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夜里经常做梦怎么办_多梦_多梦
状态：就诊前
多梦不能不一定是有病，因为脑力劳动者由于白天用脑较多，晚上快动眼睡眠时相较多，这时本人对睡眠的感觉就是多梦，是大脑记忆恢复的过程，所以多梦是正常的，如果因此影响工作和生活，就应该到医院就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王微大夫的信息
躁狂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、神经衰弱症、神经官能症、心脏神经官能症、胃肠神经官能...
王微，主任医师，教授，毕业于济宁医学院，自大学毕业分配至济宁市精神病医院从事临床精神医学的医疗、教学...
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临床心理科晚上老是做梦怎么办呢？_百度知道
晚上老是做梦怎么办呢？
经做整晚梦
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1.晚饭适量太饱太饿都梦2.睡前别让情绪波别看电影或说听听音乐3.每规律做些适量适度运选晚做身体疲劳助灵放松4.近期事困扰请找间特意思考或筹划放边解决更该抛啦总别未发或者能发事劳神5.少喝或喝浓茶咖啡类饮料6.作息规律别做夜猫～物钟让睡眠质量变差祝眠
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前...
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放松情,要压抑自,要给自太压力高要求,运,必梦夜夜梦现代理、理研究科结论睡眠程梦睡眠梦睡眠两同阶段夜两同阶段要交替4―6科家认体通脑要求连睡带梦程才能真使我全身彻底休息放松并且调整我善良温性格 梦属于想象范畴睡眠条件所产种意想象其内容脑客观现实反映归纳起引起做梦原二： ①所思夜所梦千奇百怪梦都与本愿望、想象、忆、忧虑、思念等精神关 ②内外部刺激影响象古书说甚饱则梦与甚饥则梦取白劳累度临睡前深思熟虑工作或纠缠于白愉快事情身体病痛发烧、脏及睡眠姿势适床铺褥舒服等都做梦影响 现代科研究表明梦既种理现象种理现象般说梦于身健康没消极影响恶梦断或者做梦总忧忡忡往梦特别恶梦则难免害于身健康 才能摆脱恶梦纠缠呢 ①保持乐观情绪理研究表明愉快、情绪乐观、性格朗般做恶梦；即使偶尔做恶梦梦念念记忘情绪紧张庸自扰见保持乐观情绪乃防止与消除恶梦影响基础或前提 ②讲究用脑卫梦睡眠程脑某些部继续产物要防止与消除恶梦产需要我科使用脑注意张弛合理作息 ③培养良睡眠习惯关于点前文已论述处再展 ④自我解梦所谓自我解梦要破除梦种种迷信梦记忆碎片连接与现实并必联系梦并妨碍睡眠并损身体健康反益于提高睡眠质量与身健康即使做某种所谓祥梦泰处二梦内容作积极解释通自我暗示身产积极影响三梦能某种疾病迹象梦者应及医诊治梦征兆并神秘实际该微弱病痛早已存由于白刺激众工作繁忙没察觉；入睡由于万籁俱寂刺激减少该微弱病痛便梦察觉
试试我的方法不知道对你行不行~~！！尽量让自己睡觉的环境 安静一些 越安静越好~！白天想的别太多，睡前也不要胡思乱想！醒来还会特别精神呢~~试试吧```睡的好给我评个分```
想的太多了放自己个假，去旅游一下，回来应该好很多
做梦很正常，不做倒不正常了
白天想的多
日有所思夜有所梦
睡觉的时候听听轻音乐,放松身体,我就是这样做的
吃点归脾丸吧，中成药，什么牌子都差不多。
改变一下你的睡觉的姿态试试吧
去看医生啊
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出门在外也不愁天天老做梦咋办_百度知道
天天老做梦咋办
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您,您情况应属于梦导致失眠失眠几主要表现———入睡困难；能熟睡；睡醒睡恶梦惊醒；早醒醒难入睡；睡醒浑身松软乏力；食欲振近随着节奏加快及压力加失眠患者越越采用综合疗治疗失眠疗效甚佳介绍1.保健疗：每按摩太阳穴百穴数用保健木梳梳５钟保持情舒畅解除烦恼消除思想顾虑2.饮食疗：取枣10枚麦20克冰糖30克先取枣、麦水煎渣取汁纳入冰糖烊化顿服每晚１3.药粥疗：枣10枚元肉10克米50克砂糖适量先取米煮粥待沸加入枣、元肉煮至粥熟调入冰糖再煮、二沸即每１剂4.脏器疗：猪１枚柏仁15克调料适量柏仁壳杂洗净备用猪洗净切片与柏仁同入锅加清水适量煮沸调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等煮至猪熟服食每１剂5.填脐疗：取酸枣仁10克研细末置肚脐外用伤湿止痛膏固定１１换6.敷足疗：取朱砂３－５克加浆糊适量调匀置于伤湿止痛膏贴敷于脚涌泉穴包扎固定每晚１7.足浴疗：磁石30克菊花、黄芩、夜交藤各15克水煎２渣取汁倒入浴盆趁热浸洗双足15－30钟每晚１8.耳穴贴豆：主穴、肾、神门、皮质、枕脾两虚配脾、交；肾交配交、内泌；肝胆火盛配肝、脾 、胃、止痛点75％酒精规消毒用胶布王留行贴于所选侧耳穴每隔３换贴另１侧并每按压穴位４每５钟６１疗程连续２－３疗程述几任选２－３种连续３－５即收明显疗效膳食面：1．脂肪类食物食食缺乏脂类影响脑思维；食则使精神振累积发胖 2．维素作用巨缺乏若干项补充要量维素A预防眼肌疲劳视力降视力减弱定效通吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维素A食物补充；晒机少容易缺乏维素D需吃海鱼、鸡肝等富含维素D食物；理压力；消耗维素C显著增加维素C体或缺应尽能吃新鲜蔬菜、水等富含维素C食物 3．补钙安神避免火、发怒、争吵等情绪激意识吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品鱼干、骨汤富含钙质食品钙具镇静作用调理重要外餐者饮食往往碳水化合物高维素矿物质相足应注意吃些瓜蔬菜及豆制品、海带、紫菜等认识作用高强度体力体内乳酸、丙酮积体体液偏酸性使疲劳吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等植物性食物）调节体液酸碱平衡抵抗疲劳理面：认识自理周期数理状态精力充沛程度午达精力高峰差异连续记录自清醒度、事物反应敏捷度等态找自精力态周期性便候合理安排每 获理医帮助理医规理干预直接理治疗能增加理承受能力调节能力尽快恢复健康态调理面：疲劳、痛、失眠等适提醒已超负荷该进行调整与休息调整运要劳逸结合重视运坐着工作每隔1拉伸筋骨放松静坐树深呼吸做做保键操等 午睡容忽视午睡保证工作效率午睡能平躺床或沙发要趴桌（易发慢性颈肩病）间宜半左右失眠已世界流行病美<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a万睡眠每易入睡即使睡着做梦、踢腿、咬牙美所睡眠医疗研究高级主管杰姆斯.沃说睡眠少于6.5<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad％工作 睡眠质量应积极改变现状便提高工作效率质量除保持乐观情绪、规律外传统食疗改善作用配合药物错疗效 、 白酒泡灵芝：白酒500毫升灵芝25克浸泡周饮用每晚10毫升别超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af毫升二、 柏树叶装枕：柏树叶摘晒干装入枕柏树叶枕股清香味使舒适收镇静安眠效三、
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首先根据资料表明,
晚做4-5梦,
所根本必担做梦身体造伤害:
再者,认晚梦件愉快事情?
我做梦,且晚都,我觉种享受．．．
我梦做切现实都做事情觉种精神补偿
很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白天瞌睡、没精神的症状。那么，晚上老做梦怎么办，是什么原因引起的，应该怎么调整呢？ 晚上老做梦怎么办？ 专家指出，做梦很正常也是正常的生理现象，但是如果晚上老做梦就会影响睡眠质量，导致精神紧张、心理压力大，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来，神经衰弱又会加重晚上多梦的症状，形成恶性循环。那么，晚上老做梦怎么办呢？ 晚上老做梦的人为了缓解症状，改善睡眠效果，虽然可以通过服用安眠药，减少有梦睡眠。但是，安眠药只能起到暂时的对症治疗作用，治标不治本。而且，如果长时间使用安眠药缓解晚上多梦的症状，形成药物依赖，一旦停药就会出现反跳现象，导致失眠多梦的症状更为严重。因此，晚上老做梦时，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 除了服用安眠药外，晚上老做梦怎么办呢？专家提示，晚上老做梦是由于心气不足或者心血不足引起的，一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理，效果不错。 另外，专家提醒，晚上老做梦怎么办，根本治疗办法就是进行心理治疗，消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导，正确认识和面对心理问题，逐步解决现实矛盾，减少内心痛苦，就能够获得良好的睡眠，晚上老做梦的症状也会随之消失。 总之，晚上老做梦怎么办，首先要进行心理咨询，并进行适当的心理治疗；然后根据症状的轻重，合理选择药物进行调治；最后，在医生的指导下，努力做好日常调理，以保持身心健康。
梦与睡眠是人必不可少的生理和心里活动 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。 做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 潜意识与梦 心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。 无梦睡眠 无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。
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出门在外也不愁老是做梦怎么回事啊
健康咨询描述：
近段时间晚上睡觉老是做梦，就是那种一个接一个的样子，第二天精神很不好，这是什么原因？怎么调理啊
感谢医生为我——该
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时间： 15:18:26
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多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
帮助网友：124739称赞：10220
病情分析：根据你现在的情况是植物神经紊乱的表现导致的指导意见：现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，同时可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，根据你现在的情况可以服用舒乐安定，谷维素，刺五加，脑心舒进行治疗
帮助网友：15419称赞：3894
病情分析：您好：您的这个情况我建议您积极地治疗一下，再就是要注意自己的生活饮食方面调理很重要的，这样老是做梦非常影响睡眠质量的。指导意见：我建议您选择脑心舒口服液调理一下很好的，另外我建议您平时一定要特别注意一下自己生活的规律，晚上按时上床休息，睡前三个小时不要吃东西，可以睡前适当热水泡脚很好的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝早日康复。医生询问：您平时生活规律吗？
帮助网友：3523称赞：451
病情分析：晚上睡觉多梦失眠，最好的办法就是补充足够的钙和镁800毫克的钙和400毫克的镁，可以很好的帮助你的睡眠，注意钙和镁一定要同时补充，一定要记住钙和镁的比例是钙2镁1，指导意见：这样才能很好地吸收，再补充一些Vb就更好了，因为，钙和镁还有Vb都是舒缓神经的，镇静神经的，如服用试试，如果症状持续，就要考虑到医院做相关咨询。
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经常做梦怎么办？
怎么防治？
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说起来，我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，单础厕飞丿读搽嫂敞讥人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消化和身心健康，对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦，不但使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号。尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度，在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病、脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说，恶梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切，则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作。
提问者评价
谢谢你的回答
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导...
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其实每个人晚上睡觉都做梦的，只是有些人睡的沉，有的人睡的浅，这个跟每个人的体质有关，睡的浅的人单础厕飞丿读搽嫂敞讥一般都会知道晚上做梦的内容，而且多梦，容易精神不佳，我也是这样~每天都要做梦。所以为了保证自己的精神状态，要有规律的作息时间，晚上早睡，可以试着在床边放帮助入睡的薰香，也可以睡前适当做些运动，如瑜珈，保持心情愉悦，睡觉前不想心事。
不好。梦多。休息不好。神经衰弱。不是吓唬你时间长了精神恍惚。得精神病呀吃点药。多做运动。 我原来也那样。眼圈经常黑黑的。
吃点琥珀安神丸
晚上睡觉多梦失眠，最好的办法就是补充足够的钙和镁800毫克的钙和400毫克的镁，可以很好的帮助你的睡眠，注意钙和镁一定要同时补充，一定要记住钙和镁的比例是钙2镁1，这样才能很好地吸收
人人都会做梦的吧 不是什么病 没什么可担心的
一天早晚各一杯
参考资料：
去看看医生，有时是神经衰弱造成的。没什么大碍的！
换个环境，好好玩几天就好了
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