秋天吃什么可以壮阳防病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 04:46 标签： 吃什么可以壮阳
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本地连接不见了怎么办啊...今天发现不能...，可提高人体的灭菌和解毒能力。
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呼吸内科相关知识
答: 您好，根据你的描述来看，这种情况要注意可以采取小剂量激素吸入来进行治疗，远离过敏原、多休息、稳定情绪，祝患者早日康复。
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秋季养生食谱 吃什么能保健防病
　　夏天马上就要过去了，接下来我们即将迎来凉爽的秋季，那么，关于秋季的一些养生的食谱你了解吗?秋季的一些养生的方法你了解吗?秋季的一些你知道吗?接下来小编来为大家解决这些一点，大家请看下文的详细介绍。　　　　清蒸鲈鱼　　此菜清淡，味道鲜且美，主要适用于脾胃虚弱和食少泄泻的体质者。　　材料：鲈鱼一条约1斤，姜3~4片，调味料为盐及米酒各少许。　　做法：鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺于鱼上，放入电饭锅蒸即可。　　润肤止痒粥　　主要适应于因肝肾不足引起的皮肤干燥和大便干燥等疾病。　　材料：炙首乌5钱、百合3钱、2钱、黄精5钱、10颗、梗米(糙米)1杯、适量。　　做法：将炙首乌、黄精放入纱布袋内。锅内加1 杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。　　滋阴银耳羹　　适应症：适于疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。　　材料：沙参和新鲜的山药适量，玉竹与麦冬各5钱，红豆、白木耳15克(干品)和等比例的冰糖。　　做法：先将山药洗净，切块，白木耳泡软。将沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约1小时，汤汁备用。将红豆放入锅内，加水浸泡1小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约1小时。药汤开大火，加入红豆、山药及白木耳，煮滚后转为小火，熄火后焖约30分钟。　　甜醋莲藕片　　原料：莲藕360g，红、白萝卜各120g，红甜椒少许，冰糖2茶匙，白醋3汤匙。 做法：莲藕切薄片、汆烫后备用;红、白萝卜切3公分细长条状，用盐腌拌至软化;取出莲藕薄片滴干水分和红、白萝卜一起用调味料拌匀、腌制约2小时;切少许红甜椒点缀即可。　　点评：130卡路里，蛋白质3g，脂肪0g，糖类30g。　　五色益气蔬菜卷
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本帖最后由 沐小雪 于
13:27 编辑
入秋以来，武汉已近二十天没下雨了，最近秋燥很严重，秋燥已经严重影响了我们的生活，今天我从网上搜集了一些，关于预防秋燥的一些食普，大家在百忙之中做着吃一些吧，很简单的做法，试着吃一些，扫除秋燥，健康自我！
秋燥吃什么好？秋燥伤人，我们要多吃一些清润饮食来预防。今天食疗有方的小编就为介绍一些预防秋燥的食物，告诉你秋燥吃什么好好。　　秋燥吃什么好 秋燥饮食原则　　梨、百合、玉竹、沙参、石斛、荸荠、枸杞等都是较大众所知道的平润的食物，秋天不妨可以多食用。另外，有胶质或者质地较为粘稠的食物，例如银耳、海带、山药、莲藕、秋葵、菇类、海参、海蜇皮等也有润燥的功效。含有油脂的坚果类，例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等，也可以达到滋润、润肠消便秘的功效。　　秋燥可以吃的水果有雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。梨肉有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。石榴甘酸，有生津液、止烦渴的作用，捣汁或煎汤饮均可。葡萄酸甜可口，能生津液、利小便。荸荠可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮，效果更好。办公室一族，下午还可以选择用白菊花泡茶饮。　　秋燥喝什么　　预防秋燥的一个饮食的重点是多摄取水分，每天早上起床之后喝一杯的温水，可以让整个消化系统醒过来，肠子开始蠕动，有效预防便秘。不想喝白开水的话，可以喝蜂蜜水。蜂蜜有润燥、清热、润肠通便的功效，多喝蜂蜜水不但可以补充身体水分，还可以预防秋燥所引起的干燥症状。对于女性来说，更是养颜的一个小方法。喝茶的话，可以喝杭白菊茶或者半发酵的乌龙茶。　　秋燥吃什么好　　中医认为黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。且秋季天气干燥，在饮食上应多喝些豆浆等能补充人体津液的浆类食品，因此大家购买的时候多选择高蛋白的黄豆产品。　　秋天人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状，白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。另外秋天特别适合多吃鸭梨，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。　　菠菜具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功效。菠菜中的维生素Ｅ和硒还具有抗衰老和促进细胞生长的作用，对大脑老化和老年痴呆具有预防的效果。菠菜中的核黄素还能治疗秋燥引起的症状，比如皮炎、口角溃疡等。　　中医认为，生藕可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，妇女产后忌食生冷惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。而把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。　　秋燥吃什么好 秋燥食疗推荐　　1、川贝雪梨猪肺汤 取猪肺一个，雪梨四个、川贝母12个。猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水后备用；雪梨洗净去核，川贝母洗净。把全部材料放入开水锅内，待火煮沸后，微火煲2小时以上。适合温燥者服用。　　2、川贝炖秋梨 取秋梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。适合温燥者服用。　　3、银耳甘菊羹 银耳泡发后和干的杭白菊一起煮至沸腾后按个人口味加入冰糖改小火煨2小时以上。适合温燥者服用。　　4、百合莲子红枣粥 取百合25克，莲子25克，大米150克，红枣15颗，冰糖适量。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子、红枣，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。适合凉燥者服用。　　5、木耳山药粥 黑木耳、山药各10克，粳米100克，冰糖适量。山药洗净切块，木耳泡发至软；木耳先煮至软烂，加山药、粳米煮粥，冰糖调味食用。适合凉燥者服用。　　6、莲藕枸杞粥 枸杞20克、鲜藕50克、大米100克。大米淘洗干净浸泡半小时，鲜藕洗净去皮后切小块,和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮大约40-50分钟至粥黏稠即可。适合凉燥者服用。
再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；
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看过来，大桥流鼻血好了没有？
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秋季吃什么东西可以预防感冒
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核心提示: 此季木瓜配雪耳是最佳搭配。木瓜养阴清热，雪耳滋润，最适合这个季节进食。此外，百合莲子、沙参玉竹、罗汉果、霸王花、无花果等都是此季不错的推荐，可以用它们来煲糖水或煲汤。对于高温下出汗失水较多感到乏力的人群，则可以用西洋参泡水或煲鸡汤来补气。
　　现在天气已经转凉了，表明秋天已经悄然而至，有问必答网专家指出，在这个秋高气爽的季节，在饮食上是要特别注意的，不然很容易就会导致感冒的出现，而如果要预防感冒，就应该多做运动，并在有限地条件中，创造最好的饮食。　　秋季吃什么东西可以预防感冒　　羊肉、狗肉别急着吃　　据介绍，这段时间体质壮实的人仍会觉得暑气难消，因此仍可吃些西瓜、绿豆汤来消暑。但对于体质弱的人而言，应重在滋阴、养阴和补水。　　“这段时间要避免进食的食物，最好别吃油炸、辛辣的东西，以免加重燥热。”杨小红提醒，一些酒楼进入秋季后，已开始推出羊肉、狗肉等温补食材，但还未到季节，温补的东西还不能随便吃，不然会加重燥热。　　“木瓜+雪耳”，当下黄金推荐　　既然要滋阴润肺，哪些食材是首选？此季木瓜配雪耳是最佳搭配。木瓜养阴清热，雪耳滋润，最适合这个季节进食。此外，百合莲子、沙参玉竹、罗汉果、霸王花、无花果等都是此季不错的推荐，可以用它们来煲糖水或煲汤。对于高温下出汗较多感到的人群，则可以用西洋参泡水或煲鸡汤来补气。　　对抗秋燥，在滋润的同时也要重视补水工作，喝点蜜糖水、酸梅水，既可补水又能养阴，效果很好。在食疗的同时，还要内外结合，针对此季的特点，民要及时给皮肤补水，选用滋润型的护肤产品，同时洗澡时不宜过度清洁，以免破坏皮肤角质，引起皮肤脱水、，引发季节性。　　培养一个良好的饮食习惯，需要一个长期的过程，有一些人由于单身等原因，总是到外面吃饭，这样在一冷一热的季节当中，就很容易患上感冒，而且，在公共场所吃饭，也要避免别人把感冒的病菌传染给自己。
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