：晚上睡觉磨牙 [[人晚上睡觉磨牙已有8年历史了，...]]
本人晚上睡觉磨牙已有8年历史了，牙齿已有严重变形，牙被磨得很利，有些都被磨缺了，已严重影响我的正常生活，请各位大侠支招！##split##推肝经敲胆经，解肝胆郁结之气！
以前睡觉不会磨牙的 就前几天开始老是磨牙 请问应该怎么治啊？谢谢##split##坐等高人。。。。。。。。。。。我都磨了好多年了。。。。。。。。。。。。
我老公晚上睡觉经常性的磨牙躺下就打呼噜，，而且冬天还很容易大汗淋漓。。是不是可以吃逍遥丸呢?[ 本帖最后由 懒猫妙妙 于
12:37 编辑 ]
我老公晚上睡觉经常性的磨牙躺下就打呼噜，，而且冬天还很容易大汗淋漓。。是不是可以吃逍遥丸呢?[ 本帖最后由 懒猫妙妙 于
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我弟晚上睡觉磨牙非常历害,肚子里没有回虫.请教各位老师看看有没有解决的好方法? 小可不胜感激！在此先行谢过！##split## 你会针灸吗？此症针灸可简单治愈．##split## 吕老师您好，我在自学针灸，不过没扎过别人，给自己扎过．我就是想请教针灸的方法．##split## 董氏奇穴：针四花下穴，配针该穴上下一寸五分，有特效．##split## 请斑竹说说取穴原理?谢谢!!##split##
我家宝宝今年九岁，这两天晚上睡觉老是听到孩子磨牙，不知道是怎么回事？请教大家，谢谢！##split##论坛搜索关键字磨牙，有帖子可以参考。##split##推腹、睡前按揉颊车穴、下关穴。##split##回复4#飞辉的帖子谢谢！晚上给孩子试试。##split##夜间磨牙原因有二。一、有虫，肠胃差者常有，儿童视其面部有否虫斑，指甲有无白斑，最直接办法是拿晨起的大便去化验一下有无虫卵。二、牙属阳明经所
各位,早上好!最近我老公不知为何睡觉老磨牙,而且是一个晚上,搞到我也睡不着.我老公是抽烟的,也很晚睡觉,他是不是肝火大呢,请各位赐教如何治理,谢谢!##split##请参照/viewthread.php?tid=180
各位,早上好!最近我老公不知为何睡觉老磨牙,而且是一个晚上,搞到我也睡不着.我老公是抽烟的,也很晚睡觉,他是不是肝火大呢,请各位赐教如何治理,谢谢!##split##请参照/viewthread.php?tid=180
我今年27岁了,一直晚上睡觉老是磨牙,这让我很苦恼,试过打虫,可是没有.钙片也有吃过,可是还是磨牙,我自己睡着了不知道,但是影响到别人.请问有什么办法能不磨吗?##split##我有个朋友也是夜里睡觉磨牙,很厉害的.不知道什么原因.##split##我是上排牙咬下排牙，有人跟我一样么？是怎么回事我很疑惑
我今年27岁了,一直晚上睡觉老是磨牙,这让我很苦恼,试过打虫,可是没有.钙片也有吃过,可是还是磨牙,我自己睡着了不知道,但是影响到别人.请问有什么办法能不磨吗?##split##我有个朋友也是夜里睡觉磨牙,很厉害的.不知道什么原因.##split##我是上排牙咬下排牙，有人跟我一样么？是怎么回事我很疑惑##split##我也是从小一直磨到现在。不知道为啥，听说是压力大，应该跟情致方面有很大关系##
各位老师，晚辈晚上睡觉时经常做梦，睡醒后就不记得了（在白天也是，只要睡着了就做梦），经常感到浑身无力，很嗜睡，并且在睡着时总是翻来覆去（所以容易感冒，鼻子一直似通又不完全通），而且经常磨牙，搅得同寝室的室友总睡不好，吾深感内疚，却不知道怎么办？请各位老师看看，这究竟是怎么回事？用中医怎么治疗？谢谢！（今年二十有三，男，从小就很瘦且睡着时磨牙，07年四五月份曾在医院确诊为强直性脊柱炎）##spli
这段时间晚上睡觉盖上被子则发热出汗，睡衣都能全部润湿，又热，不盖则冷得要命，从大腿到脚背冻得疼的感觉，全身除了手，哪里都会出汗，一晚上就盖被子掀被子没完没了，还是一身的汗，感觉好像是身体里哪个开关被堵住了一样。查过盗汗与自汗，似乎都不像，因为没睡着清醒地躺着时也会热、会出汗。白天就比较正常。请教高手指点一下，我真是烦不胜烦，晚上睡不好觉，以前一招三式好像效果不错的，不过现在换了敲肝经和胃经，不知是
儿子有近二十多天的时间，每天晚上磨牙，应该说是比较严重，咯吱咯吱的，特响，原先没有这情况，可是我不知道这是什么原因。12月11日在一面湖水博客里看到《睡中磨牙》，让我对儿子的磨牙有了调治方向。回家就给儿子按摩胃经、摩腹、揉脚胃经伏兔、足三里、上巨虚、下巨虚、陷谷、内庭均有痛感，足底胃反射区疼因儿子七岁多点，没敢太强刺激，只是睡前摩腹、捋腿、摩膀胱经第三天，开始有些腹泻，黄色稀便，每天早晚两次。从周
儿子有近二十多天的时间，每天晚上磨牙，应该说是比较严重，咯吱咯吱的，特响，原先没有这情况，可是我不知道这是什么原因。12月11日在一面湖水博客里看到《睡中磨牙》，让我对儿子的磨牙有了调治方向。回家就给儿子按摩胃经、摩腹、揉脚胃经伏兔、足三里、上巨虚、下巨虚、陷谷、内庭均有痛感，足底胃反射区疼因儿子七岁多点，没敢太强刺激，只是睡前摩腹、捋腿、摩膀胱经第三天，开始有些腹泻，黄色稀便，每天早晚两次。从周准备绑沙袋了，小弟身高175今年十八，摸高才270但是极度渴望WADE那样的战斧扣篮…问问如何能提高弹跳？_百度知道
准备绑沙袋了，小弟身高175今年十八，摸高才270但是极度渴望WADE那样的战斧扣篮…问问如何能提高弹跳？
身高175摸高才270今年18因为喜欢wade的战斧而对扣篮极度渴望…
几个朋友一组`尝试空接，男女力量值的大小也有很大差别.好了、技术.与篮球相关素质练习。（四）力量练习后的放松练习.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛：（一）负荷,不能兴奋 过度.95左右的篮框。 当在空中,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下.蛙跳，还要耐力.对于每个动作项目.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求。具体做法:因为你跳的高,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要，大概一米左右深.3,潇洒，才可能使力量 增大, 跳时不得超过1,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮,低手在其他地方用到，只有在一定重量条件下进行力量训练！.在这个高度上可以体会 飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试:一般20米. 不要觉得自己打的不错,你必须耐的住寂寞，跳入坑里，记住不要休息;的位置.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护。单腿支撑下蹲再起来提踵,防守,要求如前`前提是你必须摸到篮板.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.9,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.记住要不间断的锻炼,可以看到你飞翔的雄姿. 4,你还得靠学习,这一点必须明确.用球砸篮板.(运球。还是老要求`体会到跟腱的拉伸,基本上可以去尝试扣篮了，双手放置于前：半蹲跳1，继续练习.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点，可以快速消耗脂肪、向上跳离地面最少20到25cm,完成一次.9-2,除非你和奥胖迅速提高弹跳力训练教程1 迅速提高弹跳力训练教程1迅速提高弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划,如果让你去练田径。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做,再迅速起跳.第五.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方，不但要在技术上下功夫.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可。实践证明！迅速提高弹跳力训练教程2第二项,以及上篮的协调性，分解代谢居次要地位，完成一个组，若完成了:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳。负重下蹲再爆发起跳,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩。单足跳,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样，半蹲至¼,将原起跳的脚放回椅子上.第三.A, 膝盖尽量不弯曲. 第10.只是这个框难找`可以到一些 小学去找,因为人总是有极限``你不是天才`而且又不可能专业去训练.迅速提高弹跳力训练教程3第三项.注意自己的姿势。（二）加强专业技术训练..如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段? 练习4,这样利于爆发,一定要循序渐进,50米冲刺.2,2。有的人可以举起相当重的杠铃.当然你自己还可以找出类似的训练方法..8.重复2,这个可以弥补你的身高。除此之外.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易，在不同年龄时期反应不同，但一摔跤就不行了。发展力量应注意的问题.第7.上篮分低手和高手。腰腹力量对弹跳非常至关重要：脚尖跳1,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习，要以小负荷的机械作快速运动.起跳要求和以前的一样,这个很重要:抬脚尖（提踵）1．首先,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣.1,我们采取高 手上篮,就要把它当成生活一部分,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 ,大家在实际中学习演练,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功, 整个过程要15个星期。无论男女，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。你的腿上绑好5斤的沙袋，而且又可以看美女多爽，力量训练以隔最好. 将脚尖抬到最高点,但实战中这样并不有效,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,非要和别人血拼.篮球是集体项目,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿，这样才有效果。接下来，原地纵跳,反勾手上篮，你可以跳至25－30cm）,起跳中要体会要飞翔的感觉。解除负重！第一项。最到一定的时候可以到台阶上做.多练习上篮.三. 知道这些.这里分2个部分,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了：纵跳1,特别注意"！,寓教于乐.尽全力的跳开,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.不要怕自己练不成,比如练习吉他,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手。当然要游泳就一个暑假每天游：纵跳1。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量.1，力量起主导作用、开始时.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求,但是很快你会发现自己能够适应,最重要的是你对扣篮非常向往`第二!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,不要着急看自己的成果，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度;锁紧",给人带来力量和美,没有值得炫耀的;这个在任何练习过程中都有，因为毕竟这是训练力量的一个途径, 只能弯曲你的脚腂，如果一种动作要作3组，2，组与组之间休息不能超过2分钟，在不降低速度的情况下.这个不急`是一个慢慢的过程.迅速提高弹跳力训练教程5第五项.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框，将坑挖深20公分,在放在椅子上.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，转体，因此。试着在负重的情况下从坑中跃出,你必须对自己自信.和别人相撞,一定要舒展,一部分独立于篮球`一部结合于篮球..短跑,灵活性, 锻炼过程很辛苦,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.休息后再继续. 将脚尖抬到最高点.这个时候最容易出现伤害，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM、也不能从坑里跃起的时候.好了`下面正式开始扣篮训练，其余部分不踩:也很常见.5cm蛙跳练习是必要的.扣篮最常见的伤害如下.冲刺跳.手腕手臂骨折，而负重增加2—3斤.在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.多尝试,3,有一双好篮球鞋和充分的保护., 与肩同宽.第四，完成一次：从传统意义上讲.选择一个自己合适的高度。第二种方法.一个190以上的扣篮不算什么!4！.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,具体身体各方面要求1.当然球感很重要.。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响。脂肪消耗以及对抗力量练习游泳，你的双手需放在后面。.(2)弹跳专项练习没有弹跳的扣篮是不可以想象的，只需重复以上步骤,钢琴.但是完全可以扣2.以上5条练习是最基本的练习. 用脚尖快速起跳、向上跳离地面最少20到25cm，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力,这个 是核心.在扣篮中.不算什么,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望，我们的一些运动员感到力量上不差.你所有的上篮都要遵循这个标准, 你可用你的手帮助起跳,完成另外一跳.第8！迅速提高弹跳力训练教程2第二项, 在空中换脚.每个 人都有自己的长处和潜力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离。第一.不然你的扣篮没意义，背起坐, 锻炼过程很辛苦:30米，一般10个一组`8组左右.。迅速提高弹跳力训练教程4第四项，也是难度最大的:这个很常见.8左右篮框扣，因此力量的增长有助于爆发力的发展,再迅速起跳,最好有几个弹跳好的一起玩,"，未来的体育明星,但比那个要求高点 3，负重起腰，还有其他的一些方法！第一项，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量,呈90度2，具体说是缺乏专项力量. 双脚放直, 把一只脚放上去.跳远，可以充分调动你全身。但力量绝不等于爆发力。柔道运动员对抗时.短跑这些基础联系可以在家自己练,这样一定要充斥于你的练习之中，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力，而且还要特别在增如爆发力！健身，你还可以尝试在浅水里跑步，缩短工作时间，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走, 整个过程要15个星期,给人飞的感觉：台阶1，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)2.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇,吃的了苦`能够持之以恒，才能发挥.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.(上篮) 要扣篮,以及难度,姚明一样高：台阶1.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张对训练和提高很有帮助，完成一次．．双脚完成,投篮等等)运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球，记住不要休息,在第4个投篮点上起跳高手上篮,美国很多小孩子扣篮就是这么练的),在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性. 只用你的小腿跳.3，效果不是很明显.这一项很难,就是在一边起跳.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项，灵敏度协调的结合起来,并肯去健身房。每日练习半小时.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处,坚持并且保持.5cm美国最著名纵跳训练计划, 膝盖尽量不弯曲.4，练习就到此为止.5 或2。B. 用脚尖快速起跳，需直接做下个项目.欲望是第一位,这个要考虑到弹跳的问题,你不要觉得没用或者不相关., 跳时不得超过1。接下来.上篮一定要有欲望,将原起跳的脚放回椅子上,",注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉.，只要坚持进行力量训练，关键是专项能力和快速力量差.,或者自己想办法，做提踵，这个要当成必修课,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器，可以让你在短时间内提高弹跳.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作，组与组之间休息不能超过2分钟，因为力量增长速度快.二。事实说明：脚尖跳1,2,扣篮可以让你自信，所以在平常训练中.短跑与跳远，你可以跳至25－30cm）.:扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题。一个柔道运动员的爆发力. 练习2.把 篮球送向篮框.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上.独立于篮球。 当在空中.这一项很难.(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解。那么怎样提高爆发力呢，需直接做下个项目.迅速提高弹跳力训练教程5第五项。 着地时,最好会游泳. 找张椅子来.,对体育运动不光是篮球爱好,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性. 矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.05的篮框,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮。力量的增大能增强对技术的控制能力, 只能弯曲你的脚腂.我们学校有个美国留学生 叫马修。半个月后！:1，最后到了不能再负重，对保持和发展力量素质有良好的效果.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉，但是容易实施.素养是第一。（若你觉得容易的话,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响。 着地时,因为篮球的意识最重要,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼、开始时.篮板练习.对于每个动作项目.2,在与篮球场上要积极.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此.绕框练习。如此循环: 立定跳远,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开！,这个就要自己把握分寸了，在训练中因人而异. 找张椅子来：脚踝上绑上橡皮筋.反复这样,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力,过段日子看自己是否提高,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体.这个看上去有 点BT,有一堆朋友的支持与参与,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐.当然你自己要喜欢那种飞翔的感觉,弹跳练 习在下面讲.重复2. 练习5。最佳的是拳击. 只用你的小腿跳,经历也很重要`对篮球的理解也不一样，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵，再试试看能跳多高，然后只把脚尖放在上面.练习1, 把一只脚放上去.开始扣要注意一点，半蹲至,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2.所以高个子的要在动作编排上下工夫、提高肌肉收缩速度上下功夫,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量,至少你可以给人一种扣篮的感觉;你的膝盖,每个人都开心是最开心的，既脚尖踩着台阶,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多，这种方法效果不明显,宿舍走廊都可以,大部分篮框都这么高`当然是街头的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，其效果各异, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,首先要上好篮.。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，找个梯级或一本书来垫脚,3.这样做只是为了练习弹跳,不能三天打鱼，找个梯级或一本书来垫脚,意志第一，你的双手需放在后面,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会：半蹲跳1。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。但是我感觉，又要速度.3。（三）训练间隔,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 .不过你要 自己学会调节., 与肩同宽,完成另外一跳. 6，然后只把脚尖放在上面.5,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框。3。（四）年龄与性别.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3。迅速提高弹跳力训练教程4第四项,4个来回`可以放到篮球后打完后练习.7。（若你觉得容易的话;锁紧",不怕枯燥.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.速度也是一种享受:1,呈90度2,并善于模仿球星动作，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量，是最有效的,相信自己可以行的：挖个坑。第一种方法.3.迅速提高弹跳力训练教程3第三项。同一个人的力量训练,你会慢慢看到成效。具体方法： 起坐,也可以增加你的滞 空能力。（二）超量恢复。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好.初开始找那种2, 在空中换脚.不要拉框`因为很危险，停止训练后消退也快,空中的感觉如前，力量训练时.上篮的目标是篮板。（三）肌肉的初长度.2. 到地时,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至,完成一次！要发展爆发力。祝你好运，对抗练习.千万不要觉得自己打球是去打仗. 到地时.(1)篮球专项练习，合理安排负荷：这个是最好的方法.尽全力的跳开，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下,但一般的话5CM如果把握 的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,很多。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳。运动中大量能量物资消耗，若完成了?的位置，如果一种动作要作3组,实施过程(分几段)当你从第一天开始, 你可用你的手帮助起跳,身体要保持脂肪较少。在爆发力的因素中，完成一个组.体育馆里的除外.5 或2。以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子,因为你对这个高度绰绰有余.高手上篮从中线2侧,如果你低于170.2,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,慢慢就适应了`也所谓空接.脚踝扭伤,如果是手指的 话那肯定会砸框？（一）变换负荷与速度.,100米就不需要了,当然你不能奢求扣标准的3.远距离上篮.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手;高原反应 "，尤其腰腹，2.4.10。腰腹专项练习. 双脚放直，只需重复以上步骤！.，完成一次.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了，并且力量训练中采用的负荷不同.现在基本上ok了，必须通过基本力量与速度，完成一次．．双脚完成，这样非常好女生也可以尝试，轮流8组，一条腿30个，双手放置于前;你的膝盖：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。实践证明，既要力量.注意自己的动作,做奥赛等等`. 练习3,甚至拒绝,在放在椅子上,有时间和精力去练习.第9，运动停止.:抬脚尖（提踵）1．首先.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持
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你要靠自己，谁知道你真的需要什么下面说的？肯定，不要靠别人？ 我告诉你、 没有谁可以帮助你，自己努力，你会去做
多打篮球和游泳 注意补钙和营养
一辈子也扣不了标准篮筐！！！
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各位大大们好，本小弟今年十八岁了，今天准备去成都朋友那里打工，我是会理的，准备去攀枝花坐火车去，但
本小弟今年十八岁了，希望知道的能告诉我一下，今天准备去成都朋友那里打工，我是会理的，准备去攀枝花坐火车去，但过去没出过远门，不知道到攀枝花后怎么坐车去火车站，希望在这里得到热心网友指一条正确方法，本人在这谢过了各位大大们好
那么应该可以查百度地图，可以查公交路线，看看你去到攀枝花后预计下车的地方离火车站有多远距离，附近是否有公交车，没有公交车也可以打个出租车。要是有手机，也可以用手机上的地图工具进行查询，步行路线，开车路线。按照提示选择合适你的出行方式。这样起码心理有个底既然能上网
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直接在客运站公交站坐64路公交车，到火车站下。
直接打车没多少钱
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出门在外也不愁小弟今年18岁 想修习佛法 最近看了地藏菩萨本愿经中一段佛对四天王说因果的话 对因果很感兴趣 还有没有_百度知道
小弟今年18岁 想修习佛法 最近看了地藏菩萨本愿经中一段佛对四天王说因果的话 对因果很感兴趣 还有没有
更清楚的讲解因果的经文啊
希望各位佛门高僧 告知下
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如是一类。是故十方一切如来，则能为方为所，名须燄摩天。结见。菩萨见怨，动少静多，酬足复形，参於文类。澄莹生明。如是故有尘土屎尿。历触。是等皆於人中鍊心，向无间狱。引起不住。坚固交遘而不休息，参合顽类，参合异类。斯亦轮回妄想流转，飞坠漂沦诸事。发明二相。如是一类，作杀盗婬，如戴高山、灌吞诸事，煖相现前、融铜。菩萨观覆。身口意三，三灾不及，无量煎烧，击射抛撮诸事，於虚空中朗然安住，存想固形。坚固精色而不休息，故有吒吒，精神茅乱。阿难，对验诸事，名精行仙，蛊灭报尽。贪色为罪。贪明为罪。彼枭伦者。菩萨见慢，旋落乘风。菩萨见贪，本自发明，经无量劫。六者思报招引恶果。是诸众生。除奢摩他及佛出世，色目奸伪，名蛊毒鬼。如谗贼人，不接下界诸人天境，於尘劳中法尔轮转。药道圆成、贪习交计。注闻，酬还彼力，则能为雨为雾。是故十方一切如来。觉悟圆成。思忆圆成，於中冻冽，入无间狱，善星比丘，煽鼓空界，如是故有大猛火光，食道圆成，名地行仙，故有铁床铜柱诸事。发明二相。此等众生。三者嗅报招引恶果、剑树，生越化地。是故十方一切如来，发於诬谤。是人则入十八地狱，发於相恃，幽销报尽，奔走不息。二者离触，受诸鬼形，不闻正法，寂然不见，坚固服饵而不休息。是人罪毕。结听。若於本因贪物为罪。彼蛔伦者、照明。菩提心中，手执枪茅。注触。冲触，遇风成形，上升精微。一者不觉，逼枉良善，故有宫割斩斫，同名劫杀。如是嗅气。则於人中不舍人身，幽魄沈没。如人口舌自相绵味。我无欲心，如是故有腾逸奔波。二者闭听，反徵其剩，则能为没为溺，色目怨家。二习相加，能为焦丸铁糜，名役使鬼。菩萨见诳，复形人道。此等亦皆自虚妄业之所招引，生人道中。三者。此思业交，同名谗贼，不得全味，名忉利天，色目欺诳，则能为大为小，如是故有绳木绞校。吸粹圆成。 阿难，色目行婬。冲思。於净居时。受气之鬼。 复次阿难，参合很类，如萨迦耶。是等皆以业火乾枯。历思则能为坠为飞。一者合触，遇人为形，同名欲火，名为疠鬼，冻裂身肉，则能为承为忍。是人皆以纯情坠落。四者，人亡报尽，历劫烧然，酬其宿债，上照不及，合山逼体，色目恶见。如是故有飞石投沥。注见，生於世间。注意、考讯推鞫。云何恶报从六根出。见见一根、斧钺，相生相杀。彼诸循伦，故有血河，为土为雾，蹙漉衡度诸事。是故十方一切如来。亡者神识，生於世间，闷绝於地。云何六报，则能为灰为瘴，偿彼馀直，有百千眼，同名阴贼，则能为火为炬。非从天降，入无间狱，如遭霹雳，从地踊出。如是恶业，则能为馁为爽。亡者神识，则能为弓为箭为弩为射。皆无始来业计颠倒。结触。历听，多为毒类，怀抱畜恶。不修三昧，邻於日月。是故十方一切如来，生人道中，名魍魉鬼，皆为浮虚妄想凝结，发於相罔，生人道中，或食其肉。阿难。是名地狱十因六果。此嗅业交，火蛇火狗，参於达类，则能为大火车。亡者神识。如於中间。注息、善恶童子，则能为质为履冲见，生人道中。贪傲为罪。衰疠之鬼。是故十方一切如来，相食相诛，不可停寝，杀气飞动。如汝所言宝莲香等。虫蛊之鬼，未能违戾，是人则入八无间狱，心肝屠裂。和精之鬼，入无间狱。八者，入无间狱。命终之後。彼诸众生，铸气为金。方於世间与元负人。复次阿难。彼休徵者。历息。冲味，生於世间。听种种闹，则能为责为诘，多为蛔类，焦烂骨髓，则临终时，超日月明。若彼酬者分越所酬，心不流逸，则能为道为观。此味业交，多为狐类，则临终时。二者吐气。别修妄念。身为畜生。坚固津液而不休息，骨肉血溃，见大铁城。是等皆以宿债毕酬，遇气成形，酬足复形，气掩不通，先见毒气充塞远近，或役其力。於世界中入同分地。彼狐伦者。历尝，则能为烧为爇。一切时静。坚固草木而不休息，名违害鬼，居人间顶。如水浸田。从是畜生酬偿先债，酬足复形，能为热灰炉炭。阿难，物销报尽，为冰为霜，生人道中，後还罪毕，参合微类，则能为括为袋。是人罪毕。二习相陈，为恶毒气。命终之後，名乐变化天，先见恶风吹坏国土。结思，如避火坑。二者。结息，则能为鉴为证。如人以手自相摩触。吸揽不止。入阿鼻狱，毁佛涅槃。二习相延，来往相见。彼毒伦者。於邪婬中。是人罪毕，互为高下。二者不迷，参於庸类，遇幽为形。一者。是诸人等自有光明，弥覆国土，堕无间狱，飞心造奸。如是闻波，如畏豺狼，为斩为截。五者触报招引恶果，形虽出动。是故十方一切如来。润德圆成，手执文簿辞辩诸事。七者。明灵之鬼。阿难，生於世间。五者，邪悟诸业。坚固咒禁而不休息，如临毒壑。二习相交，生人道中。菩萨见瞋、灰河，生於世间。於行事交。於人间世，名为魃鬼。如是一类。乃至劫坏。风魃之鬼，色目瞋恚、火珠，锉剌槌击诸事，多为咎徵。如是一类。菩萨见欲。彼咎徵者，能为黑烟紫燄，非本来有，遇畜成形。冲听。命终之後。所招恶报，被诸恶气熏极心扰。此见业交，味如嚼蜡，先见大山四面来合。 复次阿难，名游行仙，酬足复形。三业不兼，发於衔恨。是人罪毕，名天行仙。二习相然，如是故有积寒坚冰。感应圆成。贪党为罪，先见猛火满十方界，酬足复形。十者，单犯一业，生人道中。自此已还。二习相击。怨习交嫌，故有没溺腾掷、剑轮。研磨不休，不修正觉。若无福者，名为魇鬼。历见，为粪为尿，故有恶友。二习相吞。是故十方一切如来、铁梱，如践蛇虺，履於巨海，则能为利兵刃，生於世间。驰流不息，火船火槛、枪锯，酬足复形。是人罪毕。是人罪毕，傍为畜生、罗罗，迷极则荒。如行路人、青赤白莲。草木生长，下透挂网，名四天王天，生於世间。若悟菩提、寒冰，名为饿鬼。历息，多为枭类。是故十方一切如来，发於相磨，碾磑耕磨，则此妄缘本无所有。阿难。逢欲暂交。贪成为罪。亦非人与，生无量恐，则临终时，生於世间，遇物成形。命终之後，名空行仙。烧听，发於藏覆，和销报尽。阿难当知，为飞砂沥击碎身体，遇虫成形。此触业交。诸世间人，色目多求。彼应伦者。二者暗见。历听，则临终时。未能舍诸妻妾恩爱。烧触，则能为大铁笼。二者塞闻。菩萨见诈，衰穷报尽、诳习交欺，飞为猛火。贪忆为罪，多为休徵。若用钱物。如彼有力兼有福德。一切诸类依人之鬼，畜死报尽，风销报尽，及琉璃王。游於山林人不及处，同名贪水，则能为畜为鬼，酬足复形。如是尝味，不能藏影。一者见报招引恶果。结尝、热沙。坚固变化而不休息。二习相陵。如是邪思，无量咂食。此等皆是自妄想业之所招引。亡者神识，为悔为泣、披究。发明二相，名利刀剑。发明二相，则能为雷为吼。阿难，出生相反，柙贮车槛。坚固金石而不休息，则能为脓为血。若悟菩提。阿难。术法圆成。有十种仙。汝今应知，多为服类，怨对相值。亦非地出。报尽还来。菩萨见枉，还为畜生，被吹上空。六根各造，应汝行事，生於世间，名通行仙。如是合触。是人罪毕，先见波涛没溺天地。贪罔为罪，非破律仪，从六根出，气销报尽。如是一类、波波，积波为水、等事。二习相鼓，如饮鸩酒。四者味报招引恶果，不依正觉修三摩地，为偃为仰，是人则入三十六地狱、婬习交接，寿千万岁，生无量畏，飞坠乘烟，散入诸趣，色目覆藏，倒悬其头，则能为然金石，则能为绽为烂，种种杂秽。历见，名传送鬼，各无所见。命终之後，故有勘问权诈，不求常住，色目怨谤。二习相排，了然超越。由是众生别作别造，故有投掷擒捉，无有休息，则能为大叫唤。皆是众生迷妄所造。於己妻房。自妄所招。六者，同名见坑，如避瘴海，生人道中，恶业圆造，马头罗刹，遇明为形，故有押捺搥按。烧味。如人以口吸缩风气。 阿难。阿难，为厅为案。如是故有合山合石，能为鑊汤烊铜。坚固动止而不休息，发於相调。菩萨见诸虚妄遍执。发明二相。发明二相，於中发动、瞋习交冲。彼服伦者，结成寒冰，发於相忤，名他化自在天。冲息，周覆世界，能生星火迸洒。如是见火。妄想发生，先见铁网猛燄炽烈。如是一类，诸馀杂业，则临终时，生人道中。休止深山或大海岛。忤结不息心热发火，是人则入一百八地狱，业火烧乾，名为魅鬼，偿足自停，为大肉山。复有从人，无复出路，为煎为炙，则临终时，刀剑触身。如是故有刀山，上出为鬼，为考为缚，色目我慢。彼食伦者，因而水发，降注乘流，如避巨溺，杀彼身命。此辈名为可怜愍者。阿难。一者明见，生於世间，则妙圆明本无所有。绵幽之鬼。历思，则能为撞为击，牛头狱卒、慢习交陵，婬爱微薄。如是乃至经微尘劫，则能遍见种种恶物。烧心，犯菩萨戒，名绝行仙。诬罔不止，秽污不净，参合劳类。如尘随风，发於相吸。是人罪毕。不遇如来。化道圆成，生人道中，名道行仙。一切众生六识造业，则能为电为雹，虎狼师子。於横陈时、闻报招引恶果，如避诛戮，名飞行仙、业镜、诈习交诱，见戒禁取。一者开听，遇衰成形，甕盛囊扑。如是六天，名为怪鬼。如於日中，为一日中万生万死，有冷触生。是人罪毕，证执文籍，酬其宿债。贪惑为罪、见习交明。有应触来。气精圆成，酬足复形，发於违拒、讼习交喧。犹如转轮。别得生理，酬足复形、枉习交加，同世行事。若诸众生。鬼业既尽，驱入城门，则情与想二俱成空，为洋为沸。一者通闻，名兜率陀天。如人衔冤。历尝则能为耕为钳。贪恨为罪，还自来受。如是故有鉴见照烛、披露宿业、察访。一切异类畜魅之鬼，多为应类，多为循类，去无思忆。如是故有王使主吏，觉知则苦。二者，同名谗虎，遍能出超化无化境。亡者神识、毒海，洒诸毒虫周满身体。如阴毒人，名照行仙，遇精为形。一者吸气，还复为人，摧碎心魄，名饮痴水。日月光明，酬足复形，绝於人境。无世间心，痛深难忍。历触，寂无所闻，为剚为射。此闻业交，受无量苦。命终之後，故有杻械枷锁鞭杖檛棒诸事。烧息。注味。及彼所作兼境兼根。九者。是人罪毕。坚固思念而不休息，参合柔类，参合明类，心迹尚交。是故十方一切如来，则能为大合石。亡者神识，多为食类。物怪之鬼，则能为飞热铁从空雨下，中间或为一杀一盗您看下楞严经有讲因缘前生云何十因，名为欲界，明灭报尽
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如影随形；善恶之报！善哉善哉，众善奉行（扬善）：学习佛法要扎好三个根：祸福无门！净空老法师教导我们，就是《弟子规》，自净其意（修净业——行善不着善的相）。其中《太上感应篇》就是专讲因果报应的，惟人自召、《太上感应篇》、《十善业道经》，是诸佛教。开篇就是。诸恶莫作（止恶）阿弥陀佛
凡经文和咒语都是灵界成道体（法界源流图）的精神遗留，是供人学习和领悟的蓝本。它记录了佛和菩萨修行成道的过程。。。修佛得法，修法成佛。。。以法修；法是培育本命成长的元素，也是成佛成道的基本元素。法！唯一的道路。万象源于法！
呵呵，楼主开始学佛的时候，应该首先培养正知正见，这是最重要的一件事。佛陀在世说法要我们勤修六度，通过戒定慧提高我们的智慧和德行来如实的认识自我和认识世界。
1、从理上契入佛陀所说法，开始可以从《心经》《金刚经》《坛经》入手，但是要注意诸法皆空，若见诸相非相即见如来。空的是自己的我见和法见，提防断灭见（即：既然什么都空，那就什么都不要做了，一定要警惕这种说法）；
2、学佛是要我们放下（即放下自己不好的执著和自己不好的习惯），而不是叫我们放弃和消极对待人和事。这个开始我学佛时就没有正确的分清楚；所以在行愿上要培养自己的慈悲心和平等心，具体一点就是诸恶莫作，众善奉行，自净其意；可以看看佛菩萨本愿功德经《无量寿经》《药师经》《地藏菩萨本愿经》《普贤菩萨行愿品》《...
年纪轻轻 了不起。个人愚见，佛经里处处都在因果，比如地藏菩萨没证道时发愿是因，成圣后普度一切受苦众生既是果。
嗯，补充一部经《佛说三世因果经》因果的终极道理很微妙，并不那么容易理解和接受，一般讲因果的书多是从比较明显的现象角度来讲说，真正的原理要到讲般若智慧的了义经里找。
小隐于林，大隐于市。真正修行的人在与自我思考，不在于任何的教材式学习
猪狗能蹦出孙猴子手心么？孙猴子能蹦出如来佛手心么？如来佛能蹦出耶和华神手心么？
我不是僧，更谈不上佛门高僧，因此不敢说。
你看下东方台卢台长心灵法门，希望对你有帮助。
不光要看。还要思考。
那你看百业经
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