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女人绝经后不老的秘诀：卵巢一定要保养好
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别以为女人一绝经后就会变得又老又丑，如果你绝经后保养得当的话，那你也是女神。那么绝经后如何保养人才会保持美丽呢？一定不能忽视对卵巢的保养哦。现在我们就来看看绝经女人如何进行对卵巢的保养吧。不看后悔哦。
别以为一绝经后就会变得又老又丑，如果你绝经后保养得当的话，那你也是女神。那么绝经后如何保养人才会保持美丽呢？一定不能忽视对卵巢的保养哦。现在我们就来看看绝经女人如何进行对卵巢的保养吧。不看后悔哦。女人绝经后如何保养卵巢绝经后保养不老秘诀女人绝经后如何保养卵巢,卵巢保养好了,会抗衰老哦,女星刘晓庆不老秘诀就是保养卵巢,下面教你绝经后保养方法,保养卵巢的不老秘诀,来了解下吧。女人绝经后如何保养卵巢,合理加运动:
1.运动锻炼：进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。2.合理饮食：多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶等。由于吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此，在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。3.积极检查：建议每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。此外也要注意积极治疗与症有关的，如糖尿病、类、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、等。以上介绍了女人绝经后如何保养卵巢的方法,要合理饮食,进行运动锻炼,另外还要积极检查,卵巢保养的好坏会影响衰老的程度。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：&大姨妈&的9件私密事，懂一半的女人不多 （责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方【保养】_女人要多大开始保养卵巢，要用什么产品？该如何保养？ - 大众养生网
女人要多大开始保养卵巢，要用什么产品？该如何保养？
737444问： 03:37:34关键词：
大众养生网小编解答：
卵巢保养，对女性延缓衰老是非常有帮助的。社会上五花八门的保健品和保养手法也很多，大多数是忽悠人的。个人建议积极锻炼身体，保持健康的生活习惯，多吃豆类食物和，坚持服用胶囊（药店买的普通维E最好）。
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卵巢保养并不需要服用过多的药物，如果卵巢没有疾病的话不需要服用药物的治疗，可以通过饮食和作息上进行调理，女性是需要多饮水多食用水果蔬菜的，这样可以补充皮肤的水分，有利于减缓衰老，平时的时候注意私部的护理，性生活的时候要注意清洁，不要穿一些不透气的内裤，还有就是女性想要保护卵巢，就要保持足够的睡眠时间，避免出现流产意外怀孕。...[]
肺积水患者应该从日常生活方面做好保养，建议一日三餐要以温和清淡型食物为主，尤其可以多吃粗粮粥，也可以经常食用一些新鲜蔬果以及动物肝脏、瘦肉类肉食。但一定要避免食用辛辣、油腻类食品，也不能抽烟饮酒。同时要保持有足够的休息时间，不能让身体过度劳累，且要保持有舒缓放松的心情，不要对病情产生悲观态度，要不然也会影响到症状的缓解。...[]
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女人最重要的卵巢什么时候开始保养为最好，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：女人最重要的卵巢什么时候开始保养为最好，保养卵巢在生活细节上腰注意哪些方面，可以吃些什么食物（除药物外）？曾经治疗情况和效果：未治疗想得到怎样的帮助：听听专家的意见。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：妇科病的治疗多是根据具体的情况选择合理的药物进行抗炎治疗，同时，要注意调整好自己的生活习惯，注意外阴清洁和健康性生活。意见建议：建议到三甲医院进行治疗。先查明具体的原因后对症服用消炎药物治疗，也可以结合物理治疗，效果比较显著，平常多注意个人卫生和性生活卫生，内裤勤换洗。
职称：护师
专长：妇产科
&&已帮助用户：11184
问题分析： 其实说保护卵巢，这种说法本身就有问题。这是因为体内激素不只是卵巢起作用，还有大脑，其他脏器功能等。如果本身气血不足，怎样保护卵巢都没有作用。意见建议：所以，建议女性要注意营养调节。保证身体气血正常，忌用减肥药，这个可以损伤气血，其次要保证正常的营养供应。只有身体气血充足，才能保证卵巢功能正常。
问中药日常卵巢的保养
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：19258
问题分析：没有药物可以直接保养好卵巢,日常需要调补气血.意见建议：请根据患者想要得到中药日常卵巢的保养的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！中药日常卵巢的保养
问卵巢保养能减肥吗
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长宫颈糜烂、等疾病
&&已帮助用户：63027
问题分析：您好，一般卵巢保养期间是不可以减肥的，因为一般减肥的话，会导致体内的激素紊乱的意见建议：建议你的这种情况注意一定期间注意多加强营养，均衡饮食，注意休息
问卵巢保养吃什么好？卵巢保养素和卵巢保养精？卵巢保养...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 如果去正规的妇科医院做卵巢保养，卵巢保养素和卵巢保养精油还是可靠意见建议：一些不太正规的诊所，做卵巢保养用的产品可能会含有激素，这样就对身体不好了。卵巢保养可以延缓卵巢功能衰退，平时可以多吃清淡滋养的食物，比如豆类，多吃鱼虾等食物，每天可以坚持喝牛奶
问卵巢保养
职称：医师
专长：内科，脑血管常见病
&&已帮助用户：54235
病情分析：你好，卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙。
意见建议：卵巢保养需要从多个方面来做：在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪，保养卵巢身心健康最重要。
卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。祝你健康！
问做卵巢保养可以缓解宫寒吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：124590
问题分析：宫寒的话做卵巢保养可能会有效果，注意保暖，不要受凉意见建议：还是可以吃暖宫七味丸治疗试试，注意放松心情，多休息
问怎样保养卵巢，什么情况下卵巢会萎...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：15396
病情分析： 您好：1、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等
4、月经期间：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜等。
5、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。
6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。 8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类等。
9、多是吃枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。 10、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。 11、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）
12、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
13、保持营养均衡，并尽量少食多餐。等等意见建议：建议：1加强运动：运动是一种“万能药”，可以在月经来临前1-2周做些中度的有养运动如：慢跑、游泳、骑自行车等。
2、经常泡澡：有使全身肌肉放松、缓解情绪紧张、安定心神之功效。
3、保持有规律的作息生活：注意劳逸结合。
4、避免经期着凉：行经期间受凉，容易造成经血不畅，引起痛经。如：冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。
5、注意经期卫生：避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。
6、防止滥用抗生素，抗生素会抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，使经血凝滞、淤阻，加重经期疼痛。
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评价成功！女人需要进行卵巢保养吗_艾灸养生6_新浪博客
女人需要进行卵巢保养吗
Q：最近看到很多关于卵巢保养的美容项目，我想晚一点要孩子我想问问卵巢保养这种说法有科学依据吗?到底该怎么保养呢?
　　A：很多妇女特别关心卵巢维护多大功能，甚至想50岁还要卵巢有功能，按照流行病学的调查，一般妇女平均绝经年龄大概45-55岁，在这个阶段卵巢功能就衰退、衰竭了，衰退、衰竭不一样，衰竭是基本没有卵子了，衰退只是功能没有那么好，现在女孩一般性成熟在18岁就到了生育年龄段，35岁以前好卵子会一个月一个月排出来，为你生育做准。
　　错过好的生育机会以后，35岁以后生育的机率就会下降，就是因为卵巢功能下降，因为卵子的质量开始下降了，为什么卵子的质量开始下降，因为所有的卵子都是在你胚胎的时候已经形成了，当时在胚胎里面形成很多的，你天生带来的卵子，在胚胎里形成差不多4百万个卵子，剩下很多卵细胞都会凋零萎缩掉，卵子不使用，一样会凋零死亡，不会说存在仓库里下个月再用，是随机进入卵巢，很多看不见凋零萎缩掉，我们能看到每个月有十一个卵子，就比如招兵买马一样，招募十几个，最后一个发育正常，这一个卵子在这一群里面是一个优势卵子，如果正好受孕就发育成，相对整个卵泡来说很好就可能受孕。
　　卵子质量非常重要的，在35岁以前好卵子会一个月有一个卵子发育出来，35岁以上整个妊娠会下降，流产率会增加，畸形率会增加，我们国家《母婴法》如果35岁以上要做染色体检查，否则会造成出身缺陷增多，如果35岁以上妇女妊娠，缺陷会增加，所以我们鼓励35岁以前解决人生大事。当然35岁以上不是说不怀孕，只是怀孕的概率下降，45到50岁也有怀孕的，但毕竟很少了，有人举例说林青霞44岁生了孩子，但这毕竟是少数，但对于一个群体来说整个概率在下降，对于这些妇女希望早期的时候把孩子生下来。有人说实际上没有办法，能不能推迟卵子衰退，通过营养品，通过按摩，通过体外按摩能不能保存?这要讲到一个问题，正常的情况，在正常血流供给情况下，卵巢功能就是这样，通过外界给予是做不到，因为卵巢很小一个器官，在我们盆腔里面很深的部位。
　　有一些化疗药物，手术，确实切完子宫对卵巢功能提前衰退，在国外做了动物实验也是如果把卵巢血供减少了，加速卵巢的凋零，如果通过你饮食、按摩给它血供，从医学的角度来说是很难达到，因为体外按摩很难达到的，从医学角度来说这些美好的愿望很难实现的，所以真正要想生一个好孩子，或者想能够实现自己愿望的步骤，最好还是在35岁以前把孩子生掉，以后卵巢功能衰退了，有时候虽然月经正常，但是受孕率下降，虽然每个月也有排卵，但是妊娠率降低了。只是说因为卵子质量下降，妊娠率降低，流产率畸形率增加。
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