让宝宝享受沐浴时光，聪明妈都要做些什么？_保健护理_妈妈网
让宝宝享受沐浴时光，聪明妈都要做些什么？
　　【妈妈网特稿】对于宝宝来说，洗澡不仅仅是为了清洁，重视的过程，不仅可以增进宝宝与父母之间的沟通，而且有利于促进宝宝大脑的，提高宝宝免疫力。那么，妈妈们应该如何做，才能让宝宝在洗澡的过程中得到更多的体验呢？下面就跟着小编一起来看看，妈妈应该如何为宝宝的时光加分吧！　　营造舒适氛围，给宝宝更多享受　　舒适的洗澡环境氛围，可以让宝宝更加享受洗澡的过程　　沐浴的环境对于宝宝来说是很重要的。在洗澡的过程中，宝宝各种感官对于外界的感知能力更强，因而洗澡时给宝宝营造一个舒适的氛围，更有利于挖掘宝宝感官的潜力，促进宝宝大脑的发育。　　【氛围营造tips】　　1、轻缓的音乐可以给宝宝听觉上的享受，洗澡时，给宝宝播放一些欧美的名曲或者一些古典音乐，不仅可以增强宝宝的记忆力，还可陶冶美好心灵，培养宝宝的高尚情操；　　2、浴室里面的灯光以柔和为主，不要选择太强烈，太刺眼的灯，太强的灯容易对宝宝的视网膜造成伤害；　　3、洗澡时香味可以让宝宝心情更加愉悦，所以尽量为宝宝选择有香味的，大多数宝宝比较喜欢类似强生沐浴露的清新淡雅的味道；　　4、水温不要过热或者过冷，妈妈可以用胳膊肘内侧试，以舒适为主。
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对于宝宝来说，洗澡不仅仅是为了清洁，重视宝宝洗澡的过程，不仅可以增进宝宝与父母之间的沟通，而且有利于促进宝宝大脑的发育，提高宝宝免疫力。
营造舒适氛围，给宝宝更多情感享受& & 沐浴的环境对于宝宝来说是很重要的。在洗澡的过程中，宝宝各种感官对于外界的感知能力更强，因而洗澡时给宝宝营造一个舒适的氛围，更有利于挖掘宝宝感官的潜力，促进宝宝大脑的发育。
【氛围营造tips】
<font color="#、轻缓的音乐可以给宝宝听觉上的享受，洗澡时，给宝宝播放一些欧美的名曲或者一些古典音乐，不仅可以增强宝宝的记忆力，还可陶冶美好心灵，培养宝宝的高尚情操；
<font color="#、浴室里面的灯光以柔和为主，不要选择太强烈，太刺眼的灯，太强的灯容易对宝宝的视网膜造成伤害；
<font color="#、洗澡时香味可以让宝宝心情更加愉悦，所以尽量为宝宝选择有香味的沐浴露，大多数宝宝比较喜欢类似强生沐浴露的清新淡雅的味道；
<font color="#、水温不要过热或者过冷，妈妈可以用胳膊肘内侧试，以舒适为主。
增加与宝宝的互动，让宝宝与你更亲近& & 宝宝洗澡时，增加与宝宝的互动，可以让宝宝与你的关系更加亲密。而对于白天要上班的爸爸妈妈来说，沐浴时刻的亲子互动对亲子关系的融洽的促进，则显得愈加重要。
与宝宝一起玩耍，共同体验洗澡的乐趣& & 在洗澡时，给宝宝准备一些他喜爱的玩具，比如小鸭、五彩小皮球等陪伴他一起在水里玩耍，增加宝宝洗澡的乐趣，也让他对每天的洗澡有所期待。另外44%的宝宝喜欢洗澡是因为可以有更多的泡泡玩，所以在给宝宝洗澡时，可以和宝宝一起玩泡泡，一起体验宝宝洗澡的乐趣。
给宝宝唱歌，乐趣中学习更深刻& & 宝宝在洗澡的时候更乐意投入到父母为他营造的乐趣中，而在洗澡时，可以很好地锻炼宝宝的记忆力，促进宝宝的大脑发育。你可以给宝宝唱歌，刺激宝宝大脑负责记忆的区域。也可以教宝宝认识自己的身体，或者认识他正在玩的玩具，也可以教宝宝说话，甚至可以教宝宝洗澡。宝宝在洗澡时，对认识的事物，学习的东西都是特别印象深刻的。
另外，在为宝宝洗澡的时，要和宝宝面对面，不仅要让宝宝经常与你有眼神上的接触，而且脸部要保持笑容，不断地跟宝宝说话，亲切地叫他的名字等，千万不要一声不吭的。
给宝宝爱的抚触与按摩& & 宝宝还在妈妈体内时，就开始感受到了妈妈对他的抚触，并通过抚触开始摸索这个世界。因而沐浴时，妈妈对宝宝进行抚触和按摩对宝宝的成长发育是非常重要的。对宝宝进行抚触和按摩，有利于宝宝的生理、认知、情感与社交能力的发展。
而且充满爱意的抚触，宝宝将会出现更多的眼睛接触、呢喃和微笑，让宝宝更积极乐观，有助于宝宝培养自信心以及与他人互动的能力。
【小编叨一叨】洗澡是一件简单却意义重大的事情，不管是为宝宝洗澡营造舒适的环境氛围，还是洗澡过程中亲子之间的互动，对宝宝进行抚触和按摩，都是为了让宝宝沐浴的过程中得到更多的情感体验。因而妈妈们需要重视宝宝洗澡的过程，洗澡对宝宝的成长发育意义重大。
女宝3岁3个月6天
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轻缓的音乐可以给宝宝听觉上的享受，洗澡时，给宝宝播放一些欧美的名曲或者一些古典音乐，不仅可以增强宝宝的记忆力，还可陶冶美好心灵，培养宝宝的高尚情操；
女宝3岁3个月6天
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浴室里面的灯光以柔和为主，不要选择太强烈，太刺眼的灯，太强的灯容易对宝宝的视网膜造成伤害；
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轻缓的音乐可以给宝宝听觉上的享受，洗澡时，给宝宝播放一些欧美的名曲或者一些古典音乐
男宝4岁6个月29天
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轻缓的音乐可以给宝宝听觉上的享受，洗澡时，给宝宝播放一些欧美的名曲或者一些古典音乐，不仅可以增强宝宝的记忆力，
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浴室里面的灯光以柔和为主，不要选择太强烈，太刺眼的灯，太强的灯容易对宝宝的视网膜造成伤害；
男宝4岁6个月29天
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水温不要过热或者过冷，妈妈可以用胳膊肘内侧试，以舒适为主
男宝4岁6个月29天
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给宝宝爱的抚触与按摩
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女宝1岁1个月26天
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#在这里快速回复#洗澡对宝宝的成长发育意义重大。
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你需要做什么来帮助自己达到平衡？
心灵咖啡编译组
念暖HoSoul
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我们心目中都有一个可以达到的向往中的自己，也正一步步的朝哪个方向迈进，但是那个样子的你，真的是最好的你么？怎么样才能更好的找到自己呢？好好关注自己的需求我们花很多的时间去关注他人的诉求，却往往忽略自己。是时候花时间关注自己需要什么了。比如，在职场中，我们会花很多时间去关注客户的需求，进而更好地帮助他们，但有时候却很容易忘记自己需要什么。而关注我们自己的需求直接关系到我们的生活质量。□ 反思自我需求的方法：· 坚持记日记：日记能很好的反映你的思想和情感。· 向某人倾诉：在我们感觉压力过大或者对某事无法忍受的时候，找个人倾诉（在不违反职业守则的情况下）有利于更好地处理日常工作。这个人可以是你的密友，配偶，家人或者你加入的支持组成员。· 自我改善评估：我们为客户提供小型测试与评估来确定他们的高危需求，同样的评估方法也可以用在自己身上。□ 自我改善的活动：· 锻炼身体：不一定非要去健身房锻炼身体。你可以在自己家周围来一次短程散步，也可以购买关于运动教程的DVD或者直接在网上搜索运动教程，跟着视频来进行锻炼。· 上瑜伽课：我个人非常喜欢这项活动，也乐于跟大家分享。瑜伽能很好地帮助减压并让你关注自己的身体。· 款待自己：腾出一天的日程来做做spa，可以修指甲、足疗、按摩或者是美容。跟朋友们一起聚聚，来一次公路旅行，享受一次女孩/男孩之夜，尝试一家新的饭馆，或者发现一些新奇的园子。· 沉思冥想：要想在工作期间找到安静的时刻恐怕是很困难的，而如果你已经组建家庭，那么有时候在家里想宁静片刻也不容易。但是，要想保持心态健康平稳，一天里花上几分钟用自己的方式来独处还是很重要的。今天就来反思一下自己，看看你需要做什么来帮助自己达到平衡。如果你不能自我确定，那么找一个健康又可靠的人来咨询一下。4个简单协定帮你寻找最好的自己□ 让言语无可挑剔“诚实的说话，只讲真心话，避免用言语批评自己，不讲別人闲话。用言语的力量来表达真理与爱。”——Miguel Ruiz我们的语言比我们认识到的意味更多。我们所说和如何使行动符合承诺是同等的重要。如果你说要一直去做什么，你将自我感觉更好，也会获得他人更多的尊重。同时，实践是一个令人鼓励和振奋的存在。以乐观的情绪跟他人交谈，并赞美他人，你不仅能改变他们的生活，也可改变自己的。□ 不把事情个人化“不把事情个人化。他人所作所为都不是因为你。他人的言行是他们对于自身的现实和梦想的影射。当你对他人的观点和行动不在乎的时候，你也将不会成为不必要的痛苦的受害者。”——Miguel Ruiz你是否经常对他人的意见和行动抱有意见？这很容易解释，这与他们的动机有关。但是让我们接受它。我们始终关注自己多余他人。部分更平和和满足的人已经到：他人更关注他们自己。我们不能控制他人，但是我们可以控制我们对他人的反应。不要通过把事情个人化去创造幻想，抱歉，我们都没有那么重要。□ 不要自我猜想“要有勇气去提问和表达自己的渴望。和他人交流的时候要清晰的表达自己以避免误解、悲伤和幻想。只要有这个约定，你可以彻底的改变你的生活。”——Miguel Ruiz我们对他人的猜想和他人对我们的反应的猜想都会真正的阻碍我们。也许有一些事情你特别想去做但是害怕去做，因为你觉得其他人会因此对你失望。也许你不会彻底的表达自己因为你觉得其他人不能理解你或者会消极的回应你。让我们甩掉这些猜想。检验猜想的唯一方法就是去行动和去表达你的渴望。□ 总是尽你所能“你最好的状态总是时刻变化的。当你健康和虚弱的时候，你最佳的状态是不一样的。在任何环境下，只需尽你所能，你将避免自我批判，自我虐待和后悔。”——Miguel Ruiz只要我们尽力去做最好，就是我们全部所能做的啦。我们个人的最佳状态是每天波动的，但是只要我们努力的尽己所能去创造机会和改善自己的境况。放轻松，只要竭尽所能。记住，知识必须要转化为行动才能真正的发生作用。致最好的自己：此刻你拥有实现自我的无限可能你已经拥有实现最好自我所需的一切，就现在。“永远别低估梦想的力量和人心的影响。我们在这个理念里人人平等：伟大的潜能长存于每个人心中。”——威尔玛·鲁道夫我们本可以过上更充实而有意义的生活，却总是为自己的失败找各种各样的托辞。我们认为自己年龄太大做很多事已经错失良机，或者认定自己太稚嫩经验太少。我们编造一个个理由：自己出身不够好，或者不够吸引人，不够高，不够聪明，不够……我们能想出来的无穷多的借口真是让人精疲力尽！更重要的是，当我们让这些借口与局限带路时，我们将卡在这个路口而不能向内心渴望的事物迈出一步。没有采取行动，没有提升自己，我们只是坐着、等着，希望事情自己会变好。我们会一直等待所谓“完美”的情况或者真正“准备好了”的那一刻。但猜猜怎么着？你可能永远不会完全准备好。你可能永远不会感到百分百的自信与确定，但那根本不是后退与等待的理由。你潜力的增长取决于今天就采取行动并一步步踏进你想要的人生角色。这有个关于米开朗琪罗创造的不朽雕像大卫的故事，或许可以帮助我们了解自己蕴藏的自然潜能。这个故事是这样的，有一个人惊叹地注视着了不起的大卫雕像。他称赞这雕像是多么细致入微、栩栩如生。他惊奇于如此完美的雕像竟是从一块笨重的石头变来的。他决定找到米开朗琪罗，问问他是怎么做到的！在找到米开朗琪罗之后，这个人问道：“米开朗琪罗啊，您是如何将一块笨重的石头创造成如此栩栩如生、妙不可言的事物呢？”米开朗琪罗答道：“我没有创造大卫。”这个人既困惑不解又被米开朗琪罗的谦虚逗笑了，于是又问了他一遍。“您是怎么创造大卫的？”米开朗琪罗答道：“我没有创造大卫，他自己本来就在那儿。我只是将碍事的石块凿去。我把不是大卫的那部分石块凿去，然后大卫就出现了。”这就是潜力怎么发挥作用的。我们都是生来逐渐崭露锋芒，逐渐绽放，最终盛开成最好的自己。我们生来为了展露才华和培养美德。“当我们对待这个人如同他自己，我们会使他逊于自己；当我们对待他如同他潜在的样子，我们就能使他实现自我。”——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德有时我们只需越过隐藏自己的那层表面。你会有极限，但那不意味着你不能凿开外面那层石头。在所有那些石头的下面是你天生的智慧，好运和幸福。你不是破损的，也没什么需要被“修补”。你早已拥有了你一直寻找的答案和找到这些答案的才智。你生来富有创造力，足智多谋，完整无缺。当你接受这个事实时你就能走出自己的路。别再等待所谓正确的时候创造你想要的人生了。别再卡在人生的这个路口，今天就该为你的人生创造些机会。练习达到最好的自己并乐意成长为最棒版本的自己！“普通人的潜能就像一片无人航行过的浩瀚海域，一块无人探索过的新大陆，一个等待释放可能性的世界，必将通往某种至臻至善的伟大。”——博恩·崔西（译/，，）[心灵咖啡微信号：psycofe]编辑推荐：测试推荐：
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念暖HoSoul
云在天空水在瓶
精彩文章-自我
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5秒后该窗口将自动关闭我什么都不会;而干苦活我也不行.只是小聪明还有点;我要做什么才合适呢?_百度知道
我什么都不会;而干苦活我也不行.只是小聪明还有点;我要做什么才合适呢?
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够勤快吗。你能吃苦吗？什么都不会不是问题你是小聪明呢还是头脑灵活？在这要实话实说才能得到最中肯的答案
自我感觉好的人大有人在，但现实并不是靠想就可以成就的，所以还是要自己一步上步走
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2.3 走进医院时你要做些什么
　　● 挂号。挂号有两层意义：一是你已经与这家医院建立了某种业务上的联系，也可以说你们已经签了某种合同；二是分诊，也就是将病人按大概病情分一下，哪些病需要看哪一科哪一个医师，不然大家都乱成一团了。至于挂号费嘛，中国的挂号费几乎是全世界最便宜的，这也是让中国医生最恼火之处，其实大多数医院也从没指望着能借着挂号费养活自己。如果你不清楚自己的疾病应该挂哪一科的号好，一般在门诊大厅有导医台，你可以去问询，大致将自己的不舒服说一下，她们会指导你挂什么科的号。
● 与医生会面。记住走进诊室时带上两样东西：尊敬和自信！如果你希望你可以得到医生的尊重，请记住，你也同样需要付出。一个尊重他人劳动与智慧的人是这个社会上层人士的标志，我在工作中有这样的体会：级别很高的人，常常会乐于表达他的尊重与感激；一个知识层次很高的人（或不同专业的医学专家）总倾向于认真倾听。相反，某些单位的小领导，一个小财主，却常需用指手画脚的张扬来粉饰他们的一些优越。与尊敬相关的是自信，你和你的医生是完全平等的，只是在医学领域，他掌握了比你多的知识，这也是你来求助于他的原因，但这并不意味着他可以凌驾于你，医生也有他不熟悉的领域――如你的工作领域，你和他只是工作性质不同，没有任何区别。你走进了医院，你完全有权利得到合理的诊疗和合理的解释，你没有在麻烦谁，你只是在要求享受你应有的权利。尊敬与自信是你得到医生尽力帮助的最好武器！
　　在会面期间，医生可能先会问一些你的相关病情，而且最大可能是会按你已经准备到的那9个问题发问，你也可以一股脑儿地将你已准备好的这9个问题的答案一起说完――这9个问题对于帮助医生了解你的病情是必需的！医生了解了这些信息后可能会对你做一些必要的简要检查，如用听诊器听诊或其他。一个经验丰富的医生在了解病史与简要体检后一般可以有个大概的诊断，但他可能还要求你做一个检查，一是进一步证实或排除，二是得到更多关于疾病的信息。
● 进行一些相应的化验检查。有一词叫“物化”，是指现在医患关系更多的不是人与人之间的联系，更多的是人与机器间的联系。当然，我们可以来指责现在医学模式的机器面孔，冷冰冰，但有一点我们不能否认，现代诊断学的发展是现代医学最辉煌的乐章，是认识疾病的火眼金睛。病人拿着医生开出的检查单所先干的是：交费！交完费后拿着检查单到医学辅助科室进行对应检查，检查完等待检查结果出来，记得，做X片、CT或磁共振这些检查，不仅要拿到报告单，而且最好能够拿到原始片子，一个有经验的专业医生，一般对报告单不会完全信任。
● 返回与医生会面。这时的医生已经得到了你的病史、查体情况以及各项检查结果，这时需要他运用他的知识与经验得出一个初步的诊断，并根据各种情况形成一个治疗方案，如果病情复杂，可能还会要求你做进一步检查或住院检查治疗。在这时，你可以参加临床决策，而且这时你可以要求医生将你的病情向你说明――这其中，当一个聪明的病人，需要掌握询问的技能。
　　其实，在我的工作中，我总希望可以让我的病人最大限度掌握他的病情，但总有不少病人提的问题不着边际。要记住一点，毫无重点的提问是会让医生心烦的。而一个有条理、重点明确的询问会让你从医生那里得到你所需要的信息――这就是聪明病人掌握询问技能后的结果。
好吧，一个聪明的病人会问以下问题，请你记住，在走进诊室之前记住它们，它们会帮助你得到关于你自己病情的完整信息。
　　1.我所患疾病的自然史是怎样的，病因是什么？
　　2.如果我不治疗，疾病可能会怎样发展？
　　3.我现在有哪些治疗方案可以选择？
　　对每种治疗方案，你还需要继续询问：
　　4.我采取这种治疗方案，我受益的可能性有多大？
　　5.受益的程度如何？能痊愈还是仅仅能缓解症状？
6.我采取这种治疗方案，受害的可能性有多大？
　　7.可能发生的有害副作用究竟有多严重？可能导致死亡吗？
　　8.是否还有这家医院不能提供的治疗方法，如果有，我在哪里能得到这种治疗？
　　9.除了主流医学的治疗方案，其他替代医学（如中医）在这方面的效果如何？我可以采用吗？
　　10.为了战胜疾病，我在日常生活中需要注意一些什么？
　　这就是一个聪明的病人应该咨询的问题，这些才是关于你疾病最重要的信息，而不是你七嘴八舌、天花乱坠的各种无关紧要的问题。询问得法，不仅你会得到最完整的信息，而且医生也乐于配合你；询问不得法，除了浪费医生的时间外（这时可能门口的敲门声会向你表示你也占用了别人的时间），也会让医生懒得回答你的问题。
● 定下治疗方案，开取处方。医生定下治疗方案后可能会要求你住院治疗或开处方让你门诊治疗。在医生开处方时，有一些信息应该让他知道：
　　１.我曾用过哪些药，效果怎样？
　　２.我对哪些药过敏？（一定要说！）
　　３.我的经济条件如何，是否有医疗保险？
　　如果你的经济条件一般，你希望医生开的药品是经济合理的。我告诉你一个诀窍：不管你有否参加何种医疗保险，你只需对你的医生讲，我参加了某一种医疗保险，只有医保范围的药品我才能报销，请您尽理开些医保范围的药！如果病情确实需要超过医保范围的药品，请让我知道，好吗？
　　我承认我是个大嘴巴的人，所以我说了这个诀窍。当然这在医生当中倒不是什么秘密，但医生都不喜欢讲出去，这其中的原因我知道，但我不说。反正，如果你确实经济条件有限，害怕大处方，你就听我的，没错！
● 交费，到药房取药。你取得处方后你得先到收费处交过费才能取药。在药房，你有权利向药师询问药的用法及注意事项，回答这些问题也是药师的责任，别忘了问！
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一起来阅读《做个聪明病人》吧！作者：郑佳鹏
书籍简介：人人都会生病，去医院是我们不可避免的选择。但是如何最大限度利用医院的资源；如何让自己免受医疗损失；如何处理医患关系……这不仅仅是卫生部要思考的问题，也不仅仅是医院思虑的难题，最重要的是我们――每一个需要去医院的患者及其亲人，要面对的现状。
《做个聪明病人》中，一个临床医生用自己多年工作经验，为你开具了各种“处方笺”，为你解开医院里曲曲折折的机关，让你绕开纷繁复杂的医疗陷阱，使你真正享受病人应该享有的权利。
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