手机依赖会导致假抑郁症
核心提示：随着科技的发达，人们每天的空余时间总是与科技产品绑定在一起。手机也不再是原来打电话和接电话的作用，而变成了个人社交网络的载体。就是这样，人们更加离不开手机，甚至因此患上了疾病。
　　英国一家调查机构显示，60%的年轻人和37%的成年人对手机“高度上瘾”。上瘾了，会带来怎样的身心疾患？　　美国新泽西州现已推出新法规：行人在街上边走边发短信将被罚款85美元！　　采访专家：南京市心理危机干预中心主任 张纯　　“手机依赖”可与划等号　　因智能手机切合了人们的心理需求，因此放眼世界，处处皆有低头族 ——　　个案：前不久微信突然宕机3个多小时，让一位小年轻难受得抓心挠肝，他说，手机已成他的“人造器官”，微信已是他生活的一大部分，一旦微信宕机，他整个人都觉得“无比失落”。　　个案：一位先生放年假休息，在海滩上，“我用手机和平板电脑写博客、上facebook、发推特、订阅600多条RSS信息，每个小时都要接收十几条推送的消息。”　　个案：一位24岁的研究生说：“我几乎一分钟也离不开手机”，与新结识的女友约会时，他随时向朋友们“播报”约会进展。每隔几分钟，就用手机通过Twitter微博把“约会见闻”发布到网上。　　个案：一位大学生说，即使在上课时，我也开着手机，“时不时就想去朋友圈，看看大家都有些什么新鲜事发生，如果是自己发了照片，就更加迫不及待地希望看到朋友们作何评论。”　　个案：一位网友说：我的丈夫是个“手机控”，在家中宁可低头连续看两个小时手机，也不愿花5分钟和我一起晾衣服；跟他说话，爱理不理，好像手机才是他的情人。　　个案：一位小年轻说：我的朋友都有这样的感受，“自从有了微博，就没有好好地吃过一顿饭。吃要发微博，啃个馕要发微博，吃也要发微博，没得吃还要发微博；没有好好看过一本书，捧起书就发微博炫耀自己在看书；没有好好地旅游过，还没出门就发微博炫耀自己要出门；没有好好逛过街，一走在路上就贼眉鼠眼地东张西望……”　　法国《心理》杂志的一项调查表明：59%的人对智能手机有“依赖症”，一想到没有手机的生活会浑身“冒冷汗”。　　美国最新一项研究指出，手机已经融为大众生活的一部分，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，有时频率更高达每10分钟1次。　　对手机如此依赖，会发生何样的身心变化？　　“手机依赖”导致了“假”　　最近，出现了不少感到、全身无力、食欲不振、失眠、焦躁等类似于抑郁症症状的人，但是，服了治抑郁症的药并没有效果。原因是，他们的病，是“埋头”玩手机造成的。　　因为要看屏幕，所以脸和目光都要保持朝下的状态。研究发现，低头时，脖子承受的压力是平常的3倍。频繁且长时间保持这种俯视的姿势，会导致原本支撑头部的颈椎肌肉疲劳，变得僵硬，久而久之便成了“手机颈”。　　“手机颈”是引起“手机抑郁症”的元凶。　　颈椎，为了支撑头部，分散头部的重量带来的压力，大致呈现为“S”形。而“手机颈”，因颈部肌肉紧绷，让其变形，压迫到从颈椎内通过的神经，让人出现全身无力、食欲不振、失眠等不适症状。而身体的不适，又会引起焦躁不安等精神方面的问题。　　治抑郁症的药物，是通过促进脑内神经信息传递物质的活动来起效果的，而“手机抑郁症”的根源在于颈椎肌肉，所以服用无效。　　如何预防“手机抑郁症”？　　一则控制玩手机的时间；再则，可以试着把手机拿到与视线平齐的地方，尽量采用一种不必低头的姿势。　　“过分依赖”会导致手机幻听　　明明没人打来手机，却感觉到震动或听到铃声，被戏称为“鬼来电”。　　个案：一位大学生说，“有时感觉兜里的手机在震动，可翻找时才发现，手机非但没响，还根本不在兜里！”　　美国麻州Baystate医院研究团队最近在知名的英国医学期刊《ＢＭＪ》发表研究报告说，近七成受调查的医务人员曾有过“幽灵震动”幻觉，有一成几乎天天发生。　　其实，“幽灵震动”的议题在网络上已讨论多时，“脸书”上至少有三个“幽灵震动症候群”团体。　　2007年另有调查发现，320名手机使用者中，有三分之二曾亲身经历过“幽灵铃声”幻听。临床也发现，因手机引发精神紧张等心理不适而就诊的白领，普遍有“手机幻听”的症状。　　分析其原因，可能是因对手机过分依赖，其大脑对手机铃声或来电震动已有高度预期，甚至是细胞已产生记忆，因而易发生错觉。　　“缺乏自信”易患“手机依赖症”　　个案：一位企宣，因需要和外界频繁联系，手机便成为她形影不离的“助手”。她被提升至行政岗位后，接入的电话骤然减少，她仍时不时地掏出手机来看是否有未接来电，但没有，这让她十分焦虑，郁郁寡欢，情绪低落，甚至连脾气也变得暴躁起来，经常莫名其妙地发火。　　个案：一位高级主管，手机从早到晚响个不停，时间长了让她心烦。参与一场封闭式专业研讨会后，她发现她的手机信号很弱，屏幕显示信号格一会儿飘到无，一会儿飘到三，这种状况令她坐立不安，她总下意识地每隔三五分钟就从包里摸出手机来看看，但凡有短暂休息时间，她就跑出会场找个信号好的地方呆着，啥也不干，就等着手机铃声响起……　　个案：一位档案保管员，工作性质需要他格外小心谨慎，严防因工作疏忽而泄露了资料。时间一长，他逐渐养成这样的习惯：每每有电话打来，他就担心有事情发生，因此他一刻都不敢离开手机。一次，他到外市出差，匆忙中忘带了手机，惴惴不安地走了近百公里的大半路程后，还是执意返程回家，拿到了手机。　　“手机依赖症”并不属于精神疾病范畴，它是一种焦虑情绪的表现。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪。　　这种情况的形成有内在的性格原因，性格内向、缺乏自信、责任感强的人，可能很小的一个诱因就会导致其焦虑；再则，这类人往往交际圈小，朋友少，只能借助手机来排解孤独感和证明自己的存在，于是出现了“手机依赖症”。　　而一旦出现了“手机依赖症”，当事人就会出现意识高度狭窄，注意力高度集中，反过来就会更加专注于手机信息的情况。　　虽然这种“手机依赖症”是一种心理疾病，但也并不是什么严重的病症，它只是人们经常使用手机后产生的一种心理反应。但是，如果焦虑情绪严重，就需要进行相应的心理矫正了。　　“要求完美”易患“手机”　　个案：英国一位19岁男孩的理想是做一名男模，2011年面试一家模特公司，未成功。之后他每天要花十多个小时的时间，拍200多张自拍照片，但是，不管他怎么调整角度，怎么梳理，总是找不到一个完美的自拍。于是，在2013年，他决定自杀。据知，他患有强迫性，及躯体变形障碍。　　个案：一名责任感很强的40多岁的父亲，因长期失眠、焦虑而就诊。病起自3年前的一天，他的儿子遇车祸腿被撞断了，目击者打他的电话，偏偏他的手机没电了，待他第二天见到病床上的儿子时，内心受到了极大的刺激。之后，他就手机不离手，几分钟就查看一下手机。　　个案：一位16岁的女高中生，近段时间总是处于紧张和焦虑状态，知道没有电话来，仍不停地强迫自己看手机屏幕。在上课等要求关机的场合，她将铃声设置为振动，仍一遍又一遍悄悄查看，而无心听讲。妈妈带她就诊，医生说她患的是“手机强迫症”。
　　强迫症，属于的一种类型，其特点为“有意识的强迫和反强迫并存”，如那位40多岁的父亲：明知不会有何情况，但就是要看手机。不看，心里极度不安；看了，认为自己行为荒谬，更加痛苦。　　强迫症患者追求完美，遭遇不良生活事件时，过分自责，不能自拔，其痛苦焦虑的情绪只能通过强迫性的症状来缓解，“手机依赖”者的强迫症状，多和手机相关。　　如果患上“手机强迫症”，那就一定要就医了！
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于治疗抑郁症。[]
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为什么癫痫病患者容易得抑郁症
为什么癫痫病患者容易得抑郁症呢？经研究表明，癫痫病患者患上抑郁症的几率要比正常人大的多，这是为什么呢？带着这个问题我们请教了北京癫痫病医院的专家。
癫痫病人为什么爱得抑郁症？因为和其癫痫症状有关：四肢抽搐、口吐白沫，这些是癫痫患者发作时的典型症状。而除此之外，发作时对癫痫病人内部的损伤，内心的重创，是我们这些正常人类所无法体会和了解的。鉴于癫痫发作时旁人的冷漠和歧视，病痛的折磨，内心的极度悲观。对癫痫病人带来相当严重的身体伤害和精神负担，因而癫痫病人也往往较容易患上忧郁症。那么哪些因素直接导致了患上抑郁症的呢?
1、癫痫病人在治疗中长期服用的抗癫痫药物，具有一定的毒副作用，这些药物也对癫痫病人的身体有所损害，增加了患者的精神负担。另外， 罹患慢性疾病如心脏病，中风，糖尿病，癌症，甲状腺亢进的病人得忧郁症的几率较高。而如果在生活中没有禁忌，抽烟、酗酒、滥用药物;借用酒精，尼古丁与药物来舒缓情绪，研究表明使用这些东西实际会引发癫痫病人的忧郁症。
2、一般来看，遗传基因忧郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%-75%之间。 其次就跟环境诱因有关，令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶，离婚，失去工作，财务危机等这些情况都可能导致癫痫病人对生活失去信心，患上抑郁症。
以上介绍了癫痫病患者容易得抑郁症的原因，请广大的患者朋友们要注意了，千万不要让负面的情绪影响到癫痫病的治疗效果。
责任编辑人：cjx
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核心提示：现代女性生存压力加剧，连带女人得抑郁症的几率也居高，忙碌的都市女性成了各种疾病高发人群。而科学研究说，女人从生理上比男人有更高的几率得抑郁。我们不禁要问，为何上天如此苛待女人？
　　现代女性生存压力加剧，连带女人得的几率也居高，忙碌的都市女性成了各种疾病高发人群。而科学研究说，女人从生理上比男人有更高的几率得。我们不禁要问，为何上天如此苛待女人?
　　我们的大脑中存在着脑白质和脑灰质，在大脑的显像图上，我们能看到不同的白色和灰色区域分布在大脑各处，那些颜色发暗的灰色区域，往往就是灰质所在。
　　虽然貌不惊人，脑灰质却是我们的大脑中神经元集中所在的地方，与高级认知功能相关。如果灰质部分受损，人类的大脑、特别是认知功能势必受到影响。
　　而南京多位专家的研究结果显示，在患者中，大脑灰质存在减少的情况，这说明灰质损害与抑郁症有一定联系。不只如此，女性患者的损害尤其严重，明显超过男性所受的损害，这或许和女性为何更容易发生抑郁、女性抑郁的预后情况有一定联系。
　　女人患抑郁是男性2倍多
　　“我们都知道女性更容易发生抑郁症，在临床统计中，女性患者的比例是男性患者的2倍以上。”参与这项研究的南京脑科精神科副主任姚志剑告诉记者，这当然和女性的生理、心情乃至社会角色特点有关。
　　不过现在临床研究也发现，抑郁症虽然依然被认为是一种功能性疾病居多，但却有多项证据显示，它其实是生理、心理、社会等多因素共同作用的疾病，许多抑郁症患者在接受检查后，可以发现其体内、特别是脑内发生了一些器质性的改变，而这些改变，很可能与其发病有关。
　　灰质，作为人类的高级认知功能中枢，会不会也受到影响呢?这影响有多大?对此，姚志剑他们开始进行调查。他们选择了38位抑郁症患者作为研究对象，其中男性患者与女性患者各19人，另外又选择了29名健康人作为比照对象，进行了影像学的研究。
　　在对健康人群的影像学检查中，专家们发现，其实男性和女性大脑中的灰质比例并不一样。健康女性脑内的皮质灰质体积明显超过健康男性，特别是在右额上回部位，男性的皮质灰质体积少于健康女性。同时，男性的大脑总容积，其实是大于女性的。
　　也就是说，女性的全脑容积小于男性，但灰质体积大于男性，此消彼长之下，女性脑内的灰质比例就显著超过了男性。
　　“当然，这不是说女性就比男性更聪明，只是一个生理基础。在健康情况下，男女双方接受各类测试的结果没有显著差异，证明他们的认知功能没什么差异，灰质比例差只是一个表现。”姚志剑告诉记者，但是，在抑郁症患者中，情况可就未必如此了。
　　女人抑郁后灰质减少更多
　　在研究抑郁症患者的脑灰质状况之前，专家们先让他们做了2项认知功能测试。这些测试说难也不难，考验的都是一些和逻辑、分类、判断相关的认知功能。
　　比如专家出示给他们一批卡片，这批卡片可以按照上面的图形来分类，也可以根据卡片的颜色来分类，还可以根据卡片上的点数来分类。在每次出示的时候，专家可能随机挑选其中一种分类方式作为标准，让做题者自己寻找规律，然后选择正确答案。而在同一个规律连续出现多个题目后，专家还会更换选择其他的判断标准，以此来判断当事人逻辑、分类、判断和应变的能力。
　　在另外一项测试里，专家出示了一些写上“某个颜色”的字卡，例如上面写着“黑”或者“白”。不过，字体本身的颜色、卡片的颜色却和字的内容不一样。也许一张蓝色的卡片上，写的内容却是“黄”。在这种情况下，专家会让你选择，你看到的是什么字。这种字色干扰测试其实就是考验一个人抗拒干扰做出正确判断的能力，也就是大脑的一种抑制功能。
　　在这两项检测中，健康人群中男女差异不大，不过健康男性对于字色干扰的成绩要差于健康女性。但在抑郁症患者人群中，女性患者的得分就要差于男性患者。而如果再回到脑灰质的检测上，专家发现，女性患者的脑灰质体积比起男性患者，明显减少，特别是在右颞叶梭状回及右海马回区域的皮质灰质，体积有显著差异。
　　“从这个结果来看，女性原本皮质灰质体积和比例应该超过男性，但是在发生抑郁症后，女性患者的皮质灰质体积反而少于男性患者，这不仅说明皮质灰质的损害可能和抑郁症有关，而且还具备一定的性别差异，而这种差异又反过来，可能和女性抑郁症的发病和表现有一定联系。”
　　姚志剑介绍，女性一直以来被发现抑郁症比例较男性高，这有多方面的因素：女性由于月经、怀孕、分娩、等生理因素的关系，不只内分泌系统存在几次大的调整期，其身体各方面状况也更容易受到内分泌水平的影响，所以女性在经期前后可能情绪烦躁，产前症高发，更年期也是一个容易出现情绪障碍的时期，这些都导致女性的抑郁症比例可能高于男性;同时，女性由于长期以来的社会角色定位，导致其性格、情绪、思维方式、宣泄方式都与男性迥然不同，这些对于女性抑郁症的发生率也有一定影响。
　　但是现在，关于灰质的损害，也提示我们另外一种可能。女性之所以抑郁症发生率更高，可能和女性灰质损害的表现密切相关;当然，也可能反过来，由于女性发生抑郁症，其灰质受损程度更为敏感，且比男性更为显著，这对于女性患者抑郁后认知功能的下降、抑郁的预后本身可能影响更大。“由于这个研究还处于基础阶段，我们只能认为这提示了一种可能。但是，这或许也是女性为什么更容易发生抑郁的可能性之一。”
（实习编辑：嘉瑶）
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