经常晚上很难入睡，睡着就做梦了也老是在做梦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-16 07:57 标签： 睡着就做梦
(猴猴猴猴仔先森)
(和春堂山林真人)
(宝光寺方丈)
(icy_ripple)
第三方登录：最近睡眠很不好，夜晚总是做梦，每天晚上都会醒，早上...
最近睡眠很不好，夜晚总是做梦，每天晚上都...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近睡眠很不好，夜晚总是做梦，每天晚上都会醒，早上起来都会感觉很累想得到怎样的帮助：晚上睡觉做梦有好几年了，每天晚上都会做梦，有什么好的治疗方法吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：24759
问题分析：您好，多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素。意见建议：建议；适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：33352
问题分析：从你描述的情况来看，出现睡眠多梦，身体容易劳累等现象，有可能是有肾阴虚的现象，是由于平时压力大，或者是有过度手淫等导致的。意见建议：对于你的情况，可以看个中医大夫，如果是肾阴虚的话，可以服用些六味地黄丸或者是知柏地黄丸来治疗，也可以用中药进行调理，平时在饮食方面也可以多吃一些补肾的食物，症状会慢慢好转的。
职称：主治医师
专长：内科
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问题分析：你好！最近睡眠很不好，夜晚总是做梦，每天晚上都会醒，早上起来都会感觉很累，这是晚上没有休息好的原因。意见建议：建议白天积极的参加户外运动锻炼，注意保持每天生活规律性，保持心情舒畅适当减轻心理压力，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前可以喝些牛奶、蜂蜜水等有利于提高睡眠质量。
问你好！本人晚上一睡下就开始做梦到醒，只是梦多没失眠...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355934
问题分析：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，意见建议：建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的
问好像从高中开始睡眠质量就非常差，每天晚上都会做梦，虽然不会惊喜，但是白天总会觉得累，没精神，感觉睡眠不..
&&已帮助用户：0
保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
　　七、限制白天睡眠时间，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
　　另外，对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询，祝早日摆脱失眠的困扰！
问这段时间老是做梦，一个晚上醒几次，觉得自己发梦一直...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：6265
病情分析： 首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦。最后、要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一、白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二、白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;
问晚上睡觉老做梦
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
问只要一闭眼就开始做梦，夜里醒一次就做一个梦，好累，...
职称：护士
专长：胆石症,胆管结石,胆囊结石,输尿管结石
&&已帮助用户：11379
病情分析： 你好这个做梦和神经衰弱或者肾虚有关系。需要积极服用药物对症治疗。意见建议：一般情况下服用药物健脑补肾丸根治安神补脑液。另外保持心情舒畅。需要多吃蔬菜水果。医生询问：
问我的头疼好几年了，晚上睡觉老是做梦，白天老是累的不...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。意见建议：可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
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评价成功！我已经连续八年没睡过好觉了。每天晚上都做梦，整晚都在做梦。上课总是走神，忍不住想睡觉，不自觉就睡着了未知咨询1次浏览26次第1次咨询睡着时完全没意识，但一会儿就醒来了，醒来时候才知道我睡着了。有时走路都能睡觉，在马路上迷迷糊糊的走路，不算完全没意识，一般不会撞人或东西，但偶尔会撞到人。晚上也总是梦到自己上课睡觉，也总是被吓醒但不知道是怎么回事？问过医生，说的都不一样有说是神经有问题，有说是作息没调整好，睡眠不足引起的，但中医说是缺xin，不知是却什么xin&。这让我很烦恼这样的情形有多久了？此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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