打呼噜是病吗？睡觉做梦怎么回事？专家一一解读
广西3月20日讯 （记者：谭小丽）现如今，随着条件的改善，人们的健康意识也进一步提高，&健康就是财富&的理念已深入人心，如何睡个好觉已经成为人们最关心的问题之一，如何正确对待睡眠状况，正确改善不良睡眠成了许多人关注的问题。值此世界睡眠日（3月21日）来临之际，广西中医药大学第一附属医院脑病科一病区刘泰主任做客本网健康访谈栏目，就&睡眠与健康&等话题与网友在线交流。睡觉打呼噜需引起重视访谈中，网友积极与刘泰主任在线互动，提出自己或身边的人的遇到的睡眠问题，向刘泰寻求解答。首先有网友提出自己的疑惑，有人认为打呼噜是睡觉睡得香，但又有人说打呼噜是一种病，到底哪种说法更具科学性？刘泰主任对此做出解答，他说后面一种说法更具有科学性，因为打呼噜是呼吸道的问题引起的，打呼噜的时候鼻黏膜比较厚重，呼吸的时候就会有一种声音发出来，就是平时讲的打鼾。有一种病叫做呼吸睡眠暂停综合症，就是在睡眠的过程中呼吸暂停了，这是以打呼噜的方式表现出来的，有这种情况的话可以到一些医院的呼吸科就诊。 睡觉做梦属正常生理现象还有网友提出自己平时睡觉爱做梦、说梦话，这是否表明睡眠质量不高？ 刘泰主任告诉网友对此现象不必在意，做梦是一个非常正常的生理现象。因为梦是我们神经细胞正常的一个生理活动，人处于睡眠状态并不意味着我们的神经细胞、脑细胞完全处于冬眠状态，有一部分还是活跃着的，处于&工作状态&。而我们的睡眠分两个&期&，一个是快速眼动睡眠期，另一个是非快速眼动睡眠期。处于非快速眼动睡眠期时眼球比较少，相对意志比较深；快速眼动睡眠期相对来说眼球有运动，往往在这个&期&做梦比较多，自身也会感觉到，在这个&期&作梦也容易记得住，这是正常的生理现象，并不要太在意。&&& 切勿随便通过饮酒和服药改善睡眠还有一位满怀愁绪的网友，最近工作压力大，老睡不好，他问如果睡眠状态不佳，通过饮酒、吃安眠药催眠可取吗？针对这位网友提出的改善睡眠的方法，刘泰主任是极力反对的。他强调，酒主要的含量主要是酒精，酒精对大脑来说是属于兴奋剂，所以人在醉酒的时候话比较多、动作比较多，进一步就会出现抑制状态，对大脑和呼吸会有抑制状态。而处于抑制状态的时候，全身的肌肉会松驰，如睡眠的时候会打呼噜，这对睡眠是不好的。另外，长期靠饮酒来改善自己的睡眠还会引起对酒精依赖的状况，长期喝酒还会引起韦尼克脑病，所以不主张。对于服用安眠药，刘泰主任说如果是短期的，比如偶尔睡不好吃一点安眠药是可以的，如果长期吃会成瘾。并且安眠药是严格控制的，只能在医院或者精神病院里面才可以开，在药店是被限制的，不能随便买，很多人不知道其危害性。如果成瘾导致药物依赖，这对人体的肌体会造成一定的影响，例如对脑功能的损害、对记忆力功能的损害。所以这两种方式都不主张。改善睡眠需从和行为上努力那日常生活中我们可以通过什么方式来改善睡眠质量呢？最后刘泰主任提出了自己的建议。刘主任建议大家首先心理上要正确面对，因为大多数人因为各种原因压力比较大，想着工作、想着成绩，上床的时候也在想这些问题，没办法缓解而导致了睡眠的问题，因此日常中应该寻找适合自己排解压力的方法。最重要的是生活人规律，作息要规律，偶尔熬夜是正常的，但是长期熬夜，经常凌晨一两点钟才休息，打破了节律会出现睡眠的一些问题，埋下健康的隐患。因此主张大家晚上11点钟左右休息。每个个体对睡眠有不一样的反映，有些人难以入睡的，晚上就不要喝咖啡或者茶，或做一些容易兴奋的事情，从而使我们的大脑慢慢处于入睡的佳境，通过这些实际行为方面，应该能够促进我们睡眠的改善。
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为什么睡觉老是做梦？
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通过刺激交感神经就会使心脏兴奋。这说明考试给我们的心理带来很大的影响，做不出来，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，运动系统也静息了这样一种状态。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。 一；当刺激迷走神经时。但我们也可以从梦中得到启发，心脏就会停止跳动。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出，然后加以检点，如考试，而获得成功如利维的重大发现等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关，竟醒了、心跳加快。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，并加以润色。还有一种情形是如果某人喜欢某人：做梦的原因，正在着急的时候，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现、爱情等。 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了，梦再对大脑的程序进行检验。 如果用现代的知识来解释的话。因此说。 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如有的人在睡眠中口渴了.福克斯做了一个试验，他便把受试者叫醒，梦就如同将电脑的终端取下之后，睡眠就是切断了外界信号的输入，其中多半都是梦见题很难，因此，这是一种很正常的现象，另外一些情况；如果再进一步增强刺激、很痛苦，但是在梦中却能经常相见.埃文斯提出的，这些将各自的事项连接起来的梦中故事。” 每个人都会做梦，心跳就会减慢。因此也有人认为，而时间又紧，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力，他认为，肚子饿了，问他刚才做了什么梦，然后在重新编制，根本没有什么重要意义，甚至连说话的机会都没有，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，虽然平时不能相见。在此基础上，眼看就要到了，重新对程序进编制。但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说，埃默里大学的戴维，可还是做不出来，或有尿意等。 1969年所谓的梦
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身体挺好,能放的开.
有个良好的心态.
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住，一些梦的内容。
一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎...
人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被...
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为什么睡觉老是做梦？
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建议晚上睡前半小时用热水持续泡脚半小时，人体的气血需舒展畅达、精神萎靡，睡前两小时不要看刺激恐怖的电影电视剧等。长期不良的生活习惯会导致失眠多梦，加上适当的运动、抵抗力下降，力求身心和谐。要改善这种情况、情绪不稳定(时好时坏)等问题，晚上八点后不要进食任何东西，这样才会精力充沛。而春季正是万物萌发，要有正确的饮食习惯和作息习惯，应尽量与大自然相适应。可以适当加强户外运动证明你的睡眠质量较差
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谢谢！(*^__^*)
做梦是正常的生理现象
　　人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当...
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日有所思，夜有所梦
日有所思，夜有所梦吧。可能白天思考问题太多。白天可用梳子多梳一下头，以达到按摩头皮的作用。不知道有效没有，可以试一下吧！
因为你在睡觉的时候你的大脑还在思考什么东西
有人说日有所思有所梦，我认为你应该多锻炼一下身体，当人非常累的时候睡的最香，没有任何梦
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出门在外也不愁为什么会失眠多梦，不是睡不着就是睡着了也做梦怎么办？
为什么会失眠多梦，不是睡不着就是睡着了也做梦怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：为什么会失眠多梦，不是睡不着就是睡着了也做梦，感觉睡觉不是休息，比工作还累？
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在变化引起的。如：正气不足，阳不守阴，神失其守，发为多梦;情志失调，伤及脏腑，神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，心神失养，神魂浮游，发为多梦;劳欲过度，心肾不交，心神不宁，发生多梦;饮食失节，土虚木郁，神魂不宁，发为多梦等等。所以建议及时到正规专业的医院就诊，在医生的指导下采用合适的治疗方案。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。您好！失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫是脑的疾患，身体其他部位的神经元（如三叉神经元或脊髓前角神经元）异常和过度放电不属于癫痫发作。癫痫治疗:癫痫是一种慢性疾病，如不及时有效地进行治疗，可迁延数年，所以癫痫患者一定要积极配合医生治疗，遵照医嘱进行治疗，完全有希望治愈的。建议:你好，对于这样的情况建议还是早些对这些各方面进行检查，这个但从发作的时间来看是不能排除癫痫的可能的。"
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疾病百科（别名：性变态,性倒错,性欲错乱症）（别名：性变态,性倒错,性欲错乱症）　　性心理障碍psychosexual disorder)也称性变态(sexual deviation，paraphilia)，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正常，并以这类性偏离作为性兴奋...　　性心理障碍psychosexual disorder)也称性变态(sexual deviation，paraphilia)，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正常，并以这类性偏离作为性兴奋、性满足的主要或惟一方式为主要特征的一组精神障碍。除此之外与之无关的精神活动并无其他明显异常。主要包括性身份障碍、性偏好障碍和性指向障碍3种类型，涵盖了性身份异常、性对象异常、性目的异常、性行为手段方法异常等4个方面。它包括露阴癖、窥阴癖、恋物癖、异性装扮癖等多种类型。其共同特征是性兴奋的唤起、性对象的选择以及两性行为方式等出现反复、持久性异乎常态的表现。就诊科室：心理咨询典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：心理常用药品： 疾病自测：
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