年轻女性肾虚的表现症状, 严重肾虚会怎么样...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 14:19 标签： 女性肾虚的表现
女人也会肾虚？女性肾虚吃什么好？
核心提示：女人也会肾虚！肾虚的症状也会出现在女性身上，你知道女性肾虚吃什么能调理吗？
　　女人也会肾虚？肾虚不是男性专利，生活习惯、饮食习惯、疾病的影响也会导致女性出现肾虚症状，因此女性也要注意补肾。你知道哪些食物适合女性补肾吗？一起来了解一下吧。 　　女性补肾多吃这些食物　　1、　　含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。　　2、黑芝麻　　含有多种人体必须的，氨基酸在的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝弱所致的、四肢乏力等病症。　　3、何首乌　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于。　　4、龙眼干　　不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。　　5、当归　　含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。　　6、百合　　有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。　　7、　　有促成康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。　　8、鳖甲　　可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。　　9、龟甲
　　性甘味寒，中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。　　10、海参　　可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
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　　女人肾亏的症状有哪些呢？不仅是男人容易肾亏，女人的肾如果保养不当，也是很容易出现肾亏的！下面小编就为大家盘点一下女性肾亏的表现！中了三条以上你就要当心了！
　　女人为什么会肾虚？
　　1、熬夜
　　经常熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。
　　2、房事过度
　　如果房事过频过猛烈的话，对人的体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
　　3、缺锌或硒
　　肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。
　　4、久坐不动
　　长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。
　　5、精神压力过大
　　女性在职场中容易过度焦虑，精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快，如果长时间焦虑，则很容易引发肾虚症状。
　　那么肾虚都有哪些表现呢？
　　1、变胖变水肿
　　发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
　　2、黑眼圈
　　中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。
　　肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑处是最先被人发现的。
　　3、尿频尿急
　　每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。
　　可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间，这也是肾虚的表现。
　　4、导致失眠多梦
　　失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
　　5、掉发脱发
　　女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。
　　中医上说&肾主水，其华在发&，肾脏的功能好坏表现在头发上。
　　头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发的现象。
　　6、内分泌失调
　　肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。
　　如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。
　　由于内分泌失调，情绪容易受到影响，晚上经常产生失眠、多梦、盗汗等症状。
　　女性肾虚怎么补？可以常吃这三种食物！
　　1、泥鳅
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
　　2、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。
　　鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体重要的氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　3、鸽肉
　　鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。
　　鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾益气的作用。
Android版下载女人肾虚8症 熊猫眼提示水液代谢有问题
来源：搜狐健康
　　肾虚一直是备受人们关注的敏感健康问题，可这种疾病不分性别，男女都容易招惹上。那你知道女人肾虚有哪些症状吗？
　　内部症状：
　　失眠烦躁
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　腰酸痛
　　中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
　　月经不调
　　中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
　　怕寒畏冷
　　正如《灵枢?百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
　　不孕、难孕
　　中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　外表症状：
　　“熊猫眼”
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　黄褐斑
　　肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
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(责任编辑：樊立涛)
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客服邮箱：女性自慰肾虚能恢复吗 教你女性肾虚的调理方法
编辑：冷枫
对于肾虚问题来说，很多人都认为是男性朋友们会存在的问题了，实际上对于女性来说，同样是容易出现肾虚问题的了哦，这是我们需要注意的了，特别是要注意了，不少女性都是会选择自慰的了，这时候很多人出现肾虚的情况，就非常担心了，那么女性自慰肾虚能恢复吗，一起看看吧。
女性自慰肾虚能恢复吗
首先我们需要注意了，实际上自慰是不会导致我们出现肾虚问题的了，这是女性朋友们需要注意重视的了，而且适当的进行自慰是可以很好的帮助女性缓解压力的了，特别是可以很好的帮助我们女性促进健康的了，但是一定要注意适量了，特别是要注意频率了，是不能过量的了，同时还要注意不能让身体感觉疲惫劳累了，否则就容易导致出现身体不适的情况了。
女性肾虚怎么办
如果女性朋友们出现了肾虚的情况，那么就需要注意养生的细节才行了，特别是要注意及时的进行调理才行了哦，我们是可以选择去吃些补肾食物的了，特别是对于桑葚、黑枣这样的食物来说，是我们大家不能错过的好选择了，可以很好的帮助女性起到促进健康的作用，特别是可以很好的帮助女性保护身体的健康了，所以我们就需要注意重视，及时的进行调理才行了哦。
女性肾虚的症状
如果女性出现了肾虚的问题，那么我们首先是应该注意肾虚症状才行的了，首先是容易出现更年期提前的情况了，同时还容易出现的情况就是身体免疫力下降的情况了，同时还容易出现的就是腰膝酸软这样的情况了，也是会对女性健康造成很大影响的，所以我们就需要注意重视这些症状才行了。
上面就给大家介绍了女性肾虚的情况了，可以发现现在很多女性都是容易出现不适情况的了，上面给大家介绍的就是女性肾虚需要小心的细节了，如果我们可以对这些情况有所重视，那么就可以很好的去调理好肾虚不适的情况了，是我们大家要注意的细节哦。
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