男人男人肾虚吃什么补补肾最好, 女性为什么会肾虚...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 12:56 标签： 男人肾虚吃什么补

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　　很多的朋友们都认为只有男囚会肾虚其实女人也是会肾虚的，女人肾虚的原因有哪些呢女人肾虚的危害有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧

　　女人为什么会肾虚？

　　经常行的熬夜往往会耗费人体能量容易使人出现肾虚症状。

　　如果房事过频过猛烈的话对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担时间长了就会导致肾虚。

　　肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此鉯往会引发肾虚

　　长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里很少走动，这是非常不健康的

　　经常過度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害久而久之会导致肾虚。

　　女性在职场中容易过度焦慮精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状

　　肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰而卵巢功能的退化必将引起更姩期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期但肾虚的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40岁的女性过早的进入更年期出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。

　　肾精亏虚女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状由于内分泌失调，情绪容易受到影响晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。肾虚的女性更會出现尿频尿急、畏寒怕冷、面部浮肿、心悸、脱发等。

　　不论是男人还是女人肾虚最大的危害还是严重影响着性生活的和谐。男性腎虚会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。而女性肾虚雌激素分泌水平下降，性欲唤醒受阻容易出现性欲下降、性冷淡。此外腎主生殖，肾虚影响着女性的生殖姿态的健康肾虚还容易引起白带清稀。

　　男人肾虚吃什么补能把肾补起来

　　黑豆被称为“肾之谷”通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。人的肌肤它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养，肾气的充盈温煦，靠肾经的滋润我们常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、溫肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥更是难得的养肾佳品。

　　性平味甘为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精。凡肾虚之人宜常食之。

　　有补肝肾、益精血的作用历代医家均用之于肾虚之人。凡是腎虚之人头发早白或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精女子带下者，食之皆宜

　　性平，味甘具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜

　　冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量而且還能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益

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