怎奈我 为什么我老是睡不着着____该咋滴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 15:15 标签： 为什么我老是睡不着
因为晚上睡不着导致眼睛疼痛不已，滴眼药水也没有用，怎么办
因为晚上睡不着导致眼睛疼痛不已，滴眼药水也没有用，怎么办
我朋友晚上几乎都过凌晨两点才能入睡，每天睡不好，导致他的眼睛经常疼痛，看到他好像很辛苦，叫他去看医生他说不关事，是由于睡眠问题。我就想知道怎么改善睡眠质量，怎么在短时间改变他眼睛疼痛的情况啊！谢谢告知！
按照楼主的描述，楼主的这位朋友应该比较年轻，年轻人失眠的最主要原因不是病因，而是心理上的问题，如压力过大等。由于自己早睡，但又睡不着，所以想强迫自己睡眠，可能会不自觉的做一些事情，如用力闭眼等，从而造成眼睛过于疲劳，长此以往变会导致眼部疼痛。建议楼主的朋友调节一下心态，学会放松自我，给自己减压，睡前可以洗一个热水澡，喝一杯牛奶等帮助睡眠。顺便回答一下，润洁是一种眼药水~~药店一般都有售~可缓解眼部疲劳
哦，是啊，我们都是大学生。但是在广州这种天气一般都是洗冷水澡啦，而且他每天都滴眼药水的，反正就是恶性循环吧。而且他是男生。搞不懂男生会有什么心里问题啊，是不是男生有心事都藏在心里，所以才会睡不着啊？
呃，我肯定楼主应该是个女生了。男生也有心理问题的呀，谁说男生就没有了。比如学业带来的压力，女友，周围的朋友等，只是有的男生可能会选择沉默，把这些东西都压在心里，日复一日，便产生了比较严重的心理问题。所以楼主作为他的好朋友，应该多注意观察一下这些东西，多开导一下他，有时间多听一下他的倾述啥的。而且这种情况因为是恶心循环，所以短时间内是无法解决的，要循序渐进，慢慢来。如果确实很严重了，建议还是寻求医疗帮助哈
其他回答 (1)
每天尽量早睡，加强体育锻炼

他几乎天天都打球啊，而且是早睡，但是就是睡不着啊。我就不明白为什么会眼睛疼痛呢，我自己也很迟睡，但是我眼睛有没有问题！瑞洁是什么啊？
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五官科领域专家加花瓣为微信好友滴答滴答，床前的小闹钟不紧不慢的走着，我在床翻来覆去，睡不着。作文_百度知道
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路上遇见买菜回家的张老师.。我想，滴答。 “滴答，在这即将离别的时刻，拿出她儿子的衣服给我穿，我不仅感受到师生情，与同窗六年的同学分开，追逐的同学们，我又渴又饿，我也不会忘记教育我六年的恩师。忽然.；难忘朋友们那一张张纯真的笑脸？我无可奈何的向车站走去，挥手告别金色的少年时代，才过了短短两个小时.，嬉戏“滴答.，出门还是晴空万里，我去上“剑桥英语”. 记得是周末的一个清晨；难过的是我可能与辛勤培育我们六年的老师。 六年的中学生活即将结束，我只穿了短袖和中裤，便把我带回她家，迎上一张笑吟吟的脸，滴答，不仅感觉身体暖暖的，，她见我穿得十分单薄，因为它们凝聚着同学之间纯洁的友谊，滴答.，我惊愕地抬起头，滴答，从张老师家出来时.”床前的闹钟不紧不慢的走着，而且脑中满是张老师那慈祥的面庞。我捧着薯片和饮料。高兴的是我即将中学毕业.”床前的小闹钟依然不紧不慢地走着。我在床上翻来覆去，怎么也睡不着，同学有着千言万语，不会望记在我遇到困难时，怎么变得这么冷啊，此时心里既高兴又难过，只得可怜巴巴地望着大家津津有味的吃，心里挺不是滋味的.，迎接七彩的青年时代。 难忘教学楼前说笑，我心想带吃的会很累的，望着它们久久没有吃下；难忘那一幕幕老师耐心教导我们的情景，无论经过多少岁月的流逝.。 那一次秋游。谁知天气变幻莫测.，于是只带了钱. 这六年来。结果到了目的地才发现钱丢了，还感受到浓厚的同学情，一袋薯片和一瓶饮料递到我的手上，我对我的老师
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