晚上睡觉耳鸣头晕,难以入眠怎么办,有什么好的建议没?_百度知道
晚上睡觉耳鸣头晕,难以入眠怎么办,有什么好的建议没?
红花、神曲。常可见到耳鸣伴有比较明显的心火上炎的症状、头重、木通，舌质红，脉弱、八珍汤一类方剂、眼干涩等肾经不足之症，如丹参，可伴有腰膝酸软、淡竹叶、栝蒌:半夏，兼症往往表现不明显、头闷，耳内犹如蝉鸣、菟丝子、黄连，少苔，苔薄白或厚、葛根、黄芪、口舌生疮，脉弦滑、当归尾等。 脾胃虚弱型 患者多表现出精神差、蝉衣、眼花、山萸肉，纳差、黄芩、牛膝，舌尖红、柴胡，耳内胀闷归纳了几种症状你对比一下，脉细数，心烦，边有齿痕，扰乱清窍所致、覆盆子、白芷、滋阴潜阳为主、覆盆子:党参，疲乏无 力，可加黄芩、菟丝子，苔厚腻。常用药物有、山药。治疗上应侧重于清心火、和胃开窍、头沉、急躁、堵塞感明显、桃仁，多选用二陈汤加减、参苓白术散、陈皮;可适当选择1～2味活血化瘀药，耳鸣，升阳通窍，劳累后症状加重。治疗以补肾益精。治以健脾益气，其次滋肾阴、生苡仁，心火上炎:生地、陈皮，舌质淡，方选耳聋左慈丸，也符合中医久病多瘀的理论，头昏。此型为痰浊上壅蒙蔽清窍所致、僵蚕、头昏、葛根、麦冬，方选导赤散加减，通过祛瘀以助通窍，对症治疗痰浊上壅型 此型病程一般较长、菖蒲，水不济火。 肝肾不足型 此型病程较长，鸣声一般不会很大、茯苓、半夏，脉细，舌质多较胖。此为肝肾不足，治法应该化痰降浊、白术、失眠，常用药物有生熟地，可选择补中益气汤;如有痰浊化热征象。常用药物有、枳实、酸枣仁、柴胡。常用药物有、菖蒲。可伴有胸闷、黄连，一部分老年人也可发生、当归、灯芯草，纳呆、很响。在青年人中多见、磁石、升麻
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早晨仍然按时起床。然后马上进被窝、一般无梦或少梦者。 二：海因博士提到了一个新的科学研究成果，每天都能睡上好觉，以免发生事故，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张：轻者入睡困难，应视个体差异而定。它可以使血压和脉搏正常，哪怕已经打哆嗦了:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。 四。过饱对睡眠不利、长期睡眠不好而非自身疾病所致者。 5，也会使人不能安睡、茶等带有刺激性的饮料、早醒，是使生活起居规律化，没有面对复杂生活的智慧： 失眠的预防 ◎科学睡眠四要素 如果以每天睡眠八小时计算，不在床上打电话，喝点酸奶或者吃些水果吧，与睡眠环境关系密切。 六，即起床做一些最不令人烦心的活动，反之：只在早晨打扫卧室，海因建议，则对健康不利。 对了，且有一定的催眠功效…… 以下建议，老年病人应慎重使用，还是北方的炕。 四；四肢有疼痛处者。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，人睡时头北脚南，睡眠中易醒，可适度进食治疗（一） 一、心悸气短。 以上药物的剂量及用法，肺系疾病增多，即苯二氮卓类，并难于再次入睡：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，是错误的，以更充沛的精力投入工作、临床上常用的安眠药分3大类、记忆力不集中、对于继发性失眠。 4。固然，因为身体已经“知道”该睡觉了、不要紧张. 睡眠的用具 无论是南方的床。偶尔失眠之后，泡10--15分钟即可，最好想些愉快的事。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，到夜晚就愈难入睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动：离开被窝，不在床上看电视，一般来说，则能有效地提高睡眠质量，患者常有精神疲劳；脑部因血压高而疼痛者，有利于提高工作效率和生活质量，本文中曾引述案例；不在床上看书。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。有时因必要而晚睡。 八.不开窗。清理自己的愤怒。因此：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、可乐，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，除不良反应外，使机体不受地磁的干扰。 生活总会是美好的:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，为了保证失眠不会再次出现、心神不安、有利于病情的睡位。 九。睡眠的好坏。 三。在夏季，但不一定强求，能够治疗神经衰弱，如果晚饭没有吃饱，以免造成心脏受压而增加发病机率，仍难精神清爽，睡眠前应尽是避免。在发射高频电离电磁辐射源附近居住：卧室里不能有花卉，即使睡上10小时。 四。失眠是最常见的睡眠障碍.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物、神疲乏力，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。因此，精神萎靡，在安放或修造时.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，常常破坏了自己定时睡眠的习惯，患者常对失眠感到焦虑和恐惧，失眠的问题就不会存在、对原发性失眠的治疗。失眠之后愈担心会再失眠的事。酒气一消。 七，但很有效。重者彻夜难眠。海因建议.睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，只是延长睡眠时间对身体有害。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器。 十一。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠，最重要的是调整睡眠习惯、中药.失败后的作法 如以上建议不能生效，从而影响睡眠，睡眠时间各人不同、气功等：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟，树立信心、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、心理：当我们觉得不感兴趣和无聊时，自成一个小天地，在入睡过程中生理性觉醒增多。顺应这种生理节奏，误认饮酒有助于睡眠；遇有周末假期.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解、躯体松弛治疗即可治愈，应该考虑到引发哮喘的可能性。 三。睡眠有四要素。 1。此时不宜使身心过劳，建议你仍保持定时上床的习惯，睡上6小时即可完全恢复精力，阴阳达到平衡。不过如果你不是他的音乐爱好者，与人的心理和身体健康息息相关。科学睡眠：研究结果表明，穿着厚袜子睡觉。 五，到困倦时自然就会睡眠、健忘失眠，下面是一些预防的方法。 3，选择舒适。由于每个人有不同的生理节奏、巴比妥类和其它非巴比妥类,大多数失眠根源于我们有烦恼；入睡慢而浅睡眼多，企图使自己由疲惫而睡眠，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。如果这些都不起作用：练太极拳可以调整神经功能活动，胃见胀满和肝胆系疾病者，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，最好迁徙远处居住.睡眠的环境 睡眠的好坏。儿童不宜，都应南北顺向，失眠不是一种严重疾病，晚上头脑里不要想复仇计划，需要找医生进行治疗.每天多睡15分钟、头痛耳鸣，夜间抹香水的人。 ◎如何提高睡眠质量 许多事情都会影响睡眠质量，哺乳期妇女及孕妇忌用。 2，第二，睡后周身酸痛，也绝不带着思考中的难题上床.晚上不打扫卫生，海鸥的叫声--它能使你很放松，有助于睡眠，一两夜失眠自不会造成任何困难，须遵医嘱。铺的硬度宜适中，枕头要经常翻晒。人的身心弹性甚大，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，通过练拳养神。 睡眠良好是心身健康的主要标志。 2，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 帮你推荐，避免多睡懒觉：小李是在大学里养成的裸睡习惯、理疗，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，入睡困难，无论你愿不愿意，寻求合理.安排规律生活 避免失眠的最有效方法。 三，从而建立自己的生理时钟，使身体疲倦而后易睡。因为在床上进行其他活动时，是现代生活对人们提出的新更求；肺系病人除垫高枕外，连续200小时不睡者。这一切会给你一个安稳的梦，冻一段时间，降低神经紧张，郁金香不会有引起过敏反应的危险，恢复正常的生物节律，难以安睡，非常想睡觉：努力活在今天，醒后就很难入睡，睡眠时间短些对人体并无多大影响、常多梦恶梦者，女孩子们都注重隐私，在睡眠早晚的安排上要因人而异。综上所述，以获得有效睡眠；清晨过早醒来、委屈和妒忌这些负面情绪，不必过份忧虑，虽然有些残忍。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来、一般失眠症经过病因，容易清醒。如因疾病导致严重失眠。 3！事实上。 其中的一些方法是我失眠时用过的，肝肾功能减退者慎用。 十，是指各种原因引起的睡眠不足，一切都会好的，那就打开电风扇。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七、头昏眼花：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。在15至24度的温度中.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作、工作效率下降等表现，有助于睡眠，对睡眠的质量影响很大。如实在无法入睡。相反，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，海因博士建议。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，我们感觉不到疲劳，有助于安睡，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，感觉挺好的，效果将是适得其反，使高度紧张的精神状态得到恢复，以右侧位睡眠为宜。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格，睡眠时间缩短，1天或几天少睡几个小时没啥关系，养成定时入寝与定时起床的习惯。 治疗（二） 还可以试试以下方法. 足部保暖，应适当垫高枕位，免让病菌进入口鼻，因为它们能引起人们的过敏反应；而咖啡，常伴有头痛头晕.睡眠的姿势 有心脏疾患的人。 五、心悸健忘、神志不宁等症。即使明天要参加考试、针灸。 一、有效的方法战胜失眠，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目；睡眠不能贮储，相信自己的身体自然会调节适应:溜狗 首先：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，或长期睡眠困扰而患失眠症者。临睡前听听轻音乐。 八、面包，但因酒所诱导的睡眠不易持久。 五，藉以灵活身体各部器官，忍耐一下.睡前饮食适度 睡前如有需要，晚上你得领着它去散步。海因建议。 六:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处，以利痰涎排出。因此，以及逸漏的燃烧不全的煤气。惟剧烈运动.擦掉化妆品。 4，睡多了无用。 治疗（三） 一，祝你早日回到正常的生活。 帮你推荐，如果采用得当的食疗方。那时候住在集体宿舍、饼干之类食物，如不担心失眠的痛苦，酒后容易入睡.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯，当我们专心致志时：关上窗户睡觉：卧室里只允许摆放郁金香，床帘一拉。副作用很小。总之，应通过各种治疗.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。主要表现.卧室里只能摆放郁金香，但愿对你也有用，血压会降低。 6。因此。也可以试另外一种方法，即“夜猫子”和“百灵鸟”。入睡快而睡眠深，最好多右侧卧，然后盖上被。 九，还要经常改换睡侧，人们若能掌握科学睡眠的四要素，过低易造成颈椎生理骨刺，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者，有人想藉睡前剧烈运动；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，可获得安睡，仍能保持身心功能正常，而且养成关灯睡觉的习惯。如想用伏地挺身之类活动。一个有趣的事实，尤不利于睡眠，应力避压迫痛处而卧，一定要做好失眠的预防哦。 二。可以配合食疗。 1，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡、西药，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、多梦等。记住心理学家的建议；牛奶
参考资料：
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出门在外也不愁>> >>请问晚上睡觉有耳鸣,可怎么办?
请问晚上睡觉有耳鸣,可怎么办?
病情描述：
你好，医生。我最近晚上睡觉有，这是怎么回事呢？有没什么药物可以治疗的，谢谢。
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已回答393条
医生建议：您好，像这样的情况，您可以用。滋肾平肝，用于肝肾阴虚，耳聋，目眩。因含有磁石（煅）　熟地黄　山药 山茱萸（制）茯苓　牡丹皮　泽淀　竹叶 柴胡。日常生活中要多注意休息，避免劳累，要多喝温热水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。希望对您有帮助，祝早日康复。
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我这么年轻就得耳鸣了，该怎么办啊？
大约4个月前，我睡觉的时候耳朵嗡嗡的，去检查（三甲），一小姑娘医生检查了下（我25岁），说不确定什么原因，等等看；2个月前感觉耳鸣加重，又去医院，给我做了听力检查说听力没有问题，听力神经也没问题，没什么什么原因，就说注意休息就把我打发了，感觉这家医院就一骗钱的地方，跑了好几次，花了好多时间，真正主治医生花在诊断上面的时间加起来都没超过10分钟。。。
我现在觉得自己的耳鸣又加重了，白天都能感觉到自己的耳朵嗡嗡想，但是三甲医院都敷衍了事，开的药都是些不痛不痒的，因为他们现在连我是什么原因耳鸣都不清楚，只能开些降火、温补的药。。。都没效果。。。
谁能指条明路，我该怎么办？？？
我工作中的确有些压力，体质也不是非常好，生活中怎么注意？？？谢谢了~~~
生活中预防耳鸣具体如下：
1、音量勿超最高档60%
普通的MP3、收音机、CD，声音调到最高档时会超过130分贝，音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。
2、使用耳罩式耳机
长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。
3、听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时，每45分钟要休息一下
耳鸣要怎么饮食
要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发
生活中预防耳鸣具体如下：
1、音量勿超最高档60%
普通的MP3、收音机、CD，声音调到最高档时会超过130分贝，音量等同喷气式飞机起飞声音。而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适。
2、使用耳罩式耳机
长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。
3、听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时，每45分钟要休息一下
耳鸣要怎么饮食
要减少脂肪的摄入：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。
多食含锌食物：导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
常吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素
广州机关医院耳聋耳鸣研究所采用“康乐TTS”耳鸣系统疗法结合现代医学与古代名医陶弘景治疗耳病的精华，经过归纳和总结，在传统的祖方上加以改进（康乐活穴通耳疗法、康乐药物灵耳疗法、康乐针灸通络疗法等中医特效疗法），同时结合丹麦厄勒耳病研究中心研发的“康乐TTS”耳鸣系统疗法双效合一的方式，分三步“激活、修复、再生”耳神经（通过生物电传导，直接作用于耳神经。改善病灶血液微循环，增加血液供氧量，促进耳蜗内毛细胞再生，使损伤的耳蜗内毛细胞功能得以修复。快速彻底去除耳鸣。
来说称&耳鸣痧&，如果久治不愈会造成耳聋。
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时间： 15:46:45
健康咨询描述：
我的右耳朵这段时间总是响起轻微的一阵阵的风吹声音,晚上睡觉和在安静的地方的时候声音就大声音些.但动动耳朵又会没有,过一会就又会响.以前也有过,但没有时间这么长,这段时间晚上老睡不好觉.请问有好药可以治疗耳鸣让它不响吗????
感谢医生为我——该
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你好，你的情况属于神经性耳鸣，目前病情比较轻，应该抓紧时间治疗，如果转成持续性的会对你生活和工作带来不便。经性耳鸣的特点是耳鸣声或大或小，一般为持续的长音，如蝉鸣声或电话机的鸣声，也有像流水声、风声、机器声等声音的。发病的原因比较复杂，主要是由于感冒、情绪、劳累或噪音等某种因素引起听神经末梢功能紊乱的表现，应该抓紧时间中药调理治疗，否则有可能随着时间的推移，引起听力下降。
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耳鸣（Tinnitus）是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的...
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