我这种情况是低血糖吗？
健康咨询描述：
今天下午去蒸桑拿，湿蒸，里面温度差不多五十度的样子，蒸了大概二十来分钟受不了就出来了，然后去洗澡，水温是热的，但是不烫。一开始洗着什么事情都没有，突然就觉得头有点晕了，手脚慢慢无力，很痛苦。拿衣物的时候失去知觉，摔倒在浴室里，隔壁人听到了动静就问询了下，这个时候头脑有点意识了，但是站不起来，坐在地上感觉头部好受些了，手脚没有一点力气。期间，试图站起来穿衣物，刚穿了衣服就又受不了，倒在浴室地上。缓了很久，穿戴好出了浴室，躺在旁边的沙发凳上，这时候发现手脚很麻，手呈现爪状，没法活动手指，手背血管青筋暴张，脸色也青色，可明显感觉血液在血管里很快的流动。躺了很久，后来又坐了很久，慢慢才能支配自己的手脚，脸色稍微缓过来些。
想得到怎样的帮助：我这是低血糖吗？我上网查了说低血糖会抽搐，我想手指僵硬不是抽搐吧。感觉蒸次桑拿就像在鬼门关走了一趟似得。吓死了，也难受死了。（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:24:51
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病情分析：根据你的描述，你这是低血糖加空气稀薄导致的这样指导意见：根据你的描述，建议适当的加强饮食营养，多吃能提高能力的食物，多到空气新鲜的地方医生询问：
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病情分析：您好：
低血糖常常表现为发作性头晕、心慌、出汗，伴面色苍白，可有饥饿感，经口服糖水或进食后即可缓解。指导意见：根据您的描述，不考虑为低血糖引起，主要考虑为在热蒸环境下，皮肤等周围血管扩张，加上出汗等导致相对性血容量不足，从而引起脑缺血而发生头晕或晕厥不适，经休息后可逐步恢复。希望以上解答于您有所帮助，祝您健康愉快！医生询问：
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病情分析： 当时是几点去的，是餐前吗，不排除低血糖，但是不排除是脑部缺氧。指导意见： 建议如果是在空腹的时候，就是餐后3个小时以后的话，可能是低血糖，但是这个不是主要原因，主要是脑部缺氧，桑拿，热，里面水蒸气多，氧气少，而且桑拿后外周血管扩张，引起大脑缺血缺氧，才会晕的，一般人桑拿不宜过久，注意通风，以后注意一点就好。医生询问：
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病情分析：血糖低一般是手脚发凉、心慌、面色白。确诊有没有低血糖，你到医院查一下血糖就好了。你这情况不是血糖低。指导意见：蒸桑拿时人会大量出汗，一般阴虚的人大量出汗后就会晕厥，你平时注意适量多饮水，用沙参、麦冬等泡水喝。医生询问：
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想得到怎样的帮助：要怎么改善这种情况（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，这有可能与神经衰弱有关的，可以考虑用一些安神的中药调理。指导意见：单纯从你的症状，并不能确定是否有低血糖的，这可以作血糖的检查。
我本身已有低血糖了的，我据实想知道这嗜睡是不是跟低血糖有关
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病情分析：困可能是因为过度疲劳所致，也可能是高血糖或者低血糖，都有困得症状。指导意见：去医院检查一下，注意饮食，如果是高血糖就要吃一些芹菜之类的降压食物。如果是低血糖，就要吃一些肉类等含营养高的食物。也可以做一个血液检查，血粘稠也会困。医生询问：你吃的食物很少吗？
吃的不多一般都吃素一点的东西
可以通过食物改善呀，例如蔬菜，魔芋，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，酸乳酪等都是治疗低血糖的食物
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低血糖昏倒怎么办
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：
我低血糖有很多年了，特别在夏天容易昏倒，还有在痛经时也容易昏倒，请问是什么原因，该怎么办
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擅长：内科
网友满意：
回答速度：
建议：低血糖引起昏迷很严重，不知你是否确诊是低血糖引起，当时查了血糖了吗，这种情况需备着糖，在不舒服时立即服用。痛经引起的晕倒一般考虑是疼痛引起的，和低血糖没关系。
擅长：外科疾病
网友满意：
回答速度：
重庆长城医院&&&外科
建议：低血糖昏迷怎么处理①如有可能应测血糖②病人尚有意识，可饮糖水 ③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等④同时与医生取得联系
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疾病百科　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统...　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。就诊科室：内分泌科典型症状： 多发人群：糖尿病患者检查方法： 发病部位：血液血管 胰腺常用药品： 疾病自测：
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副主任医师
北京大学口腔医院&&&口腔科
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什么食物会导致餐后低血糖？ 10
饭后出现头晕目眩，四肢麻木，全身出汗却皮肤冰凉，呕吐。。。
低血糖这个术语用来描述血糖含量低的症状及一系列不同状况，包括因疾病引起的低血糖。一种情况是餐后低血糖。字面上的意思是“在一餐之后会出现或导致低血糖”。症状包括疲劳、虚弱、混乱、昏眩、易怒、心跳加速、焦虑、颤抖、饥饿和头疼。这些症状在其他病中也很常见。所以人们经常误以为自己有饭后低血糖症。
　　若病人是在空腹状态下出现症状，则是另一种低血糖症。空腹性低血糖的症状与餐后低血糖的症状有些不同，头痛、智力迟钝、疲倦、混乱、甚至是抽搐和昏迷。
　　只有少数人才真正患有导致低血糖的病症。这种情况多数由重病引起，并会危害健康和生命。在调查有饭后低血糖的人们时，研究者发现和糖类一起食入难消化纤维能有效的阻止血糖降低及其相应症状。人们患饭后低血糖可能是因为他们在饭后释放胰岛素多导致葡萄糖贮存过分，或者是因为他们对释放葡萄糖激素胰高血糖素的反应太弱。
　　在每个人身上都可以通过认为因素造成低血糖，但只能通过采取一些极端的措施。在正常情况下，哪怕只为了产生一些轻度的低血糖及其相关症状，一个健康人都必须用足以抑制体内葡萄糖调解激素的作用的药。没有这些干涉，这些激素很少能使体内的血糖含量落到正常范围之外。人们描述的低血糖症状与血液检测中的血糖降低并不相关，可能是因为他们只经受了血糖浓度的一些小的降低，但仍在正常范围之内。
　　对表现有饭后低血糖症的人而言，最好避免饮食从低碳水化合物到含糖急剧增加，并应按时进食，搭配好饮食以保持血糖稳定。同时还应避免酒精饮料，因为酒精会损伤健康人群的血糖调节功能。
　　正确地饮食是在可食的食物中进行合理选择。首先是满足身体对糖的需求，其次是饮食中要有必须的纤维。保证饮食的合理性，可以有效地控制血糖，保证身体的健康。
一般说，吃淀粉含量过多、易消化吸收的食物，容易发生餐后低血糖。比如说早餐单喝稀粥，尽管喝了几大碗，量不少，但不到午餐时就早已饥肠辘辘了；而吃同等热量的馒头或烙饼，饥饿感就会轻得多，如换成同等热量的以蛋白质和脂肪为主的食物如牛奶、鸡蛋加适量馒头，餐后饥饿感几乎可消失。单喝高糖饮料充饥，更容易引起饥饿、心慌、出汗等低血糖症状。研究资料也证实，同是葡萄糖水，喝100克较75克引起的餐后1小时低血糖比例高1倍；同是含淀粉75克，吃馒头比喝葡萄糖水发生餐后2小时低血糖低3/4。不少人有体会，早上不吃饭，午餐前也不怎么饿，吃了饭反倒会饿。这在饮食结构以淀粉类食品为主的人群中很常见。 我国的日常食物中，营养成分以淀粉类为主的有3类：①谷类，包括稻米、大麦、小麦、玉米、高粱、荞麦、莜麦、燕麦、小米等，占平均淀粉类总热量比例的70%。这类食物在肠道中消化吸收的速度，除人体本身消化功能的个体差异外，主要取决于食物中粗纤维含量的多少及食物加工的粗细和烹调方法。粗纤维含量越少，加工越细、越精，烹煮时间越长，越易于吸收。②薯类，营养成分中平均淀粉类含量为20%。包括红薯、白薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药、藕、荸荠等，这类食物含水分多，煮熟后均易消化吸收。③水果类，平均糖类含量为10%，含水量更多，常为70%～80%，并含有一定比例的纤维素。这类食物品种多，各自含糖类和纤维的比例不同，有的差别较大，如草莓每100克含糖类8.0克，而香蕉则含19.5克，苹果为中等水平，每100克含糖类12克。相对讲，水果中因含纤维较多，在肠道吸收不如前二类快，但如香蕉属高糖类水果，一次食入过多，也会引起餐后低血糖。此外，人工制作的含糖饮料，如浓度超过10%，均是高糖制剂，也很易吸收，如再含有酒精就更容易引起低血糖发生。 有低血糖倾向的人，应该减少食物中总糖类或淀粉类的比例，避免饮用高糖饮料，少吃易吸收的精制米、面食品和薯类，适量食用水果。
的感言：谢谢。。。
其他回答 (11)
首先看你是不是糖尿病患者 世界卫生组织推荐的糖尿病诊断标准为： 1.有糖尿病的症状，任何时间的静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L （ 200mg/dl ）。 2.空腹静脉血浆葡萄糖浓度≥ 7.0 mmol/L （ 126mg/dl ）。 3.糖耐量试验（ OGTT ）口服 75g 葡萄糖后 2 小时静脉血浆葡萄糖浓度≥ 11.1 mmol/L 。 以上三项标准中，只要有一项达到标准，并在随后的一天再选择上述三项中的任一项重复检查也符合标准者，即可确诊为糖尿病。
不是糖尿病患者，低血糖昏迷也不是经常出现，偶尔的在酒后出现以上状态并昏迷。。。
1.低血糖指数的食物： 面条、通心粉、黑米粥、大麦粥、玉米面粥、玉米糁粥、粉条、藕粉、魔芋、豆腐及豆类食物、牛奶及奶制品，除已知的西瓜、菠萝外大部分水果。达能的闲趣饼干、牛奶香脆饼干和阳光早餐饼干。 2.低血糖指数的混合膳食： 馒头+芹菜炒鸡蛋、馒头+酱牛肉、饼+鸡蛋炒木耳、三鲜馅饺子、芹菜猪肉包子、硬质小麦粉肉馅馄饨、米饭+鱼、猪肉炖粉条。 除了上述列举的食物和膳食外，您还可以掌握如下原则，以选到血糖指数比较低的食物和膳食：1.含纤维和脂类多的食物，如玉米、花生；2.用较大植物颗粒制成的食品，粗面包、窝头；3.加工越精细、加工温度越高的食物血糖指数越高。
低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
●均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。&&&贪心多吃荔枝小心低血糖
●应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
●增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。&&&功能性低血糖的饮食治疗
●戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
一般来说餐后不可能造成低血糖，因为无论吃何种食物，都会引起血糖的升高只是快和慢（糖尿病患者）。餐后引起低血糖的说法是不正确的
低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖不会致命，但会让你很难受。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。
●禁食疗法
每月用柠檬汁灌肠剂作禁食，对患者有益。请见下卷第八章的禁食及灌肠剂。为了在禁食期间防止血糖下降，患者应补充螺旋藻或蛋白质粉(含各种单一氨基酸)。在使用此补充晶后，患者将立即感到舒适。他们也能睡得较熟，感到精神畅快，使忧虑一扫而空。 ●危险讯号
如果你有下列症状，说明你可能患有低血糖症，如果症状严重，请速就医。 *明显的疲劳虚弱。 *倦怠(进食前特别明显)。 *脾气变得暴躁。 *面色苍白、多汗或冒冷汗。 *体温低，心跳快速。 *呼吸浅促，晕眩。 *视力模糊。 *迅速或极度的饥饿感。
荔枝吃多了会引起低血糖
酸的东西会.
也有可能你是底血糖的人
我是云南的。在我们这里吃了芹菜，餐后就会导致低血糖的
面条/通粉/黑火粥/大麦粥/玉火粉/粉条
吃的太少导致能量摄入不足、没有按时进餐、空腹运动、空腹饮酒有关。当糖尿病患者的肠胃出现一定问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应。
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