乐盯叶黄素素有什么功效

养生子分类叶黄素防止眼睛老化 含叶黄素最多的4种食物_叶黄素对眼睛有什么功效_如何补充叶黄素-美食天下
& 您的位置: &
& 叶黄素防止眼睛老化 含叶黄素最多的4种食物
眼睛是灵魂的窗户,是我们与世界沟通的重要桥梁和基础,怎么做才可以防止眼睛老化?补充叶黄素也许是你的好选择。随着社会的发展,越来越多的人加入了电脑族的行列,每天都会花上一些时间在电脑和智能手机上,网购、聊天、玩游戏...然而长时间面对电脑和手机,却对眼睛造成了严重的伤害,甚至提早出现老化现象。眼睛是灵魂的窗户,是我们与世界沟通的重要桥梁和基础,怎么做才可以防止眼睛老化?补充叶黄素也许是你的好选择。你的眼睛疲劳老化了吗?眼老化,是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加,眼老化越来越多见,并成为多种眼部疾病的“导火索”。你的眼睛也老化了吗?眼睛疲劳老化的症状:如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉:1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重3、视力大大减退,甚至看不清文字4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑功效神经,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
微信公众号
手机客户端当前位置: >
补充叶黄素有什么好处
叶黄素又名&植物黄体素&,在自然界中与玉米黄素共同存在。是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分,含于叶子的叶绿体中,可将吸收的光能传递给叶绿素a,推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
补充叶黄素用途
叶黄素补充剂通常用于治疗或预防眼疾,如白内障和黄斑变性。众所周知,建立在视网膜和眼球晶状体起来,叶黄素被认为是防止自由基损伤眼睛(化学副产品证明损害细胞,并有助于某些疾病的发展)。
一些支持者声称,补充叶黄素还可以帮助预防结肠癌,乳腺癌,糖尿病和心脏病。
补充叶黄素的健康的好处
迄今为止,对叶黄素的保健福利的研究大都集中在饮食中摄取叶黄素。这些研究表明,叶黄素摄入可能有助于防止动脉粥样硬化,老年性黄斑变性,白内障。虽然很少有研究探讨的叶黄素补充剂对健康的影响,有一些证据表明,叶黄素补充剂可改善眼睛健康。
1、叶黄素的补充和年龄相关性黄斑变性
叶黄素补充剂可改善随着年龄相关性黄斑变性(这是导致失明的主要原因)人的视觉功能,根据2004年的一项研究。
12个月,90例年龄相关性黄斑变性人参加或叶黄素补充剂,补充剂含有叶黄素等抗氧化剂和矿物质,或安慰剂。结果显示,补充团体曾在视觉功能显着改善,而安慰剂组有没有这样的改善。
2、叶黄素的补充和视功能
在对37名健康成年人2009年的研究中,研究人员发现,受试者为12周,谁把经验丰富的叶黄素补充剂视功能改善。这项研究的结果还表明,叶黄素补充剂可能有助于治疗所带来的长期接触到光从电脑屏幕视力问题。
为了增加叶黄素摄入量,应该选择含叶黄素丰富的食物,如羽衣甘蓝,菠菜,卷心菜,绿豆,芒果和木瓜在你的日常饮食。
相关文章:
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜:
健康加油站中医养生:叶黄素的神奇功效
楼主正文显示宽度
跟帖显示为
本帖只代表的个人观点,不代表人民网观点。 如将本文用于其他媒体出版, 请与联系。举报
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
微信扫一扫分享本帖到朋友圈
图文编辑模式
09:34:03&)
10168字(247/0)
请登录后继续操作....
强国社区-人民网叶黄素是对眼睛有保护作用的,它存在于日常的水果与蔬菜当中,如果从食物当中摄入的叶黄素不足,可以服用叶黄素的药剂来补充,叶黄素药剂没有副作用,可放心食用。
近日,在线答疑平台阿凡题发布了《中国00后互联网学习行为报告》,涉及到00后的智能手机使用情况及互联网学习行为习惯、家长对孩子使用拍照搜题的态度、在线教育普及对...
美国天然元叶黄素产品简介
最近一段时间,叶黄素成为婴幼儿营养领域的热门话题,叶黄素的作用是什么?叶黄素和蓝光到底有什么关系?中国营养学泰斗何志谦教授表示,作为一种较前端的植物化学素,叶黄...
深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄,都含有叶黄素,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较为丰富。
叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。透过摄取充足的蔬果,尤其是深绿色蔬菜、红黄蔬果来补充叶黄素;在日常生活中也要避免用眼过度,维持用眼的好习惯,才能让眼睛...
深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄,都含有叶黄素,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较为丰富。
现在小朋友近视情况普遍,年纪轻轻就必须戴一副厚重的大眼镜,把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了!想要让您家的小宝贝维持好视力吗?叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素...
一直秉承科学创新理念的全球领先婴幼儿营养品专家惠氏正式宣布,独有的BIO营养优化系统再次升级,创新添加了叶黄素的金装系列婴幼儿配方奶粉已全新上市。该系列产品中的...
最近一段时间,叶黄素成为婴幼儿营养领域的热门话题,叶黄素的作用是什么?叶黄素和蓝光到底有什么关系?中国营养学泰斗何志谦教授表示,作为一种较前端的植物化学素,叶黄...
宝宝所需营养素种类众多,从需要的量多少来分,可分为宏量营养素和微量营养素两大类,相对而言,微量元素不为一般人所了解,甚至有人认为有些微量营养素需求量很低,其有无...
 现在的年轻妈妈每当遇到育儿难题都会想到上网寻求答案,育儿网站和育儿频道也就成为妈妈们的贴心帮手。从网上的帖子和博客分析,妈妈们关心的话题除了吃喝拉撒睡以外,宝...
 现在的年轻妈妈每当遇到育儿难题都会想到上网寻求答案,育儿网站和育儿频道也就成为妈妈们的贴心帮手。从网上的帖子和博客分析,妈妈们关心的话题除了吃喝拉撒睡以外,宝...
在第12届全国爱眼日(6月6日)期间,记者就宝宝如何爱眼护眼采访了中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授。 广大父母要保证婴幼儿营养全面均衡的饮食,以便让婴幼儿...
 现在的年轻妈妈每当遇到育儿难题都会想到上网寻求答案,育儿网站和育儿频道也就成为妈妈们的贴心帮手。从网上的帖子和博客分析,妈妈们关心的话题除了吃喝拉撒睡以外,宝...
在第12届全国爱眼日(6月6日)期间,记者就宝宝如何爱眼护眼采访了中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授。 广大父母要保证婴幼儿营养全面均衡的饮食,以便让婴幼儿...

我要回帖

更多关于 乐盯叶黄素 的文章

 

随机推荐