乳腺增生手术后吃什么 饮食要注意什么
温馨提示： 白领女性是乳腺增生的高发人群，情绪多变，易怒很容易造成乳腺增生，一旦发现乳腺增生后需要及时的上医院进行治疗。那么乳腺增生手术后吃什么?饮食要注意什么?
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本文导读：乳房小叶增生是乳腺增生的一种，是女性们很容易发生的一种疾乳腺疾病，和我们的饮食息息相关，日常要注意这些因素习惯。
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
　　小叶增生是一种常见的乳腺，小叶增生是一种良性。小叶增生的患者在日常的饮食要要特别注意以下几方面：
　　喜欢喝酒：研究发现，如果有喝酒的习惯，特别是钟爱白酒的话，就会大大增加乳腺增生发病机率。
　　含黄嘌呤的：黄嘌呤会加重乳腺增生的，因此日常要少吃，像、巧克力、可可等食物都是黄嘌呤含量非常多的食物，因此不建议食用。
　　保健品：很多保健品、美容化妆品中都含有大量的雌激素类，这些雌激素类会地一步促进女性乳腺小叶增生，因此女性日常选用保健品要慎重。
　　辛辣刺激食物：生姜、辣椒、花椒等辛辣的信物会加重乳腺增生的疾病。
　　油炸的食物、脂肪含量过多的食物：调查发现 ，脂肪量摄入较多的国家的女性得乳腺疾病的机率也会引对的增加，这是因为动物蛋白、脂肪中含有某些会释放、生成某些加重乳腺增生的激素。
　　那么患小叶增生，日常要吃些什么才最呢？
　　多吃谷类：谷类食物特别是小麦中含有大量的纤维素，丰富的纤维素具有降低人体胆固醇的作用，对均有一定的帮助。
　　多吃大豆：豆腐、豆浆等大豆食品具有补充雌激素，对保护女性的乳房健康有很大的补益功效。
　　多吃菌类食物：茵类食物是天然的生物反应调节剂，多吃菌类食物一方面可以提高人体的免疫力，一方面菌类食物也具有一定的防癌功效。现代营养学发现多吃菌类食物对促进女性的乳房健康也有一定的好处。
　　多吃种子类食物：种子类食物中通常都含有丰富的维生素E、氨基酸、蛋白质、卵磷脂等成份，这些成份对保护乳房，减少癌症的发病率都有一定的帮助。
　　多吃水果：水果中丰富的维生素C，不仅可让女性变得更加有活力，同时对于减少乳房疾病，保持年轻态也有一定的作用。
　　多吃蔬菜：蔬菜中丰富的叶绿素、维生素都是机体健康所不可缺少的，现实生活中很多人认为多吃水果就可不吃蔬菜了，事实上任何一种水果都不能代替蔬菜的营养素的，因此日常一定要多吃些蔬菜，特别是要多吃 些绿叶蔬菜、纤维素含量丰富的蔬菜。
　　多吃鱼类特别是海产品：鱼肉中含有各种微量元素，这些元素对保护女性的乳腺也有一定的帮助。特别是其中的海带，不仅集美容、瘦身为一体，研究发现，适当食用海带对防治女性乳腺增生也有一定的保健作用。
　　多吃钙质含量丰富的食物：丰富的钙质元素可让女性的乳腺更健康。
　　最后提醒所有的女性朋友，虽然小叶增生是良性的乳腺增生，但是如果日常不注意保健养护的话，那么很有可能恶化，甚至还有癌变的可能，此外，女性日常生活中一定要多注意关注乳房健康，要定期做好乳房检查。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：周婷）
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乳腺增生患者的注意事项
更新时间： 17:58:00　|　文章来源：本站原创
　　随着社会时代的进步，人均生活水平的提高，很多工作中的朋友们，由于平时工作劳累，很少有时间来关注自己的女性的身体健康 女性乳腺增生要注意什么？乳腺增生是女性比较高发的疾病之一，为了不使乳腺增生程度加重，女性朋友平时要注意多加呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查等。多于女性乳腺增生要注意什么，下面小编做一下具体的介绍。　　女性乳腺增生要注意什么：　　1、乳腺增生要注意自我检查和定期复查。　　2、乳腺增生避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。　　3、乳腺增生要注意禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，这也是乳腺增生要注意的事项。　　5、乳腺增生要注意什么?腺增生多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。　　6、乳腺增生要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　以上就是关于女性乳腺增生患者的注意事项的主要内容，相信广大读者朋友们也都和我一样在此学到了很多知识，希望你们在以后的生活中，能养一个良好的健康行为习惯，防止这些疾病的发生，最后祝你们身体健康，工作顺利！
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核心提示：何杰在某寄宿学校就读初三，一次洗澡时无意中摸到自己左侧乳房皮下有一个小硬块，小指头大，既不痛，也不痒。当时并不在意，加上注意力都集中在准备高中考试前的冲刺，这件事过后也就很快忘记了。
　　直至好几个月后，考试结束回到家中，那天晚上吃过饭，何杰准备好好地享受一下，看看久违的电视节目。由于天气特别热，何杰把上衣都脱光了，边看电视边吹风扇。坐在一旁的妈妈发觉他的乳房有点异样：体形并不肥胖的他两边的乳房都有些隆起，有点像女孩子刚刚开始发育的乳房。妈妈让他坐端正些，看清楚究竟是怎么一回事。何杰这才想起数月前自己摸到硬块的事。肿块就在乳晕下，竟是两侧都有，已经增大到半个核桃般大小。
　　何杰的妈妈发觉后马上紧张起来。一来担心孩子会不会是那种男不男，女不女的“阴阳人”。二来因为两年前何杰的姨母也是在无意中摸到乳房有一个硬块，结果到医院检查后诊断为乳腺癌，幸好发现得较早，及时做了手术，术后还做了化疗。不久前，何杰的妈妈还从某本杂志上了解到，乳腺癌并不是女性的专利，男性也可患乳腺癌。这么一想，叫何妈妈如何能不担心?何妈妈嘴上没说，但当晚辗转反侧整夜无法入睡，越想越害怕。
　　第二天一大早，何杰便在妈妈的陪同下到医院进行检查。经过医生的详细检查，确定何杰的乳房肿块并不是肿瘤，而是男性乳腺肥大。何妈妈松了一口气。而何杰却很纳闷：我明明是一个堂堂男子汉，何来一个女性的乳房?
　　男性的乳房通常呈不发育状态，仅有一对较小的乳头和乳晕。其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成。与女性不同，这些导管不发育成末梢导管，不形成乳腺小叶。但在一些特殊的情况下，男性的乳腺也可因受到刺激而发育、增生，导致乳腺肥大。
　　男性乳腺肥大，又称男性乳腺增生或男性乳腺发育症。几乎可发生于任何年龄，但发病年龄的高峰有两个：一是在，称青春期肥大;二是在更年期，称为老年期肥大。可能与这些年龄期的内分泌系统较易发生失调有关。
　　无论男性或女性，乳腺的发育均取决于雌激素、孕酮、生长激素、催乳激素等许多激素的作用和平衡。在一些异常情况下，这些激素分泌过多或排泄障碍，造成平衡失调，就会刺激乳腺组织增生。许多研究表明：男性乳腺发育最主要与雌激素的增多有关。
　　原来，男性体内除了有占主导地位的雄激素外，还有由睾丸和肾上腺皮质产生的少量雌激素。正常情况下，男性的乳腺在雄激素的制约下处于不发育状态。由于某些原因导致体内雄激素水平下降，或雌激素水平相对或绝对增高，都可能诱发乳腺组织的增生。
　　男孩子青春期乳腺肥大，是一种较常见的生理现象，多发生在13～16岁，据统计，发生率可达40%～50%。这是因为男孩子发育到此阶段，体内的内分泌功能逐渐活跃，睾丸在大量产生雄激素的同时，雌激素生成也有所增加。有些男孩子由于内分泌功能暂时紊乱，雌激素分泌相对过多，加上乳腺组织对雌激素的敏感性增加，于是就会刺激乳腺组织增生和肥大。
　　青春期男性乳腺肥大可单侧或双侧同时发生，大多为局限性增生，常在乳晕下形成一个盘状的硬块或结节，约2～3厘米的直径，边缘清楚，检查时可自由推动。增生的乳腺可有胀痛、轻度触压痛，甚至可有乳汁样的分泌物流出。这种生理性的乳腺肥大对健康没有损害，一般无需治疗，通常维持一年或稍长的时间，随着内分泌功能的逐渐完善，便会自然消退。
　　在一些病理情况下，也可导致男性乳腺增生，例如：
　　睾丸疾病：如睾丸炎症、肿瘤、外伤或隐睾症、睾丸萎缩等，可造成睾丸组织的破坏，使睾丸的正常功能减退，雄激素生成减少，体内雌激素水平相对增高，出现乳房发育等女性化现象。
　　肝功能损害：正常时，体内所产生的雌激素是在肝脏内被破坏和灭活的，当肝脏发生疾病，如慢性肝炎、肝硬化时，由于肝脏功能损害，对雌激素的灭活作用减弱，体内的雌激素水平增高，刺激乳腺增生肥大。这类病人在临床上除乳腺肥大外，尚有肝功能其他方面的损害的表现。
　　药物因素：有些药物的结构或某方面的药理作用与雌激素相类似，服用后可刺激乳腺组织增生。例如，洋地黄、维生素D、雷米封、安体舒通、脑益嗪、灰黄霉素、氯丙嗪、西米替丁、甲基多巴等都有此作用。前列腺癌的病人因治疗的需要，长时间服用雌激素，更容易直接刺激乳腺引起增生。这种情况可通过减少或避免使用这类药物，乳腺会逐渐回复正常。
　　内分泌疾病：肾上腺、脑垂体、甲状腺等内分泌器官的病变，分泌异常，都有可能直接或间接地通过其他激素特别是雌激素作用于乳腺组织，造成乳腺组织的增生。当然，这些原因引起的疾病，除乳腺增生外，还会有相应的内分泌紊乱的表现。
　　其他：文献上报道可与男性乳腺增生并存的疾病很多，如营养不良、慢性疾病，包括结核病、麻风、风湿性关节炎、截瘫、慢性肾衰等。
　　对于上述原因引起的男性乳腺增生，临床上应查明原因，针对不同的病因做相应的治疗。
　　此外，一些体形肥胖的男性乳房通常也会较大，这是脂肪大量沉积在乳房中的缘故。这些人双乳丰隆对称，酷似女性的乳房，但触摸时会感到松软而有弹性，不含肿块，与乳腺增生不同。
　　男性乳房肿块中，有极少数是良性或恶性肿瘤。老年期是容易患癌的时期，所以老年期的男性乳腺增生有时更需注意与肿瘤进行鉴别。因此，乳房出现异常肿块时，最好及时请医生检查以确定其性质。
（责任编辑：袁国基）
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乳房保健常识
乳腺增生病平时应该注意什么？
&&& 乳腺增生是指女性内分泌功能失调所致的乳腺组织增生和复旧不全引起的乳腺正常结构紊乱。临床上以乳房内肿块和胀痛为主要症状，少数患者伴有，大多数随月经周期变动相应加重或减轻。中医药治疗为首选治疗方法，但要辩证论治（不能一法一方统治所有乳腺增生患者，更不能一见增生就乱投激素。）。
& & 平时注意少吃鸡肉、动物油、油炸油煎食品、女性保健品（蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等）等。如果没有，多吃些海带、紫菜等含碘食物有利于结块的消散。少生气，少熬夜，调节工作压力。注意每年随访1-2次，门诊行乳房B超和（或）乳房拍片---钼靶检查。
& & 1、保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。
& & 2、要适时婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜过迟。女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优。
　　其次，要做好避孕。因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状，这就容易形成小叶增生了。
& & 3、避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生。
& & 4、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生。
& & 5、房事有规律。乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官。性生活时，乳房会发生周期性变化：处于性兴奋期时，乳房静脉充血，乳房增大、丰满；性持续期时，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，这些变化也达顶峰；性高潮后，乳晕充血迅速消退，一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
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