我分泌物是红色就和例假不干净吃什么好没走干净一样 只...

做个妇科检查看看。可以采用一些消炎药替硝唑或者花红洗液清洗,指导意见:平时注意下个人卫生,不要吃生冷刺激性食品,祝你早日恢复。
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
有些女性朋友为了让男朋友觉得性生活的时候舒服,通常不选择带套,而是选择吃一些避孕药,最好导致自己不规...
有些女性朋友为了让男朋友觉得性生活的时候舒服,通常不选择带套,而是选择吃一些避孕药,最好导致自己不规...
有些女性朋友为了让男朋友觉得性生活的时候舒服,通常不选择带套,而是选择吃一些避孕药,最好导致自己不规...
答: 病情分析:霉菌可以用达克宁栓阴道上药,一般7天为一个疗程,一般需要治疗3个疗程。意见建议:治疗一个疗程停药3天去医院复查一下。上药期间不能同房
大家还关注今年每次月经来之前就开始出现红血丝或者褐色分泌物,这样的情况要持续两三天,大姨妈才真正拜访,好烦,好怕有什么问题?
别沉贴啊!!!我自己先顶个
我跟你一样,原来的时候是2-3天左右,那时候肚子也不舒服,但是没有痛经那么难受,但是量多一点了以后就开始痛经,我也没去医院查过。结婚以后婆婆说我痛经是因为体寒,就让老公天天给我泡红糖姜水,现在一般是YM前1天有褐色分泌物,痛经也好多了,不知道对亲有没有帮助
我也是,前四天都是褐色的,然后yj来了,今天第四天又出现褐色的东西,以前没有过的,好烦哦
#2 xiaodou_xl
我跟你一样,原来的时候是2-3天左右,那时候肚子也不舒服,但是没有痛经那么难受,但是量多一点了以后就开始痛经,我也没去医院查过。结婚以后婆婆说我痛经是因为体寒,就让老公天天给我泡红糖姜水,现在一般是YM前1天有褐色分泌物,痛经也好多了,不知道对亲有没有帮助
非常谢谢你我从今年开始会,每月来之前都会,很烦的,量一丁点,连小小护垫都不用,就偶尔上洗手间擦擦就好。我后来也听说红糖水煮姜喝不错,也试试了,但还是会。这次持续时间有点久,今天第三天了,姨妈还不来,肚子怪不舒服的。
我去医院检查过,但似乎也没查出什么原因!
不知道会不会影响怀孕? 亲,你怀孕没
#3 余宝的妈妈
我也是,前四天都是褐色的,然后yj来了,今天第四天又出现褐色的东西,以前没有过的,好烦哦
亲是第一次出现这样吗
#4 宝贝?我在等你
非常谢谢你我从今年开始会,每月来之前都会,很烦的,量一丁点,连小小护垫都不用,就偶尔上洗手间擦擦就好。我后来也听说红糖水煮姜喝不错,也试试了,但还是会。这次持续时间有点久,今天第三天了,姨妈还不来,肚子怪不舒服的。
我去医院检查过,但似乎也没查出什么原因!
不知道会不会影响怀孕? 亲,你怀孕没
我上个月才开始备孕,不过失败了,这个月继续努力。但是我月经周期比较稳定,27天,我问过一个淘宝卖家,她原来是一个二甲医院的妇科大夫,她说只要月经周期准就好怀孕
#5 宝贝?我在等你
亲是第一次出现这样吗
是啊,从来没有过的
我之前也有这样的情况,每次来月经都是头几天只有一点点血丝,总要几天后才真正的来。而且有时会有很多血块,是因为宫寒,宝妈可以找一些治宫寒的方法,自己调理一下,没次来之前,可以喝几天红糖生姜水,会有点效果的
妈妈帮好像有治宫寒的帖子,宝妈可以找找看!
我这两三年也是这样每次来月经前4
5天都会有褐色分泌物,后来去看医生血也检查了阴超也看了医生都说没问题,这两个月稍微好点了没以前那么多了天数也慢慢变少了现在都说月经前一两天是这样。
#6 xiaodou_xl
我上个月才开始备孕,不过失败了,这个月继续努力。但是我月经周期比较稳定,27天,我问过一个淘宝卖家,她原来是一个二甲医院的妇科大夫,她说只要月经周期准就好怀孕
我的月经周期倒是挺准的,不过量有点少!就是每次来之前都会这样,挺担心,怕会不会其他病引起的而原因没找着
#6 xiaodou_xl
我上个月才开始备孕,不过失败了,这个月继续努力。但是我月经周期比较稳定,27天,我问过一个淘宝卖家,她原来是一个二甲医院的妇科大夫,她说只要月经周期准就好怀孕
宝妈加油!
#9 babybear1016
妈妈帮好像有治宫寒的帖子,宝妈可以找找看!
宝妈意思说这可能和宫寒有关?
#10 I,靓/爱情
我这两三年也是这样每次来月经前4
5天都会有褐色分泌物,后来去看医生血也检查了阴超也看了医生都说没问题,这两个月稍微好点了没以前那么多了天数也慢慢变少了现在都说月经前一两天是这样。
宝妈有没吃药什么的?
先谢谢宝妈们的宝贵交流和意见!
没有啊!它自己好的。我去年年底查出左侧有一个巧囊不是很大,后来吃了桂子茯苓胶囊吃了三四盒,后来怀孕了但是自然流产了我以前也自然流产过一个,今年就去医院做各项检查都是正常就是这次看的是专家医生看了有巧囊就开了丹莪妇康煎膏4瓶吃完过一个月就可以备孕,我怀疑是吃了丹莪妇康煎膏转好的。就是这两个月好多了,前几年一直都没好呢!宝妈最好还是去医院看看怎么回事在对症下药哦!
#13 宝贝?我在等你
宝妈意思说这可能和宫寒有关?
应该是吧,一般这种都是体寒,所以月经不容易下来!宝妈可是试试看!
#17 上古琉璃猫
我和你一样,这种情况有2年了,去医院验激素6项,两家医院给出不同的结果,一家说孕酮有点低,一家说正常,后来吃了黄体酮,吃了一个月坤灵丸,怀孕了,又流产了,孕酮非常低
宝妈您瞧下,这是我的检查单!查这个不是一般在月经的2-3天查吗?但那个医生居然在我DYM还没真正来就查(也就是出现褐色分泌物的时候查的)
#17 上古琉璃猫
我和你一样,这种情况有2年了,去医院验激素6项,两家医院给出不同的结果,一家说孕酮有点低,一家说正常,后来吃了黄体酮,吃了一个月坤灵丸,怀孕了,又流产了,孕酮非常低
然后医生说孕酮有点底,补了孕酮。可这个月依然出现这种情况啊!!!今天都第三天了,DYM还不来,真烦人
只有注册用户才能发表回复。请
成员:4525169 ,
话题:2323304
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要!
礼包领取指南NO.2
第1步:扫码成功下载后,首页即可领取新人专属礼包。
第2步:填写收货信息,轻松领取帮宝适新生礼盒,更有机会获得?198帮Box大礼盒!
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
|||||
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号汉音对照 我在女朋友月经后第四天跟她ML,没戴套,为什么事后她会流出淡红色的液体,这液体是什么,需要去看医生吗 wo zai nv peng you yue jing hou di si tian gen ta ML, mei dai tao , wei shen me shi hou ta hui liu chu dan hong se de ye ti , zhe ye ti shi shen me , xu yao qu kan yi sheng ma - 王朝网络 -
分享&&&&&当前位置: &&&&&&&&我在女朋友月经后第四天跟她ML,没戴套,为什么事后她会流出淡红色的液体,这液体是什么,需要去看医生吗 wo zai nv peng you yue jing hou di si tian gen ta ML, mei dai tao , wei shen me shi hou ta hui liu chu dan hong se de ye ti , zhe ye ti shi shen me , xu yao qu kan yi sheng ma&&&本文为【】的汉字拼音对照版  我wo在zai女nv朋peng友you月yue经jing后hou第di四si天tian跟gen她taML,没mei戴dai套tao,为wei什shen么me事shi后hou她ta会hui流liu出chu淡dan红hong色se的de液ye体ti,这zhe液ye体ti是shi什shen么me,需xu要yao去qu看kan医yi生sheng吗ma?    是shi月yue经jing结jie束shu后hou第di4天tian,还huan是shi月yue经jing开kai始shi的de第di4天tian。应ying该gai不bu用yong去qu看kan医yi生sheng,但dan是shi如ru果guo月yue经jing没mei有you干gan净jing的de话hua,最zui好hao不bu要yaoML,很hen容rong易yi的de炎yan症zheng的de,多duo多duo注zhu意yi!      可ke能neng是shi她ta的de月yue经jing周zhou期qi较jiao短duan(例li如ru26--28天tian),在zai月yue经jing干gan净jing后hou的de第di四si天tian,就jiu已yi经jing进jin入ru排pai卵luan期qi了le。她ta有you排pai卵luan期qi出chu血xue现xian象xiang(详xiang见jian下xia附fu)。在zaiML后hou,排pai卵luan期qi的de出chu血xue,再zai加jia上shang她ta排pai出chu的de起qi润run滑hua作zuo用yong的de“爱ai液ye”和he你ni射she入ru的de一yi部bu分fen精jing液ye混hun合he在zai一yi起qi,就jiu成cheng为wei你ni所suo见jian到dao的de“淡dan红hong色se的de液ye体ti。  这zhe种zhong情qing况kuang是shi不bu必bi去qu看kan医yi生sheng的de,是shi一yi种zhong正zheng常chang的de情qing况kuang。不bu过guo她ta处chu于yu排pai卵luan期qi,如ru果guo不bu采cai取qu避bi孕yun措cuo施shi,是shi很hen容rong易yi怀fu孕yun的de。  【附fu】  排pai卵luan期qi出chu血xue现xian象xiang  排pai卵luan期qi出chu血xue,是shi每mei位wei女nv性xing朋peng友you都dou可ke能neng出chu现xian的de一yi种zhong生sheng理li现xian象xiang。一yi般ban情qing况kuang下xia这zhe种zhong出chu血xue量liang很hen少shao,肉rou眼yan不bu能neng观guan察cha到dao,仅jin在zai白bai带dai中zhong带dai有you血xue丝si(有you时shi只zhi是shi褐he色se分fen泌mi物wu),但dan有you的de人ren会hui出chu现xian明ming显xian的de出chu血xue症zheng状zhuang。导dao致zhi排pai卵luan期qi出chu血xue的de原yuan因yin,主zhu要yao是shi由you于yu成cheng熟shu的de卵luan泡pao破po裂lie排pai卵luan后hou,雌ci激ji素su水shui平ping急ji骤zhou下xia降jiang明ming显xian,不bu能neng维wei持chi子zi宫gong内nei膜mo生sheng长chang,引yin起qi子zi宫gong内nei膜mo表biao层ceng局ju部bu溃kui破po、脱tuo落luo,从cong而er发fa生sheng突tu破po性xing少shao量liang出chu血xue,随sui着zhe卵luan巢chao黄huang体ti的de形xing成cheng。分fen泌mi出chu足zu量liang的de雌ci激ji素su、孕yun激ji素su,使shi溃kui破po的de子zi宫gong内nei膜mo表biao层ceng迅xun速su修xiu复fu而er出chu血xue停ting止zhi。 排pai卵luan期qi出chu血xue时shi,可ke伴ban有you一yi侧ce下xia腹fu胀zhang痛tong不bu适shi或huo隐yin痛tong或huo疼teng痛tong明ming显xian,甚shen至zhi出chu现xian腰yao酸suan。但dan这zhe些xie症zheng状zhuang,也ye是shi短duan暂zan的de,一yi两liang天tian会hui两liang三san天tian,就jiu会hui自zi动dong消xiao失shi。   因yin各ge人ren体ti质zhi有you差cha异yi,并bing不bu是shi人ren人ren都dou有you,而er只zhi有you少shao数shu人ren会hui有you排pai卵luan期qi出chu血xue现xian象xiang。如ru果guo它ta只zhi是shi那na么me一yi两liang天tian,出chu血xue量liang不bu多duo,不bu影ying响xiang日ri常chang生sheng活huo,你ni就jiu不bu必bi太tai在zai意yi。放fang宽kuan心xin胸xiong。排pai卵luan期qi出chu血xue一yi般ban不bu需xu治zhi疗liao,大da都dou能neng自zi愈yu,不bu影ying响xiang健jian康kang和he生sheng育yu。       例li假jia还huan没mei干gan净jing的de原yuan因yin,没mei关guan系xi的de。    1、是shi的de,你ni是shi一yi个ge无wu知zhi、具ju极ji其qi自zi私si的de人ren,由you于yu你ni在zai她ta的de经jing期qi强qiang行xing发fa生sheng性xing交jiao行xing为wei,已yi经jing导dao致zhi她ta有you盆pen腔qiang炎yan了le。这zhe是shi你ni亲qin手shou给gei你ni的de性xing伴ban侣lv造zao成cheng的de。   如ru果guo已yi经jing有you子zi宫gong内nei感gan染ran(盆pen腔qiang炎yan)了le,继ji续xu向xiang上shang可ke引yin发fa的de输shu卵luan管guan和he卵luan巢chao感gan染ran,造zao成cheng不bu育yu,腹fu痛tong、腰yao酸suan背bei痛tong等deng。   只zhi有you严yan格ge禁jin止zhi月yue经jing期qi内nei或huo者zhe引yin产chan1~2个ge月yue内nei发fa生sheng性xing交jiao行xing为wei,才cai可ke能neng避bi免mian重chong复fu感gan染ran!!   因yin为wei此ci时shi子zi宫gong颈jing是shi张zhang开kai的de,还huan没mei有you完wan全quan闭bi合he,月yue经jing结jie束shu后hou才cai能neng闭bi合he完wan全quan,此ci时shi,性xing交jiao是shi极ji易yi将jiang阴yin道dao和he阴yin茎jing上shang的de细xi菌jun直zhi接jie推tui入ru子zi宫gong内nei,造zao成cheng你ni子zi宫gong内nei感gan染ran的de。严yan重chong时shi,不bu但dan会hui终zhong生sheng落luo下xia盆pen腔qiang感gan染ran的de疾ji病bing,甚shen至zhi会hui危wei及ji生sheng命ming!!   这zhe个ge事shi件jian也ye说shuo明ming你ni是shi一yi个ge极ji其qi自zi私si的de人ren,根gen本ben没mei有you顾gu及ji她ta的de利li益yi、生sheng命ming安an全quan和he今jin后hou的de生sheng活huo质zhi量liang!!   2、必bi须xu坚jian持chi持chi续xu用yong药yao治zhi疗liao。   建jian议yi:口kou服fu环huan丙bing氟fu哌pai酸suan(6~12片pian/盒he,3~5元yuan),每mei天tian二er次ci,首shou次ci二er片pian,以yi后hou每mei次ci一yi片pian;口kou服fu甲jia硝xiao唑zuo片pian(100片pian/瓶ping,4~6元yuan),每mei天tian二er次ci,首shou次ci二er片pian,以yi后hou每mei次ci一yi片pian;连lian续xu用yong药yao7~15天tian。一yi般ban可ke以yi解jie决jue问wen题ti。   同tong时shi,建jian议yi每mei天tian晚wan上shang口kou服fu大da剂ji量liang的de含han活huo乳ru酸suan杆gan菌jun的de酸suan奶nai250ml。持chi续xu服fu用yong妇fu科ke千qian金jin片pian3个ge月yue至zhi半ban年nian。   注zhu意yi:通tong水shui术shu后hou也ye应ying该gai进jin行xing足zu量liang的de抗kang菌jun治zhi疗liao,否fou则ze,细xi菌jun感gan染ran会hui再zai次ci造zao成cheng感gan染ran,引yin起qi堵du塞sai。同tong时shi由you于yu器qi械xie通tong过guo子zi宫gong也ye有you引yin起qi子zi宫gong细xi菌jun感gan染ran的de可ke能neng。   祝zhu你ni顺shun利li!       应ying该gai是shi月yue经jing没mei结jie束shu【】【】&&&&&今日推荐
&&&&&老钟家的两个儿子很特别,就是跟其他的人不太一样,魔一般的执着。兄弟俩都到了要结婚的年龄了,不管自家老爹怎么磨破嘴皮子,兄弟俩说不娶就不娶,老父母为兄弟两操碎了心...把牛仔裤磨出有线的破洞
1、具体工具就是磨脚石,下面垫一个硬物,然后用磨脚石一直磨一直磨,到把那块磨薄了,用手撕开就好了。出来的洞啊很自然的。需要猫须的话调几...先来看下敬业福和爱国福
今年春节,支付宝再次推出了“五福红包”活动,表示要“把欠大家的敬业福都还给大家”。
今天该活动正式启动,和去年一样,需要收集“五福”...有时候我们打开冰箱就会闻到一股异味,冰箱里的这种异味是因为一些物质发出的气味的混合体,闻起来让人恶心。 产生这些异味的主要原因有以下几点。
1、很多人有这种习...简介
《极品家丁》讲述了现代白领林晚荣无意回到古代金陵,并追随萧二小姐化名“林三”进入萧府,不料却阴差阳错上演了一出低级家丁拼搏上位的“林三升职记”。...你就是我最爱的宝宝 - 李溪芮
(电视剧《极品家丁》片尾曲)
作词:常馨内
作曲:常馨内
你的眉 又鬼马的挑
你的嘴 又坏坏的笑
上一秒吵闹 下...乌梅,又称春梅,中医认为,乌梅味酸,性温,无毒,具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫的功效,治肢体痛、肺痨病。乌梅泡水喝能治伤寒烦热、止吐泻,与干姜一起制...什么是脂肪粒
在我们的脸上总会长一个个像脂肪的小颗粒,弄也弄不掉,而且颜色还是白白的。它既不是粉刺也不是其他的任何痘痘,它就是脂肪粒。
脂肪粒虽然也是由油脂...来源:中国青年报
新的攻击方法不断涌现,黑客几乎永远占据网络攻击的上风,我们不可能通过技术手段杜绝网络攻击。国家安全保障的主要方向是打击犯罪,而不是处置和惩罚...夫妻网络直播“造人”爆红
  1月9日,温岭城北派出所接到南京警方的协查通告,他们近期打掉了一个涉黄直播APP平台。而根据掌握的线索,其中有一对涉案的夫妻主播...如何防止墙纸老化?
(1)选择透气性好的墙纸
市场上墙纸的材质分无纺布的、木纤维的、PVC的、玻璃纤维基材的、布面的等,相对而言,PVC材质的墙纸最不透气...观点一:破日本销售量的“鲜肌之谜” 非日本生产
近一段时间,淘宝上架了一款名为“鲜肌之谜的” 鲑鱼卵巢美容液,号称是最近日本的一款推出的全新护肤品,产品本身所...系腰裙(北宋词人 张先)
惜霜蟾照夜云天,朦胧影、画勾阑。人情纵似长情月,算一年年。又能得、几番圆。
欲寄西江题叶字,流不到、五亭前。东池始有荷新绿,尚小如...关于女人的经典语句1、【做一个独立的女人】
思想独立:有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想,做一份自己喜爱的事业,拥有快乐和成就...你想体验机器人性爱吗?你想和性爱机器人结婚吗?如果你想,机器人有拒绝你的权利吗?
近日,第二届“国际人类-机器人性爱研讨会”大会在伦敦金史密斯大学落下帷幕。而...10.土耳其地下洞穴城市
变态指数:★★☆☆☆
这是土耳其卡帕多西亚的一个著名景点,传说是当年基督教徒们为了躲避战争而在此修建。里面曾住着20000人,......据英国《每日快报》报道,一位科学家兼理论家Robert Lanza博士宣称,世界上并不存在人类死亡,死亡的只是身体。他认为我们的意识借助我们体内的能量生存,而且...《我爱狐狸精》 - 刘馨棋
  (电视剧《屏里狐》主题曲)
  作词:金十三&李旦
  作曲:刘嘉
  狐狸精 狐狸仙
  千年修... under pass
自由人非常擅长传球和垫球。
The libero is very go...·&·&·&&&我在女朋友月经后第四天跟她ML,没戴套,为什么事后她会流出淡红色的液体,这液体是什么,需要去看医生吗?
是月经结束后第4天,还是月经开始的第4天。应该不用去看医生,但是如果月经没有干净的话,最好不要ML,很容易的炎症的,多多注意!
可能是她的月经周期较短(例如26--28天),在月经干净后的第四天,就已经进入排卵期了。她有排卵期出血现象(详见下附)。在ML后,排卵期的出血,再加上她排出的起润滑作用的“爱液”和你射入的一部分精液混合在一起,就成为你所见到的“淡红色的液体。
这种情况是不必去看医生的,是一种正常的情况。不过她处于排卵期,如果不采取避孕措施,是很容易怀孕的。
排卵期出血现象
排卵期出血,是每位女性朋友都可能出现的一种生理现象。一般情况下这种出血量很少,肉眼不能观察到,仅在白带中带有血丝(有时只是褐色分泌物),但有的人会出现明显的出血症状。导致排卵期出血的原因,主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降明显,不能维持子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部溃破、脱落,从而发生突破性少量出血,随着卵巢黄体的形成。分泌出足量的雌激素、孕激素,使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止。 排卵期出血时,可伴有一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显,甚至出现腰酸。但这些症状,也是短暂的,一两天会两三天,就会自动消失。
因各人体质有差异,并不是人人都有,而只有少数人会有排卵期出血现象。如果它只是那么一两天,出血量不多,不影响日常生活,你就不必太在意。放宽心胸。排卵期出血一般不需治疗,大都能自愈,不影响健康和生育。
例假还没干净的原因,没关系的。
1、是的,你是一个无知、具极其自私的人,由于你在她的经期强行发生性交行为,已经导致她有盆腔炎了。这是你亲手给你的性伴侣造成的。
如果已经有子宫内感染(盆腔炎)了,继续向上可引发的输卵管和卵巢感染,造成不育,腹痛、腰酸背痛等。
只有严格禁止月经期内或者引产1~2个月内发生性交行为,才可能避免重复感染!!
因为此时子宫颈是张开的,还没有完全闭合,月经结束后才能闭合完全,此时,性交是极易将阴道和阴茎上的细菌直接推入子宫内,造成你子宫内感染的。严重时,不但会终生落下盆腔感染的疾病,甚至会危及生命!!
这个事件也说明你是一个极其自私的人,根本没有顾及她的利益、生命安全和今后的生活质量!!
2、必须坚持持续用药治疗。
建议:口服环丙氟哌酸(6~12片/盒,3~5元),每天二次,首次二片,以后每次一片;口服甲硝唑片(100片/瓶,4~6元),每天二次,首次二片,以后每次一片;连续用药7~15天。一般可以解决问题。
同时,建议每天晚上口服大剂量的含活乳酸杆菌的酸奶250ml。持续服用妇科千金片3个月至半年。
注意:通水术后也应该进行足量的抗菌治疗,否则,细菌感染会再次造成感染,引起堵塞。同时由于器械通过子宫也有引起子宫细菌感染的可能。
祝你顺利!
应该是月经没结束  免责声明:本文仅代表作者个人观点,与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。&&&&&&为你推荐&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&&&&&&频道精选&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&

我要回帖

更多关于 人流后多久来例假 的文章

 

随机推荐