入秋后皮肤干燥怎么预防
本文导读：入秋以后，我们的皮肤就容易变的干燥，那么，入秋后皮肤干燥怎么预防？
&　　太阳没有那么毒辣、阳光没有那么刺眼，这两天的天气已经让我们感受到了秋季的气息，入秋后我们的容易变干燥，要注意皮肤，那么，秋季皮肤干燥怎么办呢？入秋皮肤干燥怎么？
　　1、一定要将脸洗干净
　　美容专家建议，不论肌肤如何干涩，只要脸部接触了脏污的空气，就一定要卸妆洗脸，千万不可因熬夜劳累就松懈了。
　　洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后，只要再用干净的毛巾轻轻吸掉脸部水分即可，不必再擦拭。同时秋天要降低彩妆的使用率。
　　2、注意防护紫外线侵害
　　有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的，此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，最好选择含有保湿成分的。
　　3、对抗肌肤弹性减弱
　　肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱，此时可以进行1～2周持续不断的密集滋润保养。
　　每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的。
　　4、为肌肤做好防冻保护
　　在十分寒冷的情况下，会使身体及皮肤的供血量因此而减少，而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质，使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。
　　在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品，既可以激活物质交换，同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的，增强皮肤的适应能力，以适应以后冬天寒冷的环境。
　　5、预防秋季皮肤干燥多补充维生素
　　其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的要有效的多，也就是说在出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。除了每日洗漱完在皮肤上涂抹润肤霜之外，食疗也是有一定的哦！
　　维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A的，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。
　　而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
　　同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等;而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
　　饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的
&过敏源&，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。
　　上面为大家介绍了预防秋季皮肤干燥的方法，想让自己的皮肤水嫩嫩的，就要做好上面的预防保养工作。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行秋季皮肤干燥怎么办 保湿误区早知道
秋季皮肤干燥怎么办呢？你要先弄明白皮肤干燥的原因和保湿误区。
干燥的秋季肌肤就如同一块荒地般干涸无比，容易皲裂。干燥的肌肤不但不好上妆，还容易使肌肤产生，加速衰老。你是否还在拼命擦保养品而仍然觉得肌肤干燥呢?你真的用对方法了吗?想知道皮肤干燥怎么办，首先要弄清楚原因。肌肤缺水原因分析1、外因性天气的变化,都影响着肌肤的水分平衡。一到换季时,有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩,血液无法运送足够的养分到皮肤,肌肤开始干裂,尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用水,若没有作好锁水的保养,其实常会导致肌肤干裂。2、内因性本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然因子含量也足够,皮肤自然水润有光泽。易犯的保湿误区1、方法不对举例来说,一天过度使用化妆水数10次,越擦越干。2、时间不对有些人习惯洗完手后,等10分钟,再涂上护手霜,如此一来皮肤中根本没有足够的水分当然怎么擦还是一样干!刚洗完澡后应该是在皮肤表面已无水滴、但却感觉湿润柔软的情况下,在1分钟内擦完,这样才能达到最好的效果。3、成分不对成分不胜枚举,该怎么选择呢?应依照当时肤况作决定,如夏季湿热应选择清爽型保湿品(补水性成分),冬季干冷应选择油脂含量较高的锁水性保湿品。选择正确护肤品成分1、补水性保湿剂：
可由真皮层吸引水分,并收容至外侧表皮层,维持肌肤保水度。如：(Hyaluronic Acid)、胶塬蛋白(Collagen)、天然保湿因子(Natural Moisturizing Factor, NMF) 等。2、锁水性保湿剂通常为油脂性成分,能在已脱落的角质细胞中「填补缝隙」,与补水性保湿剂结合使用,可达到互补的效果,维持表皮水分和屏障功能;如：胆固醇(Cholesterol)、角鲨烯(Squalene)、神经醯胺(Ceramide) 等。
本文来源：爱美网
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天气常识 &
& 秋天皮肤干燥怎么办 秋季补水方法
秋天皮肤干燥怎么办 秋季补水方法
&　　秋天，天气不在炎热，会吹来丝丝凉风，整体的感觉很舒服。但是，其实空气中的水分子开始慢慢减少，空气会变得干燥，相对应的我们生活在其中，皮肤也会变得干燥起来，那么我们该怎么做，才能给皮肤喝水，让皮肤不在干燥呢?今天，小编就来为您整理秋天皮肤干燥怎么办，秋季补水方法。
　　秋天皮肤干燥怎么办
　　秋季补水方法：多吃水果
　　水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。
　　秋季补水方法：多喝低温开水
　　低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
　　秋季补水方法：利用保湿剂
　　利用保湿剂来锁住水分，甘油，在洁面后保持肌肤的潮湿，之后涂上适量甘油或护肤，使潮湿的肌肤封闭在水膜或油膜内，达到保湿的效果。
　　秋季补水方法：少吃辛辣食物
　　吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水
分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出
汗增加。这样同样会损失人体水分。
　　秋季补水方法：面部按摩
　　面部按摩也是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，在深秋时节是最值得提倡的。就算大家平时都比较懒没时间帮面部做按摩，但在这秋冬期间还是要借助洁面、抹护肤品的时间多做面部按摩。
　　秋季，虽然是干燥的季节，但是只要我们做好保护措施，我们还是可以让皮肤光彩照人的。今天，关于秋天皮肤干燥怎么办，秋季补水方法的问题，小编就说到这里了，希望能帮助到您。
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秋天皮肤干燥怎么办 护理干燥肌肤有三忌
　　这两天天气宜人，但很多MM的皮肤状况却不那么乐观，干燥敏感容易起皮，以往的一些护肤经验到了这个季节似乎派不上用场了。其实只要避开以下三点，好皮肤触手可及。　　护理禁忌：　　一忌：护肤主见，滥用护肤品　　皮肤干燥起皮大家心里肯定都着急，于是病急乱投医，今天闺蜜说这个产品好，明天同事说那个产品好，于是反尝试，保湿问题没解决，反而引起的问题。每个人肤质特征不同，所以在选择上也要区别对待，适合别人的不一定适合自己。护肤与治病一样，讲究对症下药和内调外养，市面上的昂贵化妆品只是治标不治本，如果不坚持使用很快就会反弹。　　二忌：迷信化妆品，掩盖皮肤问题　　过度使用化妆品，对皮肤会造成不可估量的伤害。长时间覆盖厚重的粉底，让肌肤不能很好的与透气，肌肤就不能进行顺畅的新陈代新与气交换，长此以往，肌肤会变的暗淡、，甚至痘痘、色斑的生长。严重的影响到肌肤的质地，加速肌肤的衰老。本希望借助化妆品遮盖脸上的瑕疵，没想到皮肤变得越来越敏感。　　三忌：过度清洁，图一时清爽　　频繁过度洗脸会洗掉湿润皮肤的正常油脂，令皮肤无法抵挡干燥环境，容易出现皱纹。　　洗面奶，不论有无泡沫，温和、适度地去除面部油脂和灰尘，就足够了。卸妆，有专门的卸妆产品，不要用清洁力度强的洗面奶卸除彩妆。干性和敏感性肤质早上使用清水或者低泡洁面产品，油性和混合性肤质冬天早上也要使用低泡洁面产品，晚上再使用清洁力较强的洁面产品。　　那么，皮肤干燥如何护理　　秋天气候干燥，常有“秋燥”之疾，人们常感到口渴、、皮肤干燥、大便干结等。秋天皮肤干燥如何护理呢?下面小编就来教教大家吧。　　了解自己的皮肤性质：首先要知道自己是中性皮肤或 ，还是混合性和油性皮肤，只有了解自己的皮肤性质，才能找到合适的护肤产品。　　合理运用护肤产品：护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同。有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。　　多喝水：多喝水可帮助身体新陈代谢，而且还可以养颜，让皮肤不乾燥。但是要注意，睡觉前不能喝水， 睡觉前喝的话起来的时候脸脸会有肿肿的感觉。 还有，别喝家里的自来水，建议喝温开水。　　多吃水果：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。　　按摩：洗完脸后可用牛奶或蛋清对面部进行按摩5分钟，可以起到保湿的作用，可使保湿效果更持久。
（责任编辑：詹远 ）
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秋天皮肤干燥怎么办
秋天皮肤干燥怎么办
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发布时间： 来源：自然美容养生网
秋季干燥，美容护肤专家发现，在这季节，最容易出现的问题肌肤之一，就是皮肤干燥了。那么，在秋季出现皮肤干燥，我们该如何解决呢?接下来，小编我就为你具体盘点，针对皮肤干燥的护肤之道。　　1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素a的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素e较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。　　2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。　3、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。　　4、增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。　　5、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。这些饮食美容法，对于解决皮肤干燥问题，都有不错美容效果。出现了皮肤干燥问题，及时补水保湿很重要。健康的饮食，是你护肤的基础。多吃蔬菜和水果，多注意饮水，少吃油腻食物，对护肤更有帮助。
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