从指甲看健康_百度文库
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从指甲看健康|
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]从指甲看健康
&&&&逢周四出版 &&&&&&July 26,2007 第1168期
从指甲看健康
　　白点、纹理、小太阳……悄悄爬上你原本光滑的手指甲，你认为它们影响的只是你的美丽？殊不知，它们是向你发出的健康警告！中医认为，指甲与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
　　指甲的比例
　　甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。　　长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。　　短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。　　方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。　　TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3。
　　指甲的形状
　　百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。　　扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。　　圆形：呈圆形的指甲，这类人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
　& 指甲的光泽
　　甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
　　甲泽变亮：　　甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
& 　光泽不均：　　指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
　　失去光泽：　　如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
　　指甲的颜色
& 　甲色偏白：　　指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
　　甲色变灰：　　指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
　　甲色变黄：　　指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
　　指甲的纹理　　指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
　　竖纹：　　指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
　　横纹：　　指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
　　斑点：　　指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。第B16版：天天健康 ·乐活
指甲透露你的健康信息
医生指出，可作参考，不能绝对
图/东方IC　　受访专家／广州中医药大学第一附属医院血液科　杨洪涌教授、主任中医师&　　文／羊城晚报记者陈辉　　通讯员方宁&张秋霞　　最近，微信中经常有关于如何通过指甲看一个人身体是否健康的文章在各个“朋友圈”转发。许多人对此都非常感兴趣，边看边伸出自己的手指对照。“我好像贫血啊！”“不会吧，我好像缺钙……”这真的有科学根据吗？羊城晚报记者特地采访了广州中医药大学第一附属医院血液科杨洪涌教授，他指出，指甲确实是身体健康的信号之一，从指甲自测健康，可作参考，但不能替代医学检验和医生的诊断。　　如何看待指甲与健康的关系？杨洪涌教授介绍，中医认为“有诸内，必形诸外”，“肝，其华在爪”。指甲作为体表易见部位之一，受脏腑气血、特别是肝脏气血的滋养，与人体的脏腑经络有直接或间接联系，能够反映人体生理、病理变化。　　但指甲反映的只是健康信号之一，要诊断疾病或更准确地了解一个人的健康状况需要掌握更多的“身体信号”。杨洪涌教授解释，中医看病讲究“望、闻、问、切”四诊合参，即多项指标综合地看，才能作出准确的结论，指甲仅仅属于望，而且只是望的一部分。中医望诊时除了看指甲，更重要的是看舌相、脸色。所以，没有必要单凭指甲的一两项特征就以为自己患了什么严重的疾病，担心得要命，反而造成困扰。　　另外，指甲辨病还会受到其他因素的干扰，工作环境、劳动、手指损伤或是甲癣，都可能影响指甲状态。指甲辨病，更重要的意义在于，如果多个指甲突然有了明显改变，或某种指甲异常长期存在，就需要注意预防相关的疾病，或做相关检查。　　观察指标：　　指甲颜色　　健康指甲的颜色应该是红润的，这种红是粉红、淡红。　　甲色偏白：多见于营养不良，贫血患者；如指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺心病等慢性疾病。　　甲色变紫：心、肺、脑等部位血管血液循环不良，供血、供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。　　甲色变灰：多由于缺氧造成，一般抽烟者中较常见；若不吸烟的人指甲变灰而枯，多是患上了甲癣。　　甲色变黄：中医认为多由湿热熏蒸所致，常见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等；西医认为指甲偏黄常与体内维生素E缺乏有关。如果所有指甲都变黄变枯，是全身衰弱的象征。　　甲色变黑：多见于严重心肺疾病、肿瘤患者或长期服药者。&&&&　　指甲形状　　百合形：指甲较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，指甲形最漂亮，但同时提示其可能从小体弱多病，尤其是消化系统方面经常出问题，还较易患血液系统疾病。　　扇形：这类指甲下窄上宽，指端呈弧形。常提示体质壮实，但易忽视自己的健康。成年或老年时较易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。　　圆形：指甲圆形的人，往往体格健壮，很少得病。这类人对疾病的反应不灵敏，很难自己发现身体的异常；但一旦生病，往往是重病。　　光泽　　甲面变亮：有两种情况，一种是指甲上有块状或条状部位变亮，而不是整个指甲变亮，多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另一种是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，且指甲变薄，多见于甲亢、糖尿病、急性传染病。　　光泽不均：甲面的光泽度分布不均匀，可表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛糙无光，可能存在慢性气管炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性炎症。　　失去光泽：整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有光泽，可能提示体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病、肝脓疡、肺脓疡或慢性失血。　　甲半月　　民间认为甲半月反映一个人的营养状况，越多越好，越大越好。其实不然。杨洪涌教授解释，甲半月可以反映综合健康状况，但并不一定是越大越好，越多越好。一般认为10个手指中，至少4个手指甲有甲半月就算比较健康，甲半月占整个指甲的五分之一大小即可。　　甲半月面积：一般认为月牙面积缩小，或数量减少甚至消失，常提示气血虚弱，体质变差。但如果甲半月过大，则提示经常处于焦虑、紧张状态或胃肠道溃疡、心血管疾病。　　甲半月颜色：甲半月色青，提示呼吸系统有问题，或心血管疾病；紫黯，则是血液循环不好；紫红，则可能是高血压、肺气肿或高黏血症等。　　杨洪涌教授补充，观察“甲半月”要注意它的分界线是否清楚，分界线的颜色应该比指甲的颜色略红才是健康的信号。如果分界线不够清楚，则提示循环系统不够好。&&&&　　有无竖纹或横纹　　竖纹：指甲表面出现较多的直纹，常出现在操劳过度、用脑过度、睡眠不足后。如果竖纹一直存在，则提示体内器官的慢性病变。　　横纹：指甲出现横纹，可能是肾病等先兆。　　有无斑点　　指甲上出现少量絮状白点，可能提示有寄生虫，这在小孩子身上比较常见；如果是大人指甲上有絮状白点，则提示可能有缺钙，但要排除这种白点可能是由于外伤引起。　　白点数量较多，可能是神经衰弱的征兆。　　出现黄色细点，则可能患上了消化系统疾病。　　出现黑色斑点，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。　　有无坑坑洼洼　　杨洪涌介绍，较浅的坑坑洼洼，可能只是身体代谢一时障碍，只需要营养纠正即可；而深的坑坑洼洼则有可能是内脏的健康原因了。但同样，这要多个手指甲同时出现相同的表现才有参考价值。　　有无倒刺　　甲旁皮肤生倒刺，通常是缺乏维生素A、C，或缺锌等。　　Tips　　少美甲，　　以真甲示医！　　杨洪涌教授提醒说，如果发现多个指甲变异，应及时到医院就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌。　　另外，爱美的女性尽量减少美甲或不美甲，因为美甲所用的材料为化工材料，长期使用不仅有害指甲健康，对身体健康也有威胁。特别是易感体质者，可能仅仅接触了少量的美甲原料，就可能出现中毒反应。　　去医院就医时，应以真甲示医，就像看医生，特别是看中医时最好不化妆一样。别因为美甲，而失去让医生多点了解你健康信息的机会。
、方宁、 张秋霞
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