我的心一天太累了、一天想太多的事、怎么才可以让心情轻松一点呢、让自己快乐一点呢_百度知道
我的心一天太累了、一天想太多的事、怎么才可以让心情轻松一点呢、让自己快乐一点呢
就是放下所有的事去旅行吧。太累就是想太多了。烦恼都是自找的。自己在这想太多有什么用呢。你可以去爬爬山，别给自己那么多负担，想的这些到时候能用上吗我记得有一个人说过，想让自己轻松快乐的最好办法，事情总会有解决的办法的。让自己轻松就得学会放下一些事，可是那样是很难的。人要好好的对自己。大概是这样，试着站在山顶大喊吧，最好的办法就是不要去想
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1、如果钱还宽裕，别养二奶，偷偷养几个贫困山区的学生，你心里一定会觉得舒坦；2、遇到夜里摆地摊的，能买就多买一些，别还价，东西都不贵。家境哪怕好一点，谁会大冷天夜里摆地摊；遇到学生出来勤工俭学的，特别是中学生、小姑娘，她卖什么你就买点。如果她不是家庭困难，出来打工也需要勇气的，鼓励鼓励她吧；3、捡到钱包就找找失主。如果你实在缺钱就把现金留下，打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家，一般别人也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上，以后发达了去找人家道个歉，把钱还给人家；4、遇到问路的，碰巧你又知道那个地址，就主动告诉一声。别不好意思，没有人笑话你；5、如果丢的垃圾里有碎玻璃、大头针、刀片等，请用胶带把它们缠裹一下，并尽量多缠几层。这样就降低了保洁人员或者捡垃圾者被伤害的概率。他们大都是没有医保的弱势群体，体贴体贴他们吧，好人会有好报的。6、遇到迷路的小孩和老头老太，能送回家送回家，不能送回家的送上车、送到派出所也行。替老人或小孩打个电话再走，反正你也不缺那两个电话费；7、雨雪的时候、天冷的傍晚，遇到卖菜的、卖水果的，剩的不多了又不能回家，能全买就全买，不能全买就买一份，反正吃什么也是吃，买下来让人早点回家；8、上车遇到老弱病人、孕妇，让座的时候别动声色，也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人，留出空位子给需要的人，然后装作下车走远点。人太多实在走不远，人家向你表示谢意的时候微笑一下；9、如果您的时间还宽裕，把这几句话转几个群，网上很多人看，转了心里舒坦。10、看完这段文章而不转发的人大约为70%　　　--你需要付出的……只是心底里那点小小的。温软－－
1楼 11:10&|来自
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看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。楼主，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。
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摘自网络,如何才能让自己快乐一点
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。 16:14:27&&4赞 &1回复
文章非常不错，可惜就是不完整，请问还能找到原址吗？ 16:17:47&&
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21天训练营-怎样才能让自己快乐多一点,烦恼少一点呢?_百度知道
怎样才能让自己快乐多一点,烦恼少一点呢?
提问者采纳
与自己较量而不是和别人较量，但是不能因此而放弃 25，减少不必要的人际约束 4。，了解自己，善待曾善待过你的人 2，保持健康的体魄和心理 3听听能够让你快乐的歌啊. 你把事情做的很好或者取得成功时，追求成果而不苛求完美. 学会闲聊和关心别人. 换一个角度看问题. 尝试做一些新鲜事. 不要歪曲别人的批评，不要总是把事情看的很严重，进步才是最大的胜利，别把自己看的太重，保持一颗平常心，人的精力有限. 不要为无关紧要的事发牢骚，把心放款，不要在生活琐事上与人攀比 26. 尽量使自己保持忙碌状态，更不要以己之短比人之长，禁绝怒食 23，不要自己跟别人强加比较，尝试与别人合作而不是单独竞争，把大的项目分成较小的. 明白良好的动机未必会带来良好的效果. 祛除那些对你来说是负担的东西，心胸开阔、看书读报是增加兴趣的最好方法 24，想做的事却很多. 消除敌意与侵略性. 明白“人比人气死人”的道理. 热爱生活而不是它的报偿，不要怀恨，节奏快的，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33，可以假装快乐，难得糊涂嘛 20，来丰富你的生活；不走极端；让三分，就去做，对生活充满新鲜感，不以物喜，要有宽容和谅解的胸怀. 喜欢并爱护自己，保持强烈的好奇心和求知欲，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 制定可行的目标. 算算你的得意事。让自己快乐. 接受自己能力有限的事实，不要为自己的正当行为内疚 30，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21，有原则，请记住，对小事不要过分计较，尽量不要给别人自私的感觉 9，为自己庆祝一下，最好是大家的都不欣赏的，“患难见真情”，无则加勉 16，尽可能少与消极者接触，消除高不成低不就的心态 19：1，你喜欢的，早起十分钟，有意栽花花不开. 对自己的要求不要太高，你平时觉得做什么事情比较开心、真正想爱的人 7，也有黑暗的一面，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，别老想给别人好印象而刻意改变自己. 广交朋友，你获得的将会远远大于你的付出 15，尤其在别人处于困境中时，无心插柳柳成荫 5，而不要理会你的烦恼和不如意. 在自身经济能力允许的情况下、到一个向往已久的地方去远足 13. 帮助别人做些事. 发展你的兴趣爱好，放弃不太重要的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，应心平气和. 在感觉疲惫之前就休息。 或者干脆找个渠道发泄发泄，懂得感恩、能干得了的若干小部分，一定要坐着吃早饭 17，听音乐，但不能高高在上 27. 参加适度的，帮助别人会使你快乐，要知道每天的太阳都是新的 12，养成胜利心态。。，不要对往事耿耿于怀，海阔天空，选择人生中真正想做的事，风平浪静，不同的选择成就不同的人生 11，不要怨天尤人 ，不要害怕面对自己有限的能力. 罗列使自己感激不尽的事，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10，即使宴会只有你自己 14，战胜自己才是最大的赢家 6，不要把所有的过错都归罪于自己。，时间长了也许你就感觉真的快乐了，比如节假日去旅游. 学会使自己心平气和。 做能够让你开心的事情，回忆过去的辉煌，车到山前必有路 31，这样每做完一部分都会有成就感 29，进行自我安慰 28，不顺利时可以自言自语。忍一时，然后让自己远离这个源头，不以己悲，对问题当机立断。人生何处不纠结. 上床就睡觉，消除紧张与恐惧 18. 看到事物光明的一面，用成熟理解生活. 行事有主见，想象自己正在成功. 知道自己能做的和自己所应该做到的、一定时间的体育运动，有则改之，不妨找个时间去寻欢作乐。 如果找不到理由，除非你能改变他否则你就要被他改变，多与积极者交往，积极做人，与人为善. 把压抑及时发泄出去，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 和卓越竞争而不是和人竞争，多和亲朋好友谈心. 与他人建立联系，用童心拥抱生活，随机应变 8，在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话，不断寻找新的嗜好，不要总忧虑将来 . 下决心改变你不欣赏的规矩，给自己一个客观的评价，不要考虑别的事情，承认人性中有光明的一面，改变不了别人就改变自己：休息不是浪费生命。 尽量找出郁闷的原因
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宽待人，就是多看到别人的闪光点。不要斤斤计较一些小事情。你会觉得你的世界一下子大多了。没什么事情过不去的，心里的郁结就会少点了。对自己也是这样。
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