人家说吃猪和猪肝可以排铅,但我儿子就是不喜欢吃,那应该吃什么才好.他体格发展是可以的,三岁103CM,16KG
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任医生医师
擅长: 擅长内科或者妇科常见病多发病。
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&&&&&&实际上,并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅.改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅,例如经常洗手,定期家庭扫除,少吃含铅食品等.家中少用含铅的厨具,食物容器,油漆,颜料,化妆品,釉彩陶器.此外,调整膳食结构,也能抵御铅的毒性危害.吃富含维生素丰富的食品,如枣,黑枣和海带等海产品,像蔬菜,一些叶类蔬菜,胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出.专家提醒,很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能,能够促进排铅或化解铅的毒素.比如牛奶,豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物,所含的钙可阻止铅的吸收.水果蔬菜中的维生素C和一些营养素,也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性.
iiyi-蒋增虎爱心医生
&&&&&&平时注意避免接触含铅的物品及环境,多吃新鲜的蔬菜和水果,慢慢的血铅含量会下降的
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下载APP，免费快速问医生十种绝妙食品 孕妇常吃不生病(组图)|巴西坚果|孕期营养_凤凰亲子
十种绝妙食品 孕妇常吃不生病(组图)
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常吃以下10种食品可以有效预防疾病，下面就带你认识一下孕妇吃了不生病的十种绝妙食品。吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性……　　吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。
草莓（图片来源：资料图）
常吃以下10种食品可以有效预防疾病。大家都知道，孕期准妈妈免疫力降低，稍不注意就遭遇疾病&黑手&，如果平时孕妇注意饮食及休息，相信和疾病说&拜拜&不难难题。下面就带你认识一下孕妇吃了不生病的十种绝妙食品。
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染&&
每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。
二、奶制品
奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。2005年，美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。（如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试）。
除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。
低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质&&
&奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。& 美国营养学会发言人Bonnie说。 将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的，你也可以加入一些橘子汁，一少许的草莓，这些食物都是可以取代你平时的零食的，而且相对会健康很多哦。
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>>六个月的宝宝能吃猪肝吗？
六个月的宝宝能吃猪肝吗？
小男生 当时年龄：
我的宝宝六个月，书上说这时小孩会开始缺铁，不知道现在能不能吃猪肝，怎么做？
可以吃，但不要常吃，因为动物肝脏有一定的毒性，每周一次即可。孩子确铁，还可以吃蛋黄、大枣+木耳煮水喝，或做稀饭时加上大枣，熟后去皮核，搅拌细后给孩子吃。新鲜蔬菜含铁也十分丰富。鱼泥、肉泥含铁仅次于肝泥，所以建议你给孩子调理着吃，吃的越丰富越好。孩子饮食跟上了，一定什么都不缺
吃了会很好的
可以吃，但宝宝吃得少，可以买亨氏的吃，等宝宝长大些可以自己做。
当然能，你可以买亨氏的瓶装食品，也可以自己做，在粥里放一点猪肝（碎一些，如沫状）也很好，如果想提高口感，可以放少许盐，盐一定要少少的。
我也给我儿子喂过猪肝，六个月的时候喂的。放一点点盐。放在粥里。
可以吃。可以做猪肝泥，褒粥，打汤等等。
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六个月的宝宝能吃猪肝吗？
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常吃6种食物最补血&孕妇不妨吃点动物血
日08:37&&来源：
原标题：常吃6种食物最补血 孕妇不妨吃点动物血
　　哪些食物可以补血呢？补血的人群是有很多的，而最佳的补血方法就是饮食。我们都知道动物血是具有补血功效，但是并不是所有人都可以吃动物血补血。今天，具体来看看补血食物要怎么吃吧。
　　6种食物能补血
　　樱桃：水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。
　　龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。
　　猪肝：有补肝、明目、养血的功效，适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。
　　鸭血：甘、平，归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治贫血。 金针菇：能养血平肝、利尿消肿，治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻衄、便血、乳汁分泌不足、关节肿痛等。金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。
　　鲤鱼：有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。
　　紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
　　接下来，为大家介绍一下如何吃动物血补血。
　　哪些人宜吃动物血补血
　　失血过多的患者：主要是青春期月经不调的女性和重大创伤而失血的患者。青春期的女性每个月都有月经，如果出血量偏大不及时补铁，则会造成缺铁性贫血。很多女青年脸色苍白、血色素偏低就是这个原因，对青春期女性的生长发育会造成诸多不良影响。
　　偏食的小孩：小孩子偏食容易造成营养不良，甚至贫血。适当吃一些动物血菜肴，既增加了营养，又补充了铁元素。
　　孕产妇和哺乳期的妈妈：这个时候如果母亲不注意补血补铁，不但母亲会发生贫血现象，也很容易造成小宝宝缺铁性贫血。
　　患更年期综合征的妇女：该群体由于体内的激素水平变化、内分泌紊乱、胃肠功能减弱，对铁的吸收降低。这时也应该多吃一点动物血及动物肝脏、黑木耳、牛奶等富含铁的食物。 最后，就再来为大家盘点一下贫血人群不能吃的食物吧。
　　怎样吃动物血补血
　　至于各种动物血的营养价值，其实没有太大区别。鸭血和猪血性偏凉，具有清热解毒、润肠通便的功效；鸡血和牛血性偏平，不温不热、不寒不凉。
　　除了鹿血价格比较贵以外，其他动物血，如猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血等，市面上都可以买到，不妨多吃一点来补补身子。
　　因此，选择适合自己的补血方法才是最好的。
(责编：王亚微、权娟)
从当年父母包办、甚至指腹为婚，到今天自由恋爱、为感觉而婚，婚姻这个常作为家庭内生要素的制度，在服务人类社会发展的同时，也在时间推移中经历着日趋显著的自身变迁。现代婚姻幸福吗？现代婚姻的幸福感又取决于哪些因素？现代婚姻幸福的回归之路又在何方？
秋蟹肥美的季节，很多人会到海鲜餐厅大吃螃蟹或买回家自己做，一次吃上2、3只，但螃蟹性寒凉，许多人会配上啤酒一起吃，喝下身体热热的认为能驱寒，然而，这样做可能并不科学。可以使用以下方式登录
外面的饭菜好吃却不能常吃，来看看这些
来源：网易健康
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当你在餐馆里喝着浓香的肉汤时，你可能怎么也不会想到这浓香的肉汤根本不是肉熬成的。因为现在有一种叫一滴香的调料，它有本事仅用一滴就让一锅清水变成“高汤”！
　　香油精不用芝麻做，香味却要浓百倍；辣霸让你想要多辣就多辣，却不用一个辣椒；甚至连价格飞涨的大蒜也有了替代物&&大蒜精，而且蒜味儿十足。
　　这些让人意想不到的调料，其实也不是什么神奇之物，不过是一些化学合成或天然物质配制而成的食品添加剂罢了。
　　肉宝王、一滴香、芝麻香精&&这些寻常字眼拼凑成的陌生名词，乍一看来真是让人一头雾水。没错，也许你能猜到，它们与调味料有关，但是你八成不知道，他们的功效有多神奇？
　　看看时报记者曾在北京农贸市场的调查，为你揭开了一个难以置信的调味品世界。
　　肉料替代物：一滴香、珍骨高汤精
　　想喝肉汤，肉自然是不可或缺的主料，然后加上必备的辅料和调料，熬上两三小时，这是常识。
　　然而，如果你有了一份肉汤调料，不需要任何肉，半小时，清水一烧开，一份新鲜味美的高汤就出炉了。
　　为什么会这么神奇？关键就在调料。
　　摊主给记者拿了一瓶半斤装的一滴香，猪肉味。主要配料为肉类提取物、各种香料等。瓶盖尽管密封得很严实，但是浓浓的香味还是滚滚散发出来。记者拿在手里不过一分钟，但是香味却足足留了两个多小时。
　　摊主说：&加在米线汤、火锅汤和汤面里。起锅的时候，用筷子蘸下，滴一滴就行了。&
　　香油代替物：芝麻油香精、魔油
　　拌菜、做汤，为了闻着香，会放点香油。而调味品市场，有比香油香一百倍的香油精。
　　芝麻油香精就是其中之一。某品牌的芝麻香精包装上称&本品经科学的方法调配浓缩而成，油状，纯正芝麻香味，耐高温，参考用量1-3&。&虽然名字中有&芝麻&二字，可其本身和芝麻一点关系都没有。
　　据北京某批发市场调料摊主介绍，&很多香精遇到高温，不到一分钟，它的香味就没了。这个牌子的遇见高温后，香味还飘着呢。&看其配料并没有什么特殊的，为食用油、天然香辛料。
　　魔油可以广泛用于麻辣、肉制品凉拌、酱卤制品和火锅调料等。
　　大蒜替代物：大蒜精、大蒜粉香精
　　在北京某批发市场，一瓶不到一斤装的大蒜香精就卖80元，&因为销量好，有时候还卖断货&。摊主说，&怎么都比买大蒜便宜，很受饭店老板们欢迎。&
　　大蒜精油的主要成分是大蒜提取物，区别在于其他成分不同，比如某大蒜精油主要成分为天然植物油脂、大蒜提取物、食用香料、天然香料、呋喃酮等。包装上介绍说，香气丰富浓郁，能赋予制品天然逼真的大蒜香气，留香持久。
　　大蒜精油可不比吃大蒜，一次要放几瓣，大蒜精油的用量配比率仅为3&。
　　除了大蒜精油，还有大蒜粉香精，某品牌大蒜粉香精主要原料为甜味剂、加强剂、强效诱食剂等。
　　辣椒替代物：辣霸、辣椒精、辣椒素
　　麻辣香锅、香辣蟹、变态辣鸡翅，现在全国各地几乎都是辣菜当道。
　　记者在调味品市场看到，辣椒替代物有油性和水性两种。油性的辣椒精或辣椒素只是漂在上面，汤表面一层辣，汤里面则不辣；水溶性的是溶于水，吃起来从里到辣外。
　　青岛某品牌辣椒精配料是辣椒提取物和植物油；某水溶性辣椒精的配料则是辣椒油树脂和丙二醇；某辣椒精的主要成分是辣椒碱(所有辣味成分)、辣椒红色素、蛋白质、有机糖、等。
　　&辣霸&的配料则是色拉油、辣椒提取物等。据销售&辣霸&的摊主介绍，虽然同为辣味食品添加剂调料，辣霸不同于其他辣椒精。它具有一种淡淡的清香，可以更好地带出食物的鲜辣香味。
　　香辛料替代物：弥香膏、麻辣烫香膏
　　同样是烧烤店，为什么生意有好有坏？实惠与否有点关系，更重要的是各家的味儿不一样，窍门就在调料上。
　　在批发市场，一位摊主指着叫&弥香膏&的调料说，&这个卖得很好，烤串、麻辣烫都在用，做汤、火锅、卤等都可以用。用了这个后，吃的人是越吃越想吃，但是有一个过程，不能断，要长期吃。&
　　店主所说的&弥香膏&由天然香辛料、精油骨素、骨油秘制复配而成，看上去没什么特殊啊。摊主可能看出了记者的疑惑，她小声地说，&这里面含有罂粟皮和罂粟油，一斤能配330斤汤。&
　　与弥香膏用途广泛不同，麻辣烫香膏是专门用做麻辣烫，比如某品牌的麻辣烫香膏配料中有水、肉类提取物、优质辣椒、麻辣增味剂、增稠剂、山梨酸钾等。具有浓郁的麻辣香气，能赋予食品浓郁纯正的口感和香气，并有掩盖异味的功能。
　　再看看你吃进了多少油盐： 一餐吃掉两天的油盐
　　&在外吃一餐，其脂肪摄入和盐摄入最多能顶两天！看了这些数据，经常跑饭局的人可要小心了。&曾做过&大城市餐馆就餐者状况调查&的参与者、中山大学公共卫生学院副教授冯翔跟记者描述。
　　川菜首当其冲
　　调查结果显示，北上广三地川菜馆中每人每餐摄入的钠为5.479克、脂肪为97克、蛋白质为80克、能量为1517千卡。而中国营养学会所推荐的居民每日膳食参考摄入量为钠2.2克、脂肪53-80克、蛋白质75克。
　　这就意味着那些吃川菜的们一顿饭就吃进了两天的钠、脂肪和一天多的蛋白质。如果你还特别喜欢吃水煮鱼或麻辣香锅，或者一天在外边吃个两三顿，那真的是不敢想象了！
　　清淡粤菜也不那么健康
　　在被调查的粤菜馆中，每人每顿平均摄入的钠含量为3.5克，脂肪和蛋白质均为66克，是中国营养学会每日推荐参考量的一倍多。
　　用中国疾控中心营养与食品安全所研究员杨晓光的话说，这些饭馆中提供的食物，基本上是：谷类食物少、动物性食物多，能量、脂肪和钠的摄入量均显著高于在家用餐。所以，常下馆子的人，不得&三高&反倒是意外的事情了。
　　日前，《美国高血压杂志》一项最新研究显示：在外多吃一顿饭，你患高血压的风险就会增加6%！果然！
　　正在研究&营养与环境&的中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红坦言，一些小规模的问卷调查发现，在外就餐与肥胖风险有关。国内外调查都确认，在外就餐的主要问题是高盐、高脂、高能量，和全谷类食物严重不足。
　　和家庭中烹饪的饭菜相比，外面的食物为了追求食客口味，多是大油，重口味。比如干锅、水煮、干煸、香酥之类菜肴的烹调需要大量的油，或者需要油炸处理。这些油不太可能是第一次用，餐馆通常会拿这些油来做一些味道很浓郁的菜，比如辣子鸡丁、水煮鱼、水煮肉之类；餐馆的汤里面添加了很多的增味剂，比如鸡精、肉类香精汤料，而且常都比较咸，喝进去那么多钠对人不好。
　　最后看看你常吃的盖浇饭：很不健康
　　至于职场人士比较青睐的盖浇饭，本身就存在&先天缺陷&。
　　一是盖浇饭一般蔬菜少、肉多；
　　二是油汤多，平时吃菜的时候，菜汤往往不吃，但盖浇饭将菜汤浇到米饭上，不可避免摄入过多油脂；
　　三是盖浇饭一般白米饭多，菜少，两者比例不合理。
　　还不如吃素三鲜的包子，配个凉拌菜，再加碗小米粥。
　　小贴士：在外就餐记住这些
　　1、选择安全卫生的饭店
　　2、几个人就点几个菜，荤素比例1：2
　　3、使用公筷及分餐制
　　4、注意食物是否新鲜，是否烧熟煮透
　　5、少吃或不吃生食水产品
　　6、四少三多：少放油，少加盐，少放辣，少放味精；多选当季菜，多选蒸炖菜，多选非油炸
　　7、最好别点地三鲜、油焖茄子、干煸豆角、水煮鱼
　　8、蔬菜可以选绿叶蔬菜、橙黄蔬菜、浅色蔬菜与菌类蔬菜相搭配
　　9、主食多选择一些粗粮和薯类
　　10、初到外地水土不服，先吃豆腐
减肥两性偏方