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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 10:58 标签： 吃什么水果补肾壮阳
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男人肾虚吃什么好 男人补肾食物大全
作者：佚名&&&
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　　社会的压力和工作的激烈竞争都压的男人们喘不过气来，许多的男性都出现了肾虚的症状，你们知道男性肾虚怎么调理吗.男人一旦出现肾虚怎么办呢，生活中有哪些食物是可以帮助男性朋友们改变肾虚症状的吗.快来看看男人肾虚吃什么好吧!
　　男人肾虚吃什么.补肾食物大全
　　每个人都想拥有健康的身体，尤其是许多男性朋友们，只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福!但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭，经常没有合理的饮食和规律的休息，肾虚是大多数男人都会遇到的问题!那么男人肾虚究竟该吃什么比较好呢.
　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　牛骨髓
　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
责任编辑：Magina
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医网摘要：女人肾虚怎么办?都说10个女人9个肾虚!女性跟男性相比，由于工作和家庭的压力加上饮食不注意更容易肾虚。女人一旦惹上肾虚，就会出现面容憔悴，身体虚弱等肾虚症状。那么女人肾虚食疗方有哪些?下面，寻医问药小编来介绍五款肾虚食疗方，一起来了解。女人肾虚吃什么可以补肾?
1、鹿茸枸杞猪腰子汤
鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
2、当归牛尾汤
配料：当归30g，牛尾巴1条。
制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。
功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能&补三脏，生肌肉&。《日华子本草》记载它&治一切风，一切血，补一切劳&。
注意：本方宜用于冬春寒冷季节。
3、冬虫夏草淮山鸭汤
虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
4、肉苁蓉羊肾汤
配料： 肉苁蓉20～30g，羊肾1对。
制法：水适量，煮汤。调味服食。
功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能&养五脏，强阴，益精气&。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。
注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。
5、钟乳石煮牛奶
配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。
功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载&风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂&。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳.下乳汁。《名医别录》说它&益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴&。牛奶，《本草纲目》记载它&补益劳损&。
注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。
以上就是关于女性肾虚的五款食疗方，希望可以帮助大家。
责任编辑：骆凤春
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男人肾虚吃什么食物能补肾壮阳 &肉苁蓉天然食补&
本文摘要：
　　一、的症状有哪些?
　　的主要症状：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降;记忆力减退。情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。性功能降低，男人肾虚性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，不育等。早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等等。
　　二、千万不要滥用早泄壮阳药&不然会毁了你的后半生!
　　男人肾虚导致性功能失常，就会导致男人服用各种壮阳药，例如服用伟哥，但是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，有的人服用伟哥后会产生头痛、脸部潮红、胃不舒服的反应;有些人会产生严重的色盲(约3%的色盲副作用机率)，分不清蓝色和绿色。单在1998年三月到六月间，全球便共报道有123起因服用了伟哥产生副作用导致的死亡事件，其中69宗发生在美国当地。调查发现，74%死亡病例正是心脏疾病患者，因此患有、高血压、有中风记录的人绝对不可服用伟哥等壮阳药，以免喜极生悲。
　　三、吃什么食物补肾壮阳
　　肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 用于肾虚阳痿，遗精早泄及腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。
　　TOP2:淫羊藿
　　淫羊藿主要用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品，治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊。 寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。
　　TOP3:金锁阳
　　金锁阳主要作用于阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月经不调，宫冷带下;不孕不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡，锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老作用。
　　TOP4:沙苑子
　　沙苑子的功能是补肝益肾、缩尿固精、，用于治疗肝肾不足，眩晕目昏，腰膝酸痛，遗精早泄，小便频数，尿血，白浊带下等。
　　TOP5:枸杞
　　枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。
　　四:专家推荐食疗补肾产品：产品介绍，肉苁蓉鲜干片
　　文章来源食疗养生网：

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