昨天晚上吃的瓜子太多了，再加上又喝了很冷的东西 早上起来突然耳鸣怎么办_百度知道
昨天晚上吃的瓜子太多了，再加上又喝了很冷的东西 早上起来突然耳鸣怎么办
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没事的，自己会好。放心，不过建议你下次不要吃太多花生或者瓜子，这些东西含有高含量不饱和脂肪酸，对肝功能有较大影响！祝你健康！开心！
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出门在外也不愁我昨天晚上吃了葵瓜子 第2天早上觉得喉咙里面有个东西 好难受 是什么回事_百度知道
我昨天晚上吃了葵瓜子 第2天早上觉得喉咙里面有个东西 好难受 是什么回事
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估计是嗓子发炎了也会总感觉有异物不一定是瓜子壳之类的东西吃点金嗓子喉宝之类的应该可以缓解另外注意大量喝水最近天气比较燥少吃点上火的东西
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葵花籽最好吃生的 不然上火~~你这应该是发炎了~
慢慢喝几口醋就会感觉好起来的
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出门在外也不愁两个多月泰迪大便一直挺好，前两天不注意的时候吃了颗瓜子壳，这两天每天拉稀，昨天白天喂了一条妈咪爱，_百度知道
两个多月泰迪大便一直挺好，前两天不注意的时候吃了颗瓜子壳，这两天每天拉稀，昨天白天喂了一条妈咪爱，
两个多月泰迪大便一直挺好，前两天不注意的时候吃了颗瓜子壳，这两天每天拉稀，昨天白天喂了一条妈咪爱，晚上第一次大便成形，没一会又开始拉稀 到第三次就带点血丝，今天早上喂了思密达后又拉了一次，没昨天晚上的稀，但是里面还是有颗瓜子壳碎片，血丝也少很多！检查过无细小冠状和犬瘟，精神也还好，就是一直找吃的！现在应该怎么办？继续喂思密达和葡萄糖吗
拉稀（软便1.一般出现这种情况
2.喂食过多
正常大便只是不成形3.喂食过油腻 会有油脂性的大便4.吃了脏东西
一般会伴随有呕吐症状
5.寄生虫感染-》可做粪便检查看是否存在虫体组织和虫卵6.癌症的病变7.疾病导致并发病症（细小病毒 冠状病毒 犬副流感病毒
犬瘟病毒等---大部分伴随有相关疾病的特点 也可不明显 ！...再好的医生都需要详细病思考病因方向 做详细检查确认病因！只要确诊病因后才能做最有效的治疗...盲目瞎猜毫无意义找到问题才能解决问题...参考应急措施禁食 让肠胃得到休息
必要时候禁水
点滴生理盐水和营养液
禁食 少量喂水+云南白药 粉剂）
土霉素（调整菌群
蒙兑石散（止泻
止血敏（拉血的话用来止血 维生素K
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出门在外也不愁如题,已经断断续续减肥了1个月，瘦了大概8斤还在继续中,目标100斤...
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　　夏天来了,看到那么多姐妹都在减肥　　也惊醒了我那颗懒惰的心　　开始减肥..一个艰难的里程　　　　话说从大三开始,就超过了100斤,一直在100-120之间徘徊　　　　终于醒悟,要在年轻的时候,瘦一回　　　　已经坚持了一个月,瘦了大概8斤　　　　刚开始坚决不吃淀粉和米饭主食,后来觉得有点不太好　　　　本人属于意志薄弱型,经不起诱惑　　　　在坚持了西木的方法15天后,开始了过午不食　　　　虽然减的很慢,但很健康...开帖记录每天的饮食..激励自己　　　　不想每天去测体重,短暂的减轻,不靠谱,但我相信,只要少吃,坚持,一定会有成绩的...
　　今天的饮食:　　　　早上6点起床,吃了两颗左旋,然后跑步机上慢跑40分钟　　　　早餐,8:00 喝了一杯自己做的豆浆,里面加了两勺可可粉　　　　10:00,吃了一个水煮柴鸡蛋　　　　11:30, 吃了一根黄瓜　　　　12:00,在公司餐厅吃饭,吃了小半碗米饭, 2个素菜,一个火腿肉菜,　　　　下午,一直在喝绿茶...　　　　在坚持过午不食, 这就是今天的饮食...　　
　　有没有姐妹和我一直坚持啊...
小广告辛苦了，赐一年长假!
-- z2z5a-- 操作时间: 15:10:55 -- 1074759
　　请斑竹,处理上面广告.
　　沙发么？
　　果然不是，伤心了。我也在控制饮食哈，一起嘛，不要放弃啊。
　　囧　我　１６８　　１１３斤。　　最近也要减肥　　我腿粗ＧＯＤ。！　　～～～～（＞＿＜）～～～～　　　坚持不了啊　　　看见老想吃呢－　－！　　
　　看到一起的努力的姐妹了,真开心,原来我不是孤单的　　　　大家一起努力啊,为了美丽,加油.....
　　　　一起努力哦。。。过午不食是有效果滴，偶滴经验已经证明老。。。　　
　　作者：天气冷了披个马甲　回复日期：　15:46:26　
　　　　　　　　一起努力哦。。。过午不食是有效果滴，偶滴经验已经证明老。。。　　　　你过午不食,坚持了多久,瘦了多少?　　　　我非常想知道啊,我现在过了中午,只喝水,什么也不敢吃,偶尔吃个黄瓜或者西红柿..
　　日饮食　　　　今天MC来了　　　　7:00起床,喝了杯水,2片左旋　　　　7:00,喝了一杯豆浆,里面放了两勺可可粉　　　　10:30, 一个水煮蛋　　　　12:00, 在公司餐厅,几口米饭, 1个肉菜,1个素菜　　　　然后就是不停的喝水　　　　继续过午不食, 今天饮食结束　　　　发现晚饭不吃,也不是那么困难,习惯就好 .....　　　　
　　好厉害,过了12点就不吃么??可是偶最近上午都没课,每天都是差不多十一二点才起床,晚上两点才睡,所以还是要吃晚饭的....我想奉劝大家一句啊,减肥需慎行,千万千万别把胸给减没了...因为去年我也通过了一次痛苦的减肥,我赤脚身高168,去年夏天的时候从110斤减到了92斤,也是晚上基本不吃饭,只吃苹果,还要跑步和转呼拉圈练瑜伽得来的.悲剧的是把我引以为傲的D给减成了B,气了好长一段时间,今年已经坚持了两个月的天天木瓜酸奶,总算补回了32C....不过体重也一直保持在了96斤,不打算减了,保持就好...可是却永远回不去D了....所以在此让JM引以为戒哈~要小心哦
　　中间去上海出差了20天，饮食全乱
好在没有反弹，但也没有减肥，目前体重113
继续坚持过午不食。。。但早上和中午，正常吃饭，不吃零食
　　好久没记录了，好久没量体重了。。　　　　7月20号　　早餐：泡面　　中餐：公司餐厅，一点米饭，一点菜　　晚餐：麻辣米线，然后吃了点瓜子　　　　一直在坚持过午不食，偶尔晚上坚持不住，就要吃，好有罪恶感啊，一定要坚持住，不吃！！！！！少吃！！！！！
　　LS的，你谢我啥呢？
　　7月21号：　　　　早上吃了一颗左旋，跑步40分钟，出了好多汗啊　　　　8：30，一杯麦片，一个水煮蛋　　10：30，一个水煮蛋　　　　12：30，公司餐厅，一碗煮菜，加一点米线　　　　下午一直喝普尔茶。。。　　　　18：00，吃了一小把瓜子　　　　今天完毕。。
　　请斑主处理以上广告，谢谢！
　　呼唤斑主，处理上面大大的广告啊。
　　7月22日　　　　早上：一杯麦片，两个水煮鸡蛋，一根黄瓜　　　　中午：一碗水煮菜，加点米线　　　　晚上：一碟凉伴菜（不应该吃的，没 忍住，但好歹不是主食，自我安慰一下了）
　　7月23日　　　　早餐：一个水煮蛋，一杯咖啡，一根黄瓜　　　　中餐：公司餐厅，一点米饭，吃了比较多的菜　　　　下午一直在喝普尔。。。过午不食继续中ING。。。。
　　咱俩身高体重差不多哇。我也在过午不食。差不多一个星期了。杯具的是现在已经饿了。同事还在吃泡面。。。我上这找动力来了。鸡冻的握爪啊。一起努力。
　　咱俩身高体重差不多哇。我也在过午不食。差不多一个星期了。杯具的是现在已经饿了。同事还在吃泡面。。。我上这找动力来了。鸡冻的握爪啊。一起努力。
　　楼主今天没有来哇。　　　　昨天晚上饿的抓狂啊，没忍住吃了点凉菜。一个桃子。真是罪过。。。　　　　昨天中午饭前称55.4KG。　　　　加油！
　　加我一个　身高和体重和楼主都差不多…争取减到一百…会再回贴的…
　　好开心啊，谢谢楼上两位同学，一起减肥啊。。　　　　
　　最怕过周末了，生活规律会乱的。。。管不住嘴巴。。　　　　7月24日，　　　　据说酸性体质，容易胖，要多吃缄性的食物，我就每个周末吃木耳呀，腐竹啊，豆制品　　　　早餐：木耳，海带丝，腐竹，加了一点点面条，用酸辣调料拌了吃的。。。　　　　上午逛街一上午，出了好多好多汗。。。　　　　中餐（2点钟），一块面包（为了满足长期的不满，给嘴巴过瘾），一份凉皮　　　　然后喝了很多水，比较开心的是，依旧过午不食。。。没有再吃任何东西了。。
　　7月25日　　　　早餐：一碗无糖麦片，一个水煮蛋，一小杯酸奶　　　　在长达1个小时的思想斗争后，叫了必胜客的皮萨。。反正MC也快来了，满足下长期压迫的欲望　　　　中餐：1个9寸的必胜客皮萨，一小杯酸奶　　　　过午不食。。。　　　　晚上MC到来，好开心啊。。。
　　斑竹，快到我的帖子来，删除大大的两个广告啊，谢谢拉。。。。
　　8月26日，　　　　今天是MC的第二天。。　　　　虽然减肥效果特别慢，但不放松，不给自己松懈的心理　　　　早餐：一大杯麦片，一根黄瓜　　　　中餐：公司楼下餐厅，小半碗米饭，2个青菜，一点鸡肉　　　　过午不食，继续中。。坚持，就会有希望，不再说胖妹，不再做大妈，不再被人说壮　　　　到达100斤，就放真人照哈哈，到时候我也要开晒美丽的裙子了，　　　　LZ是个一年四季穿裙子的主，我太对不起那些裙子了，要美丽，不做胖子！！！！！！！！
　　作者：软陶小花猫
回复日期：　13:14:13 　　　　楼主今天没有来哇。　　　　　　　　昨天晚上饿的抓狂啊，没忍住吃了点凉菜。一个桃子。真是罪过。。。　　　　　　　　昨天中午饭前称55.4KG。　　　　　　　　加油！　　------------------------------------　　你杂没来呢，咱们做个伴吧，
　　过午不食，1个多月来，偶尔也吃过晚饭几次　　　　瘦的最快的，感觉是腰，明显小了很多，看着腰一天天变小，好有成就感啊
　　看到那么多减肥 ,那么多记录生活的帖子，那么多衣服帖子　　　　女人，永远都是追求这些的　　　　自从20岁后，体重没下过100，那么在27岁生日到来的时候，减肥到100斤吧。。。　　　　感觉每天无聊加无聊。那就从今天改变自己开始。。　　　　我要减肥，我要美美的，瘦瘦的。。白白的　　　　我要自信、乐观、积极、微笑的生活着。。我要骄傲的生活着，一直到我的MR。RIGHT出现，我要跟他说“怎么忍心让我等那么久，怎么忍心让我一个人孤单的生活着。。。”
　　我也吃左旋肉碱。哎。万恶的昨天夜宵吃了泡面。发现真的要多来天涯找鼓励了
　　作者：空白无痕
回复日期：　17:11:40 　　　　 我也吃左旋肉碱。哎。万恶的昨天夜宵吃了泡面。发现真的要多来天涯找鼓励了　　-------------------------------------------------------　　我也喜欢吃泡面，喜欢买各种口味的泡面。。。　　　　每次晚上特想吃的时候，我就安慰自己，不吃，坚决不吃！！！泡面让人胖　　　　实在想吃，就放在早上，至少不会热量那么高。。。。　　　　咱们相互鼓励啊。。。
　　7月27日，　　　　早餐：2块钱的酱香饼，1杯麦片，一个水煮蛋　　　　中餐：公司楼下餐厅吃的，一碗煮菜，一点米线　　　　开始开普洱，过午不食继续。。。　　　　今天早上量了体重，是110了，继续努力ING。。。
　　7月28日　　　　早上起来，吃了一片左旋，去健身房跑步40分钟，出了好多汗啊，真爽。。　　　　早餐：一杯麦片，一个水煮蛋，一根黄瓜　　　　刚11点，就有点饿了，决定中午稍微多吃点，怕晚上熬不住　　　　中餐：一份凉面，一份凉拌包菜，貌似有点多，　　　　开始普尔茶，过午不食继续。。。。　　　　今天早上体重109，加油
　　看楼主能这样坚持多久。。。
　　作者：5126
回复日期：　13:24:35 　　　　看楼主能这样坚持多久。。。　　-----------------------------　　我这样的方法怎么了，有什么不妥吗？　　　　我也吃的不少啊，早餐和中午都正常吃饭了呀。就这，还减的那么慢。。。
　　9月要去欧洲旅行一个星期，这是我第一次走出国门，　　　　一定要美美的，要拍美美的照片，绝对不能再粗胳膊粗腿了。。　　　　还有10月要去杭州千岛湖开会，一定要漂亮，要瘦，拒绝做大妈！！！！！！！！　　　　我的目标：　　　　8月30号：100斤　　　　9月30号：90斤　　　　然后希望保持在90-95斤。。。　　　　减肥是一种生活态度，是一种生活方式，我要一步一步来，我要美美的生活。。。　　　　要改变自己的生活，先从减肥开始，要努力，要坚持！！！！！！！
　　我的减肥方法：　　　　1、麦片、水煮蛋、豆浆、黄瓜、西红柿、蔬菜　　　　2、少量：米饭、面条类　　　　3、每周一、三、五，早上跑步40分钟，跑步前吃左旋一片　　　　4、每天喝大量水，普洱茶　　　　5、控制水果的进入量，因为水果含糖份高　　　　6、一个星期允许暴食1-2次，也允许自己吃零食1-2次，但必须在下午3点之前解决。3点之后不能再吃。　　　　7、每个周末会吃碱性的东西，调节身体，比如：海带丝、木耳、腐竹。　　　　8、连喝酸奶都放在早上和中午喝　　　　以上就是我的减肥方法。坚持！！！！！！！！！！！　　　　
　　又抽风。。
　　7月28号，　　　　本来晚上不准备吃的，下班后去逛商场，买到了一条超级喜欢的连体裤。　　　　话说LZ是超级喜欢裙子的主，还从来没穿过连体裤，所以啊，能找到自己喜欢的，真是不容易啊　　　　正准备美滋滋的回家，碰到堂妹了　　　　为了尽尽姐姐的身份，请堂妹吃饭，但又充满罪恶。。　　　　最后去吃了韩国伴饭类的，我喝了汤，吃了一点点饭　　　　又送表妹回家，出了好多汗，平衡一下我的心理，还好还好，没有暴。。。
　　7月29日　　　　早上：一杯酸奶，3个牛肉卷饭（昨天晚上剩下的），一个水煮蛋　　　　中餐：和客户一起吃的，吃了虾、鱼、烤鸭，还好，没有吃主食　　　　今天晚上坚决不吃饭了，现在已经5点多了，马上要下班了，好累啊，要早点回家休息。。。多补充点水。。　　　　体重：108，最近是否平台啊，好慢啊好慢，一定要坚持。。。。
　　这样真的还用减肥吗？　　　　哎~~~　　　　
　　作者：大象腿腿
回复日期：　17:09:11 　　　　这样真的还用减肥吗？　　　　　　　　哎~~~　　--------------------------------------s　　什么意思啊？是说我吃的太多了吗？
　　本来是准备昨天晚上不吃饭的，结果要陪一个老外吃饭　　　　木办法，算是暴了吧，面对一桌子丰盛的菜，吃了好多。。。泪奔啊。。
　　咱们那些基数是一摸一样啊。。。。
　　7月30日　　　　距离我的初步目标100斤，还有很大距离啊，继续努力。。。　　　　早餐：一杯麦片，2块钱的酱香饼，一个水煮蛋　　　　中餐：一碗水煮菜（海带、青菜、莲菜、部分肉丸等）　　　　开始普洱茶。。。过午不食。。。
　　你身材跟我差不多，但是过午不食我肯定不行，我控制不了几天可能就会暴了，我这几天在尝试哥本哈根，也希望结束后能到100J啊。
　　哥本哈根，觉得太残忍啊　　　　并且晚餐不好弄，还要专门买牛排，麻烦　　　　过午不食比较简单啊，
　　8月1日，　　　　本来准备继续坚持减肥的，加拿大的表妹回来了，为了请他吃东西，我也顺便吃了点　　　　早餐（8点半）：一杯麦片，一个鸡蛋，一根黄瓜　　　　中餐（2点）：泡面　　　　晚餐（6点半）：麻辣香锅，不过没有主食，一瓶茉莉花茶　　　　不过逛街了，走了差不多3个小时　　　　
　　打错了，上面应该是7月31号　　　　8月1号如下：　　　　早餐（10点）：2块钱的饼　　　　中餐（3点）：一桌子菜，烧烤啊，肉啥的，主食吃了点凉皮　　　　下午看电影的时候，吃了少许爆米花　　　　晚上还吃了点西瓜、葡萄　　　　唉，总结这一周，饮食太不规律了，本来是MC过后的黄金周，无奈每天都在乱吃。。　　　　2天没有BB了，生活从今天开始，恢复正常，正常饮食，过午不食，继续我的漫漫减肥路。。。
　　现在喝点绿茶，希望赶紧BB，2天没了，肚子都有点难受。
　　我想强大自己的内心，　　　　对每个人仁慈，对生活微笑　　　　不管发生什么，努力提高自己，让自己内心强大起来
　　8月2日　　　　早上（6点10）吃了一颗左旋，然后跑步40分钟　　　　早餐（8点半）：一杯麦片，一个鸡蛋煎饼，一个水煮蛋　　　　中餐（12点），小半碗米饭，2个素菜，1个肉菜　　　　开始喝普洱茶，过午不食。。
　　MARK， 继续坚持减肥。。　　　　减肥是个生活态度，我想我会一直坚持下去，直到减到90多斤，然后保持ING。　　　　漂亮的、瘦瘦的、穿上婚纱，做美丽的新娘，人生就那么一次，一定要漂亮的过。。
　　新人报道，新人报道！！！　　　　我也要加入减肥行列中！！！ 嘻嘻，我都不好意思再说减肥了！呜呜~~~ 我从五月开始说减肥，结果到现在不断没瘦，反而还胖了几斤，痛苦呀，泪奔呀~~~　　
我就是典型的，看了一点成效就又吃回去的那种，结果这一吃就又胖了。唉，一提到减肥我就头疼，不让吃是多难受呀！！！尤其就夏天，那么多好吃的，我好像又看到那缤纷的甜筒了，额！忍住，忍住，啊！！！痛苦哟！！！呜呜~~~　　
不过，我这次是真下定决心了，一定要在这个夏天结束前瘦下来，啊~~我可不想冬天到时，又穿的像圆球，天啊~~现在想想就恐怖，所以决对要瘦，要瘦，要瘦呀~~~~　　
我现在在用一种方法是，用红豆，绿豆，还有山楂，红枣，再加1000cc的水煮粥吃，早餐，晚餐都吃这个，中餐不吃。晚餐在7点前吃完。（红豆，绿豆，每餐各50g），这个是在网上搜的，不知道有没有用，听说，用这个方法，瘦完皮肤还会很好，唉，希望自己能坚持下来吧！！！　　
哦~~哦~~~自己给自己加油~~~~，嘻嘻，忘了说了，我160cm
目标是瘦到90J　　
楼主姐姐，我们一起监督吧~~~一起朝着咋的美丽奋斗吧！！！呵呵！　　 　　
另汇报一下：　　
早餐，按量吃了，红绿豆红枣山楂粥　　
嘻嘻，中餐就准备以水代替了，嗯~~~一定要忍住想吃零食的冲动，为此，我痛下杀手，把抽屉的零食全都送人了，呜呜~~~我的零食呀~~~决别了！！！哼哼！！！身上的肉肉快点消失吧！！！！！　　
加油哟！！哦耶！！！！　　
最后很想问楼主姐姐，看你开贴时间是5月份，那你现在瘦了多少了？呵呵，真的很好奇呀！！！
　　小广告什么的最讨厌了啦～～——by cake-- soga41-- 操作时间: 14:37:17 --
感觉身材刚刚好
有点肉肉的感觉
可能会稍微控制一下保持在110-112左右
再瘦就不会
一点都不好看
　　作者：仙风又落雁
回复日期：　11:01:43　　　　165 118斤左右 感觉身材刚刚好 有点肉肉的感觉 可能会稍微控制一下保持在110-112左右 再瘦就不会 一点都不好看　　===============================================================================为毛我165.110J看起来还是很胖呢？？？
　　　　作者：软陶小花猫 回复日期：　13:14:13 　　　　　　楼主今天没有来哇。　　　　　　　　　　　　昨天晚上饿的抓狂啊，没忍住吃了点凉菜。一个桃子。真是罪过。。。　　　　　　　　　　　　昨天中午饭前称55.4KG。　　　　　　　　　　　　加油！　　　　------------------------------------　　　　你杂没来呢，咱们做个伴吧，　　　　=========================================　　
楼主我来鸟。最近都没去称，8过貌似觉得肚子能小点点。
　　作者：落落飘絮
回复日期：　10:15:38　　----------------------------------　　　　欢迎MM加入啊，我也曾经买过很多红豆、绿豆，一起煮，又美容又排毒。。　　　　中午要吃点啊，不然下午容易饿，一饿就容易暴，晚餐坚决不吃
　　作者：落落飘絮 回复日期：　10:15:38　　　　----------------------------------　　我5月开始减肥的，刚开始体重125呢，　　　　不过我坚持健康第一位，没有采取极端的方法，　　　　现在107了，还在努力坚持中
　　8月3号　　　　早餐（7点半）：一杯麦片，一个水煮蛋　　　　中餐（12点）：2个素菜，小半碗米饭　　　　开始喝普洱茶，过午不食继续。　　　　
　　大家努力啊，互相鼓励　　　　减肥成功，就上真人照！！！！！！！！！！！
　　刚才一个新客户来找我，居然看到一个男生，是我喜欢的类型　　　　我能感觉到他对我也有好感，唉，不知道我们是否有缘。。　　　　不去想了，顺其自然吧，　　　　“亲爱的，你怎么还不来到我身边啊？”　　　　“亲爱的，我正在找你的路上呢，就快到了。”　　　　
　　也许他有女朋友，也许他已经结婚了呢？　　　　属于你的，终究属于你。　　　　真的有命运吗？为什么我要在经历那么多感情坎坷？　　　　5年的爱情，终究结束，如今27了，还单着呢。偶尔会伤感，但大部分时间，还是乐观而幸福的生活着。。　　　　上班、吃饭、逛街、健身、美容，生活随心、随性，、　　有疼爱自己的父母，有亲爱的哥哥，有温暖的家庭　　　　偶尔会伤感，看到亲密的情侣，会幻想自己的老公，你在哪里？　　　　但我一直会有一个美好的心情，　　　　每天穿漂亮的衣裙，每天打扮自己，等待着自己的老公
　　加油！！！！！！！！！每天努力的生活，快乐的生活　　　　我要幸福的给亲人看，给爱我的人看，我可以的，我快乐的生活着！！！　　　　依旧炎热着，可秋装已经上了，看中了一件毛衣外套799，一个裙子499，在纠结要不要现在买，还是等等从网上代购，有点纠结。。。
　　嗯，深感羞愧呀。呜呜~~~昨天说好中餐不吃的，可最后没忍住同事的诱惑，吃了一份青椒炒蛋，此菜是餐桌上唯一不油的东东，但我忍住没吃太多米饭哟！大概有小半碗吧，不过菜全都米西完了！额，吃完就开始后悔，我总这样。唉，低落呀！！　　
所以决定，晚餐不吃了，反正晚上不吃也是可以滴。　　　　
下班后，我坚决不出去逛街（那个，，，因为我一出去看到好吃的，馋虫就就满肚的复活了，我怕忍住，又贪吃了，唉！我的命呀，咋这苦呢！！痛苦呀！！折磨呀！！！！） 　　
可悲剧的是，就在我抵住一个又一个的游说，跑去跟好友健身，齐活回家的路上时，好友要一份扬州炒饭，额！！！就在我面前吃呀，那个鲜嫩的颜色，那个诱人的香昧，再加上好友，一再劝说，让我吃点，还又殷勤的帮我，递好碗筷，我。。。。就又没忍住，吃了大概有十口，吃的时候，都觉得是罪恶呀！！！可我怎能不把罪恶吃下去，让它去祸害我那身材还算，标准的好友呢？对，就是，我不吃，好友吃下去就得长胖了，所以为了友谊，为了再少一个人为胖而烦恼，我，，就吃了十口。我数过的，真的是十口呀！！！　　　　
呜呜~~~~我这个样子，什么时候才能瘦呀！！！！嗯，为昨天的落落感到羞愧！！！
哼哼！！！落落，要是再这样，大家就不要再理我了，让我就胖死好了！！嗯，就这样！！！　　　　
嘻嘻！汇报一下今早的食物：1。清水250cc　　
2：水煮白豆腐十块（这是小块呀，就只有拇指般大般
决定明天减半或不吃）　　
3：还有一小碗面条　　　　
觉得还是有点杂了，本来要吃粥的，可昨天忘了泡绿豆，红豆，结果没法煮，晚上回去再煮，唉，实话的说，那个煮也是挺费心的，没法，我就是懒，嗯，不能这样活了，要跟楼主姐姐一样，活的多姿点，生活丰富点，人有激情点，笑容要再甜点，对自己更要好点，还得幸福再多点，快乐也不能少，信心再倍增点，嘻嘻，觉得自己好贪心哟！！！不过，我也说是说说，以上，我最多能做到两点，笑容甜点，对自己好点，其它。。。唉！！！还得修练呀！　　
嗯嗯！！！像楼主姐姐学习，还有楼主姐姐，你的幸福会来的，对于热爱生活的人，也会享受生活的人，生活是不会亏待你的。呵呵，所以楼主姐姐一定会幸福滴！！！呵呵，我说话一般都很灵的哟！！！　　
　　作者：落落飘絮
回复日期：　08:37:22　　--------------------------　　　　感谢MM，好感动啊，每次都写那么多　　　　我每周去三次健身房，一定要忍住食物的诱惑，忍受几次，就不会再想了　　　　中午多吃点没关系，晚上一定不要多吃啊，容易长肉。。　　　　我就喜欢下班后，晚上去逛街，我属于一看到漂亮衣服，就不会想吃东西的那种　　　　每次看到喜欢的衣服，就特别兴奋，就想如果再瘦点，穿上就更漂亮了。。　　　　我最怕和朋友一起了，因为他们老要吃饭，不吃又不好意思，每次就勉强吃点。。　　　　MM，也要加油啊，　　　　如果连自己的身材都控制不了，还怎么掌握自己的幸福？　　　　多喝红豆汤，吃红豆，很美容，我每个周末都会熬，一熬就喝一天，最多配点榨菜吃。　　　　昨天逛街，几个朋友很羡慕我的皮肤，呵呵，就是保养出来的，我们一起加油啊
　　小广告什么的最讨厌了啦～～——by cake-- lk_l3-- 操作时间: 14:37:15 --
　　落落MM，多高，多重啊　　　　我们要坚持下去啊，到10月份的时候，再回顾一下这个过程，是件多么美好的事情　　　　生活依旧要过的，顺便减肥拉，哈哈。。
　　整天游荡在时尚里，最喜欢看的是衣服帖和减肥帖　　　　我要一直减肥下去，减肥是一种生活方式，一种生活态度　　　　但我绝对不会亏待自己的，允许自己吃想吃的，允许自己偶尔的放纵。。　　　　目前体重107斤，准备到年底的时候，减到90斤，那样反弹5斤，是可以接受的　　　　不记得多少年，没有见过自己90斤的样子了，这次我一定要坚持到底　　　　特别羡慕那些30多岁了，保养的很好，身材依旧好、气质也很好的美女　　　　那是我的目标，不管生活是什么样，一定要胸怀宽广、微笑的生活，　　　　坦然面对生活的挫折，坚信困难够会过去，明天一定是美好的。
　　嗯，看了楼主姐姐的回话，落落心里也好感动哟！　　
嘻嘻，可以想像得出楼主姐姐一定是一个特精致的女子，嗯，我也要这样！这也是我的目标，呵呵，做一枚精致女子，嘻嘻，优雅，从容，自信，最重要是还美丽。　　　　
嗯，听了楼主姐姐的话，我决定中午还是吃点东西，因为真的，不吃，晚上会特想吃的，我以前就这样，唉，对食物的诱惑，我还是。。。。还是受不了呀！！！嗯，但会慢慢克制的啦。　　　　
我每次逛街时，对着好看的衣服也总跟自己说，要再瘦点就更好了，可逛完衣服，看到小吃的，我就又全忘光光了，泪奔呀~~~~　　　　
我3月份办了一张健身卡，刚开始还经常去，现在。。。。嗯，一个星期大概去不了两次。晕呀，里面可以桑拿，听说桑拿可以减肥的，可是我。。。。唉，人懒了，不能说，其实也不远，从我们住的地方出发只要5分钟就到了，关键是没有好友一起跟着去，我也就不想去了，唉~~依赖性太大了！　　
不过从今天起，要跟楼主姐姐一样，规划一个时间，不能再由着自己下去了，女子呀，不对自己严厉点，真的是会错失很多幸福的。呜呜，提起就伤心，不说了！！！　　　　
实话的说，我的皮肤到夏天就爱出油，现在差极了，唉，正在想办法补救的，哼，我就不行，我不能好看，哼哼！！！！　　
最后再汇报一下，今天中餐的食物：米饭小半碗+鸡蛋西柿一盘　　　　
另，中间没吃零食哟，喝了500cc的清水。　　　　
嘻嘻，晚餐就不吃了，一定会忍住的，落落可不愿意一个人，落落也不愿意变成猪，所以落落，一定会忍住不偷吃的！！呵呵　　　　
最后，好像楼主姐姐，并不胖的说，165cm 107j好像还挺瘦的哟，要是瘦到90j那。。。。天啊~~风大点就飘起来了~~~
恐怖！！楼主姐姐，不要太瘦哟！！有点肉肉抱着才舒服吗！还有太瘦身体不好哟！！身体可比身材重要哟！！！嘻嘻，落落，相比之下就是又矮又胖型的，落落 160cm
呜呜，决对是圆型的，呜呜~~~
从小到大熟悉的人形容我从来就是那个脸圆圆的，胖胖的，矮矮的，，天啊，想起就伤心，所以落落，一定要瘦，一定要瘦！！！
　　落落MM，我办健身卡2年了，一直在努力的坚持，健身可以塑身，为得让自己更美丽　　　　我都是一个人的，也没有人陪，但我一直坚持着，以前是晚上跳健美操，做愈加　　　　现在我是每周一、三、五，早上6点半起床，去跑步40分钟，再洗澡，上班，精神也很好　　　　关于饮食，早上和中午一定要吃啊，不然晚上容易饿，就容易暴，如果晚上饿了，就安慰自己，赶紧睡觉，明天就可以吃到好吃的了。。哈哈，安慰下自己。。　　　　我现在107斤，全身比较均匀，周围人都说比较丰满，但不觉得胖　　　　LZ也是个从小爱美丽的主，想更美一点，几乎断绝了任何的零食、甜食、饮料。
　　8月4日饮食　　　　早上6点起床，吃了一片左旋，跑步40分钟　　　　8点半：燕麦片一杯，一个水煮蛋　　　　10点半：一根黄瓜　　　　12点：小半碗米饭，2个素菜，加一点鸡肉　　　　开始喝普洱茶，过午不食进行中。。。　　　　饮食结束
　　感觉最近两天，有些头晕，还比较贪睡　　　　是不是吃少了，血糖低啊　　　　昨天下班回家，嘴巴太没有味道了，买了一些凉伴菜，又喝了一杯酸奶。。。。　　　　
　　昨天看新闻，范冰冰，167，常年保持在120的体重，原来并不瘦啊，应该是有一张瘦脸吧，就显得瘦，面对记者减肥的话题，范MM说“我不刻意的减肥，所以大家看到的我都是比较圆润一点，女人太瘦了不好”　　　　是不是给大家一点安慰。减肥的道路上，千万别亏待自己。慢慢调理，慢慢完美自己。
　　以前谈恋爱的时候，我很少去关注女人，很少看哪个女生漂亮　　　　现在单身了，却注意观察女生了，　　　　今天早上在楼下，发现了一个很漂亮的女生，因为那是我喜欢的类型，　　　　因为总觉得自己比较胖，又不够高，很少尝试长裙子，但又觉得长裙子很美，　　　　白色的T-SHIRT，灰色的长裙，全身的衣服，没有任何的装饰，腰上一个咖啡色的腰带，大概160的身高，披着头发，带了一条金项链，一个GUCCI的大包包，但八成是假的，　　　　忍不住回头去看看，觉得那样的搭配，让人特舒服，后来才想起来，忘记看鞋子了。　　　　那样的搭配，是我一直向往和喜欢的， 却总是害怕自己的身材，怕穿上显胖、怕自己不够高，　　　　我一向是个重视感觉的人，很少碰到有感觉的男生，或者女生，这个女生却让我回头看了好几次　　　　记录自己的感想
　　8月4日，　　　　早餐（8点）：2块钱的酱香饼，一杯咖啡，一个水煮蛋　　　　中餐（12点）：小半碗米饭，2个素菜，几块鸡肉　　　　开始喝绿茶，饮食完毕，过午不食。。
　　嘻嘻，楼主姐姐不胖呀，长裙，你穿肯定好看，你165CM还觉得矮呀，那我咋办呢！嗯，要对自己有信心，呵呵，我特喜欢看美女帅哥，但不是花痴的那种哟！欣赏一下，养眼吗！呵呵　　　　
昨天去了健身房，踩了一个小时的单车，路过电子称时，心痒痒的去称了一下，晕呀，比以前胖了四斤，泪奔呀~~~　　
应该是前段时间狂吃面包吃了，于是，下定决心，一定要瘦下来。　　　　
昨晚没吃东西哟！嘻嘻，坚持下来，其实也不难的，呵呵，努力喽，加油哟！！　　　　 今早：小碗粥+小碗热干面　　 中餐：小半碗米饭+茄子煎鸡蛋　　　　
晚餐照例不吃，本要吃那个粥的，但是红豆没了，今天下班回去买，明天吃　　　　
加油哟！！！
　　8月6日　　　　本来今天是跑步的日子，最近两天都感觉头晕，是不是血糖有些低啊　　　　我还是正常吃饭的，真怀疑那些断食的MM，怎么过的。今天没有跑步。。奇怪了，今天也没有上厕所，是不是昨天吃的少了，没有内容啊。　　　　7点半：吃了一根油条，一碗豆腐脑（已经好多年没吃过油条了），选了一家好吃的，用了半个小时，吃了个早餐　　　　12点：半碗米饭，2个素菜，几块鸡肉　　　　开始喝绿茶，过午不食继续，，最近两天体重没变化了，有点不太开心，不过明天中午周末了，可以睡觉、休息了
　　8月7日　　　　早餐（9点）：泡面加了海带，　　　　中餐（1点）：乌鸡汤，加乌鸡肉　　　　3点；几块西瓜、一斤葡萄，还有三小块巧克力（因为是表妹从加拿大带回来的，不吃觉得浪费）　　　　今天太不好了，愧疚啊。算了，偶尔放纵一下。
　　8月8号　　　　早餐（9点）；一碗泡面，加了好多海带丝、腐竹等　　　　11点：一小杯酸奶　　　　2点：一个水煮蛋，一碗燕麦片　　　　完毕，开始喝水
　　8月9日，　　　　早上6点起床，吃了一片左旋，健身房跑步40分钟，出了好多汗啊　　　　本来是要吃鸡蛋、麦片的，但感觉太饿了，就去吃了别的　　　　早餐（8点）：一碗豆腐脑、一个鸡蛋煎饼　　　　中餐（12点）：小半碗米饭，2个素菜，几块鸡肉　　　　今天喝绿茶，饮食完毕，过午不食继续。。。
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