女性更年期综合症的治疗方法有哪些呢？ - 苏州名医在线网
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女性更年期综合症的治疗方法有哪些呢？已解决
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
丁晓蓉 主任医师
来自：上海第六人民医院苏州同济医院特聘专家
擅长：擅长月经紊乱、功能性子宫出血、肥胖伴闭经、更年期综合征、子宫内膜异位症、生殖道感染等疾病的诊治。
更年期综合症的主要原因是，卵巢功能衰退，性激素分泌减少所致，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代治疗，这是目前临床上治疗的首选方法。西医治疗，主要通过服用适量镇静药物，调整大脑功能，神经植物功能，如果效果不佳可以用激素治疗。建议调整身心，保持心胸开阔，心情舒畅，保持情绪稳定，达到身心和谐，对病情的恢复有很大的帮助
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苏州同济医院　　更年期综合症的主要发病因素有哪些生活的压力加重是的人们的身体免疫力下降这样就带导致多种疾病的发生，癫痫最有效的方法，想必还是有很多朋友对于癫痫的治疗不是很了解，就大家关心的问题。那么接下来我们就来听听专家针对癫痫治疗的具体介绍。
更年期综合症的主要发病因素有哪些　　1.一些意外伤，甚至生命安全，是癫痫患者，奔跑性发作，一定要知道的危害。奔跑性癫痫的病症，对奔跑性癫痫的患者，是十分严重的。因为奔跑性癫痫，先决条件，是运动中的发作。因此，奔跑性癫痫的患者，在癫痫发作时，受到伤害的概率更大，伤害更为严重。
　　2.奔跑性癫痫的定义，是从运动的角度，通过运动的形式，导致癫痫发作的类型。说简单一点，因为奔跑性癫痫的出现，导致的一些癫痫发作，是奔跑性癫痫的狭义定义。
　　更年期综合症的主要发病因素有哪些上述就是专家为您介绍的癫痫应该怎么治疗，大家都知道了吧，癫痫相比较其他疾病而言，发病是比较迅速的，患者一旦患病后，切不可迟疑，因为患者稍微迟疑的话，就很可能使得患者的病情加重了。这样才能尽快恢复健康，并且也将避免家人健康受癫痫的影响。
　　癫痫病病因检查与治疗治疗癫痫这种疾病...　　是很多将要步入更年期的朋友非常烦恼的一个问题，其实大可不必如此，大家只要放松心态多运动，注意饮食就可以顺利度过更年期。那么你知道更年期综合征吗?它有哪些具体的表现呢?通过下文一起来了解一下吧。　　更年期综合征　　更年期综合症，是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。对人类而言，更年期则是进入老年阶段的前奏曲。　　更年期综合征的病因　　现代医学研究认为卵巢功能衰退及其功能失调为主要因素。卵巢功能衰退，雌激素分泌水平明显下降，及其对下丘脑—垂体的反馈抑制作用减弱，使其功能亢进，促性腺激素分泌增多，这种内分泌变化影响了植物神经中枢及其支配下的各脏器功能，引起全身一系列变化。近年来研究发现，妇女体内有400多个部位组织和器官有雌激素受体，当雌激素减少时，可引起这些组织或器官发生退行性变化，其中包括心脑血管、神经精神、泌尿生殖、骨骼及皮肤等部位的变化。也有报道证实，神经递质与更年期综合症的发生有内在的联系。另外，体质差异及心理因素也有重要影响。研究表明与不吸烟的那些人相比较，吸烟的女性在更年轻的时候就出现更年期。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。　　祖国医学认为绝经期是妇女一生中的一个生理转折，是脏腑功能衰退，生殖机能丧失的开始。故《内经》中说：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。妇女在绝经期前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任二脉亏损，精血不足，生殖能力降低以致消失，脏腑失于濡养，阴阳失调而致本病。“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”这些生理变化，身体往往出现一种肾阴不足，阳失潜藏;或肾阳虚少，经脉失于温养的阴阳不平衡现象。少数妇女由于平素体质较弱，或精神因素，或其他因素的影响，一时不能适应，因而出现一些脏腑功能紊乱，月经紊乱等症状。在此之中，肾虚为致病之本。肝肾乙癸同源，肾阴不足，水不涵木，肝阳上亢;心肾水火相济，肾精不足，肾水不能上济心火，则致心肾不交;脾肾先后天之本，互相充养，肾虚阳衰，火不暖土，则致脾肾阳虚症候。一般认为，更年期综合症以虚为主，肾虚为本，涉及心、肝、脾脏，并认为妇女“阴常不足，阳常有余”，临床以肾阴虚居多。肾气衰在更年期妇女为正常的生理现象，不属病理，其病机主要为心肝火旺。　　(1)肝肾阴虚：素体虚弱，或因疾病，产育过多，七情过极等，致使营阴暗耗，精血亏虚，而出现本类证候。　　(2)脾肾阳虚：素体脾肾不足，或因劳累过度，房事不节，久病损伤等，致使阳虚内寒，脏腑功能衰退而致本病。　　(3)阴阳俱虚：绝经之际，精血亏虚，肾阳失温。真阴真阳亏虚，不能激发，推动机体的正常生理活动而致诸症丛生。　　(4)心脾两虚：素日心脾不足，或因思虑过度，劳伤心脾;复断经之年肾虚精亏，脏腑机能减退，更致心脾不足，故而为病。　　(5)心肾不交：经断之时，真阴不足，不能上济于心，心火妄动，心火又不能下归于肾，心肾不能相交，以致使心肾失济而成本病。　　(6)阴血亏虚：素日心脾不足，或思虑过度，耗伤阴血，年至七七，阴血益亏，不能濡养心神，故而出现本类证候。　　(7)肝郁：素体情怀不舒，肝气郁结，经绝之际，脾虚气弱，易致肝气乘脾形成本病。　　(8)冲任不固：冲任气虚，功能不足，不能制约固摄经血，从而导致月经周期紊乱，反复出血。失血即多又可累及心、肝、脾、肾，引起本类证候的发生。　　(9)气郁痰结：情志抑郁不舒，肝气郁结，水湿运行受阻，聚湿为痰，痰气互结，阻遏气机升降而导致本病。　　更年期综合征的临床表现　　1.血管舒缩综合征：表现为潮红、潮热、出汗、心悸、眩晕等。潮红发作频率及持续时间有很大差异，有的偶然发作，有的每天数次或数十次，持续时间数秒至数分钟不等。　　2.精神、神经症状：主要表现为忧虑、记忆力减退、注意力不集中、失眠、极易烦躁，甚至喜怒无常等。　　3.月经紊乱是更年期综合征主要表现，有三种形式。(1)月经周期延长或间歇闭经，月经量和行经时间逐渐减少变短，最后致月经停止而绝经，这是最常见的形式。(2)月经周期缩短、频发，月经量多，甚至出现阴道大出血，经期延长或淋漓不止，以后逐渐减少至绝经。(3)月经突然停止，但较为少见。　　4.生殖器变化。(1)阴道：阴道萎缩，弹性消失，出现性交疼痛及困难;阴道黏膜变薄，糖原减少易致老年性，白带增多，色黄有味甚至带血，阴道烧灼疼痛。(2)宫颈：萎缩变小，有时子宫颈管闭锁而发生子宫积脓。(3)子宫：由于盆底肌肉及韧带松弛也可出现子宫脱垂，阴道前后壁膨出。　　5.尿道：雌激素减少使尿道萎缩、狭窄、括约肌松弛，出现尿频、尿急、尿失禁、排尿不畅、尿贮留等。　　6.皮肤与毛发：皮肤出现皱纹，手背、面部可见褐色、毛发脱落并逐渐变白。　　7.骨与关节：雌激素水平低下致骨钙量快速丢失，导致发生绝经后症。　　8.心血管病变：出现更年期高血压，特别是以收缩压升高为主，波动大。还可出现“假性现象”，患者自觉心前区痉挛感，心悸、阵发性心动过速或过缓。　　更年期综合征的预测指标　　女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述几项来预测：　　1.通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。　　2.从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚;相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。　　3.月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。　　4.更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。　　通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。　　更年期的治疗　　西医药治疗　　1.一般治疗：更年期妇女出现一般症状只需予以解释、安慰、消除顾虑，同时积极安排好工作和生活。饮食主要注意营养平衡，适当增加蛋白摄入，减少脂肪和糖类食品。若出现明显症状，如头痛、失眠等精神症状，可给予镇静剂，如安定、谷维素等;血压增高可给降压药，均能减轻症状。　　2.激素替代疗法：一般选用雌激素替代治疗，但应掌握(一)适应征：血管舒缩综合征、骨质疏松症、萎缩性阴道炎、早绝经、复发或顽固性尿道—;脂蛋白血症(Lipoproteinaemia)。(二)禁忌症：栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤(子宫肌瘤、内膜癌、乳房癌、卵巢癌)、吡咯紫质沉着症(prophyria)、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者。治疗前应除外子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺肿瘤，肝、肾及胆道疾病、血栓性静脉炎等，用药期间定期检查乳腺、阴道、宫颈、子宫、肝功、血压等。(三)方法：推荐口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。
一、性激素疗法即雌/孕激素替代治疗。①雌二醇：每日1-2吨或雌三醇每日阴道内用0.5mg，每月连用24—26日;周期性加用孕激素，如炔诺酮每日O.5—1mg，或安宫黄体酮6-10g，每月用7-10日，常诱发周期性出血。②雌、孕激素联合应用：雌激素用量同前，孕激素用量为前述量的1/3-1/2。或乙炔雌二醇50ug/日，安官黄体酮2ug/日，二者隔日交替使用，一般不导致突破性出血。③尼尔雌醇：每次1-2mg，每2周1次，3个月后加用安宫黄体酮6-10mg/日，共7-10日，有撤退出血者每3个月重复1次，否则改为每6个月重复使用。④利维爱;每次2.5mg，每日1次。　　3、药物疗法:药物疗法包括：α2受体激动剂、β肾上腺素能阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等，患者可根据自身的不同症状表现，在相关医生的指导下进行选择药物。　　4、心理疗法：更年期妇女心身保健是全社会的任务，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。组织更年期妇女自我保健，以降低更年期综合征发生率。　　中医药治疗　　辩证分型：　　月经紊乱至闭经，月经变化持续数月至数年，由稀少而至闭经，或骤然闭经，或不规则子宫出血。　　(1)肾阴虚：月经周期紊乱，量少，色鲜红。面部阵发性潮红，精神紧张，心烦易怒，手足心热，头昏，失眠汗多，口干，便秘，舌质红少苔，脉弦细略数。(2)肾阳虚：月经往往突然量多，色淡，面色晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，纳少便溏，腰疼阴坠，或有浮肿，舌淡苔薄白，脉沉细无力。　　治疗：　　(1)阴虚内热：绝经前后月经紊乱，以先期为多，量或多或少，或崩或漏，烘热汗出，面红潮热，腰膝酸软，头晕耳鸣，尿少便干，舌质红、少苔或黄苔，脉细数。治法：养阴清热。方药：生熟地、、山药、茯苓各15克，山萸肉12克，盐知母、盐黄柏、地骨皮、丹皮各1O克，生甘草6克。中成药：更年安。　　(2)阴虚血燥：经断之年，头晕耳鸣，腰膝酸软，肢体麻木、瘙痒，或有蚁行感，皮肤干燥，阴部干涩，大便干燥，舌质红、少苔，脉虚细数。治法：滋阴养血，润燥祛风。方药：生熟地、山萸肉、子、山药各15克，菟丝子、生首乌各20克，、白芍各12克，丹皮10克，炒荆芥6克，蝉衣3克。中成药：左归丸。　　(3)精亏血枯：经期前后，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，甚则齿播发脱，月经过早停闭，或后期量少，舌淡、苔薄，脉细弱。治法：滋肾填精养血。方药：枸杞子、熟地、山药、狗脊、制首乌、当归、菟丝于各15克，山萸肉12克，鹿角胶(烊)、龟板胶(烊)、川牛膝各10克。中成药：左归丸。　　(4)肾虚阴旺：经断前后，烘热汗出，烦躁易怒，头晕耳鸣，腰膝酸软，双目干涩，舌质红、少苔，脉细弦数。治法;滋肾养肝，平肝潜阳。方药：枸杞子、山药、熟地、茯苓、白芍、石决明各15克，丹皮、各10克，山萸肉12克，制鳖甲(先下)20克，生龙牡(先下)各30克。中成药：龟甲养阴片。　　(5)心肾不交：经断前后，头晕耳鸣，烘热汗出，心悸怔忡，失眠多梦，心烦不宁，甚者情志异常，舌尖红、苔薄白，脉细数。治法：滋阴降火，交通心肾。　方药：生地、熟地、山药、白芍、百合各15克，山萸肉、五味子、远志、丹皮、(烊)各10克，天麦冬各12克，黄连、心各6克。中成药：天王补心丹，交泰丸。　　(6)肾阳虚：绝经前后，腰背酸冷，精神萎靡，形寒肢冷，小便清长，夜尿频，或面浮肢肿，纳呆便溏，甚者五更泄泻，或经行量多，崩中漏下，经色淡暗，舌质淡、苔薄白，脉沉细弱。治法：温肾扶阳。方药：熟地、山药、枸杞于、菟丝子、仙灵脾各15克，山萸肉12克，鹿角胶(烊)、杜仲、覆盆子各10克，6克。中成药：右归丸。　　(7)肾阳阴两虚：绝经前后，头晕耳鸣，健忘，烘热汗出，汗出恶风，腰背冷痛，舌淡、苔薄，脉沉弱。　　治法：阴阳双补。方药：仙灵脾、菟丝于、女贞于、旱莲草各15克，仙茅、巴戟天、当归各10克，制首乌20克，生龙牡(先下)各30克，盐知柏各6克。中成药：更年乐。　　更年期综合征的食疗处方　　一、莲子百合粥　　a.制作方法：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。　　b.功效：适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。　　二、甘麦饮　　a.制作方法：小麦30克，10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。　　b.功效：适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。　　三、杞枣汤　　a.制作方法：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。　　b.功效：适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。　　四、赤豆薏苡仁红枣粥　　a.制作方法：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。　　b.功效：适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。　　五、枸杞肉丝冬笋　　a.制作方法：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。　　b.功效：适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。　　六、枣仁粥　　a.制作方法：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。　　b.功效：适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。　　七、附片鲤鱼汤　　a.制作方法：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。　　b.功效：适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。　　八、甘麦大枣粥　　a.制作方法：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。　　b.功效：具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。　　更年期综合征的预防与调养　　加强卫生宜教，使更年期妇女了解保健知识，正确对待更年期综合症。预防更年期综合症的发生。保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。　　运动调养：　　我国历代养生锻炼的项目甚多，足以供给不同体质和不同疾病类型的中、老年人在健身治疗中选用，如、太极拳、八段锦、五禽戏、推拿、保健按摩等。实践证明，这不仅是有效的治疗手段，而且还具有健身、延年的作用。慢跑、体操、散步等活动，对健康也很有益处。　　(1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动.在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服&三天打鱼,两天晒网&的情况,才能收到良好的体育锻炼效果。　　(2)循序渐进:在进行体育锻炼时,要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则,因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的.人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程,不能急于求成,应以不产生疲劳为度。　　(3)动静适度:无论何种运动,必须使全身各部肌肉、骨关节等都能得到锻炼,但过度的运动,对健康是不利的,容易引起疲劳,甚至造成内脏或躯体的伤害.所以,在运动时应注意适当休息.所谓动静适度,应以&轻、柔、稳&为原则,在体育锻炼初期,宁少勿多,宁慢勿快,逐渐递增.在运动时,应避免快速、旋转或低头的动作,或者有可能跌倒的动作.人过中年,不宜参加带有竞赛性或突击性的紧张活动,也不适宜长时间进行过于单调的重复劳动。　　(4)运动时间:早晨空气新鲜,精神饱满,是锻炼身体的最好时间.刚吃饭后,不宜马上进行活动,应休息1～2小时后,才适宜锻炼。　　(5)运动前后注意事项:运动前,应先做准备活动,可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象.运动后,应进行整理活动,使身体逐渐恢复到正常状态,以有利于全身脏器的调整,也可预防对身体不利的因素发生。　　(6)身体不舒适或感到体力不支时,不能强行锻炼,可减量或暂时停止锻炼更年期，特别是女性更年期的饮食养生、营养调节，是预防和调治更年期女性生理功能变化，以及保持老年阶段健康的重要保证。　　需预防的情况：　　1、防止贫血女性更年期由于月经变化很大，有些女性月经频繁、增多多、出血时间延长，甚至出现“血崩”样的出血，这可能引起女性贫血。铁是人体合成血红细胞的主要元素，但除铁以外，制造血红细胞还需要有蛋白质、维生素等多种营养素。因此，在膳食中要选择动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血、蛋类、豆类等含铁量较高且富含蛋白质和维生素的食物，也可选用健脾益气或滋阴补血之食疗方辅佐治疗，如红枣桂圆汤等。　　2、防止营养缺乏及身体发胖有些女性在绝经后容易出现缺钙性骨质疏松和其他营养缺乏病，或由于代谢紊乱而出现脂肪堆积、身体发胖和血液中胆固醇含量增高、血管硬化等现象。对此，重视以饮食养生来防止疾病十分重要。一方面，更年期女性要多吃含丰富蛋白质的食物(如瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳类等)和含钙较丰富的食物(如各类豆类、虾皮、、、等)，以补其不足;另一方面，要少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。如身体发胖、体重增加，就要适当调剂主食，多吃杂粮和蔬菜，控制油脂和糖类，并注意平时不要吃得过饱。　　3、防止血压增高、头昏失眠等病症的发生由于自主神经功能和大脑皮层功能失调，更年期女性往往会出现血压增高、头昏心慌和失眠等病症。为此，更年期女性应选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮(小米、玉米、标准面粉等)，动物的肝、肾、瘦肉、、绿叶菜和水果等。因为这些食物能维持人的神经健康和促进消化，对防止头痛、晕眩和记忆力衰退有好处。同时，要吃低盐饮食，不吃刺激性食物(如酒、、浓茶、胡椒)，更不要吸烟。　　结语：上文给大家介绍了更年期综合征的知识，对于步入更年期的朋友，只要通过合理的方法进行调理，一定可以顺利的度过更年期的，大可不必如此烦恼。文中还提到了更年期综合征相关的治疗方法，更年期朋友要对应自己的情况来选择合适的治疗方法。
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更年期综合症有什么具体的症状？用什么药物
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还没有宝宝
更年期综合症是更年期人群常发病症，一般情况下更年期综合症是不需要治疗的，但是近年来随着人们生活和工作中各种压力的增大，再加上对身体护理的不重视往往会加重更年期综合症的症状表现，长时间进行下去容易引发顽固性并发症，像高血压、冠心病、骨质疏松、精神病、抑郁症等。更年期综合症的治疗药物选择有两种，一类是中草药，另一类是西药激素类药物；激素类药物通过刺激激素的分泌，维持激素水平，但存在一定的弊端，容易对身体健康造成危害；可以借助中草药进行治疗，像“正气固元方”，植物精华能深入人体直达病灶发挥作用，而且不会对身体产生刺激性反应，更适合更年期人群使用。
虽然有更多的时间与老伴享受&二人世界&了，但更年期潮热、盗汗、急躁等症状还是让不少更年期女性平添了不少烦恼。咨询电话400/680/6055专家指出，这些症状都是由更年期综合征引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状外，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心等更年期综合征症状。要缓解更年期综合征症状，就要及时寻求治疗。其中，坚持合理饮食，注重饮食搭配、全面摄取营养，对于缓解更年期综合征具有不可忽视的辅助作用。以下七招可帮助女性赶走更年期的不良症状：一、适量补充蛋白质随着性腺的退化，更年期女性其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。二、低脂饮食更年期女性应限制动物脂肪的摄入，如猪油、奶油、牛油等，以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏等。因为这些食物中所含的饱和脂肪酸可使血液中胆固醇的浓度明显升高，从而促进动脉硬化的形成。三、少食糖类糖类食用过多，轻易引起肥胖，不仅各种由肥胖引起的疾病会接踵而来，还会增加更年期女性心理上的不自信。因此，应多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。四、多吃新鲜蔬果更年期女性应多吃富含胡萝卜素、无机盐和纤维素的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，以增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，防备动脉粥样硬化和冠心病。五、选用含钙丰富食物牛奶和豆制品是钙质的良好来源。含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，多吃可预防骨质疏松症。六、多摄入维生素B1瘦肉、小米、豆类等富含维生素B1，对保护神经系统、减轻更年期综合征的症状有益处。七、少吃刺激性强的食物酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，更易造成更年期女性情绪的不稳定，因而应当少食。美国康本女性延缓更年期套装美容粉剂＋美奴芭Ⅱ号＋活血通，此套装提取于七种天然名贵植物，以最先进配方精制而成，不含激素，无任何副作用，不仅为中年妇女延缓更年期提供了一个安全有效的解决方法，还解决了女性更年期所带来的各种症状，具有治疗与保健之双重功效每个女人都会经历更年期，这个时期，情绪会变得异常的暴躁，心理变化特别大。接下来养生堂栏目请来了专家朱兰，为大家叙述关于更年期综合症的表现，以及介绍更年期吃什么好，...
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现在很多女朋友在到了更年期之后，情绪不稳定，易怒，还有神经紧张等等。这些都是影响女性日常生活的烦恼所在，所以我们应该在进入更年期时多了解，多做准备，安全的度过更年...
近年来，女性的更年期越来越受到大家的重视，对每一个女人来说更年期是一个特殊的阶段，心烦意乱、头昏失眠等等表现都困扰着女人们，那么更年期综合症的表现具体是哪些?更年期...
不仅仅女性有更年期，男士们同样也有更年期，你知道男性更年期综合症有哪些表现吗?你知道男人更年期吃什么好吗?今天小编就为大家介绍一些关于男性更年期的知识，想要了解的朋...
月经不调在更年期的时候也经常会出现，你知道更年期月经不调有哪些症状吗?你知道该如何缓解更年期月经不调吗?马些食物能够帮助女士朋友们缓解更年期月经不调呢? 更年期月经不调...
每个人的更年期的年龄都不一样，你知道女人更年期年龄平均为多少岁吗?你知道更年期出汗该怎么办吗?下面小编就为大家介绍一下女人更年期的平均年龄以及缓解更年期出汗的方法!...
女人在更年期的时候饮食上要注意很多，你知道女人更年期吃什么好吗?哪些食物是适合女人们在更年期的时候吃的呢?哪些食谱能够帮助女人们缓解更年期的各种不适呢?赶紧去下文了解...
更年期潮热是更年期的主要症状之一，你知道更年期潮热该怎么办吗?哪些方法能够帮助正在处于更年期的人们缓解潮热的症状呢?下面小编就为大家推荐一些可以缓解更年期潮热的方法...
更年期的女性有很多的症状，你知道女性更年期症状有哪些吗?今天小编就为大家来盘点一些女人更年期的一些症状以及介绍一些什么适合女人在更年期吃的食物，希望能够帮助大家轻松...
每个女人都会经历更年期这一个阶段，你知道更年期有哪些表现吗?更年期的症状有哪些你知道吗?今天小编就为大家介绍一些更年期综合症的表现，想要了解的朋友们可以去看看哦! 更年...
男性更年期症状通常表现在精神紧张、性欲下降等方面，且多见于40-70岁的男性身上。在今天的养生节目中，我们就要和史本康教授谈一谈有关男性更年期的症状等相关问题! 下面是该视...
更年期是每个人都会经历的一件大事，你知道更年期症状有哪些么?今天我们请来了吴大真做客爱尚健康2013给我们讲解更年期症状。 本期节目请到的嘉宾是北京国际医药学术研究促进会...
我们每个人都会经历更年期的洗礼的，怎么样才能让自己知道是否已经更年期了呢?今天我们请来了樊正伦做客健康大智慧给我们讲解。 本期节目请到的嘉宾是中医文化的传承者樊正伦...
更年期是我们每个人都会遇到的只不过症状在女性的身上更为明显，你知道更年期有哪些症状么?今天我们请来了王耀献做客养生堂视频给我们讲解更年期症状。 本期节目请到的嘉宾是...
如果女性朋友出现头晕、记忆力减退、易出汗、绝经那这就说明你更年期了，更年期时女性朋友的身体会出现一系列的症状，这也是更年期的表现，更年期综合症的表现有哪些?我们有什...
女性有三大时期最需要注意，来潮(第一次月经)，怀孕，更年期，尤其是在更年期更经引起女性朋友们的警惕，因为在更年期时身体各部位都会发生本质上的改变，处理不当还会引发不...
你有失眠，烦燥、多梦、脾气暴躁等现象吗?你知道这代表这什么吗?如果你出现这些症状说明你有可能到更年期了，更年期的症状表现都有哪些?敬请收看本期的明星加油站听张鹤瑶讲如...
更年期是每个女性必须要经历的一个阶段，很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期，那么 更年期 的症状有哪些呢
百合的功效与作用很多，对更年期综合症更是有奇效，下面介绍百合的一些做法，帮助患有更年期综合症的中老年朋友。
通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲
更年期知识
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
更年期吃什么食物
牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。
小米营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富含淀粉，进食后可促进胰岛素分泌，改善神经递质的分泌和功能。因此，小米有助于平稳更年期情绪，改善睡眠，是进入更年期应多补充什么食物的绝佳选择。
红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足，能够给人体提供大量黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的发生，能减少皮下脂肪，有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状，是进入更年期之后不错的食物选择。
现在很多的更年期女性不知道自己体检时应该重点检查什么。
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