孕妇必知能吃石榴吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 08:05 标签： 孕妇必知
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孕妇能吃石榴吗
是很常见的水果，这样的水果含有的营养元素丰富，而且对人体各方面都是有着很好的帮助作用，所以对它的选择，也是可以放心进行，但是对常人都是可以选它，那能吃石榴吗?也是很多人不太了解的，这也就是需要进行咨询，女性的时候，是最佳之选。
那孕妇能吃石榴吗，这也是需要对石榴进行全面认识，才会知道，这样的水果是不是最佳之选，对人体健康有没有危害，而且吃的时候，具体该怎么吃呢，也是要进行咨询。
孕妇能吃石榴吗：
石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗?
怀孕可以吃石榴吗?美国科研人员的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。
因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗和保护神经系统稳定情绪的作用。所以怀孕可以吃石榴吗?答案是肯定的，孕妇可以吃石榴。
通过以上介绍，对孕妇能吃石榴吗，也是有着很好的认识，所以在选择的时候，也是可以放心进行，但是要注意的是，女性在怀孕的时候，任何食物的选择，都是要适量的吃最佳，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用。
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孕妇能吃石榴吗_孕妇吃石榴注意事项！
说起石榴，就想起了电影《唐伯虎点秋香》里“风华绝代”的石榴姐，真真是让人记忆深刻。不过当然，我们这里说的石榴只是一种水果，它是一种营养丰富的水果，尤其是维生素C的含量，甚至比苹果、梨还高出一两倍。那么，石榴这么有营养，孕妇能吃石榴吗？孕妇吃石榴要注意什么呢？
大家是否看到过石榴树呢，没看过的建议搜来看一下，实在是石榴花是非常漂亮的，就冲这个，也要尝一下石榴的味道。当然，石榴不仅是外观好看，它的作用还有很多的，石榴性味甘温、酸涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。所以说对于孕妇能吃石榴吗的问题，答案是肯定的，孕妇是可以吃石榴的。
孕妇能吃石榴吗
&&&&&& 石榴颗粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可为人体补充能量和热量，而且不会增加身体负担。果实中还含有维生素C以及B族维生素、有机酸、钙、磷、钾等物质，而且还富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效的物质。
&&&&&& 也就是说，孕妇是可以吃石榴的，不仅可以吃，而且吃了石榴还有不少好处哦：
&&&&&& 1.补充营养
&&&&&& 石榴营养丰富，正好怀孕期间需要更多的营养，所以孕妈妈适当的吃些石榴可帮助补充营养。
&&&&&& 2.促进铁吸收
&&&&&& 怀孕期间容易发生贫血，导致这种情况的原因就在于缺铁或叶酸。石榴里面含有丰富的叶酸，同时富含维生素C，可帮助铁吸收。
&&&&&& 3.缓解早孕反应
&&&&&& 石榴的口感比较酸涩，它含有多种有机酸，能帮助消化吸收，增加食欲，缓解准妈妈的早孕反应。另外石榴中富含维生素C和B族维生素，具有安胎止吐的作用。
&&&&&& 4.缓解孕期疲劳
&&&&&& 孕妇适当的吃些石榴或是喝石榴汁，可缓解肚子变大带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
&&&&&& 综上所述，对于孕妇能吃石榴吗的问题，是可以的，准妈妈可以适当的吃些石榴哦。
孕妇吃石榴注意事项
&&&&&& 石榴虽然营养丰富，但是在食用方面该注意的还是要多加注意。
&&&&&& 1.石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食，若是与土豆同时食用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
&&&&&& 2.有胃炎或是泻痢的准妈妈最好别吃石榴。
&&&&&& 3.石榴属温性，吃多了容易上火，所以不建议一次吃太多。另外石榴吃多了容易让牙齿发黑，所以吃完后要及时漱口。
&&&&&& 4.石榴含糖分较多，而且有收敛的作用，感冒和急性炎症、便秘的准妈妈要慎吃，有糖尿病的准妈妈最好不要吃石榴。
&&&&&& 5.患有支气管炎的准妈妈不要吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并加重急性支气管炎、咳喘痰等症状。
&&&&&& 6.在选购石榴的时候，应选择果实饱满、重量较重、果皮表明颜色较深的，而且由于石榴不宜保存太久，建议买回来一周内要吃完。
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孕妇吃石榴的话好处这么多啊，不过应该也是不能多吃的吧
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