怎么才能长高，既实际又简单的增高方法
中华网财经
子女的身高是父母间交谈的热门话题，有些父母看到他人的孩子长得特快，而自己的孩子身高不见长，更为严重的是担心身高问题给孩子带来自卑与压力。毋庸置疑，这些影响是确确实实存在而且是避免不了的，虽说一个人的心态可以克服一切外在条件，可是，试问有多少人能够不理世俗眼光独自活在自己的圈子里呢？因此，这一切的烦恼源头都来自于身高，为了让孩子能够健康成长，不自卑、不郁闷、不消极，增高是最好的方法。因此，怎么才能长高一直都是家长们以及矮小的朋友最关注的。怎么才能长高？增高的方法杂乱繁多，由于增高是对自身体内进行一定的调节，如生长激素分泌、微量元素、营养等，只有真正从源头解决矮小病因，才能达到真实的增高效果。因此，家长以及矮小的朋友需要擦亮眼睛，谨慎选择。也正由于长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等，每个人的长高障碍各有不同，想要彻底长高，就需要了解哪些因素的存在导致矮小，哪些因素的缺乏导致矮小等。那么，详细地说，有哪些因素会导致孩子生长发育缓慢甚至提前停止发育的呢？主要包括以下3点：1、遗传生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的，在影响长高的因素比例中，遗传占70%，后天因素占30%左右。2、营养和体育锻炼营养不良既会影响生长发育，又会影响大脑细胞的数量和质量；相反，营养过剩，会导致肥胖症，同样有损于儿童青少年的身心健康。因此，对于孩子的长高，必须保证孩子营养充足，足够应对生长发育的所需，不过注意不能过分补充营养，以免达到反效果。体育锻炼是儿童和少年长高的生理需要，因而体育运动是儿童青少年健康成长的一个重要推动力。体育锻炼不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。3、疾病以及环境如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下（克汀病）、慢性肾上腺皮激素退症等，造成骨骼的生长健康环境不合理，加速骨骺闭合期，造成矮小。环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育。临床观察证明，精神受过严重刺激的儿童，不但容易患各种疾病，而且生长发育迟缓，甚至停滞，造成未老先衰。针对孩子生长发育缓慢或者身材矮小，家长们都苦于找不到一种好的增高方法，通过多种增高方法依然达不到增高效果，这都归根于没有针对性增高。有些家长实在害怕身高影响孩子的未来发展，了解到体内分泌的生长激素可以促进生长发育，就想到一些机构进行注射甚至激素长高，虽然打生长激素长高对于某些人有一定的作用，但是并非所有人都适合进行生长激素长高。为什么不是所有人都适合进行生长激素长高？打生长激素长高，需经过严格内分泌检查，如垂体刺激试验，经过多次抽血观察生长激素域值的变化，方可确诊。例如对垂体性侏儒，特发性矮小这些生长激素缺乏者用生长激素治疗后可以达到长高的效果。对于不适合打生长激素长高的人群，如果滥用生长激素，不仅会遏制自体生长激素的分泌，还会导致骨骺线提前闭合，引起身材矮小；而对于成年人来说，骨骺线已经闭合，使用生长激素已经达不到增高的效果了。怎么才能长高？当然要通过科学的方法增高，针对性增高才能真正实现增高效果。急于增高的朋友不能盲目选择方法，需要选择一种权威高端的技术，像广东南穗的&基因重组三元增高疗法&不失为是一种绿色权威的增高方法，(官网：)由于该方法由内而外调节实现增高效果，很多矮小的朋友通过这增高方法都达到了满意的身高。而且目前市面上的生长激素很多都掺杂着性激素，只会加速骨骺闭合，最终导致身材矮小。虽然通过科学的方法可以达到增高的效果，不过效果都是因人而异，这都需要矮小朋友的配合，不仅要通过好的方法增高，更需要注意日常的生活规律必须是科学合理健康的，比如饮食一定要均衡、体育锻炼少不得、睡眠一定要充足等，只有多方面的共同配合，将效果发挥最大，否则任何方法都会大打折扣。以上所介绍的内容都是由专业人士提供的，希望对增高的朋友有帮助。另外要注意一点，任何事情都不能急于求成，一步登天的捷径是不存在的，只有通过不断的努力以及保持良好的增高心态，持之以恒才有机会实现长增高梦想！
编辑：nf05 来源：后天6大因素助孩子长高|影响宝宝|非遗传因素_凤凰亲子
后天6大因素助孩子长高
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虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。在遗传学上身高的遗传度为0.72，意思是说子女的身高有72%受遗传影响：,◆ 预测：,宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高
帮孩子长高，这些误区要避免
(1)拔苗助长：为了让孩子长高，很多妈妈会想尽办法，购买助长药品、保健品，增高术。在这里，有必要提醒妈妈两点：
不轻信：千万不要轻易相信广告，网上宣传更不能信。
不乱用：通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而且注射生长激素一定要在有经验的专科医师指导下使用。
(2) 麻痹大意：在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子&一夜暴长&的家长有很多，等到初中毕业后想起就医，已经错过治疗的最佳时间，孩子的身高一旦落下，往往就难以追上，所以要按时观察孩子的身高情况，有明显异常应及时到医院咨询。
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[责任编辑：王亚楠]
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是什么影响男孩长高？
是什么影响男孩长高？ 男孩好像天生就是一头牛--莽撞。什么坏的就学什么，对于父母的叮嘱只当作是耳边风。抽烟酗酒、上网玩游戏通宵是最常见的，也是最影响身体长高的。那么，男孩想长高该怎么做？
长高对于哪些矮个的男性朋友是最需要的，长高是每个人梦寐以求的愿望，那个不希望自己挺拔伟岸。可是长高您注要到了没有？其实，长高就是注意平时生活习惯，注意不要吸烟酗酒、熬夜、不要做过量的运动、喝碳酸饮料，促进性成熟的食品。是什么影响男孩长高？&
&抽烟酗酒&基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的。烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑使脑垂体不能正常分泌激素。影响到身高，所以那些想要长高男人们最好不要过早的接触烟酒，避免给您自己带来烦恼！
是什么影响男孩长高？拼命做运动，平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场(或运动场)狂打篮球(做大量的运动)。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对碳酸饮料偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。
还有那些炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，&性早熟&扼杀了长高，从人体分泌学的角度来说；一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么您的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少长高减慢，最终影响身高。
熬夜，白天做完运动又不好好休息，现在的年轻男孩那个不爱玩网游玩游戏，整天投身与网吧。生物钟被颠倒，日复一日影响的激素分泌，影响到长高。&熬夜&是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。所以说长高离不开合理的睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。
广州协同增高医院专家提醒：孩子长高的影响因素很多，包括遗传、骨龄、疾病、情绪、运动、饮食、营养吸收、睡眠、发育、内分泌状况等等。每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。
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怎样才能科学的增高呢
每一个现代人都想有自己理想身材和身高。看着电视上那些模特明星身材都那么好，自己很是羡慕，希望自己也能拥有那样好的身材，为了达到这一目的，有的人不管什么样的方法都用过，像增高药，注射生长激素增高，甚至还有的人进行增高手术治疗，最终却得到适得其反的效果，懊悔不已。身体是人的本命钱，要想好好地活着，必须有一个健康的身体，同样的要想增高也要健康的科学增高。&&& 遗传因素、饮食营养状况、生活习惯、生活环境、体育锻炼等对人体增高都起着很重要的作用。相比之下，体育锻炼更为重要一些，积极进行运动锻炼，可以使人体长高的生长激素分泌旺盛，从而使身高长高的更快，但体育锻炼也要选择适合自己的，盲目的进行自己适应不了的运动对身体会有相反的作用。&&& 怎样才能让人健康科学的增高呢？&&& 很多遗传性身材矮小的人，最容易灰心丧气了，他们都觉得是遗传的身高是不会改变的，其实错了，身高的增长，后天因素是可以改变的。不论先天性的身材矮小还是正常的人在身高增长方面首先都要做到：饮食方面要多吃一些含有蛋白质，钙质的食物，及时给身体补充营养素。家长们也要注意给孩子创造一个好的生活环境，不要给他们太多的压力，平时要做到：1.不挑食不偏食2.早睡早起3.早餐一定要吃。 父母要给多给孩子一些关爱，孩子身高的增长中，情绪的稳定很重要，情绪不稳定的话，食欲会下降，睡眠的程度会变江，加上这些影响身高的增长也会变差。因此父母关爱的不足以及情绪的不稳定都会多脑垂体分泌出来的生长激素减少。体育锻炼方面要多做一些适合自己的运动。合理的体育运动可以使骨承受适宜的压力，这种压力是促进骨生长的良好刺激。建议多做些户外拉伸运动，因为人的骨骼是由有机质（主要是蛋白质）和无机质（主要是磷酸钙等）组成。有机质和无机质的结合使骨骼坚硬又有一定的弹性。可人体必须有足够的维生素D才能很好的吸收钙和磷，因此，进行户外体育锻炼，一方面可以呼吸新鲜空气；另一方面在阳光的照射下可使人体内的7－脱氢胆固醇转化成维生素(维生素食品)D，促进钙和磷的吸收加速骨的生长。&& 为了自己有一个健康的身体，科学增高，一定要静下心来选择适合自己的增高方法，不要再一听到别人说什么增高药效果很好，就不顾一切的去买，最后还是得再为自己怎样才能长高而烦恼。记着一定要科学增高。
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凤凰博报微信日期：一个健康强壮的身体。孩子如何长高个儿，是不少家长的心病。关于长高的方法各种各样，到底哪种方法最有效呢？
遗传决定身高潜力
生长的生理过程实际上受方方面面的影响，后天的环境因素，比如营养、情绪等都有影响。但其中，最主要的是遗传的因素。据研究，人的最终身高 75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。如果经常有家长爱子心切，希望孩子能长到很高，往往都忽略了遗传因素的重要性。
重视监测孩子身高
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